1–52 / 113 találat

  • Akció!
    38,00 lei 34,20 lei
     új 2 munkanap 

    Gondoltál már arra mi a legdrágább kincsed a világon? Talán a pénzed, a lakásod vagy a házad, esetleg az autód? Ezek az anyagi javak – és bármi más, amit elérhetsz és megkaphatsz – valójában mit sem érnek a legnagyszerűbb és legcsodálatosabb ajándékod, az életed nélkül.
    Ezt mi sem bizonyítja jobban, mint maga a történelmünk, hiszen az emberiség már ősidők óta keresi a jobb egészség és a hosszabb élet felé vezető utat. Ebben a kutatásban talán még senki sem jutott előrébb az ősi Kínai taoistáknál, ugyanis köztük szép számmal akadtak olyanok, akik jóval 100 év feletti kort értek meg.
    Erik Steven Yudelove könyve ezekbe a nyugati világ számára sokáig teljesen ismeretlen, ősi titkokba avat be minket. A 100 napos program során mi is könnyedén elsajátíthatjuk a taoista egészségmegőrzés fizikai és szellemi gyakorlatait, melyek révén átformálhatjuk, megújíthatjuk és meghosszabbíthatjuk életünket, megóvhatjuk egészségünket és javíthatunk szexuális szokásainkon.
    A 14 hetes kurzus során többek között megismerhetjük a chi kung erejét, a hat gyógyító hangot, a Baduanjint, az önmasszázst, a szexuális kung fut, a belső mosolyt és az arany virág megnyitását. Sőt, már az első héten lehetőségünk adódik arra is, hogy elvégezhessük – életünk talán első – taoista gyakorlatait!
    A technikák elsajátítása révén életünk kétségkívül harmonikusabbá és kiegyensúlyozottabbá válik. Szánjunk magunkra csupán napi 15 percet, és a siker garantált!
    A szerzőről
    Eric Steven Yudelove (New York) 1970 óta tanulmányozza a taoista tevékenységeket. 1981-ben ő volt az amerikai tanuló, aki Mantak Chiánál, egy taoista mesternél tanulhatott. 1983-ban lett a gyógyító tao első valóban képesített tanítója, és jelenleg is vezető oktatóként tevékenykedik. Bíróság előtt eljáró ügyvédként is praktizál, valamint ő a A Tao és az Élet Fája című könyv szerzője is.

     


  • Akció!
    45,00 lei 40,50 lei
     új 2 munkanap 

    365 nap – 365 gondolat

    A boldogság bennünk van, de mindennap tehetünk érte mi is, hogy a teljesség, az önazonosság, a béke és nyugalom örökösen az életünk része legyen.

    Törekedhetünk arra, hogy az önismeret és a belső erő egy olyan útra vigyen, amely a boldogabb élethez vezet bennünket.

    Reggeli mantraként vagy napzáró gondolatként is forgathatod a könyvet, hogy rendszeresen meríthess motivációt, inspirációt ebből az öröknaptárból.

    Hidasi Judit, a többszörösen Aranykönyv-díjra jelölt szerző, regényíró ezzel a gyűjteménnyel folytatja a Gondolat-sorozatot, amelynek korábbi kötetei már több ezer olvasónak nyújtottak segítő kezet.


  • 15,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    Nincs két egyforma gyerek és nincs két egyforma módszer. De ebben a kis kézikönyvben rengeteg tanács és tipp található. A szerző kimerítően tárgyalja a témákat a szokásos aggodalmaktól a komolyabb orvosi problémákig, az etetéstől az altatásig, s baráti hangon adja meg mindazt a segítséget, melyre a kezdő szülőknek szükségük lesz


  • Akció!
    45,00 lei 40,50 lei
     új 2 munkanap 

    99 gondolat, 99 írás rólunk és a szerelemről.
    Lehet, hogy a te utazásod csak most kezdődik?
    A szerelem annyi formában van jelen az életünkben, hogy ezer év is kevés lenne megismerni. Néha egyszerű, néha bonyolult, fájó és szépséges.
    A szerelem, ha megérint, tovatűnhet egy pillanat alatt, de az is lehet, hogy egy életre velünk marad.
    A kérdés az, mit kezdünk vele, ha a megérkezik. Mit teszünk, ha felismerjük? Vigyázunk rá? Ápoljuk vagy elpazaroljuk? Hiszünk-e még benne egyáltalán?
    Sok-sok kérdés, melyekre a választ csak a saját életedben találhatod meg.
    Ez a könyv egy utazás az érzelmek birodalmába. Nem azt próbálja megfejteni, mi történik, ha két ember egymásba szeret, de rávilágít, milyen fontos, hogy higgy benne, és hogy vigyázz rá akkor is, ha már rád talált.
    Hidasi Judit, a többszörösen Aranykönyv-díjra jelölt írónő Gondolatmappa és 99 gondolat a szeretetről című kötetei után ismét egy nagyszerű utazásra hív, ezúttal a szerelem világába.


  • Akció!
    60,00 lei 35,00 lei
     új 2 munkanap 
  • Akció!
    60,00 lei 35,00 lei
     új 2 munkanap 

    A DASH-diéta segítségével csökkenthetjük testsúlyunkat és magas vérnyomásunkat, ám a tartós siker eléréséhez nem elég a kiegyensúlyozott táplálkozás. A 28 napos DASH-diéta és fogyókúraprogram étrendjének és életmódtervezési segédletének köszönhetően hosszú távon javíthatjuk az egészségünket.
    Ehhez csokorba gyűjtöttük az egészséges életmód legfontosabb összetevőit, és tanácsokat adunk a testedzés, a stresszkezelés és az alvás kapcsán is.
    Ez a könyv a 28 napos étrenden kívül az egészséges életmód és a rendszeres testmozgás nyomon követésére is lehetőséget ad, így maximális segítséget nyújt az új, egészségesebb életmódunk kialakításához és fenntartásához.


