Legutóbb hozzáadott elemek
105–142 / 142 találat
-
új 2 munkanap
Akció!Múltunk árnyai, negatív gondolataink, függőségeink és rossz szokásaink, ránk zúduló manipulatív üzenetek – ezek azok a sárkányok, amelyek mindannyiunkban ott lakoznak, tüzet okádnak az agyunkra, és amelyekkel meg kell küzdenünk ahhoz, hogy kiegyensúlyozottan és boldogan tudjunk élni. Ha nem tanuljuk meg felismerni a sárkányaink hangját, és elhisszük mindazt, amivel az agyunk bombáz minket, akkor azt az életünk mind a négy – biológiai, társas, pszichés és spirituális – tartóoszlopa megsínyli.
Dr. Amen könyvében elmagyarázza, hogy a sárkányok miért akarják, hogy szorongjunk, depresszióba essünk, vagy lehangoltnak, dühösnek és tehetetlennek érezzük magunkat. Olyan gyakorlatokat mutat, amelyek segítségével képesek leszünk megszelídíteni ezeket a bestiákat, és az agyunkat hangyaként elárasztó negatív gondolatokat is kiirthatjuk. Így visszanyerjük az irányítást az agyunk felett, túlléphetünk a múlt árnyain, és uralmunk alá vonhatjuk a rossz szokásainkat, függőségeinket. Képesek leszünk felismerni, mi valós és mi nem, képesek leszünk erősíteni az önbizalmunkat, kordában tartani az elménket, és ezáltal kiegyensúlyozottabb, boldogabb életet élni.
DR. DANIEL G. AMEN az Egyesült Államok egyik legnépszerűbb pszichiátere, mentálhigiénés tanácsadó. Gyermek- és ifjúságpszichiátria, valamint pszichiátria szakvizsgával rendelkező orvos, tizenkétszeres New York Times-sikerlistás szerző, nemzetközi előadó, az Amen Klinikák alapítója. Klinikahálózata mindezidáig több mint 175 000 agyszkennelést végzett 155 ország páciensein, és ők mutatják fel a komplex pszichiátriai problémák kezelésének egyik legjobb eredményességi rátáját. -
új 2 munkanap
Mindannyian tapasztalunk nehéz érzelmeket, ám megszoktuk, hogy nem panaszkodunk. Nem csoda, hogy nehezünkre esik beszélni arról, amin keresztülmegyünk, nemhogy kezelni tudnánk a helyzetet. Amikor elfojtjuk az érzéseinket, és csendben szenvedünk, akkor elszalasztjuk annak a lehetőségét, hogy kapcsolatba lépjünk másokkal, akik támogathatnának minket. A fiatal szerzőpáros könyve azoknak szól, akiket megfélemlítenek a rájuk törő érzelmek, amelyek kiszámíthatatlanul érkeznek, és irányíthatatlannak tűnnek.
Minden fejezet egy-egy nehéz érzelmet – például a bizonytalanságot, a haragot, a kiégést és a szorongást – vizsgál, és stratégiákat, hatékony eszközöket kínál a megértésükhöz és a kezelésükhöz. Amikor megváltoztatjuk a hozzáállásunkat, azzal megfosztjuk őket pusztító erejük egy részétől. Meglepődve tapasztalhatjuk, hogy már akkor jobban érezzük magunkat, amikor elismerjük és elfogadjuk azt, amit érzünk a kihívásokkal teli pillanatokban.A könyvből többek között megtudhatod,
– miként vess véget a megbánás okozta tolakodó gondolatok körforgásának, és hogyan használd ezt az érzést iránytűként a döntések meghozatalához;
– hogyan ismerd fel, mi áll a dühöd hátterében, és hogyan kommunikáld azt produktívan anélkül, hogy az embereket védekezésbe kényszerítenéd;
– miért szenvedsz a perfekcionizmustól még akkor is, ha messze nem érzed magadat tökéletesnek, és hogyan függetlenítheted önértékelésedet attól, amit teszel.A nehéz érzelmeket nem tudjuk kiiktatni, nem tudjuk megakadályozni felszínre törésüket, de megtanulhatjuk, hogyan kössünk békét velük.
-
új 2 munkanap
A kötetben szülők hangját halljuk, akik a saját történeteiket beszélik el gyerekeik neveléséről és arról, hogyan nevelik őket a gyerekeik; nyomon követhetjük, idővel miként változik ez a sarkalatos kapcsolat. Szülők és különböző korú gyerekek ismerhetnek magukra a gondolatébresztő és megrendítő beszámolókban, és teljesen más fényben láthatják a saját “nevelődésüket”
-
új 2 munkanap
Érezd jól magad a bőrödben, és higgy a képességeidben!
