Legutóbb hozzáadott elemek
- Minimum 30,00 RON kell vásárólnia!
53–99 / 99 találat
-
Antikvár 2 munkanap
A könyv foglalkozik az erkölcsi jellem típusaival: valódi jellemrajzot ad a jellemes, a jellemtelen (asszociális, antiszociális), a jellem nélküli (konformista) és a hibás jellemű (befolyásolható ill. autoriter) személyiségről. Tárgyalja a jellem legáltalánosabb kísértéseit – például a hatalom, a nyereség és a szexualitás kihívásait, valamint a jellem reakcióit a kísértésekre: a bűntudatot, a szégyent és a csábításnak való ellenállás képességét.
-
új 2 munkanap
Élethosszig tartó tanulás nehezen, lassan, magolva, kínlódva, majd szinte mindent elfelejtve. Van ennek értelme?
Élethosszig tartó tudás megszerzése könnyen, élvezettel, örökre. Lehetséges? Igen.
Ez nem mágia! Számodra is elérhető, mindössze ismerned kell az ezekhez vezető egyszerű és gyors módszereket!
Hogyan jegyezz meg:
-fontos számokat
-kódokat
-egész tananyagot
-idegen nyelveket
-akár 20 nevet egyszerre
Vizsgázz puska nélkül! Légy rutinos előadó!
Diák, szülő, felnőtt tanuló, nyelvtanuló és szenior. Mindenki megtalálja a leghatékonyabb trükköt. Nyisd ki a könyvet annál a résznél, amire szükséged van. Dőlj hátra és használd a képzeleted. -
új 2 munkanap
-
új 2 munkanap
Életünk megtervezése a 21. században nagyobb kihívást jelent, mint bármikor. Sokan vannak, akik a 60-as éveik végéig dolgoznak, a fiataloknak pedig várhatóan többször is pályát kell majd módosítaniuk életük során. Mindannyiunknak folyamatosan alkalmazkodnunk kell a változó világhoz. Ezért soha sem hagyhatjuk abba a tanulást, és gyakran találkozunk olyan helyzetekkel, amikor fontos döntéseket kell hoznunk életünk és szakmai pályafutásunk alakításával kapcsolatban.
-
új 2 munkanap
TEDD FEL MAGADNAK A KÉRDÉST…
AZ VAGY, AKI VALÓBAN LENNI AKARSZ?
OLYAN ÉLETET ÉLSZ, AMIRE MINDIG IS VÁGYTÁL?
LEGJOBB ÖNMAGADAT NYÚJTOD ÉLETED MINDEN EGYES NAPJÁN?
MIN VÁLTOZTATNÁL – HA LEHETNE – MÉG MA?Ha egy jobb életről álmodozol, itt az idő, hogy az álmaid valóra váltsd! A Legjobb önmagad című könyvvel nem kisebb szaktekintélyt, mint Mike Bayer coachot kapod magad mellé támogatásul, akinek kliensei között több világsztárt is találsz. Olvasás közben sokszor azt érzed majd, hogy Mike coach – ahogy mindenki hívja – személyesen ott van veled, és egy végtelenül lelkesítő vagy épp elgondolkodtató párbeszédet folytattok.
Górcső alá veszitek életed mind a hét szféráját – a társadalmi életed, a személyes életed, az egészséged, a tanulásod, a kapcsolataid, a munkád és a spirituális fejlődésed. A könyv lapjain számos olyan szemponttal, észrevétellel és provokatív kérdőívvel találkozhatsz, amely fontos felismerésekhez vezet el.
Mike néha nehéz kérdéseket fog neked szegezni, de fontos, hogy tudd, ezek segítenek beazonosítani antiéned, aki a legjobb önmagad helyét bitorolta ez idáig életedben. A vágyott áttörést az fogja elhozni, ha a coach tanácsait követve lépésről lépésre szembenézel folytonosan hátráltató antiéneddel, és átengeded az irányítást annak, aki alig várja, hogy kibontakozhasson: a legjobb önmagadnak.
Vajon milyen lenne? Hogy nézne ki és mire lenne hivatott a legjobb önmagad? Mik lennének azok a tulajdonságai, amik miatt megbecsülné magát, és csodálná, szeretné őt a környezete? Ha úgy érzed, éppen ideje, hogy előlépjen rejtekéből, ne késlekedj belevágni életed egyik legmeghatározóbb önfejlesztő olvasmányába!
Ahogy a Legjobb önmagad című könyvet olvasod, hamar rá fogsz jönni, hogy Mike könyve valódi hatalmat ad a kezedbe. Arra biztat, hogy mélyre ássunk önmagunkban és olyan fundamentális kérdéseket tegyünk fel, mint: Mit akarok elérni valójában? Mi az, amitől félek? Mi az, ami visszatart céljaim elérésétől? Egy olyan életre buzdít, amiben valóban önmagad lehetsz. Ez a könyv kötelező olvasmány mindazok számára, akik életük minden területén szeretnének sikereket elérni!
JENNIFER LOPEZMike Bayer a mentális egészség szakértőjeként, híres emberek személyi életvezetési tanácsadójaként és a kliensei életének minden szféráját megváltoztató és felvirágoztató coachként sok csodálatos “újjászületésnek” volt már tanúja. Munkamódszere az őszinteségre és a teendők világos kijelölésére alapul. Személyes tapasztalatai mélyen empatikussá tették az emberek küzdelmei és életeket átívelő harcai iránt, rendkívüli elhivatottság és segíteni akarás motiválja.
-
Antikvár 2 munkanap
A kártyakönyvek az ismeretek átadásán túl aktív szórakozást nyújtanak a kicsiknek és a nagyobbaknak egyaránt.