  • Akció!
    60,00 lei 29,00 lei
     új 2 munkanap 
  • 15,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 
  • 15,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    A hagyományos orvostudománnyal szemben, amely csak a panaszokat igyekszik megszüntetni oly módon, hogy az ellentétest az ellentétessel gyógyítja – például, aki rosszul alszik, annak altatót ad, – a homeopátia a hasonlósági elven alapul: a hasonló a hasonló által gyógyul. Míg az előbbi a látszat alapján ítél, a homeopátia az mebert egészében tanulmányozza. A szervezetben az életerő irányítja az összes életműködést, s az ember addig egészséges, amígaz életerő egyensúlyban van. A tünetek a belső zavar jelei, ezért nem szabad gyógyszerrel elnyomni ezeket. A homeopátiás szerek az életerőre kívánnak hatni. Meg kell tanulnunk önmagunkat a test, az érzések és a gondolatok egységének tekinteni: ebben segít a klasszikus homeopátia.


  • Akció!
    38,00 lei 15,00 lei
     új 2 munkanap 
  • Akció!
    27,00 lei 24,30 lei
     új 2 munkanap 

    Májunk feladata a szervezet méregtelenítése és a véráram megtisztítása. A környezetünkben található mérgező anyagok magas aránya miatt még az egészséges életmód mellett is rengeteg anyaggal kell megküzdenie a májunknak, ezért tehermentesítése kulcsfontosságú!
    Az állandó stressz, az ételeinkben jelen lévő ízfokozók, mesterséges édesítőszerek és egyéb adalékanyagok, növényvédőszer-maradványok, a gyógyszerek, az alkohol, a rossz zsírok sajnos könnyen túlterhelhetik ezt a létfontosságú szervünket. Ha pedig nem működik megfelelően, az a legkülönfélébb tünetek formájában emésztési panaszok, allergiák, bőrkiütések, fáradékonyság, stb. nyilvánulhat meg.
    Pedig a máj könnyen regenerálható. Könyvünk első részéből megtudhatja, milyen jelzésekkel figyelmezteti a máj, ha kimerült, és mit tehet az egészséges állapot visszaállítása érdekében. Emellett táplálkozási tanácsokat is kap, melyek alapján összeállíthatja májtisztító étrendjét, illetve biztonságos módon megszabadulhat a szervezetében felhalmozódott méreganyagoktól. A gyakorlati megvalósításhoz pedig a könyv második felében szereplő, a máj egészségét védő, ízletes receptek adnak ötleteket.


  • Akció!
    52,00 lei 46,80 lei
     új 2 munkanap 

    Valóban mi irányítjuk az életünket?
    Mi akadályoz meg abban, hogy elérjük a céljainkat?
    Hogyan lehetnénk motiváltabbak?
    Mindannyian arra vágyunk, hogy a változtatás kulcsa a mi kezünkben legyen. Két akadály áll az utunkban: kívülről a társadalmi nyomás, amely a középszerűség felé húz; belülről pedig egyfajta önelnyomás, amelyet a saját kétségeink és félelmeink idéznek elő.
    Brendon Burchard világhírű teljesítménycoach, a Töltődj fel! című bestseller szerzője szerint csak úgy érhetjük el a személyes – érzelmi, társadalmi, gazdasági vagy spirituális – szabadságot, ha megfogalmazzuk szándékainkat, kinyilvánítjuk függetlenségünket, és megmutatjuk személyes erőnket. Kilenc pontba szedett kiáltványa segítségével legyőzhetjük az önmagunkkal szembeni bizonytalanságainkat, kizárhatjuk a figyelmünket elterelő tényezőket, és elindulhatunk az álmaink megvalósítása felé vezető úton.


  • 19,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    A Rádzsa-jóga a jógák királya. Közvetlenül az elméhez kapcsolódik. Ebben a jógatípusban már nem kell megküzdeni a pránával, vagy a fizikai testtel. A jógi könnyedén ül és figyeli elméjét és csendben nyugtázza a tovasikló gondolatokat. Lecsendesíti az elmét, megzabolázza a gondolathullámokat és belép a gondolatnélküliség állapotába, az ASAMPRJANATA-SAMADHI-ba. Ebből ered a Rádzsa-jóga elnevezése is. A könyv szerzője, a szentéletű Sri Swami Sivananda csodálatra méltó és közérthető, világos nyelvezetű leírást adott az egyes lépésekről, amelyeket a tanulónak meg kellett tennie ahhoz, ha a spirituális törekvéseit sikerre akarja vinni. Nagy hangsúlyt fektet az etikai-erkölcsi fejlődésre. Bár a Rádzsa-jóga gyakorlása által elérhető különböző lelki képességek adottak, a tanulónak el kell kerülnie az olyan pszichikus erőket, melyek akadályt jelentenek Isten felismerésének ösvényén.


  • Akció!
    55,00 lei 22,00 lei
     új 2 munkanap 

    Az ember sok százezer éve tökéletesen helytáll a túlélésért folytatott küzdelemben. Ám változnak az idők, változik az életmód és változnak étkezési szokásaink is. Mivel anyagcserénk nem képes kellő gyorsasággal alkalmazkodni ezekhez a változásokhoz, egyre többen betegszenek meg rákban, cukorbetegségben, Alzheimer-kórban, illetve más civilizációs betegségekben. A rákmegelőzés 8 szabálya című könyvben különböző tudományterületek képviselői fogtak össze, hogy olyan javaslatokat fogalmazzanak meg, melyek újból megteremtik összhangot saját génjeinkkel.