Te értékeled önmagad? Kész vagy a világ tudtára adni képességeidet és a benned rejlő jót, vagy inkább rejtőzködsz? Ha kételkedsz önmagadban, sőt sokszor bírálod is, akkor ezek az önbizalomhiány jelei is lehetnek, mely visszatarthat téged és megakadályozhatja, hogy elérd a teljes potenciálodat. Az emberek önbizalma törékeny és nem mindenkinél van jelen, ezért sokszor fejlesztésre és megerősítésre szorul. A magabiztos gondolkodást és viselkedést lehet gyakorolni, és idővel szokássá válhat. Tanuld meg ezzel az élvezetes útmutatóval szeretni önmagad és leküzdeni bizonytalanságod!
A könyvben található könnyen követhető tippek segítenek megérteni, hogy mi befolyásolja az önbizalmat, és hogy hogyan fejlesztheted a magabiztosságod és az önbecsülésed egészséges szintre.
Olyan gondolatokat, inspiráló idézeteket, gyakorlatias tanácsokat és technikákat olvashatsz a magabiztosság megerősítéséhez, melyek által megtudhatod:
hogyan befolyásolják a gondolataid a magadról alkotott képet;
hogyan sajátíthatod el a magabiztos viselkedés fortélyait;
hogyan étkezz, pihenj és mozogj, hogy nagyobb legyen az önbizalmad;
mikor szükséges kezeléseket és terápiát igénybe venned.Légy Önmagad legjobb változata önbizalmad fejlesztésével!
-
Antikvár 2 munkanap
-
Antikvár 2 munkanap
Járnak a kisgyerekek a Góliátok világában, nézik magukat a tükörben és nem tudják, ki néz vissza rájuk. Tudatlanok a mindent tudók között, gügyögök a remekül beszélők között, és nem ismerik a felnőttek életének rendszerét, szabályait, amelyeket előbb-utóbb mégiscsak el kell sajátítaniuk. Az idősebb nemzedék tagjai azt mondják: gyerekek ők, gyönge, védelemre szoruló, tudatlan élőlények. Akiknek minden lépésére vigyázni kell. De hogyan? Erre a nehéz kérdésre válaszol a kiváló svéd klinikai pszichológus, Michael Ben-Menachem könyve.
-
Antikvár 2 munkanap
A pszichikus funkciók, a lelki élet rendellenességeivel nem csupán az orvosok és a pszichológusok, de a pedagógusok és a szülők is számos alkalommal találkoznak. Hogy felismerhessük és kellő megértést tanúsíthassunk, és a segítséghez vezető utat is fölleljük, nagy vonalakban ismernünk kell a kórlélektan alapvetô fogalmait, összefüggéseit. Ranschburg Jenő arra vállalkozott, hogy átfogó igénnyel bevezesse olvasóit e terület problematikájába, illetve tájékoztasson a nemzetközi szakirodalomban található legfrissebb felismerésekről. Könyvének főbb fejezetei: a biológiai alapfunkciók zavarai; ritmikus motoros rendellenességek; a nemi szerep és a nemi identitás zavarai; a pszichoszomatikus zavarok; a tanulás zavarai; neurózisok; a hangulat rendellenességei; súlyos mentális zavarok (az autizmus) stb. Ajánljuk a pedagógusok, a szülők, a gyermek- és ifjúságvédelmi szakemberek, egyetemi és főiskolai hallgatók és mindazok figyelmébe, akiket érdekel a pszichológia.
-
új 2 munkanap
Akció! -
Antikvár 2 munkanap
Egy nyár, amikor mindenre van idô!
Konyhában sürgölődő nagypapa, a kerti fáramászásnál unokákat mentő nagymama. Saci és Samu a korántsem megszokott szerepek szerint élő nagyszülőkkel töltik a vakációt egy kis faluban, ahol egymást érik a kalandok és az új élmények: játékvásár, vízicsata, meglepetés szülinap, a templom felfedezése, találkozás új barátokkal és a szerelemmel. Nyár végén még Vándor is bekopog hozzájuk. Befogadják?
Paulik Móni, a nagy sikerű Lili és a bátorság című könyvben már megmutatta, milyen érzékenyen tud a gyerekekhez szólni kényes témákban.
Saci és Samu kalandos történeteiben finoman megbújva szokatlan témák is felbukkannak. Hiszen a gyerekek mindenre kíváncsiak: szerelem, vallás, pénz, kivándorlás, családi múlt – a mese jó alkalmat ad nekünk, szülőknek, hogy bátran beszélgessünk ezekről a kérdésekről a saját gyerekeinkkel. Egy igazi családi könyv nem csak a nyári szünetre!
Csak 18 éven felülieknek!
-
új 2 munkanap
Akció!Talán már felfigyeltünk arra, hogy az életünkben vannak bizonyos kellemetlen, önsorsrontó ismétlődések. Egyes helyzetek – mintha csak benyomnának rajtunk egy piros gombot – automatikus folyamatot indítanak be: visszatérő gondolatokat ébresztenek bennünk, ezektől rossz érzéseink támadnak, melyek hatására mindig hasonlóan cselekszünk, pedig már sokszor megtapasztaltuk, hogy viselkedésünk nem a kívánt irányba vezet. Ilyenkor egy sémavezérelt működést élünk át. (Sokszor erre nem is leszünk tudatosan figyelmesek, csak újra meg újra megtörténik velünk.)