A legkisebbekkel (6 hónapos kortól) csak a képeket nézegessék, beszélgessenek a felsorolt fogalmak felhasználásával, ismételje a mondókákat. A nagyobbacskáknak (másfél éves kortól) a feladatok valók. A legügyesebbeknek (2-3 éves kortól) már a kártyákkal való játék sem okoz gondot.
-
új 2 munkanap
Sokan nem értjük még magunkat sem – vajon mi a bajunk, mikor elvileg elégedettek lehetnénk? Úgy látjuk, hogy másoknak sokkal súlyosabbak a gondjaik, miközben azt érezzük, hogy bennünk van a hiba, vagy abban, amit csinálunk, amiért nem tudunk fölszabadultabb életet élni.
Pszichológusként tapasztalom, hogy nincs fölmentése senkinek, legyen akármilyen gazdag, legyen
bárhány gyereke vagy diplomája: élni mindahányunknak emberpróbáló. Lelkünk állapotát nem lehet úgy összemérni, mint a lábhosszunkat, és nincs traumamérleg sem, amire rárakhatnánk egyikünk vagy másikunk nehézségeit.
Nem hibásak vagyunk, hanem köztünk és a fölszabadult élet közt húzódik egy üvegplafon, amit viszont lehetséges áttörnünk! Ha problémáink alábecsülése vagy elfojtása helyett eszközöket használunk, akkor a nehézségeink feleannyira sem fognak nyomni, a belső szabadságunk pedig a duplájára nőhet.Herner Dorka pszichológus, coach, ötgyerekes anyuka. A Lélekmódváltás a második könyve, melyben saját példáin, de bárkinek ismerős, hétköznapi helyzeteken keresztül mutatja be, hogy hogyan tudja átugrálni az élet kátyúit – vagy ha bele is esik egybe, hogyan oldja meg, hogy ne dagonyázzon már ott sokáig.
“Herner Dorka a legtörékenyebb pillanatokban képes olyan útravalót adni egy jól irányzott gondolattal, amely három síkon hat egyszerre. Tükröt tart, hogy felismerjük, éppen melyik érzés kerített minket a hatalmába, és vette át az irányítást a gondolataink felett. A saját, személyes történetén keresztül elhiteti velünk, hogy normális dolog esendőnek lenni, sőt érdemes empátiával fordulni saját magunk felé is. Valamint felvisz madártávlatba, hogy beszűkült állapotunkból felemelkedve rálássunk a megoldásokra. Engem ez a csodálatos könyv is pont így vezetett végig a lélekmódváltás labirintusán.”
Al Ghaoui Hesna -
új 2 munkanap
A nevetést a szabadság legteljesebb megélésének, életolajozónak, az Olümposz isteneitől eltanult csodának tartjuk.
Könyvünk írása közben amiatt aggódtunk, hogy ha a nevetést darabkáira szedjük, megvizsgálva eredetét, okát, formáját, lélektanát és társas jellemzőit, elfelejtünk tiszta szívből nevetni. De nem így történt. Jókedvünk, humorérzékünk továbbra is a régi, s Milan Kunderával valljuk: „Nevetni annyit jelent, mint mélységesen élni.”
Kiknek ajánljuk ezt a könyvet? Az Isten ablakain kitekingetőknek, az életöröm kivételes birtokosainak, a nevetni vágyóknak: megerősítésül. A nevetni nem tudóknak, az élet súlyos terhei alatt görnyedezőknek pedig gyógyszerként írjuk fel – hiszen a megértett világ sokkal elviselhetőbb. Nyissák ki valahol a könyvet, olvassanak bele, majd nevessenek Szűcs Édua bölcs-bolondos rajzain. Közben pedig gondoljanak arra, mi mennyit nevettünk, amikor megpróbáltunk erősebbek lenni a nevetés erejénél, és okosabbak a humor bölcsességénél.
Ha elmormolják: „ma még nem nevettem”, talán eszükbe jut egy barát, társ vagy régi ismerős, akivel kedvük lesz majd együtt mosolyogni és kacagni a világ bolondságain, vagy éppen a mi történeteinken.
-
új 2 munkanap
Negyvenes éveinkben, erőnk teljében sokféle értelemben elérünk a csúcsra. Ez a “hegytető” az életközép, innen lehet a legmesszebbre látni, a még meglévő távlatokat, de a már kirajzolódó határokat, korlátokat is átélni. Önkéntelen ráámulás, rádöbbenés következik be ilyenkor, annak megtapasztalása, hogy akár teljesültek a gyermekkori fantáziák, akár nem, már nincs többé az az érzés, hogy mindenre van még idő. Bizonyos perspektíva már bezárult, már nem “minden” lehetséges, csak annyi, amihez az életalapokat eddig megteremtettük.
Kénytelenek vagyunk felmérni, mit értünk el, és még mik a (reális) lehetőségeink.
Számadásunk sokkolóan hozhatja felszínre az eredményeinkkel való elégedetlenség fájdalmát és a “Hova vezet mindez?”, “Mi értelme van az egésznek?” “Merre, hogyan tovább?” nyugtalanító kérdéseit. Közben testi, lelki, kapcsolati és életérzésbeli változások is szembesítenek minket a kisebb-nagyobb veszteségekkel, a “külső” és a “belső” bizonyos mértékű átalakulásával. Mindez átrendezést kíván és átrendeződéseket indít.
Az öregedéssel aztán újabb kérdések kerülnek előtérbe. Kiért, miért él az idős ember? Kinek fontos a világban? Ki törődik vele? Milyen célok váltják meg a széthullástól, és hogyan találjon erőt, indítékot a további küzdéshez? Hogyan segíthető emberi méltóságának, identitásának védelme és megőrzött értékeinek továbbadása?