    TARTALOM

    Egy Neander-völgyi ősember naplójából 8
    Élet a természet ritmusában 9
    Élethosszig egészség? 10
    Esély a fajnak megfelelő életre 11
    Az egészség projekt 12
    Ösztönzés az „emberhez méltó” életre 14
    1. rákellenes szabály: Használd a megfelelő cukrot! 17
    A kőkorszaki étlap 18
    A mindenevő ember 19
    Veszélyes szénhidrátok 21
    Csillapíthatatlan vágyakozás a cukor után 22
    Táplálékod legyen az orvosságod! 23
    A cukorfüggőség és következményei 24
    Cukorfajták összehasonlítása 29
    A bél egészsége és a rák 31
    A rákos sejtek cukoréhsége 32
    Égés, az energia nyerésének legfontosabb útja 32
    Erjedés: energianyerés minden eshetőségre számítva 33
    A rákos sejtek is erjesztenek 36
    Összefoglalás: A legfontosabbak a cukorról 38
    2. rákellenes szabály: Egészséges zsírokat és olajokat! 41
    A zsír tiszta életenergia 42
    Zsírok: jobbak, mint a hírük 43
    Különböző zsírsavak 44
    Nagyító alatt a koleszterinkockázat 46
    Zsíroldékony vitaminok 52
    Összefoglalás: A legfontosabbak a zsírokról és olajokról 56
    3. rákellenes szabály: Lásd el magad jól fehérjékkel! 59
    Az egészséges sejtek építőanyaga 60
    (Fehérje)hiány a bőség korában? 60
    A legjobb fehérjeforrások 64
    A tojás is erőforrás 65
    Összefoglalás: A legfontosabbak a fehérjékről 68
    4. rákellenes szabály: Fogyassz bőven növényi anyagot! 71
    Új utak a rák gyógyításában 72
    Ideje másként gondolkodni! 72
    Rákellenes anyagok a természetből 76
    Másodlagos növényi anyagok 77
    A legjobb növényi élelmiszerek mindennapos fogyasztásra 80
    Összefoglalás: A legfontosabbak a növényi anyagokról 86
    5. rákellenes szabály:
    Gondoskodj elegendő napfényről! 89
    A gyógyító nap 90
    A nap is áldást hoz? 91
    A napfény-dózis a lényeg 93
    Védekezzünk a nap ellen, vagy védjen bennünket a nap? 94
    A sokoldalú D-vitamin 97
    D-vitamin: reményforrás rákos betegeknek 98
    A rákellenes vitamin 98
    Hogyan mérhető a D-vitamin-ellátottság? 101
    így töltheti fel D-vitamin-készleteit 102
    Összefoglalás: A legfontosabbak a napfényről 104
    6. rákellenes szabály: Mozogj, amennyit csak bírsz! 107
    A mozgás ősi szükséglet 108
    A kőkorszak mozgalmas mindennapjai 108
    A mozgáshiány mint egészségügyi kockázat 109
    Mozgás és sport a rákterápiában 114
    A sport mint gyógymód 115
    Pozitív hatás bél- és emlőrák esetében 117
    A túrázás csodája 120
    Tömegsport a tudomány célkeresztjében 121
    „Über den Berg” – túrakezdeményezés Németországban 129
    Összefoglalás: A legfontosabbak a mozgásról 130
    7. rákellenes szabály: Ügyelj a lelki egyensúlyodra! 133
    Dacoljunk közösen a betegséggel! 134
    Mekkora szerepet játszik betegségeinkben a lélek? 135
    Legyen úrrá a betegségén! 137
    Tudatos lazítás az egészségért 142
    A stressz a szervezet ősi ösztöne 143
    Összefoglalás: A legfontosabbak a lelki egyensúlyról 150
    8. rákellenes szabály: Élvezd az éjszakát! 153
    Az alvás mint életelixír 154
    Kormánykerék a hormonoknak 155
    Az alvás dinamikája 162
    Minden, csak nem nyugalom 163
    Ön egészségesen alszik? Teszt 169
    Szép álmokat! 172
    A nyugodt alvás előfeltételei 172
    Összefoglalás: A legfontosabbak az alvásról 176
    Függelék
    Szakkifejezések magyarázata 178
    Útmutató az élelmiszerekről 180
    Hasznos könyvek 185
    Tárgymutató 188


  • Akció!
    38,00 lei 34,20 lei
     új 2 munkanap 

    A TÖKÉLETES EGÉSZSÉGHEZ VEZETŐ ÚT
    A hagyományosan Kínában, Egyiptomban és Indiában alkalmazott reflexológia napjainkban már a betegségek kezelésének és a stresszoldásnak széles körben elfogadott, hatékony módszere. A reflexológia célja, hogy a lábfejen és a kézen elhelyezkedő reflexpontok kezelésével, masszírozásával, illetve nyomásával enyhítsük vagy akár megszüntessük a test panaszait, helyreállítva annak öngyógyító képességét. A könyv egyértelműen illusztrálja, hogyan tükrözik a reflexpontok belső szerveinket, szervrendszereinket, és lépésről lépésre haladva magyarázza el az egyes nyomás- és masszázstechnikák végrehajtását. Kezdő és haladó reflexológusok számára egyaránt ajánljuk.


  • Akció!
    55,00 lei 49,50 lei
     új 2 munkanap 
  • 29,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 
  • Akció!
    55,00 lei 49,50 lei
     Antikvár 2 munkanap 
  • 15,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    A székrekedést nem szokták betegségnek nevezni, pedig akinek van, tudja, hogy ez az egyik legtöbb problémát okozó betegség, mert az ember közérzete kiszámíthatatlan, fájdalomcsillapító nem segít. Az elfogyasztott tápláléknak rostdúsnak, folyadékban gazdagnak kell lennie. A könyv célja az, hogy aki elolvassa, megértse: a táplálkozás és az életmód megváltoztatásával igenis lehet segíteni a problémáján.


  • Akció!
    38,00 lei 34,20 lei
     új 2 munkanap 

    EGY TÖBB MINT EZER ÉVES ORVOSLÁSI MÓDSZER
    A thai masszázs egyike a legősibb gyógyító művészeteknek; célja test és lélek energiáinak harmonizálása. Nyomó-, gyúró és manipulációs technikái intenzív gyógyító erőket képesek felszabadítani, melyek fájdalomcsillapító és stresszoldó hatásúak, valamint segítenek a rossz testtartás korrigálásban. A thai masszázstól testünk rugalmasabb, hajlékonyabb lesz; egészséges, fiatalos életerő költözik belénk, sőt még sportteljesítményünk is javulhat. Kiemelt helyet kap az akupresszúrás pontok stimulálása, ezáltal a thaimasszázs-kezelés terápiás hatása jóval magasabb szintűvé válik.
    A THAI MASSZÁZS:
    -beindítja a test természetes öngyógyító mechanizmusait
    -kezelés a test minden porcikájának
    -erősíti a partnerünkhöz való kötődést
    -mentálisan megtisztít, oldja az izomfeszültségeket
    -enyhíti a gyakori panaszokat, például a fejfájást és az isiászt


  • 13,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 
  • Akció!
    38,00 lei 34,20 lei
     új 2 munkanap 

    Kézikönyvünk közérthetően, lépésről lépésre vezeti be az olvasót a már hazánkban is elterjedt tuina világába. Ez a terápiás rendszer masszázs- és manuálterápiás fogásokat alkalmaz fájdalomcsillapításra, a feszültségek enyhítésére és a leggyakoribb betegségek gyógyítására. A könyv segítségével olyan gyakorlati tudást sajátíthatunk el, melynek birtokában gyógyító masszázsban részesíthetjük családtagjainkat, barátainkat vagy munkatársainkat. Az egyes technikákat színes fotókkal szemléltettük, a meridiánok és az akupunktúrás pontok pedig közérthető illusztrációkon követhetők végig. A Kínából származó tuina masszázs – a gyógynövényismerethez és az akupunktúrához hasonlóan – a hagyományos kínai orvoslás részét képezi.

