1–52 / 142 találat

  • 45,00 lei
     új 2 munkanap 

    “AZ EGYETLEN KÜLÖNBSÉG SIKER ÉS KUDARC KÖZÖTT

    Célozzuk meg azt, ami tízszer magasabban van, mint ahol most vagyunk, és ha alatta is maradunk a várakozásnak, messzebbre jutunk, mint ha megőriztük volna életünk jelenlegi állapotát.

    “Grant Cardone fején találta a szöget: elárulja, hogyan érnek el az emberek sikert az élet bármely területén.” Brian Tracy

    A könyv olyan életfelfogást szeretne létrehívni, amely minden sikeres emberre jellemző. Célozzuk meg azt, ami tízszer magasabban van, mint ahol most vagyunk, és ha alatta is maradunk a várakozásnak, messzebbre jutunk, mint ha megőriztük volna életünk jelenlegi állapotát. Megtanít bennünket:

    hogyan valósítsunk meg korábban elérhetetlennek hitt célokat,
    hogyan tűzzük ki helyesen a céljainkat, és hogyan garantáljuk, hogy el is érjük őket,
    hogyan teremtsünk soha nem látott boldogságot és elégedettséget az életünkben,
    hogyan sarkalljuk magunkat a félelem erejének segítségével cselekvésre,
    hogyan szerezzünk meg mindent, amit csak akarunk, és ne kelljen kevesebbel beérnünk,
    hogyan győzzük le a versenytársakat, és hogyan legyünk a siker példaképei.

    A szárnyaló siker a hétköznapi erőfeszítés birodalmán túl létezik. Ha ilyen kimagasló sikert szeretnénk elérni, nem élhetjük úgy az életünket, mint bárki más, és nem nyugodhatunk bele a középszerűségbe. A siker a kötelességünk, feladatunk és felelősségünk, és ez a könyv lépésről lépésre ismertet meg minket azzal, hogyan teremtsünk rendkívüli sikert az életünkben.

    Megtanulhatjuk, mekkora erőfeszítés szükséges a garantált sikerhez, és biztosíthatjuk, hogy ezt a szintet egész életünkben megtartsuk. Az emberek többsége áhítozik a sikerre, és fantasztikus ötletei vannak, de elmarad az erőfeszítések tekintetében, amelyek ahhoz kellenek, hogy a megérdemelt kivételes szintre emelje az életét. A cselekvésnek négy szintje létezik, és álmaink valóra váltásához meg kell tanulnunk eljutni a negyedik szintre, a masszív erőbedobáshoz.

    A 10X eloszlatja félelmeinket, megnöveli az önmagunkba vetett hitünket, elsöpri a halogatást, és mindenen diadalmaskodó céltudattal ruház föl. Arra késztet, hogy különbözzünk minden más piaci szereplőtől, és ezt csak úgy érhetjük el, ha azt tesszük, amire más nem hajlandó. Ne gondolkozzunk többé alapszükségletekben, hanem célozzuk meg a bőséget, éspedig életünk minden területén.


  • 15,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 
  • 29,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 
  • 35,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    A kötet áttekintést nyújt az alacsony szénhidráttartalmú programokról, leírva az egyes diéták indokát, a szükséges élelmiszerek típusát és mennyiségét, valamint azt, hogy milyen hatással vannak egészségünkre. Számtalan élelmiszer tápanyagtartalmának ismertetése mellett a diéta élvezhetősége érdekében pompás és ízletes recepteket tartalmaz.


  • 13,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    „Hazánkban a legújabb adatok szerint mintegy három és félmillió ember dohányzik. Tudjuk, hogy ez a hatalmas szám egyre csak növekszik – vagy legalábbis nem csökken – mindannak ellenére, hogy köztudott az is: az éves halálozás körülbelül egyharmada a dohányzással összefüggő betegségekből adódik. Ez évente legalább ötvenezer ember halálát jelenti. Tudja ezt mindenki. Felmerül a kérdés, hogy milyen kormány az, amelyik „engedélyt” kér az Európai Unióhoz való csatlakozás tárgyalásain arra, hogy évekre elhalaszthassa – tegyük hozzá: álindokkal – a magyarországi cigaretták kátránytartalmának csökkentését. Olyan európai szabványtól való eltérésre kér placetet a kormány, amely az állampolgárok egészségét lenne hivatva megóvni, a dohányzás ártalmainak csökkentését előidézni. Magyarul arra kér derogációt, hogy a polgárok körében ne csökkenjen a gége- és tüdőrák. A hatalmon levőknek is szól ez a könyv. Talán elszégyellik magukat? És szól azoknak is, akik orrfacsarással, lenézéssel, minősítgetéssel, reagálnak dohányzó honfitársaikra. És szól természetesen azoknak is – sőt elsősorban azoknak-, akik rabjai ennek a szenvedélynek. Akik egyre inkább kulturálatlan körülmények között kénytelenek „hódolni” szenvedélyüknek. Nekik sem állítottunk azonban átugorhatatlan mércét. A könyv nem a szokásos félelemkeltésre apelláló munka, nem mutat roncs tüdőt, sípoló gégét. Hisszük, hogy jó szóval, némi humorral többre megyünk. Talán egy kis „ellenreklámot” is tudunk csinálni? Talán fel tudjuk ébreszteni a társadalom lelkiismeretét? Legyen ez a könyv szellemidézés: a „meghalt” mentálhigiénés program mérföldköve, emlékműve, egyik életre keltője.”


  • 12,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    A makrobiotika a hosszú élet tudománya és művészete. Az egyszerű, kiegyensúlyozott és természetes étrend ideális testsúlyt, jókedvet, erőt és egészséget eredményez. A kozmosz rezgésével összhangban készített étel nem csupán táplál, de fokozza, támogatja az életerőt, ráadásul nagyon ízletes. A szerzők tapasztalt makrobiotikusok. Azt vállalják, hogy a makrovegetáriánizmus új távlatokat nyithat egy merőben új életmód felé. Ősi forrásból merít, ötvözi a makrobiotika és a vegetáriánus diéta elemeit, de korok és égtájak táplálkozási tapasztalatát is befogadja, harmonizálja. Új kiadásban megjelenő könyvünk a hazai szakácskönyvkínálatban egyedülálló helyet foglal el.


  • 19,00 lei
     új 2 munkanap 

    Gömbölyded csípő, húsos combok, kerek idomok – nos, nem éppen ilyennek képzeltük a 21. századi bombanőt! Pedig a lágy, ívelt formák különböztetik meg a nőket a férfiak szálkás, csupa izom testi adottságaitól. Ha ősi ösztöneinkre hallgatnánk, és figyelmen kívül hagynánk az olykor erőszakkal belénk sulykolt társadalmi-kulturális „tudást”, akkor a kerekded idomokat nem is láthatnánk másmilyennek, csakis vonzónak – akár férfiak vagyunk, akár nők.
    Hiszed vagy sem, kedves olvasó, igenis léteznek olyan férfiak a Földön, méghozzá szép számmal, akik szerint ezek a női testre jellemző tulajdonságok a lehető legvonzóbb jelzések. És hogy ki állítja ezt? Nem kisebb szaktekintély, mint a táplálkozástudomány elismert tudósa, dr. Pierre Dukan, aki a munkája során szembesült a kerekdedség kulturális tabujával, illetve az ennek köszönhető, olykor gyötrelmes fogyókúrák káros hatásaival.
    Dukan érdekesebbnél érdekesebb etológiai, antropológiai, szociológiai bizonyítékokat felsorakoztatva állapítja meg: rossz úton járunk, ha engedünk a társadalmi nyomásnak, és a nemek közötti – akár testi, akár viselkedésbeli – különbségek eltüntetésén munkálkodunk. Az érzékek világában zajló ősi, mágikus kommunikációban ugyanis éppen a férfi és a nő testének különbözősége az, aminek a vágyat, illetve fajunk fennmaradását köszönhetjük. Így aztán, ha végigolvassuk fejtegetéseit, szikrányi kétely sem marad bennünk: a férfiak valóban a gömbölyded nőket szeretik!