Nincs egységes “megoldásrecept”, csak individuális utak és lehetőségek. Közelítésünk ezért az egyedi, páratlan, egyszeri személyiség élményvilágának optikájából szemléli és követi az élet második félidejét. Rólad, rólam, rólunk szól, valóságközeli módon, ahogyan a történések erőrendszerében, a sorsmenet dinamikájában végigküzdjük az utat, keresve a célját, értelmét, értékét. Személyes tapasztalataim kiegészítő adalékok ahhoz, hogy a legkisebb károsodással a legkedvezőbb kifejlet felé haladjunk, az elérhető legjobb életminőségben.
-
Antikvár 2 munkanap
Fejlesztőfüzet felső tagozatosok számára.
-
új 2 munkanap
-
Antikvár 2 munkanap
A Mesterkurzus előadásait a Saxum kiadó 2006-ban – akárcsak a korábbi években – önálló tematikus kötetekben jelentette meg. Könyvünk ezek újraszerkesztett anyagából nyújt át egy válogatást. Fogadják érdeklődéssel és szeretettel!
Négyéves a Mesterkurzus. Vannak állandó szereplői és meghívott előadói is – természettudósok, társadalomtudósok, pszichológusok, művészek. Elhatároztuk, hogy feltétlen őszinteséggel beszélünk a mindennapi élet fontos és aktuális kérdéseiről. Nem lepleztük a racionális megközelítés gyakori kudarcát sem, és ha kellett, ismertettük az ezoterikus iskolák és a vallások adott témára vonatkozó tanításait is. Minden tudományos gőgöt félretéve kötelességünknek éreztük, hogy bepillantást engedjünk a “nem tudás” hatalmas birodalmába is. Nem kizárt, hogy mindezzel néha szemléleti zűrzavart hoztunk létre, ám mi nem az “egy és oszthatatlan” igazságról beszéltünk, hanem a megismerés rögös útjairói. Úgy véljük, alapvető emberi próbatétel, hogy a hazug mítoszok helyett el tudjuk-e viselni az élet sokszor gyötrő bizonytalanságait. -
új 2 munkanap
Második, átdolgozott kiadás
Peer Krisztina gyermekpszichológus több utánnyomást megért, nagy sikerű könyvének átdolgozott kiadása a legfrissebb diagnosztikai kategóriák mentén ad útmutatást a szülőknek a gyermekkori pszichés megbetegedésekhez.
“Ez a könyv olyan gyerekkori betegségekről szól, amelyek magatartási, viselkedési, érzelmi vagy gondolkodásbeli eltérésekkel járnak. Olyan gyerekekről szól, akiket előszeretettel hívunk -rossz gyerekeknek – tesszük ezt anélkül, hogy pontosan ismernénk, mi rejlik a viselkedésük hátterében.”
Peer Krisztina könyve igyekszik segíteni abban, hogy egy esetleges problémát minél előbb felismerjünk, és ezáltal az érintett gyermek és család minél előbb megkaphassa a szükséges segítséget vagy épp ellenkezőleg – megnyugtassa az aggódó anyukát: ez a gyerek tökéletesen rendben van.A szerzőről
Peer Krisztina gyermekpszichológus, meseterapeuta, igazságügyi klinikai szakpszichológus. További könyvei a Tea Kiadónál: Megálmodtalak (2018), Kibeszélő – Kényes témák gyereklélektana (2023). -
új 2 munkanap
A szorongás természetes élettani jelenség, amely eredendően azt a célt szolgálja, hogy szervezetünk tartalékait mozgósítva elkerülhessük vagy leküzdhessük a veszélyhelyzeteket. Ám sokszor ahelyett, hogy segítségünkre lenne, az életünket megbénító problémává válik. Rontja a teljesítményünket, és olyan szenvedést okoz, hogy akár ártalmas eszközökkel is igyekszünk megszabadulni tőle. Görcsösen kapaszkodunk bizonyos dolgokba vagy emberekbe, alkoholhoz vagy drogokhoz nyúlunk, túlhajtott tevékenységekkel (például munkával, vásárlással, szexszel, sporttal, képernyőhasználattal) próbáljuk elterelni a figyelmünket róla. És nagyon gyakran: elkezdjük beszűkíteni az életünket. Olyan dolgokról mondunk le, amelyek célt, értéket és fejlődést jelentenének számunkra, azonban el kellene viselni hozzá bizonyos fokú szorongást.
Ez a könyv arra szolgál, hogy jobban megismerjük a saját szorongásunkat és megtanuljuk hatékonyan kezelni azt. Bizonyos esetekben a szorongás teljesen megszüntethető, máskor pedig arra kerül a hangsúly, hogy miként csillapíthatjuk azt elviselhető mértékűre, és valósíthatjuk meg a jelenlétében is mindazt, amit szeretnénk – hogyan élhetünk az időnkénti szorongással együtt is tartalmas, eredményes életet.
Dr. Szondy Máté – a korábbi könyveihez hasonló módon – tudományos alapokra támaszkodva vizsgálja a témát, és kínál komplex programot a szorongás kezelésére. Szó esik a testmozgás, a táplálkozás, a környezet, az emberi kapcsolatok szerepéről, a szorongáskeltő gondolatok kezeléséről, az önmegnyugtatás egyszerű és természetes módjairól, valamint az úgynevezett expozícióról, vagyis arról, hogy miként tudunk közelebb menni a szorongásunkhoz. Ha ugyanis elég gyakran és elég közel merészkedünk félelmünk tárgyához, az jó eséllyel elveszíti hatalmát felettünk. Kapunk egy vészhelyzeti túlélőkészletet is intenzív szorongás esetére, és azt is végiggondolhatjuk, mit kezdjünk azokkal a félelmekkel, amelyek nem csupán lehetséges rossz forgatókönyvekre, hanem elkerülhetetlenül bekövetkező, súlyos problémákra vonatkoznak.