Nagyon valószínű, hogy nekünk is vannak sémáink, mert szinte mindenkinek vannak. A sémák – vagyis az életünkben ismétlődő, nemkívánatos mintázatok – mindig gyermek- és serdülőkorban alakulnak ki, kisebb-nagyobb mértékben sérült, kielégítetlen alapszükségletek nyomán. Ezek a sérülések és hiányok meghatározzák azt, ahogyan önmagunkra és a világra tekintünk, bizonyos területeken átszínezik, eltorzítják a valóságérzékelésünket. Amíg azonban erre nem reflektálunk tudatosan, addig a saját sémavezérelt gondolataink és érzéseink kétségbevonhatatlan igazságnak tűnnek számunkra. Újra meg újra hasonló helyzetekben találjuk majd magunkat, amelyekkel ugyanúgy próbálunk megküzdeni, mint ahogy gyerek- vagy kamaszkorunkban tettük. Ami azonban akkor és ott hasznos megoldás lehetett, az itt és most már hátráltat, tévútra visz minket.
A sématerápia segít végiggondolni, hogy mit miért teszünk, lerakni az olyan meggyőződéseket és automatizmusokat, amelyek már nem szolgálnak minket, megérezni, hogy aktuálisan mire van szükségünk, és kitalálni, hogy azt hogyan is tudnánk elérni.
Ez a könyv a módszer elméletének bemutatása mellett segít beazonosítani saját sémáinkat, hogy aztán tudatosan elkezdhessünk függetlenedni a sémavezérelt működéstől. A cél az, hogy minél inkább megerősítsük egészséges felnőtt énünket, aki rálát arra, hogy mi történik benne, és képes változtatni.
-
új 2 munkanap
Akció!A Sérülésmentes gyereknevelés című könyv központi témája a fegyelmezés. Megtudhatjuk, hogy melyek a fegyelmezés célravezető módjai és eszközei, hogyan viselkedik egy valóban fegyelmezett gyerek a különféle helyzetekben, mi a szerepe ebben a szülőknek és nevelőknek…
Dr. Vanessa Lapointe éppoly szakavatott ismerője a hétköznapokban felmerülő fegyelmezési nehézségeknek és ezek megoldásának, mint a mélylélektan kérdéseinek. Tökéletesen tisztában van azzal, mennyit ártunk nemcsak a gyerekünknek, de magunknak is, ha például megalázással, kiabálással, netalántán egy-egy pofonnal próbáljuk jobb belátásra bírni. Ugyanis egészen biztos, hogy egyik sem fog hatni rá, így csak elmélyítjük a szülő-gyerek közti konfliktust, beindul a fegyelmezési spirál, amelynek soha nincs vége.
A szerző szerint minden szülő megtalálhatja a gyermekéhez vezető utat. A gyerekek – életkoruktól függetlenül – tökéletesen tudják, hogyan működjenek együtt velünk, de nagyrészt rajtunk, szülőkön múlik, hogy ez az együttműködés megvalósul-e. És nem kell hozzá semmi ördöngösség. Egyszerűen csak oda kell figyelni a gyerekre, és beleélni magunkat a helyzetébe. Ha az ő nézőpontjából is megvizsgáljuk a történteket, sokkal hamarabb megszületik a közös megoldás, ráadásul mindenféle feszültség és hiszti nélkül.
Nagyon fontos, hogy a gyerekünk tökéletesen tisztában legyen azzal, mennyire szeretjük akkor is, amikor határozottan kérünk tőle valamit. Az érzelmi biztonság a gyerekek számára azt jelenti, hogy nyitottan és megértőn viszonyulunk egymáshoz. Ha ez a kölcsönösség megvan a szülő és a gyerek között, a konfliktushelyzetek nem éleződnek ki. És akkor az egész családnak könnyebb lesz az élete.Dr. Vanessa Lapointe bejegyzett szakpszichológus, a The Wishing Star Lapointe Developmental Clinic alapítója. Tizenöt éve családterapeutaként és gyermekpszichológusként dolgozik, gyakran felkérik előadásokra és különböző kutatásokban, tudományos projektekben való részvételre. Férjével és két kisfiával a nyugat-kanadai Vancouverben él.
-
Antikvár 2 munkanap
Az Emberi játszmák folytatása ez a kötet, melyben a népszerű szerző jóval tovább megy annál, hogy megállapítsa: mindannyiunknak van egy szülői, egy felnőtt valamint egy gyermeki énje, és hogy ezek milyen játszmákat játszanak egymással és másokkal. Ebben a könyvben már a gyermek sem “szabad” – hiszen sorskönyvvel a fejünkben jövünk a világra, attól függően, hogy akarnak vagy nem akarnak bennünket, hogy milyen nevet gondolnak ki nekünk, hogy milyen családba születünk, és így tovább. Sorsunk nem a csillagokban van megírva, hanem saját tudattalanunkban – állítja Berne. És kíméletlenül elmondja azt is, hogy hogyan.