  • Akció!
    55,00 lei 35,00 lei
     új 2 munkanap 
  • Akció!
    55,00 lei 35,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 
  • 13,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 
  • 13,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    A böjtölés lehet több mint a test megtisztítása és salaktalanítása. Megfelelő hozzáállással a szellem és a lélek fiatalságának valódi forrásává válhat. A könyv szerzője évtizedes orvosi és terápiás tapasztalataiból merít.


  • Akció!
    65,00 lei 58,50 lei
     új 2 munkanap 

    A TUDATOS TEREMTÉS 8 TITKA
    “Ez a csodálatos, gyógyító erejű szellemi munka hiánypótló napjainkban az emberek mentális és fizikai egészsége szempontjából. Mandy rámutat arra, hogy szabad akaratunk révén megváltoztathatjuk a valóságunkat.” – Anthony William, a Gyógyító Médium

    Élj az álmaid szerint, hiszen megérdemled!
    A könyv segítségével elsajátítható nyolc titok a körülményeid fölé helyez téged, és nagyszerű valóságot tár fel előtted. A tudatos teremtés során a legegészségesebb és leghitelesebb éneddel kerülhetsz összhangba, általa megtanulhatod újraírni saját élettörténetedet. A tévhitek, negatív érzések és energiablokkok felismerésével és eltávolításával a teljes változás útjára léphetsz mentálisan, emocionálisan, fizikailag és spirituálisan. A manifesztáció neves szakértője, Mandy Morris útmutatásaival megtanulhatod, hogyan itathatod át a teremtés folyamatát önszeretettel, ami segít feldolgozni a múltadat és pozitív irányba hangolni a gondolataidat, valamint egy magas rezgésszintre váltani a vágyaid megvalósulása érdekében.
    Telepakolva egy jó adag szeretettel és bátorítással, A tudatos teremtés 8 titkában rejlő tudást elsajátítva elkezdhetsz őszinte, mély és tartalmas életet élni.
    Találj rá a neked megfelelő önellenőrzésre!
    Töltsd fel szeretettel és szépséggel teremtőerőidet!
    Szabadulj meg a múltbeli bevésődéseket kiváltó okoktól a “mintázat-megszakítás” révén Vizsgáld
    Vizsgáld felül az életedet meghatározó szabályokat, és bátran írd felül azokat!

    “Tiszta szívből azt kívánom, hogy találj rá a leghitelesebb önmagadra – arra a lényre, akinek a fényessége a legragyogóbb, és akkor többet nem kell a sötétben tapogatóznod. Ugyanakkor ne feledd, a Nyolc Titok nem a tökéletességről szól, hanem a fejlődésről.”

    Itt a hatalmas lehetőség arra, hogy eszményibb életet élj!


  • 90,00 lei
     új 2 munkanap 

    A könyv különlegessége abban rejlik, hogy olvasása nem korlátozódik az egység filozófiai értelmezésére, hanem tanulmányozása során az olvasóban a felszabaduláshoz, a magasabb tudatállapotokhoz, valamint az ezekre vonatkozó megértéshez kapcsolódó tapasztalatok jelennek meg. S ez teszi a művet egyedivé.
    A Vaszistha-jóga tapasztalati leírás és összegzés, ami mesés, elbeszélő formában íródott. Nem (csupán) filozófiai értelmezése a felszabadulásnak, a megvilágosodásnak.
    A könyv tanulmányozója (amennyiben a bevezetőben ajánlottak szerint könnyedén, meseként olvassa a történeteket) közvetlen tapasztalást szerezhet a Bölcsek által élt Egyetemes Valóságról.
    Hangsúlyozandó, hogy a tapasztalat nem képzelgés vagy álmodozás, hanem maga az élő valóság. És legyünk őszinték magunkhoz: a szívünk mélyén mindig tudjuk, hogy mi a különbség.

    Brahmarishi Vaszistha egységről szóló tanítása: A Vaszistha-jóga ezt az egyedülálló élményt hozza el az olvasóknak: a közvetlen tapasztalás és az intellektuális megértés lehetőségét, s mindezt egy olyan különleges formában, melyet ha most szavakkal akarnánk megfogalmazni, akkor gyakorlatilag az említett művet kellene itt és most újra leírni.

    A Vaszistha-jóga két kötetben jelent meg, 392 és 376 oldalon, kemény kötésben.


  • Akció!
    45,00 lei 15,00 lei
     új 2 munkanap 

    A Zóna-diéta segítségével megszabadulhatunk súlyfeleslegünktől

    Dr. Barry Sears Zóna-diétája nem sorolható a hagyományos diétás módszerek közé. Talán első hallásra meglepő, de ahhoz, hogy fogyjunk, elsősorban nem a kalóriákra, hanem az étel tápanyagtartalmára, vagyis a szénhidrát-fehérje arányra kell odafigyelnünk. Sőt, még zsírt is kell ennünk ahhoz, hogy saját testzsírunkat elégessük!

    Hogy miért, azt dr. Sears részletesen kifejti ebben a könyvében, összefoglalva a táplálkozástudomány területén végzett sokévnyi kutatómunkáját. Elmagyarázza, milyen “jó” és “rossz” hatásokat váltanak ki szervezetünkben a különböző tápanyagok, milyen kémiai változások kísérik a tápanyagok sejtekbe épülését, és hogyan befolyásolhatjuk ezeket a folyamatokat azzal, hogy mit eszünk – annak érdekében, hogy megszabaduljunk zsírfeleslegünktől, sőt még a rák kockázatát is csökkentsük.

    A Zóna-diéta Amerikában indult hódító útjára, ahol mind élsportolóknál, mind fogyni és gyógyulni vágyóknál bevált. Legnagyobb előnye, hogy ezzel a diétával nem kell lemondanunk kedvenc ételeinkről, és éttermekben, akár még gyorsétteremben is ehetünk, csak másképp kell összeállítanunk étrendünket. Ebben ad tanácsokat a könyv elméleti részét követő gyakorlati útmutató.


  • 15,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    Kíméletes és biztos módszer a nyugodt éjszakákhoz.