-
Antikvár 2 munkanap
A sorozat első kötetében a népszerű pszichológus a legkisebbekkel foglalkozó kérdésekre ad választ. Külön fejezetben taglalja az egy éves korig és külön az egytől három éves korig felmerülő problémákat.
-
Antikvár 2 munkanap
-
új 2 munkanap
Igen gyakori probléma, hogy a gyerekek nehezen tanulnak meg számolni, nehezen tanulják meg megkülönböztetni a színeket, vagy éppen a kistestvér elfogadása okoz gondokat. Sok szülő panaszolja, hogy gyereke a normálisnál sokkal tovább bepisil, vagy nem tud biztonságoan közlekedni a közúti forgalomban. Ez a könyv abban akar segítséget nyújtani a szülőknek, hogy feltárja az effajta problémák hátterében meghúzó okokat, és megoldásokhoz is javaslatokkal szolgál. A könyv hasznos tudnivalókat tartalmaz mindazok számára akik szakmájuknál fogva kisgyerekek nevelésével foglalkoznak.
-
Antikvár 2 munkanap
-
új 2 munkanap
Egyre több gyerekről hallani, akiket összeférhetetlen viselkedésük miatt el kell tanácsolni az óvodából vagy az iskolából. Mit tehetnek ez ellen a szülők? Hol húzzák meg a határokat, és hogyan tartassák be azokat? Mi a legjobb módszer az időkorlátok felállítására, az étkezési és az elalvási szokások megváltoztatására? Asha Phillips a téma elsőszámú szakértőjeként az egyes korosztályok szerint tagolva válaszolja meg ezeket az égető kérdéseket a baba születésétől a kamaszkor végéig.
Asha Phillips gyermekpszichiáter saját praxisában gyerekek, családok és párok számára vezet terápiát. A Tavistock Klinika óraadó tanára, külföldön is rendszeresen tart előadásokat. Londonban él férjével és két lányával. -
új 2 munkanap
“Ezzel a gyönyörű és praktikus könyvvel dédanyám tanításai
minden család otthonába eljuthatnak” – Carolina MontessoriSimone Davies tanácsai segítségével békés és nyugodt hangulatot teremthetsz otthonodban, és így a kis, bölcsis “gézengúzzal” az életet nem fárasztó feladatok sorozatának, hanem a felfedezés és kíváncsiság boldogító időszakának élheted meg.
A Maria Montessori elveire épülő több száz gyakorlati ötlet segítségével ráébredhetsz, hogyan táplálhatod a kicsik természetes kíváncsiságát: a picibe vetett bizalomtól a rácsodálkozás élményének erősítéséig. A könyv lépésről lépésre vezet rá azokra a rutinokra, amelyek gördülékenyebbé tehetik mindennapjaitokat, a fogmosástól a bilire szoktatásig, a testvérekkel való együttműködéstől a játékok elpakolásáig.
Milyen praktikus tanácsokkal szolgál a könyv?
– Maradj összeszedett akkor is, amikor gyermeked nem az, hogy szeretettel és tisztelettel tudd meghúzni a határokat – és közben ne kelljen a megvesztegetés vagy a büntetés eszközeire hagyatkoznod.
– Tedd otthonossá lakásodat, és számolj le a káosszal.
– Foglald le gyermeked olyan Montessori-tevékenységekkel, amelyek pontosan megfelelnek az egy és három év közöttiek igényeinek.
– Segítsd gyermekedet abban, hogy kérdezve tanulhasson és érdeklődéssel fedezhesse fel az őt körülvevő világot.
– Tekints világodra a tipegő szemével, hogy átérezd azt a meglepetést és örömöt, amelyet az ő nézőpontja kínál.Simone Davies kétgyermekes anyukaként a békés nevelés módszereit és a tanulás iránti szeretet táplálásának lehetőségét keresve talált rá a Montessori-tanítás alapelveire. Több mint 15 éve gyakorló Montessori-tanárként dolgozik, és 2008 óta támogat szülőket abban, hogy miként vezessék be a Montessori-alapelveket otthonukban és hogyan alkalmazzák a pozitív nevelés módszereit.
-
új 2 munkanap
Az Idiótákkal körülvéve címmel indított, nagy sikerű könyvsorozat újabb darabja!
A világszerte ismert svéd bestsellerszerző, Thomas Erikson beavat minket annak titkába, miként kezelhetjük a mindennapok narcisztikusait.A te életedet is megkeserítik az önimádók? Kikészültél már attól, hogy állandóan a figyelmedet követelik? Hogy sziklaszilárdan meg vannak győződve az igazukról, még akkor is, ha nyilvánvalóan tévednek? Hogy megingathatatlanul eltökéltek? Hogy a következmények figyelembevétele nélkül megtesznek bármit, amit szeretnének? Hogy mindent és mindenkit kontrollálni akarnak a környezetükben?
Thomas Erikson provokatív, életmentő könyvében segít megérteni a narcisztikusok indítékait, és legfőképpen azt, hogyan tudod kezelni őket anélkül, hogy bekattannál. A szerző az Idiótákkal körülvéve című kötetből híressé vált egyszerű, négy színen alapuló viselkedésmodell segítségével olyan eszközöket ad a kezedbe, amelyekkel képes leszel kezelni az ilyen személyiségeket. Nem csupán a környezetedben ólálkodókat, de a napjainkban oly népszerű közösségimédia-felületeken hemzsegőket is.