-
új 2 munkanap
Akció!“Egy soha nem érzett, mégis otthonosan ismerős illat; egy arc, amelyben saját vonásainkat fedezzük fel azon a régi, megsárgult fényképen; generációról generációra öröklődő, szállóigévé lett mondatok; ezerszer hallott történetek, melyek szereplőit ismerni véljük, bár sosem találkoztunk. Olykor mellékgyökerekre emlékeztető hajszálvékony, alig észlelhető szálakkal, máskor a lombkorona vastag, erős ágaira emlékeztető, nap mint nap megtartó kötelékekkel kapcsolódunk felmenőinkhez – és általuk a családi múlthoz.
Ma már széles körben ismert tény: elődeink bennünk élnek tovább. Van, aki újra meg újra ebből a múltbéli erőből táplálkozik, míg ugyanez a juss mások elé akadályokat gördít, elakadást elakadásra halmoz. „Nem érdemelt a fájdalom, / hogy valahonnan származom.” – írja Család című versében Nemes Nagy Ágnes. A Sorsminták különleges, egyedülálló kalandot ígér. Miközben a szerzők bevezetik az olvasókat a családfakutatás rejtelmeibe, megmutatják, hogy az így felfedezett transzgenerációs örökség hogyan támogathatja a terápiás folyamatokat, hogyan adhat válaszokat a minket foglalkoztató önismereti kérdésekre. Hiszen a családfakutatás nem csupán őseink életeseményeinek dátumait és helyszíneit tárja fel, titkokra, nemzedékről nemzedékre ismétlődő mintákra is fényt deríthet. A valós, olykor krimibe illő történeteken és azok pszichológiai magyarázatain keresztül tragikus és örömteli fejleményekben gazdag sorsokat ismerünk meg, melyek segíthetnek megérteni saját érzelmi örökségünket. Ha ezt felismerjük és tudatosítjuk, képesek leszünk új sor(s)mintákat rajzolni a jövőnkbe” -
Antikvár 2 munkanap
Dr. Lewis a legnagyobb multinacionális cégeknek tartott stressz-kontroll tanfolyamokat. Páciensei között miniszterek, bankigazgatók éppúgy megtalálhatóak, mint buszvezetők, pilóták vagy bolti eladók.
A stressz elleni örökös küzdelem felőrölheti életerőnket, ám dr. Lewis tanácsait alkalmazva nyugodtan várhatjuk az élet új kihívásait. -
új 2 munkanap
A Szaranyu naplója olyan őszintén ír az anyaságról, mint amilyen a valóságban: a piszkos, őrjítő, derűs valóságról, arról, hogy nem létezik amolyan “egy kaptafás” megközelítés, és hogy időnként teljesen rendben van, ha fogalmad sincs, mit csinálsz.
A lecke, amit megtanult, miközben két kissráccal viaskodott – a születéstől a fogzásig, a hajnali három órás etetésektől a hisztizésekig, a játszóházaktól a szobatisztaságra szoktatásig – hangos nevetésre ingerel, és megnyugtat a tény, hogy határozottan nem vagy ezzel egyedül…
-
új 2 munkanap
Megtörténhet, hogy egy napon rádöbbenünk: megvan ugyan a kényelmünk, a biztonságunk, valami mégis hiányzik az életünkből. Jó ideje egy helyben állunk, valamerre lépnünk kellene, hogy elégedettebbek legyünk. Merjünk kockáztatni? Mi van, ha kudarcot vallunk? Ez a könyv segít abban, hogy végre „leszálljunk a döglött lóról”.
-
Antikvár 2 munkanap
“Vajon él-e valahol a világban a nekünk való igazi – nő, vagy férfi -, akit meg kellene találnunk? Talán sehol nincsen számunkra “teljesen kész” partner, aki karakterében, okosságában, érzelmeiben tökéletesen megfelel a vágyainknak. Ám, életünk során valószínűleg találkozni fogunk egy-két olyan férfival, vagy nővel, akiben benne van a lehetőség, hogy számunkra pótolhatatlan társ váljék belőle. Csakhogy az ilyen kapcsolatba nagyon sok szeretetet, elnézést, tapintatot, kompromisszumot, s legfőképpen türelmet kell belefektetni. Egy embert csak egészen lehet elfogadni, nem széthasítható: “Ez kell belőled, ez nem!” S ami a legfontosabb: minden kapcsolatban jó és rosszabb periódusok váltják egymást. A megoldás nem az, hogy ha kiéleződik partnerünkkel a viszony, azonnal sértetten elmenekülünk, elválunk. Minden működő kapcsolat érték, amit nem szabad elherdálni, hanem meg kell próbálni túljuttatni a válságon. Ezek az írások valamennyire segíthetnek ebben. S talán az is, ha néha elgondolkodunk a kétezer évvel ezelőtt élt Terentius mondásán: “Ember vagyok, semmi sem idegen tőlem, ami emberi.”