  • 19,00 lei
     új 2 munkanap 

    Amikor elvállaljuk az Alzheimer-kórban szenvedő szerettünk gondozását, először nem is szembesülünk azzal, milyen jelentős feladat hárul ránk. Csupán arra gondolunk, hogy számára a lehető legjobb ápolást biztosítsuk: a megfelelő odafigyelést, törődést és a szeretet.
    Ahogy a szellemi hanyatlás mértéke a betegség során fokozatosan előrehalad, mi magunk is rádöbbenünk, szerettünk képességeinek elvesztése micsoda próbatételek elé állít mindkettőnket. Ami addig pofonegyszerűnek tűnt, később könnyen nehézségekbe ütközhet.
    Angolul nemzetközi sikert aratott könyvünket azzal a céllal adjuk közre, hogy megkönnyítsük a gondozási folyamat mindkét szereplőjének helyzetét. A betegség lefolyásának alapos ismertetésével, gondozási tanácsok megosztásával egyrészt felkészítjük a gondozót arra, hogy vállalását a lehető leghatékonyabban teljesíthesse, a beteg méltóságteljes és biztonságos életének támogatásával. A legújabb kutatási eredményekre támaszkodva adunk sok-sok gyakorlati tanácsot, ismertetünk hasznos módszereket arra vonatkozóan, hogyan őrizhetjük meg minél tovább a még meglévő képességeket.
    Kötetünk kiemelten hangsúlyozza a gondozó egészségmegőrzésének fontosságát. Ahhoz, hogy szerettünk számára a legjobbat nyújthassuk, legalább akkora figyelmet kell fordítanunk a saját testi-lelki egészségünkre, mint amekkora energiával az ápolás kisebb-nagyobb feladatait kezeljük. Tippekkel, gyakorlatias tanácsokkal látjuk el a gondozásban résztvevőket, s ezzel jól kiegészítjük a témában korábban megjelent, 300 jó tanács az Alzheimer-kórral élőknek és gondozóiknak című könyvünket.


  • 13,00 lei
     új 2 munkanap 

    Napjainkban az egészséges életmódra való tudatos törekvés és a betegségek megismerése az érdeklődés középpontjába került. A nem szakember sokszor szembesül olyan fogalmakkal, szakkifejezésekkel és eljárásokkal, amelyek megértéséhez egy könnyen hozzáférhető tájékoztató információs forrás szükséges. A Családi zsebkönyvtár sorozat ezt az igényt igyekszik kielégíteni. Az Allergia c. kiadvány ismerteti az immunrendszernek az egészség és az élet fenntartásában játszott szerepét, továbbá a gyakori allergéneket, allergiás válaszreakciókat, az allergiás állapotok és betegségek tüneteit és az alkalmazott gyógymódokat.


  • 15,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    Itt az ideje a fogyás gyökeres megváltoztatásának. Van valami új, amit még soha nem próbáltál. Valami, ami működik.

    Üdvözlünk az alli diéta világában! Most egy olyan új szemléletmóddal ismerkedhetsz meg, mely még hatékonyabbá teszi a diétát.

    Az alli az első és egyetlen, az EU által engedélyezett, recept nélkül kapható testsúlycsökkentő gyógyszer. Klinikailag bizonyított, hogy a fogyás 50%-kal hatékonyabb, ha csökkentett kalóriájú és zsírtartalmú diéta mellett alkalmazzák. Az alli a szervezet által kiválasztott enzimekre fejti ki a hatását oly módon, hogy bizonyos mértékben megakadályozza az elfogyasztott zsír egy részének felszívódását.

    Az alli diétás könyv elengedhetetlen része a diétának. A könyv egy dietetikusok és orvosok által fejlesztett és elfogadott csökkentett zsírtartalmú étrendet ismertet. Részletes menüterveit és ízletes receptjeit kifejezetten a siker maximalizálása érdekében állították össze. Ugyanakkor azoknak is nagy segítséget jelenthet, akik egyszerűen csak egy egészséges, zsírszegény életmódra vágynak.

    Az alli diétás könyv még könnyebbé teszi a fogyást:
    – a közel 200 ízletes, alli-barát recepttel
    – a könnyen érthető étrendtervekkel és főzés nélkül elkészíthető ételekkel
    – a félkész ételek vásárlásáról és alkalmazásáról szóló kihagyhatatlan fejezetével
    – könnyen érthető útmutatójával arra az esetre, ha inkább az éttermet választod
    – fitneszprogrammal az optimális eredmény elérése érdekében.


  • 19,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 
  • Akció!
    45,00 lei 40,50 lei
     új 2 munkanap 

    Az élet kézikönyvében Jo Bowlby – sámán, oktató és mentor – egy tízlépéses folyamaton keresztül vezet végig a spirituális intelligencia kifejlesztésének és teljes megértésének útján. Gyors és egyszerű gyakorlatokat oszt meg arra az esetre, ha úrrá lenne rajtad a szorongás, a stressz, túlterhelt lennél, vagy mentálisan zaklatott. Apró lépésekkel vezet vissza a természettel való kapcsolat mély érzéséhez, ha magányosnak, üresnek, elveszettnek vagy elkeseredettnek érzed magad.

    “E könyvben megosztom azokat a képességeket, amelyeket különlegesen bölcs férfiak és nők társaságában eltöltött időm során tanultam az elmúlt harminc évben: magasan, az Andok hegyeiben élő sámánoktól, az Amazonas esőerdőiben gyógyító javasemberektől és -asszonyoktól, indiai buddhista tudósoktól, misztikus guruktól, filozófusoktól és pszichológusoktól. Tapasztalataikon keresztül képes voltam szavakba önteni az időtlen bölcsességet. Minden, ami ebben a könyvben szerepel, évezredek óta kipróbált és bevált, a gyakorlatok működnek.”

    Jo Bowlby harminc éven át tanulmányozta világszerte az ősi tanításokat, majd az életét megváltoztató bölcsességet arra használta, hogy segítsen ügyfeleinek – a hírességektől a vezérigazgatókig – megtalálni a boldogságot, a célt és az értelmet olykor buktatókkal tarkított modern életükben.

    “Megérkezett a spirituális intelligencia! Egy friss, lenyűgöző és gyakorlatias útmutató a belső béke és a mindannyiunkban ott rejtőző kreatív erő eléréséhez.”
    Alberto Villoldo


  • 15,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    Senki sem ismeri jobban a gyermeket, senki sem figyel meg jobban egy csecsemőt, mint a szülő, kiváltképpen az édesanya. Ismereteik révén már igen korán észlelhetik az elmaradásokat gyermekük fejlődésének egyik-másik területén, és így fontos adatokkal szolgálhatnak gyermekorvosuk számára. A fejlődési lemaradások korai felismerése rendkívül fontos, s a gyermekorvos szerző éppen ebben kíván segítséget nyújtani a szülőknek.