A Narcisztikusokkal körülvéve lebilincselő, gyakorlati tanácsokkal alaposan teletűzdelt útmutató, amely segít abban, hogy megszabadulj a körülötted mozgó manipulátorok mérgező hatásától, és boldogabb, teljesebb és sikeresebb életet élhess.
-
új 2 munkanap
A statisztikai adatok szerint a magyarok 62%-a túlsúlyos vagy elhízott. Közülük sokan szeretnének lefogyni, mert szenvednek a súlytöbblettel járó problémáktól, ám próbálkozásaik – esetleg ideig-óráig tartó sikerek után – általában ismétlődő kudarcokba fulladnak. Ilyenkor akaratgyengének érzik magukat, és sokszor ezzel vádolja őket a környezetük is. A valódi kérdés azonban nem az, hogy mennyire erős az akaratuk, hanem hogy miért esznek rendszeresen többet, mint amennyire a testüknek szüksége van. A válasz ugyanis elvezethet a megoldásig.
Azok, akikben az ételek és az étkezés összefonódtak bizonyos alapvető lelki szükségletekkel – például a biztonságérzettel, a megnyugvással, a szeretetkifejezéssel, az összetartozással -, gyakran nem a fizikai, hanem az úgynevezett érzelmi éhség miatt esznek.
Az evés pszichológiája nem egy “dísz a kalapon”, amit extraként bevethetünk a huszadik sikertelen fogyókúra után, hanem kikerülhetetlen része a testsúlygondok megszüntetésének.
Ha le akarunk fogyni, akkor előbb közel kell merészkednünk a problémánkhoz, és meg kell értenünk azt. Egy sok összetevős rejtvényről van szó, egy titkos térképről önmagunkhoz. Gyakran generációk hosszú sora őrzi és adja tovább tudatosan vagy tudattalanul az egyes elemeket, amelyek képesek összekapcsolódni egymással és belobbantani vagy fenntartani a problémát. Ha ezt a térképet, a mi egyedi történetünket felderítjük, akkor többé nem egyendiétákban, egy kaptafára gyártott életmódprogramokban, porokban és pirulákban keressük majd a megoldást, mert érteni fogjuk azokat a személyes szükségleteinket és hiányainkat, amelyek miatt akkor is eszünk, amikor az adott ételre vagy mennyiségre a testünknek nincs szüksége. Ha pedig értjük, akkor a valódi problémára kereshetünk valódi megoldást. E nélkül a tartós fogyás csak vágyálom marad, vagy alig elviselhető önsanyargatás árán érhető el.
Dr. Lukács Liza rendkívüli érzékenységgel és empátiával megírt, élményszerű könyvében nem csupán szakemberként, de egykori érintettként is megszólal, bepillantást nyújtva saját evési problémáinak, majd gyógyulásának történetébe. Olvasóját egy transzgenerációs önismereti utazáson vezeti végig, rátekintve arra is, hogy a magyar gasztronómia jellegzetességei, illetve a történelmünk során átélt nélkülözés-élmények miként függenek össze a ma elszaporodó testsúlyproblémákkal.
Műve nem csupán azoknak ajánlott olvasmány, akik szeretnének tartósan megszabadulni a súlyfeleslegüktől, és akiknek a számára fontos, hogy gyermekeiknek ne adjanak tovább hibás táplálkozási mintákat, hanem mindenkinek, aki kíváncsi, mit mond el róla az, hogy mit és hogyan eszik.
-
új 2 munkanap
A kötetben szülők hangját halljuk, akik a saját történeteiket beszélik el gyerekeik neveléséről és arról, hogyan nevelik őket a gyerekeik; nyomon követhetjük, idővel miként változik ez a sarkalatos kapcsolat. Szülők és különböző korú gyerekek ismerhetnek magukra a gondolatébresztő és megrendítő beszámolókban, és teljesen más fényben láthatják a saját “nevelődésüket”
-
új 2 munkanap
Ki ne vágyott volna arra, hogy hangos szóváltás nélkül oldja meg az otthoni konfliktusokat? Ki ne szeretne boldog, kiegyensúlyozott felnőttet nevelni a gyermekéből? Hal Edward Runkel házasság- és családterapeuta szerint a harmonikus kapcsolatok fenntartásának kulcsa az önuralom. Mert aki nem ura önmagának, az másokat sem tud irányítani és befolyásolni. Ha szülőként megőrizzük hidegvérünket, ha nyugodtan, lazán és megértő módon viszonyulunk gyermekünkhöz, ugyanakkor segítőkésznek mutatkozunk a krízishelyzetekben, akkor képesek leszünk játszmák helyett a problémáink megoldására koncentrálni. De vajon ezt a viselkedési és nevelési stratégiát hogyan valósíthatjuk meg a gyakorlatban?
Runkel szerint nem attól lesz jó szülő valaki, hogy teljesíti a gyermek minden kívánságát, vagy átvállal tőle minden terhet. Épp ellenkezőleg! Azt tanácsolja, hogy a szülő elsősorban önmagára, a saját életére figyeljen: így alakíthat ki egészséges, kiegyensúlyozott kapcsolatot a család minden tagjával, és így biztosíthat gyermekének megfelelő függetlenséget és teret. Mert a gyereknek erre van szüksége. Persze, a határokat a szülőnek kell meghúznia, hiszen a korlátlan szabadság katasztrófához vezethet. A szerző módszere hatékonyságát személyes és saját praxisából vett példákkal igazolja, közvetlen és humoros stílusának köszönhetően pedig mi magunk is könnyedén elsajátíthatjuk az általa javasolt technikákat, és megoldhatjuk a nézeteltéréseinket – ordításmentesen.HAL EDWARD RUNKEL elismert párkapcsolati szakértő, család- és házasságterapeuta, mediátor. Könyvei – köztük a The New York Times-bestseller Ordításmentes gyereknevelés – sok-sok ezer példányban kelnek el világszerte, szakértőként pedig rendszeresen tart előadásokat. Feleségével, Jennyvel, akivel középiskolás koruk óta együtt vannak, boldog házasságban élnek, két gyermeket nevelnek.