-
új 2 munkanap
A szülő-gyermek kapcsolat kialakulása már jóval a gyermek megszületése előtt történik: olyan kettős szerep, melynek mindkét oldalát megéli az ember, csakhogy több évtizedes időeltolódással. Mindenki volt gyermek, átélte saját szüleivel ennek a szerepnek a gyermeki oldalát, majd évtizedek múltával az egykori gyerek lesz szülő – és megéli a másik oldalát is. Egykori gyermekkori élményeink ellentmondásosan csapódnak le bennünk: van, amit követünk, van, amit elutasítunk szüleink egykori viselkedéséből, s mindez elkeveredik azóta szerzett tapasztalatainkkal, élményeinkkel. Könyvünk a harmonikus személyiség kibontakoztatásának módjairól szól. Ha a két kiváló pszichológus tanácsait megfogadjuk, gyermekeink biztosan különbek lesznek nálunk, de magunk is csak nyerhetünk az önneveléssel.
-
Antikvár 2 munkanap
-
új 2 munkanap
Akció!Praktikus, mindenre kiterjedő útmutató a gyermek kiválasztási rendszeréhez: hogyan működik, mi romolhat el, és vajon milyen hatással van ez az ön életére? Mindent megtalál, amire valaha is kíváncsi volt – sőt még annál is többet – arról, hogy miként kell a gyereket pelenkázni, és hogyan kell aztán a pelustól megszabadulni. – Több tucat ötletet, a valós élet problémáira adott válaszokat és különféle módszereket ajánl a könyv, melyek segítik a gyermeket abban, hogy megtanulja kontrollálni a széklet- és vizeletkiválasztást. – Gyakorlatias, megvalósítható és sikeres szoktatási stratégiákat talál, melyek segítenek, hogy ez az időszak stresszmentesen teljen el. – Információt szerezhet arról is, hogy hogyan lehet felismerni és kezelni a húgyhólyag, illetve a belek működésének akár fizikai, akár pszichés problémáit. – Alison Mackonochie jó hírű szerző, három gyermek édesanyja. Tagja az Egészségügyi Újságírók Szövetségének és az Egészségügyi Írók Egyesületének, és számtalan könyvet írt a terhességről, valamint a gyermekápolásról.
-
Antikvár 2 munkanap
Könyvünk célja az, hogy gyakorlati és valóságos válaszokat adjon jó néhány, valóban aggasztó kérdésre. A szorongásos zavarok az egészségügyi ellátás sok területén megjelennek, mind az alapellátásban, mind a kórházi kezelés keretein belül. Keveset tudunk róluk és gyakran alulértékeljük jelentőségüket, és inkább az életkörülmények nehézségeként mintsem valós betegségként viszonyulunk hozzájuk. Könyvünk célja az, hogy bebizonyítsuk, a szorongásos zavarok megérthetőek; hogy vannak olyan logikus módszerek, amelyekkel kezelhetőek, anélkül, hogy mindez szakképzettséget igényelne; illetve, hogy a háziorvosok ezentúl jelentős szerepet vállalhatnak a kezelések megtervezésében.
A Megválaszoljuk Kérdéseit sorozat azoknak a háziorvosoknak, ápolónőknek, ápolóknak és más egészségügyi szakembereknek szól, akik kapcsolatban állnak a betegekkel és hozzátartozóikkal. Hasznos tájékoztatást nyújthat maguknak a betegeknek és gondozóiknak is.
-
új 2 munkanap
A kisiskolás kor egyik legnagyobb kihívása az olvasás elsajátítása. Az olvasástechnika és az olvasás sebességének fejlesztéséhez a szótagolás nagy segítséget ad az olvasással még csak barátkozó kisdiákoknak. A rövid, szótagolt mesék mellett a bájos rajzok színezése, a játékos feladatok sikerélményt nyújtanak, amik további olvasásra ösztönzik a gyerekeket.
-
új 2 munkanap
A kisiskolás kor egyik legnagyobb kihívása az olvasás elsajátítása. Az olvasástechnika és a olvasás sebességének fejlesztéséhez a szótagolás nagy segítséget ad az olvasással még csak barátkozó kisdiákoknak. A rövid, szótagolt mesék mellett a bájos rajzok színezése, a játékos feladatok sikerélményt nyújtanak, amik további olvasásra ösztönzik a gyerekeket.
-
új 2 munkanap
A kisiskolás kor egyik legnagyobb kihívása az olvasás elsajátítása. Az olvasástechnika és a olvasás sebességének fejlesztéséhez a szótagolás nagy segítséget ad az olvasással még csak barátkozó kisdiákoknak. A rövid, szótagolt mesék mellett a bájos rajzok színezése, a játékos feladatok sikerélményt nyújtanak, amik további olvasásra ösztönzik a gyerekeket.