  • 15,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    A terhesség utolsó hónapjai 10
    Testközelben: “A pocakom már teljesen a tiéd” 12
    Pszichológia
    Félelmek és kétségek között: Amikor már a lélek is terhes 16
    Szerelem a terhesség ideje alatt: Ha egy pár kisbabát vár 21
    Orvosi vonatkozások
    A világ, amelyben a baba él: A pocak mint gyermekszoba 24
    Ultrahangvizsgálatok: Ablak a babára 26
    Vizsgálatok és komplikációk: Az anya és a magzat egészsége 28
    Az élet fejlődése: Hogyan fejlődik a baba a terhesség utolsó hónapjaiban? 34
    Táplálkozás a terhesség ideje alatt: Egészségesebb étkezés, de nem kettő helyett 36
    Terhestorna, szülési előkészületek: Mozgékony percek egy könnyebb szülés érdekében 39
    Praktikus tanácsok
    Praktikus tanácsok arra a bizonyos napra: Amiről ma még gondoskodhatunk 42
    A kismama hétköznapjai: Így teheti könnyebbé! 48
    Szülés és gyermekágy 50
    Testközelben: “Gyere, kicsim, gyere…” 52
    Pszichológia
    Félelem a nagy pillanatra 56
    Érzelmek felszólításra? Anyai szeretet – boldogság parancsra! 59
    Ne féljünk a császármetszéstől: Elutasítsam? A császármetszéssel szült anyák kételyei 61
    Orvosi vonatkozások
    Mikor kezdődik végre? A fájdalmak, mint a szülés startjelei 63
    Szülési formák és módozatok: Sok út vezet a világra 65
    Koraszülés, túlhordás, császármetszés: Nem a terv szerint alakulnak a dolgok – egyéb módon a világra jönni 68
    Hogyan élik meg a szülők és a gyerekek a szülést? A szülés négy szakasza 73
    Rizikók, komplikációk a szülésnél: Vigyázat, vészhelyzet! Ha az anya és a baba segítségre szorulnak 78
    A szülés utáni első órák: Üdvözlet az új világban 82
    Mi mindent tud egy újszülött? Fitten az életbe 89
    A gyermekágy: Legjobb formában a szülés után 92
    Praktikus tanácsok
    Első hét a babával: Kezdődnek a hétköznapok 95
    Minden a pelenkáról: Mosni vagy eldobni? 98
    A gyermek természetes táplálása a szoptatás: A szoptatás művészete 101
    Az első év. A bájos csecsemőtől a bátor kisgyermekig 106
    Testközelben: “A te világod az én világom” 108
    Fejlődés
    A baba testi és szellemi fejlődése az első évben: 12 lépés a gyámoltalan újszülöttől a mozgékony kisgyermekig 112
    Pszichológia
    A partnerkapcsolat próbaideje: A szülők nem születnek 117
    Érzelmi hullámzások és szülés utáni depresszió: Én ezt teljesen másképp képzeltem el 119
    Átvirrasztott éjszakák és álmos nappalok: Aludj, kicsim, aludj 121
    Az első és szellemi fejlődése: A “buta” csecsemőtől az okos kisgyerekig 125
    Kellemes órák – szabályok és tippek: A játék világa 128
    Ha sír a baba: Így jelez a kisbaba 131
    Miért olyan fontos az “idegenkedés”? Ne érj hozzám! 134
    Orvosi vonatkozások
    Szülés utáni torna: Gyorsan vissza a régi formába! 136
    Hogyan alakul vissza a szervezet? A második kilenc hónap 139
    A megelőzés jobb, mint a gyógyítás: A baba egészsége az első évben 142
    Leggyakoribb panaszok az első életévben: Apróbb fájdalmak vagy nagyobb probléma? 145
    Gyengéd kényeztetés: Babamasszázs – gyengéd percek a babával 148
    Praktikus tanácsok
    Ha szoptatással nincs minden rendben – tippek: Szoptatás vagy cumisüvegből etetés – ne legyen rossz a lelkiismerete! 150
    Táplálkozás a szoptatás ideje alatt: Így táplálkozhat helyesen 156
    Mire van szüksége egy kisbabának az első fél évben? A kisbaba kelengyéje 158
    Minden, amit tudnia kell: Babaápolás tetőtől talpig 163
    Így ismerkednek a kisbabák az ízekkel: A melltől a pépes ételekig 169
    Erre van szüksége a gyermeknek a második fél évben: Így teheti mobillá 173
    A második év: Tündéri kisbabáktól a pimasz apróságokig 176
    Testközelben: “Csodálatos vagy, kicsim” 178
    Fejlődés
    A második év testi és motorikus fejlődése: Életelemük a mozgás 182
    Pszichológia
    A legnehezebb téma: Nevelés – melyik irányba induljunk? 184
    A második év értelmi és beszédfejlődés: Enyém az egész világ! 189
    Első lépések az önállóság felé: Kis egoisták és sármos anarchisták 191
    Orvosi vonatkozások
    Megelőzés és védőoltások: Egészségmegőrzés a második évben: 194
    Hajlamos a fertőzésekre – egyáltalán mit jelent ez? A védekezőmechanizmus riadót fúj 198
    Praktikus tanácsok
    Gyermekelhelyezés – ilyen lehetőségek vannak: Gyermeke jó kezekben 201
    Testápolás – kedv a tisztálkodáshoz és félelem a víztől: Örömök a fürdőkádban 205
    A táplálkozás: Étkezés örömmel vagy kedvtelenül 207
    A jóéjszakát-történetekből az ágyban ugrándozásig és más egyéb rituálék 210
    A harmadik év. Félénkségtől a makacsságig 212
    Testközelben: “Jól neveltem? Mi az, amit elrontottam”? 214
    Pszichológia
    Kétévesen már egész nagy: A bátortalan hősök korszaka 218
    Harag, düh és vad álmok: Dac – rebellió a gyermekszobában 222
    Orvosi vonatkozások
    Ilyen fitt a gyermeke: Egészség a harmadik életévben 225
    Fogak, fogápolás és kisebb fájdalmak: Minden világos a fogakkal kapcsolatban? 227
    Praktikus tanácsok
    Magvak, kontra ketcup: Segítség, a gyermekem nem akar enni! 230
    Szobatisztaság kényszer nélkül: A pelenkától a biliig 233
    Csalogat az óvoda. Az első lépések az önállóság felé 236
    Egészség és betegség 238
    Testközelben: “Gyermekbetegségek, amiket nem lehet kihagyni” 240
    Orvosi vonatkozások
    Az egészség megőrzése: Miért fontosak a csecsemőtanácsadások 244
    Védelem a betegségek ellen: Védőoltások – a legjobb megelőzés 250
    Kisebb fájdalmak és nagyobb aggodalmak: Ha a gyermek beteg 255
    Betegségek felismerése: Az agyhártyagyulladástól a székrekedésig 261
    Cselekedjünk gyorsan: Elsősegély balesetek esetén 284
    Balesetek megelőzése: Így teheti lakását védettebbé a gyermeke számára 292


  • 12,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    Mire ​való egy babalexikon? Hiszen a kisbaba nem is tud olvasni! – gondolhatná az ember. De a szülei tudnak és azt is pontosan tudják, mit várnak az ilyen könyvtől. Ez a könyv ugyanis olyan szaklexikon, amely a csecsemőkkel és kisgyermekekkel kapcsolatos összes kérdést szakmailag magas színvonalon, érthető stílusban, könnyen áttekinthető formában tárgyalja.
    A szülők szerencsésen túl vannak a gyermekvárás és a szülés izgalmain, de hogyan tovább? Sok szülő elfogódottan néz szembe az új kötelességekkel és feladatokkal, sok kérdésükre azonnali válaszra volna szükségük. Ebben szeretne segíteni a Babalexikon: az olvasók magas eligazítást kaphatnak betűrendbe szedve. A könyv szakmai és tudományos igényességgel, de egyúttal közérthető formában és nyelven tárgyalja valamennyi problémakört. Szerepel itt többek között a gondozás és táplálás összes kérdése, a szoptatás, a növekedés és fejlődés, a csecsemő és a kisgyermek betegségei, a védőoltások, az utazással, játékkal, neveléssel, az ésszerű gyógyszereléssel s a jól bevált természetes eljárásokkal kapcsolatos tanácsok.
    A csecsemő és a kisgyermek mindennapi életében hasznos szabályok és ötletek sokoldalú gyakorlati segítséget nyújtanak.
    Az egyes címszavak megválasztását a szerző több évtizedes gyermekgyógyászati gyakorlatára alapozta. Ennek következtében egyetlen olyan jelentékeny kérdés sem maradt ki, amelyet a szülők az orvosnak vagy egyéb egészségügyi szakembernek fel szoktak tenni. A könyvben szereplő tanácsok elsősorban azokra a helyzetekre vonatkoznak, amelyekben a szülő önállóan jár el, de tekintettel voltunk arra is, hogy bizonyos dolgokban a szülő már a gyermekorvos vagy a családi orvos segítségére van utalva


  • 15,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    A babák különösen igénylik a gyengéd érintést, a puha melegséget, az állandó odafigyelést. Az indiai baba- és gyermekágyi masszázs évezredes hagyományokkal rendelkezik. A babák életkorát is figyelembe vevő, színes fényképekkel illusztrált magyarázatok segítik a masszázsfogások elsajátítását, a gyakran előforduló panaszokra speciális technikákat és olajokat illetve krémeket javasol a könyv.