-
új 2 munkanap
-
Antikvár 2 munkanap
-
új 2 munkanap
“Soha nem felejtem el a napot, amikor újjászülettem.” Ezzel a mondattal kezdi új könyvét a szerző, aki tavaly nyáron szerencsés módon kapott egy új esélyt az élettől. Egy váratlanul érkező sztrók miatt kórházba került, és megérintette a halál szele. A történtek nyomán megbizonyosodhatott róla, ilyen éles helyzetben is tud-e a saját legfontosabb elvei szerint élni és cselekedni: hittel, szenvedéllyel és belső békéje megőrzésével.
Dr. Csernus Imre a hivatásából adódóan gyakran találkozott az elmúlással, és azt is nap mint nap látta, hogy miközben a halál a régebbi korok felfogása szerint természetes esemény volt, az élet elkerülhetetlen befejezése, a 21. századi ember tabuvá tette ezt a témát. Nem akar szembesülni vele, és annyira fél tőle, hogy még beszélni sem hajlandó róla, ezért aztán konfliktushelyzetbe kerülve kapkodni kezd, pánikba esik és menekülni próbál. Ugyanakkor, mutat rá a szerző, mindannyiunknak lehetőségünk van rá, hogy felelősséget vállalva önmagunkért és a tetteinkért, megszabaduljunk a halálfélelemtől.
Újjászületése élményének nyomán született meg ez a rendhagyó könyv, amelyben huszonegy témába rendezve tesz javaslatokat arra nézve, hogyan nézhetünk szembe bátran az élettel és a halállal egyaránt. Saját tapasztalatai és tanulságos, megérintő történetek révén beszél veszteségről és betegségről, párkapcsolatról és válásról, gyereknevelésről és családi kapcsolatokról, olyan visszatérő kulcsfogalmakról, mint a hit, a bátorság, és mindenek előtt az elfogadás. Hogyan élhetünk öntudatosan, bátran, a hitünknek megfelelően, minden egyes napot úgy megélve, mintha az lenne az utolsó, amit ezen a földön töltünk, hiszen a mondás szerint ember tervez, Isten nevet rajta. -
új 2 munkanap
Minden csodabogárnak kell valaki, aki megérti. Valaki, aki elfogadja őt olyannak, amilyen. Még akkor is, ha ez a csodabogár kimondottan fura!
Ez a könyv a valóságban is elhangzott párbeszédeken keresztül tanít meg Téged és gyermeked arra, hogy lehetsz bátran önmagad!
Kik a Gyémántbogarak?
Ez nagyon egyszerű: Csodabogár + bátorság = Gyémántbogár
Ismerd meg
a Gyémántbogarak világát és vele egy egészen különleges, elfogadó és mégis irányba állító, nagyon igazi hangulatot!
Minden csodának kell valaki, aki megérti és elfogadja. Valaki, aki megtanítja neki, hogy hogyan fogadja el azokat akik nem fogadják el. Valaki, aki megerősítést ad,
hogy ő így csodálatos és így, önmagaként kincs.
Psszt! Súgok. Te is Csoda vagy! -
Antikvár 2 munkanap
Járnak a kisgyerekek a Góliátok világában, nézik magukat a tükörben és nem tudják, ki néz vissza rájuk. Tudatlanok a mindent tudók között, gügyögök a remekül beszélők között, és nem ismerik a felnőttek életének rendszerét, szabályait, amelyeket előbb-utóbb mégiscsak el kell sajátítaniuk. Az idősebb nemzedék tagjai azt mondják: gyerekek ők, gyönge, védelemre szoruló, tudatlan élőlények. Akiknek minden lépésére vigyázni kell. De hogyan? Erre a nehéz kérdésre válaszol a kiváló svéd klinikai pszichológus, Michael Ben-Menachem könyve.
-
új 2 munkanap
Mind ugyanazt akarják. A megcsalt, a hűtlen, a gyermekre vágyó, a szerető.
Legfőbb vágyuk, hogy megszerezzék az irányítást saját életük felett.
Van, akinek felnőttként, hirtelen csúszik ki a talaj a lába alól és van, akitől kisgyerekként vették el a kontrollt.
Ők azért jönnek el hozzám, hogy új fejezetet nyithassanak az életük forgatókönyvében, amelyben nem csupán statiszták, hanem főszereplők lehetnek.
Az embereket állítólag a szenvedésnyomás kergeti a terápiába. Én viszont úgy látom, szenvedni egyedül is remekül lehet.
Ám ahhoz hatalmas bátorság kell, hogy valaki belevágjon az önismereti munkába. A bátorság az, ami megkülönbözteti a magányosan, de rutinosan szenvedőt a változtatni akaró szenvedőtől. A bungee jumping kismiska ahhoz képest, amikor az ember belekezd ebbe.
A terápia nem ciki – ezeket a történeteket olvasva egyértelmű lesz, hogy érdemes néha segítséget kérni. De csak annak, aki nem akar tovább hazugságban élni.