    A TUINAMASSZÁZS ALKALMAZÁSI TERÜLETEI:
    Nyaki, váll- és hátfájdalmak, isiász, fejfájás és más gyakran előforduló betegségek enyhítése
    Élénkítés és energetizálás
    Sportteljesítmény fokozása, sportsérülések kezelése
    A stressz hatékony ellenszere
    Gyógyító masszázs kamaszok, idősek és csecsemők számára


  • Akció!
    60,00 lei 45,00 lei
      

    A védikus bölcsesség hatása a világra nagyobb, mint gondolnánk. Az alternatív egészségmegőrzési módok – mint pl. a gyógyító- és tisztítókezelések – mind visszavezethetők a védikus írásokra. Manapság világszerte emberek milliói gyakorolják a jógát és a meditációt, az ájurvédikus masszázs szinte minden 4-5 csillagos szállodánkban jelen van. Az ájurvéda holisztikus, vagyis teljes, és rendkívül gyakorlatias. A hagyományos gyógyászattal szemben, mely mindig egy konkrét problémát vizsgál, összefüggéseiben nézi a testet és a lelket. Rámutat arra a tényre, hogy a test csak a lélek tudathordozó eszköze és arra, hogy mennyire fontos a test, a lélek és a szellem egysége a tökéletes egészséghez. Ez a könyv segítséget nyújt mindenkinek önmaga jobb megismeréséhez, és védikus tanácsokat ad a betegségek megelőzésére, az egészség teljes körű megtartására.


  • 9,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 
  • 15,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    Kíméletes és biztos módszer a nyugodt éjszakákhoz.


  • Akció!
    52,00 lei 35,00 lei
     új 2 munkanap 

    Hihetetlenül érdekes, lenyűgöző betekintés a méhen belüli élet és az első két év eseményeibe. A baba helyett beszél a szülőkhöz úgy, ahogyan eddig még más könyv sem. A legfrissebb tudományos eredményeken alapszik. Feltette már valaha magában a kérdést, hogy vajon mi játszódhat le a kisbabák agyában azelőtt, hogy képesek lennének gondolataikat szavakkal kifejezni? Vajon mire gondolhatnak, amikor szoptatás közben ránéznek a mamára, amikor a kiságyukban gőgicsélnek, vagy amikor a sokadik esés után is, fáradhatatlanul újra két lábra küzdik magukat? Ilyen és hasonló kérdésekre keres és ad választ ez a könyv. A sokáig igaznak hitt, ám ma már bizonyítottan téves elképzelésekkel szemben az újszülött és a csecsemő mindennapjai távolról sem valamiféle passzív magatehetetlenségben, hanem épp ellenkezőleg: nagyon is aktív “munkával” telnek. Hétről hétre gazdagabbak lesznek valamilyen új, csodálatos képességgel, amit a szülő gyakran csak azért nem vesz észre, mert nem tudja, mit kell keresnie. Ezt szeretné önnek, kedves szülő, elmondani ez a könyv.


  • Akció!
    38,00 lei 34,20 lei
     új 2 munkanap 

    Az Alexander-technika hatékony módszer, mely az izmokban lévő feszültség elengedését támogatja. Elsajátításával megtanuljuk, hogyan üljünk, álljunk és mozogjunk úgy, hogy izmainkra, csontjainkra és ízületeinkre minél kevesebb nyomást helyezzünk. A könyvben ismertetett módszerek és gyakorlatok alkalmazásával kényelmessé és könnyeddé válik a mozgásunk, megelőzzük vagy akár enyhíthetjük a fájdalmat. Mentális és érzelmi állapotunkat nagyban befolyásolja, hogyan érezzük magunkat fizikálisan, így az izomfeszültségektől való megszabadulás hatására nyugodtabbak és általában véve boldogabbak lehetünk mindennapjaink során. A testünkre való odafigyelés, az arról való gondoskodás és tudatosság által, amely mindig meghálálja magát – mi is megtalálhatjuk az eredményes és teljes élethez vezető utat.

    MIBEN SEGÍT AZ ALEXANDER-TECHNIKA?
    Alkalmazásával helyesen végezhetjük mindennapi tevékenységeinket, így elkerülhetővé válik, hogy túl nagy nyomást helyezzünk a testünkre.
    Sokkal lazábbá tehetjük izomzatunkat, mozgásunk könnyedebbé válik.
    Megelőzi és enyhíti a terhességgel és a szüléssel járó problémákat.


  • Akció!
    55,00 lei 35,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    Az ALVÁS BIBLIÁJA millióknak segített tanácsaival

    Az álmatlanság korunk egyik legsúlyosabb problémája.
    Milliók forgolódnak esténként kialvatlanul ágyukba reménytelenül várva a jótékony pihenést. Sokan gyógyszerekkel, terápiás kezelésekkel próbálnak enyhíteni a helyzeten, ám többnyire eredménytelenül. A kialvatlanság drámai következményekkel járhat. Nemcsak rányomja rosszkedvű bélyegét mindennapjainkra de számtalan betegség kiinduló forrása is.

    Arianna Huffington a világhírű amerikai médiaszemélyiség, az egészséges élet hírvivője. Könyvében tudományos alapossággal de közérthető, olvasmányos formában foglalkozik az alvás problematikájával. Forradalmi javaslatait kiáltványként közli és arra biztat bennünket: kövessük útmutatásait és higgyük el, képesek leszünk mi is a testet lelket erősítő alvásra.