  • 13,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    Könyvünk elsősorban a gyermekekről, fejlődésükről, nevelési módokról szól; természetesen “vizes” szemszögből, és a babaúszás lehetőségeit is felsorakoztatva. Nagyon sok gyakorlati segítséget nyújt a hiszti-korszakban lévő, valamint a dacos gyermekek szüleinek, akárcsak a sokgyermekeseknek, az első gyermekeseknek, a babaúszásra készülőknek vagy az otthon pancsolóknak. Megtanít arra, hogyan válj magabiztosabb szülővé, és hogyan bízz jobban magadban. Természetesen arra is, milyen technikával köthetsz kompromisszumot gyermekeddel, győzheted le esetleges víziszonyodat, milyen egyszerű módon szabadulhatsz meg a gyerkőccel szemben támasztott, mindent elsöprő követelményrendszertől – vagy épp hogyan tudsz vele következetes lenni.


  • 29,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    Megszülted a kisbabádat, és máris két új cél lebeg a szemed előtt. Szeretnél mihamarabb újra csinos, jó alakú nő lenni, és szeretnél jó anyukája lenni a gyermekednek, akivel az első pillanattól fogva meghitt, tartalmas kapcsolatra törekszel. Nekünk már évek óta használ, amit most a figyelmedbe ajánlunk: a Baby Om tanfolyam gyakorlatsorozatait tanítjuk: minden alapvető tudnivalót, melyek birtokában belekezdhetsz a jógázásba; négy osztálynyi jógagyakorlatot, melyeket a szülés utáni felépülés fázisaira és a kisbaba fejlődési ritmusára egyforma tekintettel állítottunk össze; egy speciális jóga edzéstervet, amit azok figyelmébe ajánlunk, akik császármetszéssel hozták világra a gyermeküket, stb.


  • 12,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    Az orvosod tanácsot ad, az anyád babakelengyét vásárol, de kitől tudhatod meg, mi az ábra, ha teherbe estél? Természetesen a barátnőidtől!

    Vicki Iovine, a szülőszoba négyszeres “veteránja” amolyan legjobb barátnőként, csevegve és őszintén kalauzolja olvasóit az ominózus kilenc hónap alatt gomolygó riasztó, kaotikus és szentimentális érzések között. Feleleveníti, milyen félelmekkel kellett neki és barátnőinek megküzdeni a terhesség során. Ez az időszak ugyanis nemcsak az öröm és a bizakodás ideje, hanem a tétovaságé és az önmarcangolásé is.


  • 45,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 
  • 13,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    Betegnek érzi magát, és nem tudja, miért? Egyik szakorvostól a másikhoz kerül, akik különböző diagnózisok alapján kezelik, de minden siker nélkül?
    Ebben az esetben elképzelhető, hogy Ön a krónikus gombamegbetegedések egyikében, ún. candidiasisban szenved. A Candida albicans önmagában egy teljesen ártalmatlan élesztőgomba, amely minden ember bélflórájában jelen van. Ha azonban bizonyos tényezők hatására elszaporodik, akkor igen sok heveny és krónikus panaszt okozhat, melyek első pillantásra nem hozhatók összefüggésbe gombamegbetegedéssel.
    Összefüggések, melyekre sok orvos gyakran nem is gondol. Milyen sokféle formát ölthet ez a betegség, miért támad az utóbbi időben egyre gyakrabban, miért elsősorban a nőket veszélyezteti, milyen tényezők segítik elterjedését (antibiotikumok, fogamzásgátló tabletták stb.), s hogyan kezelhető a klinikai ökológia keretében kerül kifejlesztett módszerek segítségével?
    E kérdésekre kapunk választ a könyvben.


  • Akció!
    38,00 lei 34,20 lei
     új 2 munkanap 

    “Saját magunkkal való kapcsolatunk és az, hogy mennyi gyönyörűséget találunk az életben, végső soron attól függ, hogy az elménk hogyan szűri meg és értelmezi mindennapi élményeinket. Boldogságunk belső harmóniánkból ered, nem pedig abból, mennyire vagyunk képesek irányításunk alá vonni az univerzum hatalmas erőit.

    ***
    Míg a boldogságot önmagáért keressük, összes többi célunk – legyen az egészség, szépség, pénz vagy hatalom – csak azért fontos, mert feltételezzük, hogy majd boldoggá tesz minket.”
    Csíkszentmihályi Mihály

    Ebben az úttörő könyvben Matthieu Ricard szenvedélyesen érvel a boldogság, mint cél mellett, mely legalább annyi energiát érdemel, mint bármely más cél az életünkben.
    A tudományos kutatások és a filozófia világából, valamint a buddhista hagyományok bölcsességéből merítve sorai egyetlen felajánlássá fonódnak össze. Meglátásai egyszerre inspirálóak és gyakorlatiasak. Az általa megidézett boldogság megkérdőjelezi az örömről alkotott hétköznapi fogalmainkat, meggyőző módon érvel a megelégedés és az altruizmus mellett, a “jó élmények” gyűjtögetésével és az én központú kielégüléssel szemben. Tanácsot ad, miként gondolhatjuk újra a valóságunkat,s és hogyan fejleszthetjük az igazi boldogságra való kapacitásunkat.
    Nem gyors megoldást kínál, mivel nagyon jól tudja, hogy az elme képzése energiát és időt igényel. A szenvedés és a boldogság mögött húzódó mechanizmusok gyökerét vizsgálja, frissítő belátásokat nyújt az elme működésébe, és stratégiákat kínál arra, miként kezelhetjük legnehezebb érzelmeinket. Az eredmény egy megbízható térkép, melyre a valódi jóllét feltételeinek fejlesztését lehet alapozni.
    Matthieu Ricard buddhista szerzetes, bestseller író, műfordító és fotográfus. Doktori fokozatát a párizsi Pasteur Intézetben szerezte, molekuláris sejt genetika témakörben. Fiatalon elhagyta Franciaországot, hogy mestereitől tanuljon a Himalájában. Aktív résztvevője a meditáció agyra gyakorolt hatását vizsgáló tudományos kutatásoknak, az itt elért kimagasló eredményeinek köszönheti “a világ legboldogabb embere” címet. Tibetben és Nepálban él, ahol számos humanitárius projektben vesz részt.