-
Antikvár 2 munkanap
Megtörténhet, hogy egy napon rádöbbenünk: megvan ugyan a kényelmünk, a biztonságunk, valami mégis hiányzik az életünkből. Jó ideje egy helyben állunk, valamerre lépnünk kellene, hogy elégedettebbek legyünk. Merjünk kockáztatni? Mi van, ha kudarcot vallunk? Ez a könyv segít abban, hogy végre „leszálljunk a döglött lóról”.
-
új 2 munkanap
Akció! -
új 2 munkanap
A szülő-gyermek kapcsolat kialakulása már jóval a gyermek megszületése előtt történik: olyan kettős szerep, melynek mindkét oldalát megéli az ember, csakhogy több évtizedes időeltolódással. Mindenki volt gyermek, átélte saját szüleivel ennek a szerepnek a gyermeki oldalát, majd évtizedek múltával az egykori gyerek lesz szülő – és megéli a másik oldalát is. Egykori gyermekkori élményeink ellentmondásosan csapódnak le bennünk: van, amit követünk, van, amit elutasítunk szüleink egykori viselkedéséből, s mindez elkeveredik azóta szerzett tapasztalatainkkal, élményeinkkel. Könyvünk a harmonikus személyiség kibontakoztatásának módjairól szól. Ha a két kiváló pszichológus tanácsait megfogadjuk, gyermekeink biztosan különbek lesznek nálunk, de magunk is csak nyerhetünk az önneveléssel.
-
Antikvár 2 munkanap
-
új 2 munkanap
-
Antikvár 2 munkanap
Könyvünk célja az, hogy gyakorlati és valóságos válaszokat adjon jó néhány, valóban aggasztó kérdésre. A szorongásos zavarok az egészségügyi ellátás sok területén megjelennek, mind az alapellátásban, mind a kórházi kezelés keretein belül. Keveset tudunk róluk és gyakran alulértékeljük jelentőségüket, és inkább az életkörülmények nehézségeként mintsem valós betegségként viszonyulunk hozzájuk. Könyvünk célja az, hogy bebizonyítsuk, a szorongásos zavarok megérthetőek; hogy vannak olyan logikus módszerek, amelyekkel kezelhetőek, anélkül, hogy mindez szakképzettséget igényelne; illetve, hogy a háziorvosok ezentúl jelentős szerepet vállalhatnak a kezelések megtervezésében.
A Megválaszoljuk Kérdéseit sorozat azoknak a háziorvosoknak, ápolónőknek, ápolóknak és más egészségügyi szakembereknek szól, akik kapcsolatban állnak a betegekkel és hozzátartozóikkal. Hasznos tájékoztatást nyújthat maguknak a betegeknek és gondozóiknak is.
-
új 2 munkanap
A kisiskolás kor egyik legnagyobb kihívása az olvasás elsajátítása. Az olvasástechnika és a olvasás sebességének fejlesztéséhez a szótagolás nagy segítséget ad az olvasással még csak barátkozó kisdiákoknak. A rövid, szótagolt mesék mellett a bájos rajzok színezése, a játékos feladatok sikerélményt nyújtanak, amik további olvasásra ösztönzik a gyerekeket.
-
új 2 munkanap
A kisiskolás kor egyik legnagyobb kihívása az olvasás elsajátítása. Az olvasástechnika és az olvasás sebességének fejlesztéséhez a szótagolás nagy segítséget ad az olvasással még csak barátkozó kisdiákoknak. A rövid, szótagolt mesék mellett a bájos rajzok színezése, a játékos feladatok sikerélményt nyújtanak, amik további olvasásra ösztönzik a gyerekeket.
-
új 2 munkanap
Játékoskönyv: feladatokkal, nyelvi és műveltségi játékokkal. A feladványok megfejtéséhez nemcsak az anyanyelv ismerete szükséges, hanem gyakran egy kis olvasottság, tájékozottság az irodalom, a képzőművészet, a földrajz, a biológia, a minket körülvevő világ dolgaiban.
Ajánljuk mindenkinek, 9-től 99 éves korig. Tanároknak a tanítási órák, szakkörök, korrepetálások, fejlesztések színesebbé tételéhez, családoknak otthoni közös játékhoz sőt, logopédusoknak is, akik a kommunikációt nehezítő nyelvi zavar, az afázia tüneteitől szenvedő kliensekkel foglalkoznak.
A kötetet tíz fejezetre osztottuk a népszerű Ország-város játék tematikája szerint, ország – város – fiú – lány – növény – állat – víz – hegy – híres ember – sport témakörben. Minden témához tíz-tíz feladat tartozik, tehát összesen száz feladvány található a könyvben, melynek végén a megoldások is helyet kaptak.
-
új 2 munkanap
-
új 2 munkanap
Akció! -
Antikvár 2 munkanap
-
új 2 munkanap
“Az univerzum életereje vagy. Az emberi agy csodálatos jelenség, amely messze túlmutat a legvadabb elképzeléseiden is. Ez a könyv tisztázza, hogy ez pontosan mit is jelent, és melyek a lehetőségeid, hogy megteremtsd magadnak azt az életet, amit élni szeretnél. Ez a könyv a te saját útikalauzod a belső béke felé, amely mindössze egy gondolatnyira van tőled.”
Fél évszázadon át azt tanultuk, hogy a jobb agyféltekénk az érzelmi agyunk, míg a bal agyféltekénk a racionális gondolkodásért felelős. Az idegtudomány azonban azt mutatja, hogy ez nem ilyen egyszerű: mindkét félteke rendelkezik egy érzelmi és egy gondolkodó aggyal.