  • 22,00 lei
     új 2 munkanap 

    Bármilyen hihetetlen, de a több tízezer éves múltra visszatekintő vizeletterápiát ma jóval többen alkalmazzák, mint gondolnánk. Az Amerikai Egyesült Államokban és Európában is több ezer követője akad, színészek, sportolók, közéleti személyiségek számolnak be pozitív tapasztalataikról, Madonna például a bőrpanaszait kezelte a vizeletterápiával hatékonyan. A vizeletben, ahogyan ezt több vizsgálat is kimutatta, rengeteg tápanyag található: protein, hormonok, ásványi anyagok, vitaminok stb., melyeket szervezetünk könnyen és energiaveszteség nélkül képes újrahasznosítani.
    Vizeletünk olyan immunológiailag aktív anyagokat tartalmaz, amelyek megfékezik a vírusos és bakteriális fertőzéseket. Ugyanezek az anyagok erős impulzust adnak az immunitásnak, még az olyan emberek esetében is, akiknek az ellenálló képessége nagymértékben legyengült, például AIDS vagy rákbetegség következtében. A vizelet erős tisztító hatással rendelkezik. Méregtelenít és elűzi a káros anyagokat. Böjtöléssel vagy nyers zöldség-gyümölcs diétával kiegészítve néhány hét alatt az összes méreganyag eltávozhat a szervezetünkből.

    A természetes gyógymódokat és a meditációs technikákat tanulmányozó szerző, Coen van der Kroon egy indiai utazás által inspirálva fordult a vizeletterápia behatóbb tanulmányozása felé. A kötetből megismerhetjük személyes történetét, és minden oldalról betekintést nyerhetünk a vizeletterápia hatékony alkalmazásába.


  • 15,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    Egy gyors pillantás a tükörbe és máris sok mindent megtudhatunk szervezetünk egészségi állapotáról. Az arc formája, a bőr rugalmassága, az arckifejezés, a kézírás, a testtartás mind árulkodnak róla. Persze csak akkor, ha olvasni is tudunk e jelekből. A könyv e “tudományba”, a keleti diagnosztika egy olyan ágába vezeti be az olvasót, amely a nyugati orvostudomány számára eddig ismeretlen volt.


  • Akció!
    38,00 lei 29,00 lei
     új 2 munkanap 
  • Akció!
    42,00 lei 37,80 lei
     új 2 munkanap 

    “Igent mondani valamire azt jelenti, valami újba kezdesz, találkozol egy számodra addig ismeretlen emberrel, változást viszel az életedbe, és valószínűleg mások életébe is… Az igen csak egy rövid kis szó, melynek segítségével nagy dolgokat lehet véghezvinni. Mondd ki gyakran.” Eric Schmidt, a Google volt elnöke

    Gyakran kérdezzük: Miért? Ez a könyv arra bátorít, hogy azt feleljük: Miért ne? Mondjunk “igen”-t az új dolgokra, hiszen ez a válasz hatalmas erőt rejt magában. Lépjünk ki a komfortzónánkból!

    Az olvasók olyan történeteket írtak meg, melyek arra késztették őket, hogy szembenézzenek a félelmeikkel, új dolgokat próbáljanak ki, ezáltal az életük tartalmasabb és boldogabb lett. Arra ösztönöznek, hogy még inkább feszegessük a határainkat – legyen az akár olyan hétköznapi dolog, mint kipróbálni egy új ételt, vagy olyan hatalmas kihívás, mint siklórepülésre indulni egy magas szikláról.

    Ha szerelemre vágysz, új karriert építenél fel, le akarod küzdeni a félelmedet, felpezsdítenéd az életedet, nekivágnál egyedül utazni, vagy felülnél arra a félelmetes hullámvasútra – ezeken az oldalakon rokonlelkekre találsz. Hétköznapi emberek valódi történeteiket osztották meg. nagyszerű gondolatokkal tesznek gazdagabbá. Az is lehet, hogy még mielőtt befejezed e könyv olvasását, feljegyzel tíz olyan új dolgot, amelyet ki akarsz próbálni!

    Mozdulj ki komfortzónádból és lépj be te is a csodák birodalmába!

    Az USA Today Az igenek hatalmát az elmúlt 25 év öt legemlékezetesebb könyvei között említette.


  • 13,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    Hogyan és miért öregszünk meg? Mi a különbség a várható élettartam és a maximális élethossz között? Megállítható-e az öregedés folyamata? És vajon kívánatos volna-e éveink meghosszabbítása? Valójában életünk egyetlen szakaszát sem kíséri annyi legenda és tévhit, mint az időskort.
    Leonard Hayflick ebben a könyvében feltárja azt a meglepő tényt, hogy napjaink tudományos kutatásai közül a biogerontológia (az emberi öregedés tana) fejlődik a legdinamikusabban. A kötet annak az úttörő kutatómunkának az eredményeit mutatja be, amelyet a szerző – harminc esztendőn át – az öregedés tanulmányozásának szentelt. Feltárulnak az öregedés titkai: nem csupán arról kapunk tájékoztatást, milyen álláspontokat foglal el a legkorszerűbb biogerontológia az időskor különféle problémáival kapcsolatban, hanem arról is, milyen filozófiai, vallási, mitológiai gyökerei vannak az öregedéssel összefüggő hiedelmeinknek.
    Az öregedés titkaiból megtudhatjuk, mi a különbség a naptári és a biológiai életkor között, valamint figyelemmel kísérhetjük azt is, hogy a különböző történelmi korok során minként alakultak, miként változtak az öregedéssel kapcsolatos nézetek. Hayflick doktor a legfrissebb tudományos felfedezések tükrében mutatja be, hogy az egész emberi testben, annak valamennyi szervében miféle változások következnek be az öregedés előrehaladása során. Ebben a folyamatban ugyanis – ahogy a szerző laboratóriumi kísérletei is meggyőzően bizonyítják – szinte valamennyi sejtünk részt vesz, átalakul. Ez a tény már önmagában indokolttá teszi a biogerontológiai kutatások széles körű kiterjesztését. Leonard Hayflick nemcsak azt tárja fel előttünk, hogy az öregedés során miként változnak meg szervezetünk legfontosabb biológiai rendszerei, hanem azokat az alig érzékelhető módosulásokat is, amelyek gondolkodásunkban, érzéseinkben, hangulatainkban, szexuális vágyainkban, jellemvonásainkban és emlékezetünkben következnek be. Ennek során egy csapásra egy sereg konokul kitartó legenda és tévhit oszlik el, mely mind ez idáig elválaszthatatlanul kísérte az időskort. Hayflick megállapításai – többek között – a következők:
    – A normális öregedés folyamata során nem szükségszerűek a szívműködés zavarai.
    – A rendszeres testedzés és a zsírszegény diéta nem feltétlenül vezet az öregedés lelassításához, olykor épp ellenkezőleg.
    – Azok, akik középkorukban némi súlyfölösleggel rendelkeznek, általában tovább élnek, mint nagyon sovány embertársaik.
    – Valamennyi rákbetegség sikeres gyógyítása esetében csak két évvel növekednék meg a hatvanöt éves korosztály várható élettartama, míg a szív- és érrendszeri megbetegedések kiküszöbölése nyomán akár tizennégy évvel is.
    – A hatvanöt éven felüli lakosságnak (Amerikában) csupán mintegy 5%-a él öregek otthonában.
    – A különféle híresztelésekkel ellentétben, senki emberfia nem élt még 115 esztendőnél tovább, ugyanis bizonyítottan ez a maximális emberi élettartam.