  • 15,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 
  • 13,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    Szervezetünk vészharangot kondít: levegő után kapkodunk, mellkasunk tompán sajog, szédülünk, forog velünk a világ, ájuldozunk, halálra rémülünk kitört a pánikroham.
    Kapkodva étkezünk, nehéz ételeket falunk, felületesen lélegzünk, vércukorszintünk fel-le ugrál, nem bírjuk a gyűrődést, idegeink görcsbe rándulnak Miért is ne törne ki rajtunk a pánikroham?
    Shirley Trickett, a pánikbetegség elismert szakembere közvetlen hangvételű, olvasmányos, bölcs és józan tanácsokkal teli könyvében arra tanít, hogy ha megfelelő ételeket fogyasztunk, ha elsajátítjuk a helyes légzést, ha sokat mozgunk, és idegeskedés helyett megpróbáljuk megteremteni lelkünk békéjét, akkor minden esélyünk megvan rá, hogy megbirkózzunk pánikrohamainkkal.
    A pánikroham a test normális félelmi reakciójának eltúlzása. Testünk ilyenkor túlzott mennyiségben termeli azt az adrenalin nevű vegyi anyagot, amelyet rendes körülmények között akkor produkál, amikor cselekednünk kell el kell futnunk a veszély elől, harcolnunk kell, vagy akár csak dühbe gurulunk. Ennek sokféle kellemetlen érzés és kényszeres félelem az eredménye. Ezeket az érzéseket, mivel mind egyszerre jelennek meg, pánikrohamnak nevezték el. A roham szó betegséget sugall, olyan eseményt, amelyet elszenvedőjének nincs módjában sem elkerülni, sem csillapítani. Látni fogjuk, hogy ez nem így van. Jobb elnevezés volna az adrenalináram vagy az adrenalin-túltermelés, mert ez pontosan leírja, mi történik, és nem hangzik olyan ijesztően. Shirley Trickett


  • Akció!
    45,00 lei 29,00 lei
     új 2 munkanap 

    Élete első 5 éve alatt az egészséges gyermek elképesztő fejlődésen megy keresztül: magatehetetlen újszülöttből magas szintű értelmi, érzelmi, mozgásbeli, társadalmi és manipulatív képességek birtokosává válik. A „Csodálatos évek” c. könyv ezt a fejlődési folyamatot mutatja be – megismerteti az olvasóval a növekedés, a nagy- és finommozgások, a beszéd, az érzelmek és a gondolkodás alakulásának életkorhoz kötött lépcsőit, az ok-okozati összefüggések felismerésének és a céltudatos cselekvések kialakulásának színes és izgalmas folyamatát. Az olvasmányos fejezeteket tanulmányozva a gyermeket nevelő szülők megtudhatják, mely életkorokban milyen fejlettségi szintre kell egy gyermeknek eljutnia, és hogyan segíthetik őt ebben.

    A témák legnevesebb szakértőinek munkáját a szülő és a gyermekgyógyász tapasztalatával egy kötetbe foglaló szerkesztő nem csupán az életkorhoz kötött „elvárható” teljesítményt ismerteti, hanem kitér a még elfogadható egyéni változékonyságra, ötleteket ad a különböző készségek játékos, szülő és gyermek számára egyaránt élvezetes fejlesztéséhez, elmondja, milyen a helyes szülői magatartás, milyen a gyermek érzelmi és értelmi fejlődését legjobban elősegítő környezet.


  • Akció!
    32,00 lei 19,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 
  • 18,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    Hét gyakorlat az élet- és szexuálenergia növelésére


  • 15,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    Melyek a cukorbetegség fő típusai? Mi okozza a cukorbetegséget? Megelőzhető, illetve el-kerülhető-e a cukorbetegség? Mi a táplálkozási piramis, és mi a jelentősége? Mit jelent a cukorbetegség “komplex kezelése”? Miért szükséges a vércukor önellenőrzés? Milyen gyakran mérjen vércukrot a cukorbeteg?Hogyan előzhetők meg a cukorbetegség szövődményei? Hol gondozzák a cukorbeteg terhest? A diabetológus-belgyógyász szerzőpáros ilyen és ehhez hasonló, a gyakorló cukorbeteg mindennapjai során leggyakrabban felmerülő kérdéseit gyűjtötte össze a kötetben. Ajánljuk a könyvet azoknak a cukorbetegségben szenvedőknek, akik többet szeretnének tudni a betegségükről és tudatosan kívánják a szükséges lépéseket végezni a cukorháztartás tartós egyensúlya és a jobb életminőség érdekében.


  • 18,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    Elhízás ​és cukorbetegség, egymással gyakran társuló/társított fogalmak. A túlsúly, az elhízás a cukorbetegség előszobája. E kapcsolat hátterében örökletes és környezetei tényezők bonyolult kölcsönhatása áll, amelyek együttes eredője az inzulinhatás gyengülése (szaknyelven inzulinrezisztencia) és/vagy az inzulintermelés szükségestől elmaradó volta. E kapcsolat magyarázza, hogy a könyv együtt tárgyalja e két, látszólag különböző anyagcsere-betegséget, s ezt még egy további ok is magyarázza. Nevezetesen, hogy mind a túlsúlyos-elhízott, mind a cukorbetegek, azon belül is elsősorban az inzulinhatás elégtelenségén alapuló, ún. 2-es típusú diabéteszben szenvedők száma világszerte aggasztó mértékben nő. Alig van olyan család, ahol túlsúlyos egyén vagy cukorbeteg az ismeretségben ne fordulna elő. A túlsúllyal való szembesülés legtöbbször minden más panasz nélkül, döntően esztétikai, esetleg pszichés vagy szociális-társadalmi kérdésként merül föl. Pl. egy párkapcsolat reménye a fogyókúra mozgatórugója, de a motiváció többnyire nem elég tartós. Az elért – esetleg csak szerény mértékű – súlycsökkentést a diétás elvek feladása utáni túltáplálkozás és súlygyarapodás követi, nemritkán nagyobb testsúlyt eredményezve a fogyókúra előttinél.
    Ez a „jojó” elhízás háttere. Pedig az elhízás messze nem esztétikai kérdés csupán, hanem számos megbetegedés kockázati tényezője is. Közöttük első helyen a cukorbetegség áll.

    A könyv első része az elhízás és a cukorbetegség fő vonásait mutatja be, ezt követik a kezelési lehetőségek, a hangsúly az étrendi terápián van. A két megbetegedés étrendi kezelésében igen sok a közös vonás, s egyik sem tér el átlagosan táplált, nem cukorbeteg személyek részére ajánlható ún. „egészséges” táplálkozástól. A közös vonás egyik leglényegesebb eleme, hogy az étrend nem lehet „kampány” jellegű, csak hosszan tartó, tudatosan vállalt életmódváltozás része. Minden kilónyi súlycsökkenés sikernek tekintendő, akkor is, ha ez csak hetek alatt következik be, de az eredmény tartós. Olyan kezelési célok kitűzése a helyes, amelyek reálisak, különösebb erőfeszítés nélkül megvalósíthatók, és tartós követésük életmódváltozáson alapul.

    Az étrendi javaslatok olyanok, hogy a mai hazai étkezési szokásokhoz és a nemzetközi táplálkozási ajánlásokhoz egyaránt igazodik, így ki-ki megválasztja a neki inkább tetsző formát. Ez azt jelenti, hogy hazánkban ma még megszokott tápanyag-összetevő arányokat, s a nemzetközi ajánlásokban szereplő magas szénhidrát- és rosttartalmú diétát az étrendi mintát egyaránt bemutatják. Ez a kettősség az oka, hogy azonos energiatartalmú étrendek két különböző szénhidrátmennyiséggel is szerepelnek.