-
új 2 munkanap
A kisiskolás kor egyik legnagyobb kihívása az olvasás elsajátítása. Az olvasástechnika és az olvasás sebességének fejlesztéséhez a szótagolás nagy segítséget ad az olvasással még csak barátkozó kisdiákoknak. A rövid, szótagolt mesék mellett a bájos rajzok színezése, a játékos feladatok sikerélményt nyújtanak, amik további olvasásra ösztönzik a gyerekeket.
-
új 2 munkanap
Játékoskönyv: feladatokkal, nyelvi és műveltségi játékokkal. A feladványok megfejtéséhez nemcsak az anyanyelv ismerete szükséges, hanem gyakran egy kis olvasottság, tájékozottság az irodalom, a képzőművészet, a földrajz, a biológia, a minket körülvevő világ dolgaiban.
Ajánljuk mindenkinek, 9-től 99 éves korig. Tanároknak a tanítási órák, szakkörök, korrepetálások, fejlesztések színesebbé tételéhez, családoknak otthoni közös játékhoz sőt, logopédusoknak is, akik a kommunikációt nehezítő nyelvi zavar, az afázia tüneteitől szenvedő kliensekkel foglalkoznak.
A kötetet tíz fejezetre osztottuk a népszerű Ország-város játék tematikája szerint, ország – város – fiú – lány – növény – állat – víz – hegy – híres ember – sport témakörben. Minden témához tíz-tíz feladat tartozik, tehát összesen száz feladvány található a könyvben, melynek végén a megoldások is helyet kaptak.
-
új 2 munkanap
-
Antikvár 2 munkanap
A világhírű pszichológus szerző, Elaine N. Aron kutatásai szerint az emberek körülbelül tizenöt-húsz százaléka érzékenyebb idegrendszerrel rendelkezik, mint a többiek. Ők hevesebben reagálnak a külső hatásokra, és belső életüket is intenzívebben élik meg. Megterhelőbbnek találják az erős ingereket (például a zajokat, az átható szagokat, a szúrós ruhaanyagokat, a tömeget, a gyorsan pergő eseményeket, a hirtelen változásokat), és mélyebben dolgozzák fel az őket érő érzelmi benyomásokat, emiatt olykor hajlamosabbak lehetnek a tépelődésre, a szorongásra, a depresszióra is.
Ez az idegrendszeri alkat azonban semmiképpen sem tekinthető “hibásnak” vagy “rossznak”, sőt, a hátrányok mellett rengeteg előnnyel is jár. A szuperérzékenyek nem gyöngébbek, mint a többiek, csak mások. Ám mivel modern nyugati kultúránk nem becsüli meg eléggé az ilyen embereket, hajlamosak ők is leértékelni önmagukat és mindazokat a rájuk jellemző erősségeket, amelyek sok helyzetben rendkívüli értéket jelentenek. Fejlett empátiájukat, intuíciójukat, körültekintésüket, az apró részletekre kiterjedő intenzív figyelmüket, lelkiismeretességüket, gazdag és mély érzelmi életüket.
Aron – amellett, hogy kitűnő elméleti áttekintést nyújt a témáról – a gyakorlati önismereti-önfejlesztő munka lehetőségét kínálja a szuperérzékenyeknek. Segít, hogy megtanulják nagyobb becsben tartani különleges alkatukat, és minél tudatosabban, jobban éljenek vele. A könyv gondosan felépített gyakorlatai végigvezetik az olvasót egy olyan úton, amelynek során felderítheti, milyen jelentést hordoz számára a saját érzékenysége; hogyan gondoskodhat megfelelőbben speciális szükségleteiről; miként keretezheti át az önmagáról megszerzett ismeretek fényében azokat a múltbeli kudarcokat, amelyek sajátos idegrendszeri alkatából fakadtak; hogyan gyógyíthatja az őt ért traumákat, javíthatja emberi kapcsolatait, és válhat hatékonyabbá az élet legkülönbözőbb területein.