    Az ezredforduló közeledtével Amerika (és nem egy európai ország is) egyre inkább az „őszhajúak nemzetévé” válik, minthogy valamennyi korosztály közül a nyolcvanöt éven felüliek tábora növekszik a legdinamikusabban. Hayflick doktor megfogalmazza és hangsúlyozza annak szükségességét, hogy ezt a társadalmi tényt – mely számtalan megfontolandó szempontot vet fel – minél több információval alátámasztva, minél hamarabb érdeklődésünk előterébe helyezzük.
    Az öregedés titkai logikusan felépített, tényekkel és statisztikai adatokkal kellően alátámasztott tanulmány, határkő az időskori folyamatokat kutató tudományok útján, ráadásul élvezetes, szellemes szöveg, mely lebilincselő élmény lehet bármilyen korú olvasó számára.

    Dr. Leonard Hayflick az anatómia professzora Kaliforniában, San Franciscóban, az orvosi egyetemen. Korábban a Stanfordi Egyetem Orvos Karán a mikrobiológia professzora volt. Az Amerikai Gerontológiai Társaság elnöke és alapító tagja a Nemzet Öregedéstani Intézet tanácsának. Munkáját sok elismeréssel és számos díjjal jutalmazták, ezek között van a Sandoz-díj is, amelyet 1991-ben nyert el gerontológiai kutatásaiért. Leonard Hayflick immáron több mint harminc esztendeje foglalkozik az öregedés folyamatának tudományos vizsgálatával.


  • Akció!
    52,00 lei 46,80 lei
     új 2 munkanap 

    A kisgyermek első évének bemutatását teszi lehetővé a Babanapló, melyet szülők vagy nagyszülők vezethetnek. A kitöltést kérdésekkel, adatlapokkal, hasznos táblázatokkal segítő kötet azon események leírásának és saját fotóknak kínál helyet, amelyeket a felnőttek fontosnak tartanak megőrizni gyermekük, unokájuk életéből, az újszülött kortól a baba első születésnapjáig.
    A naplót Csorba Vera kedves, vidám illusztrációi kísérik.


  • 13,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    Az orvosod tanácsot ad, az anyád babakelengyét vásárol, de kitől tudhatod meg, mi az ábra, ha teherbe estél? Természetesen a barátnőidtől!

    Vicki Iovine, a szülőszoba négyszeres “veteránja” amolyan legjobb barátnőként, csevegve és őszintén kalauzolja olvasóit az ominózus kilenc hónap alatt gomolygó riasztó, kaotikus és szentimentális érzések között. Feleleveníti, milyen félelmekkel kellett neki és barátnőinek megküzdeni a terhesség során. Ez az időszak ugyanis nemcsak az öröm és a bizakodás ideje, hanem a tétovaságé és az önmarcangolásé is.


  • Akció!
    25,00 lei 22,50 lei
     új 2 munkanap 

    A legtöbb ember számára a világ igencsak különbözik egy tanteremtől. Nem létezik egyetlen helyes válasz, amelyet megjutalmaznak, ráadásul rendkívül nyomasztó szembenézni az előttünk álló választási lehetőségek sokaságával.

    A könyv meghökkentően új nézőpontot ad a felmerülő akadályok leküzdéséhez, miközben a sikeres jövő felé haladsz. Az itt bemutatott ötletek közül jó néhány pontosan az ellentéte annak, amit a hagyományos oktatási rendszerben tanítanak. Az élet rengeteg lehetőséget tartogat, hogy új és meglepő módokon fedezzük fel és értékeljük képességeinket és szenvedélyünket.

    A szuper dolgok akkor következnek be, amikor olyan lépéseket teszel, amelyek nem automatikusak. Ne félj kilépni a komfortzónádból, egészséges mértékben figyelmen kívül hagyni a lehetetlent, és a problémákban meglátni a lehetőséget! Minél bátrabban kísérletezel, annál világosabbá válik, hogy a lehetőségek tárháza végtelen. Az egyetlen szabály, hogy csak energiád és képzeleted korlátozhat.
    Tágítsd a határaidat, és hozd ki az életedből a maximumot!

    Tina Seelig a Stanford Egyetem Menedzsment-tudományi Karának tanára, ahol vállalkozástudományt, innovációt és kreativitást oktat. Doktori címét az orvosi karon szerezte idegtudomány témában. Dolgozott tanácsadóként, szoftverfejlesztőként, számos sikerkönyv szerzője.

    “Egyszerűen zseniális ez a könyv! Kidob a megszokott nézőpontjaidból. Mire eljutsz a harmadik fejezetig, minden problémádat lehetőségnek fogod látni.”
    Szalay Ádám tréner, sikerszerző


  • Akció!
    52,00 lei 46,80 lei
     új 2 munkanap 

    Agyunk a világ leghatékonyabb szerkezete, de használati utasítást még soha nem kaptunk hozzá. Egészen mostanáig. Nincsenek korlátaid. Bármit mondtak is mások, a lehetőségeid végtelenek – persze, ha tudod, hogyan használd az agyadat.