Dr. Jill legújabb könyvében az általa létrehozott új modell segítségével mutatja be, hogyan működnek együtt az agy különböző részei, és miként hozzák létre a valóságról alkotott képünket. Négy kiszámítható és könnyen azonosítható karakterről van szó, amelyekkel mindannyian rendelkezünk agyunk anatómiája révén – megismerésük jelenti a szabadsághoz vezető utat.
Amikor megértjük, milyen kapcsolat áll fent a gondolataink és az érzelmeink között, többé már nem kötnek minket érzelmi reakcióink. Ettől a perctől kezdve sokkal nagyobb hatalmunk van a fejünkben zajló dolgok felett, mint ahogy azt valaha is tanították nekünk.
Minél jobban megismerjük az egyes karaktereket magunkban és másokban, annál jobban hatalmat nyerünk a gondolataink, érzelmeink, a kapcsolataink és az életünk felett. Amikor a négy karakterünk összhangban van egymással, radikálisan új útitervet kapunk a mély, belső békéhez. Ez teljes élet teljes aggyal.
“Őszintén hiszem, hogy ez az emberiség evolúciós célja, és minden egyes aggyal közelebb kerülünk hozzá.”Dr. Jill Bolte Taylor egyetemi kutató 1996-ban súlyos agyvérzést szenvedett. Az akkor átélt eseményeket a Mennybe döngölve (Agykontroll, 2010) című könyvében dokumentálta, mely azonnal a New York Times toplistájára került. 2008-ban ő tartotta az első TED-előadást, amelyet mára már jóval több, mint 26 millióan láttak.
-
Antikvár 2 munkanap
A test jelzései gyakran többet árulnak el rólunk, mint beszédünk. Hiszen mutogatunk, hadonászunk, bólogatunk, de valójában sokszor nem is gondoljuk, hogy ilyenkor gondolatainknak adunk megjelenítési formát környezetünk számára. Ezek a testbeszéd jelei, melyek – ha teszik, ha nem – akaratlanul is hűen tükrözik legbelső érzéseinket. Ezt az elképzelést több ténnyel is bizonyították. A beszélt nyelv mennyiségét összehasonlították a testbeszéd nyelvezetével és kimutatták, hogy két ember közötti kommunikáció több mint 55%-a nem verbális úton jön létre. Sokkal dinamikusabb, meggyőzőbb, mint a beszélt nyelv. Érzéseinknek csak 7 7%-át fejezzük ki szavakkal. A testbeszéd nyelvezete igen összetett megértéséhez és elsajátításához, mint mindenhez időre és gyakorlásra van szükség. Ha belegondolunk azonban, hogy a kutatók szerint akár 1 millió jelzésféle létezik, akkor van miért elkezdenünk tanulni. A testbeszéd minden formája különböző jelentéssel bír, csak fel kell ismerni a helyzet és a hely jelentőségét, mely országonként is változhat. Ehhez nyújt segítséget a szerző, aki Amerikában és Németországban 4 nyelven tanít és tart e témában, valamint a kommunikációs gyakorlatokban előadásokat nagy cégeknél: Siemens, Sony, BMW, Mercedes. A könyv már 15 kiadásban jelent meg Németországban.
-
Antikvár 2 munkanap
“Az első ujjbábot a fiam első farsangi ünnepségére készítettem, a szakácsjelmezéhez ajándékként. A pingvin és a kínai ötletét a következő évek farsangi jelmezei inspirálták. A kéményseprőbáb azért készült, hogy játékos módon megszüntesse fiam félelmét a “Fekete Embertől”. Így lett egyre nagyobb az ujjbábcsaládom. A kis figurák könnyen elkészíthetők, és a szükséges anyagmennyiség is nagyon kevés. Minden gyerek szereti a bábszínházat. Elevenítsük meg ujjbábokkal kedvenc meséinket! A bábok közös elkészítése, és a mese eljátszása kicsinek, nagynak egyaránt örömet szerez majd.”
-
Antikvár 2 munkanap
Elhagyott a szerelmed, a házastársad? S most úgy érzed, vége az életednek? Ha így van, Neked szól ez a könyv, mert meggyőz arról, hogy férfi nélkül is létezik boldog, teljes élet. Segít abban, hogy szabadon és kiegyensúlyozottan viseld el az új helyzetet. Sőt a könyv arra is megtanít, hogy élvezd az új keletű függetlenséget, és az új lehetőségekkel élve kellemesebbé tedd élted. Mert hidd el, csupán bátorság és elhatározás kérdése az egész.
-
Antikvár 2 munkanap
A kisgyermek életének első esztendői varázsos évek: a gyermek pszichológiai értelemben varázsló ebben a korszakában, a világról szerzett fogalmai mágikusak: azt képzeli, hogy cselekedetei, sőt gondolatai is események közvetlen okozói lehetnek. Később egyre több objektív ismeretet szerez a világról, és meg tudja szabadítani megfigyeléseit és következtetéseit korábbi gondolatvilága torzításaitól. Az amerikai gyermekpszichológus könyve az első öt életév személyiségfejlődéséről szól, leírja, és gyakorlati szemszögből megmagyarázza a különböző fejlődési fokokkal összefüggő tipikus problémákat. Mindenható recepteket, használati utasítást persze nem adhat, hiszen a nehéz pillanatokban gyöngéd, szerető, gyakran ösztönös szülői megérzésünk adja kezünkbe a helyes megoldást. Mégis, nagyobb biztonsággal reagál a szülő a kisgyermek fejlődése során felvetődő gondokra, ha tisztában van azokkal a felismerésekkel, amelyeket a tudomány az elmúlt évtizedekben a gyermekpszichológia és a gyermeknevelés terén tett.