“Azoknak, akik változtatni akarnak a viselkedési stílusukon, túl kell lépni a puszta reakciókon és fogadalmakon: olyan tevékenységeket kell végezniük, amelyek új, produktív és kreatív irányokba összpontosítják energiáikat. Ez a könyv pontosan ezt segíti elő, az érzékeny emberek számára kidolgozott feladatokkal, irányelvekkel és cselekvési tervekkel. Ültesse át tartalmát a gyakorlatba!” Philip G. Zimbardo
-
Antikvár 2 munkanap
-
új 2 munkanap
Akció!“A tehetség – ha nem ismerik fel időben, ha rosszul bánnak vele, ha beszorítják az átlagos ember átlagos intellektuális normáinak keretei közé- igenis elkallódhat! Kreativitása befagy, személyiségjellemzői között
megjelenik a passzivitás, a visszahúzódás és a depresszió vagy éppen az agresszivitás.”A tehetség, annak felismerése, az alkalmazkodási rendellenesség vagy a hiperaktivitás témakörében,
mint szülők és mint szakemberek (pedagógusok) egyaránt érintettek vagyunk. Sorozatunk második
kötete a serdülőkornak e néhány, kevéssé artikulált kérdését járja körül. -
új 2 munkanap
“Az univerzum életereje vagy. Az emberi agy csodálatos jelenség, amely messze túlmutat a legvadabb elképzeléseiden is. Ez a könyv tisztázza, hogy ez pontosan mit is jelent, és melyek a lehetőségeid, hogy megteremtsd magadnak azt az életet, amit élni szeretnél. Ez a könyv a te saját útikalauzod a belső béke felé, amely mindössze egy gondolatnyira van tőled.”
Fél évszázadon át azt tanultuk, hogy a jobb agyféltekénk az érzelmi agyunk, míg a bal agyféltekénk a racionális gondolkodásért felelős. Az idegtudomány azonban azt mutatja, hogy ez nem ilyen egyszerű: mindkét félteke rendelkezik egy érzelmi és egy gondolkodó aggyal.
Dr. Jill legújabb könyvében az általa létrehozott új modell segítségével mutatja be, hogyan működnek együtt az agy különböző részei, és miként hozzák létre a valóságról alkotott képünket. Négy kiszámítható és könnyen azonosítható karakterről van szó, amelyekkel mindannyian rendelkezünk agyunk anatómiája révén – megismerésük jelenti a szabadsághoz vezető utat.
Amikor megértjük, milyen kapcsolat áll fent a gondolataink és az érzelmeink között, többé már nem kötnek minket érzelmi reakcióink. Ettől a perctől kezdve sokkal nagyobb hatalmunk van a fejünkben zajló dolgok felett, mint ahogy azt valaha is tanították nekünk.
Minél jobban megismerjük az egyes karaktereket magunkban és másokban, annál jobban hatalmat nyerünk a gondolataink, érzelmeink, a kapcsolataink és az életünk felett. Amikor a négy karakterünk összhangban van egymással, radikálisan új útitervet kapunk a mély, belső békéhez. Ez teljes élet teljes aggyal.
“Őszintén hiszem, hogy ez az emberiség evolúciós célja, és minden egyes aggyal közelebb kerülünk hozzá.”Dr. Jill Bolte Taylor egyetemi kutató 1996-ban súlyos agyvérzést szenvedett. Az akkor átélt eseményeket a Mennybe döngölve (Agykontroll, 2010) című könyvében dokumentálta, mely azonnal a New York Times toplistájára került. 2008-ban ő tartotta az első TED-előadást, amelyet mára már jóval több, mint 26 millióan láttak.
-
új 2 munkanap
Akció! -
Antikvár 2 munkanap
„Segítség! Mit tegyek, ha másfél éves lányom a közértben üvöltve hisztizni kezd?Mit csináljak, ha kisfiam káromkodásokat ismételgetve jön haza az óvodából? Mihez kezdjek, ha kislányom két évesen eldöntötte, hogy ezentúl kizárólag virslit és csokoládét hajlandó enni?
-
Antikvár 2 munkanap
Elhagyott a szerelmed, a házastársad? S most úgy érzed, vége az életednek? Ha így van, Neked szól ez a könyv, mert meggyőz arról, hogy férfi nélkül is létezik boldog, teljes élet. Segít abban, hogy szabadon és kiegyensúlyozottan viseld el az új helyzetet. Sőt a könyv arra is megtanít, hogy élvezd az új keletű függetlenséget, és az új lehetőségekkel élve kellemesebbé tedd élted. Mert hidd el, csupán bátorság és elhatározás kérdése az egész.
-
új 2 munkanap
Akció!“Hahó, hát újra itt vagyunk! A lélekmanók visszatérnek – remélem, hiányoztunk! Legalább egy icipicit?
Megbeszéltük egymás közt, hogy van még néhány titok, amiből igazán nem hagyhatunk ki benneteket, főleg azok után, hogy ilyen lelkesen olvastatok rólunk. Mert például itt van a Porondmester, na, róla végképp tudnotok kell! És persze akkor már muszáj megismernetek az Összekapcsoldát is, meg az Emlékek óceánját, és olyan csodás lenne, ha ti is kipróbálhatnátok az utazást a Belső béke felhőjén, meg a Tükröm-tükröm léghajón…
Mehetünk?”