    A napi gyakorlatban e könyv segít megérteni, hogy nem a „diétát”, – az érintettek, a fogyókúrázok és cukorbetegek számára kényszerű előírásokat jelentő étrendi korlátozást – kell megvalósítani, hanem az egész család számára követhető, egészséges és változatos étrend megtervezése a helyes cél, s ezáltal a keringési kockázati tényezők is csökkenthetők lesznek. A könyv jó szívvel ajánlható mindenkinek, aki szeret(ne) az egészségével törődni.


  • 78,00 lei
     új 2 munkanap 

    A daganatos megbetegedések kiegészítő kezelései holisztikus szemlélettel: testi, lelki és energetikai terápiákkal az immunrendszer helyreállításáért

    Hazánkban a második leggyakoribb halálok a daganatos, rosszindulatú betegség. Az orvosi, nyugati kezeléseknek célja a daganat elpusztítása, mindegy, hogy milyen áron. Ezzel szemben a természetgyógyászati kezelések célja a szervezet és az immunrendszer megerősítése, a test energetikájának helyreállítása, a lelki traumák és a stressz oldása. Ugyan egészen más szinten működik a kettő, mégis, vagy épp ezért, nagyon jól megférnek egymás mellett, és e két szemlélet együttes alkalmazásával segíthetünk minden érintettnek a lelki felépülés és egészség útjára lépni.

    Dr. Csomai Zita orvosként és természetgyógyászként több mint húsz év szakmai tapasztalatát és tudását adja át mindazoknak, akik személyesen vagy közvetetten érintettek a daganatos betegségek valamelyikében. A szerző a tőle megszokott holisztikus szemlélettel közelíti meg a daganatos betegségek megelőzésének, kiegészítő kezelésének lehetőségét, figyelembe véve a testi, lelki és energetikai oldalt, ámde minden esetben szem előtt tartva az orvosi véleményt is. Természetgyógyászati módszerekkel az orvosi kezelések előtt, alatt és után a beteget mind fizikailag, lelkileg és energetikailag is erősíteni lehet. Hiszen ezek a szelíd gyógymódok számtalan esetben képesek tovább növelni a kezelések hatékonyságát, mind a megelőzésben, mind a tünetek, mellékhatások csökkentésében vagy akár a rehabilitációban.

    Amit a könyv kínál:
    A daganatos betegségek kialakulásának holisztikus szemlélete: a fizikai, testi okok felkutatása, a lelki okok megismerése, az energetikai okok feltérképezése


  • Akció!
    25,00 lei 22,50 lei
     új 2 munkanap 

    Gyakran kapunk olyan tanácsokat, amelyek nem csupán látványosan haszontalanok,
    de sok esetben egyenesen irritálóak, sőt: kártékonyak. Roppantmód komikus,
    amikor nehéz élethelyzetekre, mint egy szakítás vagy munkahelyi kudarc, csupán üres
    közhelyekkel reagálnak emberek – holott kétségkívül jó szándék motiválja őket.
    A Dobd ki a frusztrációkat! ironikus, szellemes és őszinte nyilatkozat arról, miként
    érezhet egy nő, amikor érdemi támogatás helyett fölényeskedő tanácsokkal bombázzák,
    figyelmen kívül hagyva valódi érzelmeit és tapasztalatait. Ugyanakkor a könyv
    hitet tesz amellett, hogy túl lehet lépni a közhelyeken, fel lehet dolgozni a traumákat,
    lehet kezelni a negatív érzéseket – és ehhez csupán annyi kell, hogy felelősséget
    vállaljunk saját sorsunk alakításáért.
    A szöveget naplójegyzetek egészítik ki, amelyek segítségével az Olvasó felidézheti
    saját tapasztalatait és megfigyeléseit, párbeszédet folytatva a szerzővel.


  • 15,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    Dr. ​Spock könyve az időtálló bestseller, amely már eddig is szülők generációinak nyújtott hathatós segítséget. Vitathatatlanul alapmű ez, a legtöbbet forgatott és leghasznosabb útikalauz, ami gyermekeink gondozásáról valaha megjelent. Dr. Steven J. Parkerrel együttműködve Dr. Spock átdolgozta és naprakész ismeretekkel töltötte fel könyvét, hogy az megfeleljen a XXI. században a megváltozott életkörülményeknek. Dr. Spock könyvének megújított, például a pubertásról szóló részeket tartalmazó változata könnyen és gyorsan juttat minden gyermeknevelő embert a megfelelő ismeretekhez, és nyújt segítséget olyan témakörökben, mint például a: Ś szoptatással kapcsolatos legújabb eredmények, biztos módszerek dolgozó anyák számára; Ś a szükséges védőoltások sorrendje, vitaminadás és étkezési javaslatok; Ś gyakran felvetődő orvosi kérdések és válaszok, például a szamárköhögés elleni védőoltásról, a pelenkakiütésről, csecsemőkori hasmenésről, gerincferdülésről és az aknéról; Ś munka és gyermeknevelés, a dolgozó szülők; Ś gyermekeink felvilágosítása a szexről, fogamzásgátlásról, homoszexualitásról, a dohányzásról, az alkohol- és a drogfüggőségről, valamint az AlDS-ről; Ś az iskola és a tanulási nehézségek; Ś fogyatékos gyermekek; Ś a gyermekek fogászati védelme; Ś az agresszivitás leküzdése: szelíd gyermekek nevelése; Ś homoszexuális szülők; Ś elsősegélynyújtás, balesetmegelőzés – beleértve a sport- és a szabadidős tevékenységeket. Dr. Spock felbecsülhetetlen értékű könyvében található tanácsok amellett, hogy már kiállták az idő próbáját, figyelembe veszik a legmodernebb orvosi és gyermeknevelési eredményeket. Erre a könyvre napjainkban talán még inkább szüksége van a gyakorló szülőknek, mint eddig bármikor, hogy örömmel és bátran vállalhassák azt a felelősséget, amivel a legszebb feladat, a gyermeknevelés jár.


  • 13,00 lei
     új 2 munkanap 
  • 9,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 
  • 15,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    Kitűzött céljainkat csak akkor tudjuk megvalósítani, ha erősek és ellenállóképesek, tehát testileg-lelkileg egészségesek vagyunk. Napjainkra ugrásszerűen nőtt azok száma, akiket allergia gyötör, egyre többen szenvednek krónikus betegségekben – rákban és gombás fertőzésekben. A környezetszennyeződés is nagymértékben károsítja egészségünket. Ideje tenni valamit. A tüneti kezelések csak átmeneti megoldást jelentenek, a problémák eredeti okát azonban nem szüntetik meg. Henning Müller-Burzler könyve megmutatja, hogyan szolgálhat a magunkhoz vett táplálék a fenti panaszok kivételes ellenszereként.


  • 15,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 
  • Akció!
    40,00 lei 29,00 lei
     új 2 munkanap 
  • 60,00 lei
     új 2 munkanap 

    Ez a praktikus kézikönyv útmutatást ad, hogy miként használjuk a Vonzás Törvényét egy boldogabb élet megteremtéséhez. Canfield nemcsak azt írja le, mit kell tudnunk, hanem azt is, mit kell tennünk ahhoz, hogy az életünkbe vonzzuk mindazt, amire vágyunk. Az Élj a Vonzás Törvénye szerint! lépésről lépésre vezet végig álmaink, céljaink és vágyaink megfogalmazásának folyamatán. Mindez segít önmagunk jobb megismerésében is – megtudhatjuk, kik vagyunk valójában, és miért születtünk erre a világra.