    JIM KWIK a memória javításának világszerte elismert szakértője. Miután egy gyermekkori agysérülésből adódóan tanulási nehézségekkel küzdött, stratégiákat dolgozott ki, amelyek segítségével hatalmas mértékben tudta növelni szellemi teljesítményét.

    Több mint 25 éve dolgozik közismert színészekkel, sportolókkal, vállalati vezetőkkel és az élet minden területét képviselő kiemelkedő szakemberekkel, hogy segítsen felszabadítani valódi képességeiket. Sikerkönyve nem elméleti ismereteket, hanem gyakorlati, könnyen érthető és bevált módszereket tartalmaz, amelyek pontosan megmutatják, mit kell tenned, hogy szabadjára engedd saját korlátlan képességeidet.

    Készülj fel:
    – szokásaid irányítására – tanuld meg, hogyan törheted meg negatív mintáidat és miként alakíthatsz ki könnyedén új pozitív szokásokat;
    – produktivitásod felszabadítására – győzd le az idegpályáidat bitorló négy “főbűnöst”;
    – a határtalan motivációra – kapcsolódj rá egy olyan korlátlan hajtóerőforrásra, amelynek segítségével elérheted céljaid;
    – fókuszod élesítésére – légy összeszedett és megállíthatatlan figyelemzavaró tényezőktől és túlterheléstől szenvedő világunkban;
    – bármilyen tudás elsajátítására – életkortól függetlenül olvass gyorsabban, hozz jobb döntéseket, és emlékezz magabiztosan mindenre, legyen szó nevekről vagy idegen nyelvekről.

    A könyv középpontjában egy sorsdöntő titok rejlik: ha megtanulod, hogyan tanulj, megszabadulhatsz a korlátozó meggyőződésektől, új sikereket érhetsz el és valóban kivételes életet élhetsz.


  • Akció!
    58,00 lei 52,20 lei
     új 2 munkanap 

    Teljes körű, részletes útmutató a csakrák kiegyensúlyozásához,
    a test, az elme és a lélek holisztikus gyógyításáért!

    Minden élőlénynek van saját csakrarendszere, élő energiaörvény-rendszere, amelyet hét fő csakra és számos kisebb csakra alkot. Minden egyes csakra magában hordozza a gyógyulás és megújulás bámulatos erejét. A Csakragyógyítás egyszerű, bárki által könnyedén elsajátítható gyakorlataival a kezedbe adja a tudást, amellyel mozgásba lendítheted ezt a gyógyító erőt.
    Ez a könyv valós segítséget nyújt különféle eredetű fájdalmaink és testi problémáink kezeléséhez, legyen az akár allergia, fejfájás, émelygés, vagy bármilyen lelki nehézség, magány okozta depresszió. Praktikus tanácsaival és útmutatásával könnyedén felismerheted és beazonosíthatod, mi okozza a fájdalmat, mi szül benned rossz érzést, és melyik csakra a felelős érte.

    A Csakragyógyítás című könyv az alábbiakat kínálja:

    – Különféle technikák – megismerheted a csakrarendszer alapvető tulajdonságait és gyógyításának különféle módszereit: a meditáció, a gyógyító kristályok, az illóolajok, a jóga, a légzés és a táplálkozás segítségével

    – Hasznos illusztrációk és fotók segítenek a gyakorlatok egyszerű és tökéletes elsajátításában

    – Laikusként is könnyedén elsajátítható tudást nyújt, közérthető nyelvezetének és praktikus tanácsainak köszönhetően

    Akár most ismerkedsz meg a csakrákkal és az energiagyógyászattal, és alapismereteket szeretnél szerezni, akár elmélyült tudásod van az energiarendszerről, és csak felfrissítenéd az alapokat, ez a könyv segítségedre lesz a gyógyulásban csakráid megismerése és erősítése által.

    “Ha feltárjuk, hogy mit hordozunk energiarendszerünkben, akkor képesek leszünk arra a mély átalakulásra, melynek köszönhetően azzá a sugárzó lénnyé válhatunk, akik valójában vagyunk.


  • Akció!
    45,00 lei 40,50 lei
     új 2 munkanap 
  • Akció!
    45,00 lei 40,50 lei
     új 2 munkanap 

    A kötet közérthetően, lépésről lépésre mutatja be az egyes csakrákat, a csakrarendszernek az energiaszintünkre gyakorolt hatásait, továbbá azt, hogy miként használhatjuk ki pozitív jellemzőiket a mindennapi életben.


  • 13,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 
  • 9,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    A létfontosságú elemek-Vitaminok-Csontritkulásra hajlamosító okok-A csontritkulás megelőzése-A csontritkulás kezelése-Kalciumban gazdag ételek(44 recept)-Étrendminták ÉTREND+ÉLETREND=ÉLETTREND


  • Akció!
    33,00 lei 29,70 lei
     új 2 munkanap 

    Gyakran pont azokat a dolgokat felejti el, amelyeket mindenképpen meg akart jegyezni – új ismerőseinek nevét, fontos címeket, hasznos telefonszámokat? Zavarja, hogy üzleti és társasági találkozói során képtelen olyan tényeket vagy adatokat felidézni, amelyeket fejből kellene tudnia? Ezen könnyen segíthet!
    Geoffrey Dudley a pszichológusok legújabb, a tanulási képesség fejlesztéséről tett felfedezéseit összefoglalva olyan gyakorlati módszereket ajánl, amelyek segítségével ezt a tudást a magunk javára fordíthatjuk.


  • 13,00 lei
     új 2 munkanap 
  • 13,00 lei
     új 2 munkanap 

    A gyerek mesterien ért hozzá, hogy a legkülönbözőbb helyzetekből neveletlenséggel vágja ki magát. De mit tehet a felnőtt? Érdemes elolvasni a kérdésben jártas szülők és szakértők tapasztalatait. Az Ebadta kölyke sorozat további kötetei (Hisztizik; Nem eszik; Nem alszik; Bőg; Önálló; Bepisil; Szemtelen; Féltékeny) sok humorral és együttérzéssel tárgyalják a kismamáknak és velük együtt az egész családnak legtöbb fejfájást okozó kérdéseket.