Barcs Kriszta Így működik a lelked című gyerekeknek írt pszichológiai ismeretterjesztő könyve óriási sikert aratott az ifjú olvasók, szüleik és a szakmai közönség körében is. Sok ezren szerették meg a lélekmanókat, a gondolatsárkányokat és a többi társukat, akiknek a segítségével a bonyolult lelki folyamatok is érthetővé váltak, a nehéz érzések pedig megszelídíthetőkké. Szerencsére a szerzőnek bőven maradt még mesélni valója, így a folytatásban lelkünk újabb titkai tárulnak fel, amelyekről élvezetes beszélgetéseket folytathat az egész család. Barcs Kriszta játékos, szellemes szövegeit László Zsuzsi gyönyörű illusztrációi helyezik méltó keretbe. -
Antikvár 2 munkanap
Dick DeVos, az Amway elnöke ebben a biztató és gondolatébresztő könyvben feltárja azokat az értékeket, amelyek naggyá tették Amerikát, és helyet kaphatnak saját mindennapi életünkben is. Ezek az értékek alakítják lényünket, életvitelünket és embertársainkhoz való viszonyunkat. DeVos bátor szókimondással és időtálló bölcsességgel világítja meg, miként teremthetünk e hagyományos értékekehez visszatérve olyan laapot, amelyre tartalmasabb, megelégedettebb életet építhetünk.
Ebben a kötetben huszonnégy alapvető értéket sorakoztat fel – a becsülettől és együttérzéstől a kezdeményezésig és vezetőkészségig -, hogy mindegyikről elmondja, miért és hogyan képzeli a szabad élet alapjának elidegeníthetetlen részét. Ihlető példákat emel ki az amerikai hétköznapokból, olyan emberek kapcsán, akik aját életükben és munkájukban alkalmazták ezeket az alapelveket. Olyan útravaló ez, amelyet magunkkal vihetünk a huszonegyedik századba.
TARTALOM
Előszó 9
Bevezetés 15
Kövesd a szabadságot: Cselekedj helyesen!
Becsület 35
Megbízhatóság 42
Méltányosság 48
Együttérzés 60
Bátorság 72
Alázat 84
Józanság 95
Önfegyelem 103
Válj szabaddá: Tedd, amit akarsz, amennyiben az a helyes!
Derűlátás 117
Elkötelezettség 129
Kezdeményezés 136
Munka 144
Kitartás 156
Felelősségvállalás 167
Együttműködés 176
Sáfárkodás 187
Terjeszd ki a szabadságot: Segíts, hogy mások is azt tehessék!
Buzdítás 207
Megbocsátás 216
Szolgálat 225
Jótékonyság 235
Vezetőkészség 248
Lehetőségnyújtás 259
Tanítás 271
Testvériség 288
Zárszó 301
Köszönetnyilvánítás 305
Méltatások a könyvről 307 -
új 2 munkanap
A legmélyebb önismeret ez, egy tankönyv az életedhez, amellyel meglátod a legfontosabbat, ami eddig kimaradt az életedből. Nem ezoterikus könyv, nincs benne semmi misztikum. Nyugat és kelet ideológiája találkozik itt, azonnal élhető módon. A különböző tréningek, technikák, módszerek vagy bármi, amit felkutatsz önmagad megismerésére, vagy azért, hogy sikeresebb lehess, csak a régi elképzeléseidet alakítja újabbakká. Most kiszállhatsz ebből a mókuskerékből. A harmonikus kapcsolatok, az egészség és az üzleti élet sikerességének titka tárul fel előtted. Csak a mindannyiunkban benne rejlő közös tudás felismerésével szűnhet meg a káosz, amely uralja a világot. Ha figyelsz, észreveszed a benned rejlő igazságot.
-
új 2 munkanap
Akció!Tanuld meg, hogyan cselekedhetsz és dönthetsz gyorsabban, valamint hogy miként intézhetsz el több mindent kevesebb idő alatt!
Hajlamos vagy halogatni az elintéznivalóidat? Gyakran jelent nehézséget hozzálátnod a fontos projektekhez? Hagyod, hogy oly mértékben felhalmozódjanak a feladataid, hogy már stresszesnek és leterheltnek érzed magad?
Ha igen, ez a könyv neked készült!
Képzeld el, ahogy átfutva a teendőid listáját, máris hozzálátsz, elvégzed és kipipálod a feladataidat. Képzeld el, hogy képes vagy azonnal eldönteni, hogy elsőként mely projektek felé fordítod a figyelmedet. Képzeld el, ahogy mindennap órákkal előbb befejezed a munkádat!
A kötetben 21 olyan bizonyított taktikát találsz, amelyekkel leküzdheted halogató hajlamodat. Megismerkedhetsz továbbá a halogatásod okaival, mindezt kiegészítve olyan gyakorlati tanácsokkal, amelyek megtanítanak, miként vegyük elejét ezeknek a kihívásoknak. Ez a lépésről lépésre haladó útmutató megmutatja neked, hogyan gyűrheted le azt a szokásodat, hogy hajlamos vagy elhalasztani a fontos házimunkákat, projekteket és tevékenységeket, továbbá, hogy miként teheted rutinoddá mindazt, amitől szárnyra kap a produktivitásod!