    Máris kezdődik az utazás! Megváltoztathatjuk az életünket, tudatosabbá válhatunk, és szebb – szeretetteljesebb, örömtelibb, teljesebb – jövőt teremthetünk magunknak.
    Ez a könyv a kiindulópont.


  • 35,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    Emil Coué francia gyógyszerész fedezte fel a szavak gyógyító erejét, az elme gyógyító hatalmát. A módszer, melyet kidolgozott, minden nehézség nélkül néhány perc alatt elsajátítható. Hatásában csodákat művel, és gyors felépülést eredményez egy sor olyan kisebb-nagyobb betegségből, mint reuma, asztma, bénulás, dadogás, fekélyek, daganatok, bőrelváltozások, lelki problémák. Coué Elméd gyógyító hatalma című könyve mentes a “bestseller szövegrészektől” és megalapozatlan elméletektől. Stílusában a tudományos igényesség a jó közérthetőséggel párosul. Ezért az értékes szakmai anyag közvetlenül felhasználható gyógyításhoz, neveléshez, önbizalom fejlesztéshez, stresszcsökkentéshez.


  • Akció!
    68,00 lei 61,20 lei
     új 2 munkanap 

    Johann Hari Elveszett kapcsolatok című világsikerű könyvével olyan hiánypótló alkotás született, mely új és reményteli irányokat szabhat a depresszió megértésében és kezelésében egyaránt.

    A díjnyertes újságíró és szerző beutazta a világot, hogy eltérő kultúrákban, különféle társadalmakban kutathassa, milyen okok rejlenek a globális szinten is egyre nagyobb méreteket öltő depresszió és szorongás jelensége mögött.

    A könyvében feltárt összefüggések ismeretében ki kell jelentenünk: mindaz, amit eddig a depresszióról és a szorongásról mondtak nekünk, tévedés volt. A gyógyszeripar megpróbálja elhitetni a depressziósokkal: a baj veled van, a baj a fejedben van, tessék, itt a megoldás. Az Elveszett kapcsolatok elemi erővel irányítja a tekintetünket az igazságra: a depresszió és a szorongás életmódunkból, életvitelünkből táplálkozik, tünet csupán, ami rámutat arra, hogy valami nincs rendben az életünkben, és változtatnunk kell. Ne úgy tekintsünk magunkra, mint egy elromlott gépre, hanem mint egy olyan élőlényre, akinek valamilyen alapvető szükséglete – értelmes munka, tisztelet, biztos jövőkép, támogató közösség stb. – nem kerül kielégítésre. Az elsőre talán sokkoló felismeréseket követően a szerző a lehetséges megoldásokkal sem marad adósunk.

    Johann Hari világhírű újságíró és író már első kötetével is óriási sikereket ért el, ám az Elveszett kapcsolatokkal a nemzetközi sikerlisták élére került. Maga is depressziós volt, és bár 17 éves kora óta kezelték, mindig is úgy érezte, hogy a tünetei leküzdésére folyamatosan felírt különféle antidepresszánsok csak ideig-óráig hoznak számára enyhülést. Ezért úgy döntött, megpróbál a probléma mélyére ásni és megérteni a betegsége mögött húzódó valódi okokat. Ennek a kutatómunkának az eredményét tartja kezében az olvasó.


  • 35,00 lei
     új 2 munkanap 

    A Gyógyító kód és a Szeretetkód nemzetközileg elismert szerzője, Dr. Alexander Loyd legújabb könyvében radikálisan új megközelítést kínál gondolataink, tudatos és tudattalan énünk megújításához. Módszere, az emlékek újraformálása arra teszi képessé a használóit, hogy életüket mindössze tíz perc alatt magasabb szintre emeljék.
    Életünk során mindannyiunkat érnek negatív élmények, amelyek emléke még évek múlva is zavart, félelmet, szégyenérzetet, szorongást okoz. Ezek az emlékek gyakran meggátolnak minket abban, hogy elérjük kitűzött céljainkat – legyen szó fogyásról, párkapcsolatról, életpályáról, vagy bármely más olyan területről, amelyben sikeresek szeretnénk lenni. A szerző azonban több évtizedes munkával olyan módszert fejlesztett ki, amely képessé teszi a használóit arra, hogy megváltoztassák önmagukról alkotott képüket, és egészségesebbek, boldogabbak, sikeresebbek legyenek.


  • Akció!
    52,00 lei 46,80 lei
     új 2 munkanap 

    “Az olyan napokon, amikor úgy érzed, hogy a Föld leakadt az átkozott tengelyéről, vagy közeledik az apokalipszis, mindig jusson eszedbe, hogy a horizonton süt a nap.”

    Naplózd ki magadból a frusztrációt és a negatív gondolatokat, széles mosollyal az arcodon!

    Monica Sweeney az elengedés ajándékát adja a kezedbe ezzel az igazán vagány és üde naplóval, hogy magad mögött hagyhasd a terheidet és boldogan élhesd az életed.

    A haragtartás, a számonkérés és a bosszú tervezgetése nagyon sok energiát igényel. Bár a várakozás a káröröm egyetlen igazi pillanatára nagyon édesnek tűnhet, az igazi boldogság abban rejlik, ha egyszerűen fittyet hánysz az egészre.

    Az Engedd el végre!! fesztelen kérdéseivel, vidám naplóírással és inspiráló gyakorlataival szabadítja fel valódi, színes és önfeledt énedet. Ezeken az igazán elbűvölő, ámde szókimondó oldalakon biztosan te is megtalálod a módját, hogy átláss a badarságon, megszabadulj a vacak, csapnivaló dolgoktól, és jobb kedvre derülj. Élvezd hát a magasról teszek rá jóleső katarzisát, amit ez a színpompás napló nyújt!

    Adj a lelkednek egy frankó löketet és ints búcsút a borúlátó gondolatoknak! Pozitív gondolatok, örömteli élet, szevasztok!


  • 13,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    Elsősorban férfiaknak készült a könyv, beleértve a fiúkat és az idős férfiakat egyaránt, de felvilágosító ismereteit tekintve hasznos lehet lányoknak, hölgyeknek és egészségügyi szakembereknek is.
    Alapos egészségügyi ismereteket nyújt az úgynevezett “férfidolgokról” a férfi nemi szervek leggyakoribb betegségei, a rendellenességek, gyulladások, a prosztata betegségei, a nemzőképesség zavarai, az impotencia, a férfi fogamzásgátlás és a férfiklimax témaköreiben.


  • 12,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    Gyakorlatok és receptek a feszes izomzatú, szép combokért. Hatékony, lépésről lépésre végezhető gyakorlatok és egyszerű felszíni kezelések, melyektől bőrünk megszépül, combunk pedig tartósan feszes marad. Könnyen elkészíthető, finom ételek receptjei, amelyektől jóllakunk és javítják közérzetünket. A kötet szerzője Karen Burke vezető bőrgyógyász és kutatóorvos, aki magánpraxist folytat New Yorkban. Kutatási területe többek között a zsír szerkezete és az anyagcsere kapcsolata. Dr. Burke igazi szaktekintélynek számít a kozmetológiai bőrgyógyászatban, több gyógyszergyár és kozmetikai cég tanácsadója.