  • Akció!
    60,00 lei 45,00 lei
     új 2 munkanap 

    „Nem hangsúlyozhatjuk elégszer: az egészségünk csak a miénk és olyan érték, ami meghatározza a hétköznapjainkat!” Béres Alexandra Ebben az egyedülálló táplálkozási útmutatójában Jonny Bowden, az elismert táplálkozástudós leszámol a régi mítoszokkal és megtudhatjuk, javaslatai szerint mit együnk és igyunk ahhoz, hogy


  • Akció!
    40,00 lei 29,00 lei
     új 2 munkanap 
  • 15,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    Ez a könyv mindazoknak szól, akik szeretnének egészségesen élni, és elkerülni ezt a rettegett betegséget, és természetesen azoknak, akik érintettek benne. Egy egészségtudatos könyv, sok-sok kiegészítő terápiával, életbe vágó információkkal. Kötelező olvasmány korunk folyton csak rohanó emberének! Állj meg egy pillanatra! Itt a remek alkalom.
    Daganat, rák… Ha csak meghalljuk ezeket a szavakat, máris összeszorul a gyomrunk.
    Ki ne lenne érintett közülünk? Szinte mindannyian találkoztunk már családunkban, ismerősi körben ezzel a mai napig rettegett betegséggel. Tudjuk, hogy léteznek alternatív gyógyászati módszerek, amelyek megkönnyíthetik a sokszor emberpróbáló kórházi kezeléseket, meghosszabbíthatják az életet, javíthatják a közérzetet. Abban a pillanatban azonban, amikor szembesülünk a diagnózissal, és elkezdődik a „versenyfutás az idővel”, nagyon nehéz józanul eldönteni, mit válasszunk a valóban széles kínálatból. Kiben bízhatunk? Mi mögött áll valódi tudomány? Mi az, ami igazán segít?
    Fülöp Bea újságíró interjúkötetében ezekre a kérdésekre keresi a választ. Beszélgetőtársai orvosok, természetgyógyász orvosok, kutatók. Ami közös bennük: mindannyian elkötelezettek abban, hogy segíteni szeretnének a betegeken. Nem „csodaszerekkel”, nem hamis ígéretekkel.
    Szó esik az egészségügy helyzetéről éppúgy, mint anyagi érdekekről, vagy felgyorsuló életünk káros hatásairól. A legfontosabb mégis a saját felelősségünk, akár a betegség megelőzéséről, akár a gyógyulásról beszélünk. Mit jelent az igazi életmódváltás? Hogyan próbáljuk elkerülni a stresszt? Hogyan étkezzünk? Mit tegyünk, ha mégis megbetegszünk? Hogyan tudunk a betegséggel küzdő szeretteinknek segíteni?
    Életbe vágó érdekünk, hogy mindannyian megtaláljuk a megfelelő válaszokat.


  • 12,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    Immuntréning – Hogyan erősítsük testünk védelmi redszerét?


  • Akció!
    55,00 lei 49,50 lei
     új 2 munkanap 

    Egy ajándékba kapott alma a piacon, egy ismeretlen ember kedves mosolya az utcán, egy edző biztató szavai, egy társ segítő keze… Mindennapjaink során, a folyton változó helyzetek és kihívások közepette számos olyan emberrel találkozunk, akik mellékszereplők életünk „meséjében”, amelyben ideális esetben mi magunk játsszuk a főszerepet. De vajon kik ők és miként formálják történetünket? Milyen hatással vannak ránk? Egyáltalán észrevesszük őket? És mi kinek az életében töltjük be a mellékszereplői „küldetésünk” és az hogyan hat ránk?
    Polus Enikő szerint lelki készségeink és képességeink csak életünk mellékszereplőin keresztül fejlődhetnek ki igazán. Ezen mellékszereplőink folyamatosan ott vannak velünk: hol segítenek, hol feladatokat adnak, hol hátráltatnak, hol a jelenlétükkel hatnak ránk. Hol könnyítik, hol nehezítik az életünket. Komoly érzelmeket, indulatokat és örömöt is kiváltanak belőlünk. Az érzelmi intelligencia fejlesztése abban segít, hogy tisztán lássuk ezeket a helyzeteket és helyén kezeljük a különböző szerepköreinket.
    Az interaktív utazásra hívó kötet szerzője saját tapasztalataiból, mások élményeiből és a mesevilágból származó példákkal illusztrálja az életünkben felbukkanó mellékszereplők funkcióját. Rajzoljuk meg saját érzelmi térképünket, ismerjük fel életünk mellékszereplőit a könyv segítségével!
    POLUS ENIKŐ mentálhigiénés szakember, családsegítőként, fejlesztő pedagógusként dolgozik. A MESEKŐ Alapítvány vezetője és a Felelős Szülők Iskolája szakértője. Három gyermek édesanyja.


  • 29,00 lei
     új 2 munkanap 

    Lénárt Gitta a 2010-ben megjelent első, nagy sikerű kötete, az Élő ételek könyve néhány hét alatt a toplisták élére került, a szerzőt kiállításokra, bemutatókra és televíziós szereplésekre hívták. Óriási teljesítmény ez egy olyan országban, ahol a hagyományos konyha nehéz, húsos ételeket, cukros édességeket kínál. Úgy tűnik, hogy a rossz táplálkozási szokások káros hatásait tapasztalva egyre többen keresnek olyan megoldásokat, amelyek segítségével megőrizhetik egészségüket, karcsúságukat, ugyanakkor ízlelőbimbóiknak is felejthetetlen élményt kínálnak. A szerző ezúttal a legsikeresebb édességreceptjeit osztja meg lelkes olvasóival. Az élő ételekre jellemzően ezek a finomságok hőkezelés, sütés és főzés nélkül készülnek, így a bennük található értékes tápanyagok, vitaminok és enzimek továbbra is kifejthetik áldásos hatásukat. Az alapanyagaik között elsősorban rostban gazdag gyümölcsök és olajos magvak szerepelnek, nem tartalmaznak azonban lisztet, tojást, tejtermékeket, fehér cukrot. Fontos szempont, hogy a legtöbb édesség néhány perc alatt elkészül.
    Nincs szükség hosszú sütési időre, a tisztítás, a szeletelés vagy a turmixolás után rövidesen tálalhatjuk az ízletes, egészséges falatokat. Gitta sikere többek között lenyűgöző fantáziájának és kreativitásának köszönhető, amelyet a könyv igényes kiállítása is híven tükröz.


  • 13,00 lei
     Antikvár 2 munkanap