Legutóbb hozzáadott elemek
- "Mérgek nélkül A szervezet megtisztítása az egészség és a szépség jegyében" nem adható a kosárhoz, mert a termék elfogyott.
53–104 / 123 találat
-
új 2 munkanap
Akció! -
új 2 munkanap
A Hátfájósok kézikönyve gyakorlati tanácsokkal szolgál az egész család számára, amelyek segítségével megőrizhetjük gerincünk épségét életünk során.
– Bemutatja a gerinc felépítését és élettani működését, valamint a különböző fájdalmak típusait és lehetséges okait.
– Segít eldönteni, mikor forduljunk orvoshoz.
– Leírja, hogyan segíthetünk önmagunkon különböző módszerekkel: gerincgyakorlatok, megfelelő testtartás alvás közben, hő- és vízterápia alkalmazása, a fájdalom enyhítése a gerinc bármely szakaszán, korszerű fájdalomcsillapítók alkalmazása.
– Beszámol a diagnózisról, a hagyományos és a szakorvosi kezelésről, a gyógyszeres kezelésekről, sebészeti beavatkozásokról, fizioterápiás lehetőségekről, ismerteti a kiegészítő terápiás eljárásokat. -
új 2 munkanap
Akció!A helytelen testtartás, a nem megfelelő életvitel, a megerőltető fizikai tevékenység mind-mind hátproblémákhoz vezethet.
Hátfájás gyötri? Merev a háta? Krónikus sérüléstől szenved? Ebben a könyvben az aktív izolációs módszer kifejezetten a hátfájás megelőzésére és gyógyítására alkalmas, átalakított változatát ismertetjük. A módszer előnye, hogy már a legkisebb erőfeszítés is megdöbbentő változást hoz. A gyors és könnyen elsajátítható eljárás azonnal enyhíti a fájdalmakat, amelyeket el is felejthet, ahogy a háta erősödik. Sőt, más területeken is javulást tapasztalhat: javul a vérkeringése, könnyebben mozog, jobban alszik, csökken a stressz.
-
Antikvár 2 munkanap
-
új 2 munkanap
Akció!Ételek, amelyek évekkel hosszabbíthatják meg az életedet ismerd meg Dr. Greger napi tanácsait!
A hihetetlen népszerűségnek örvendő NutritionFacts.org weboldalt működtető orvos Hogy ne halj meg című könyvében földrengető tudományos bizonyítékokat ismerhetünk meg az egyetlen étrendről, amellyel számos halálos betegség kiváltó okai kivédhetők és visszafordíthatók.
A korai elhalálozás tizenöt vezető okaként ismert betegségek például a szívbetegség, a rák, a cukorbetegség, a Parkinson-kór, a magas vérnyomás és egyebek évente több millió ember életét követelik. Dr. Greger tudományos bizonyítékokkal alátámasztott tanácsait követve megtudhatod, mely ételek fogyasztása javasolt, és milyen életmódbeli változtatásokkal segítheted elő a betegségek megelőzését, illetve az ellenük folytatott harcot, hogy tovább élhess.
A Hogy ne halj meg című könyv amellett, hogy megmutatja, mit egyél, hogy legyőzd a leggyakoribb halálokokat, bemutatja Dr. Greger napi jó tanácsait is azoknak az élelmiszereknek és tevékenységeknek a listáját, amelyeket tanácsos beépítened a napirendedbe. A gyakorlati, kivitelezhető tanácsokkal és a táplálkozástudomány meglepő, húsba vágó adataival pontosan ez az az orvosi javaslat, amelyre egy hosszú, egészségesebb élethez szükséged lehet.
Fedezd fel azokat a módszereket, amelyekkel tudományosan bizonyítottan megelőzheted és visszafordíthatod a betegséget!
Dr. Michael Greger orvos, író és nemzetközileg elismert táplálkozástudományi, élelmiszer-biztonsági és közegészségügyi előadó. Ő működteti a népszerű NutritionFacts.org weboldalt, ezt a nonprofit, tudományos közszolgáltató felületet, melyen mindennap ingyenes videókat és cikkeket tesz közzé a legfrissebb táplálkozástani kutatásokról. Dr. Greger az Egyesült Államok Humane Society nevű szervezete közegészségügyi és állattartó mezőgazdasági osztályának a vezetője.
Gene Stone számos növényi táplálkozással foglalkozó könyv szerzője, köztük a New York Times sikerlistáját vezető Forks over Knives című munkával. Ő a társszerzője továbbá a szintén sikerlistás The Engine 2 Diet és a Living the Farm Sanctuary Life című könyvnek. -
új 2 munkanap
Akció!A tartós siker, az elégedettség és a boldogság leggyakrabban azoknak adatik meg, akik megtanulták, hogyan iktassák ki életükből a stresszt és a szorongást, és képessé váltak előtérbe helyezni a kreativitást és a derűlátást. Ez a könyv gyakorlatias tanácsokkal segíti az olvasót, hogy kiegyensúlyozottabb és boldogabb életet éljen, képes legyen megbirkózni a mindennapokban adódó nehéz élethelyzetekkel. A könyv sikeréhez számos orvos, pszichológus, dietetikus, lakberendező és ügyvéd szaktudása járult hozzá.
-
új 2 munkanap
Orvosai szerint Jane McLellandnek már csak hetei voltak hátra 1999-ben, amikor méhnyakrákja áttétet képzett a tüdején. Az élethez makacsul ragaszkodó 35 éves gyógytornász azonban nem adta fel: egészségügyi tudásával felvértezve belevetette magát a rákkal kapcsolatos kutatásokba. A konvencionális kezelési módszerekkel szemben nem a daganatok elpusztításával, hanem megállításával próbálkozott: úgy megvonni a táplálékot a rosszindulatú sejtektől, hogy ő maga nem éhezik. A “rákéheztető diéta”, az étrendkiegészítők és az újszerű módon használt régebbi gyógyszerek kombinációja bevált: Jane kigyógyult a betegségéből, a mai napig tünetmentes, a rák kiéheztetésének forradalmi módszerét pedig egyre több klinika és orvos használja. A Hogyan éheztessük ki a rákot nem csupán egy óriási akaraterővel rendelkező nő inspiráló története, hanem oknyomozás és útmutató is. Feltárja, hogy milyen érdekek és előítéletek állnak a daganatos betegségek sok esetben hatástalan kezelési protokolljai mögött, megismerteti a rákos sejtek anyagcseréjét, és lépésről lépésre világítja meg, mit tehetünk a rák elleni sikeres küzdelem érdekében: hogyan és mennyit mozogjunk, mit együnk, és milyen étrendkiegészítőket és gyógyszereket szedjünk. Jane Mclelland komplex módszere már világszerte számos életet mentett meg, hatásosságáról onkológusok és gyógyult rákbetegek tanúskodnak.
-
új 2 munkanap
Akció! -
új 2 munkanap
A magas vérnyomás ma már népbetegségnek számít. Magyarországon a felnőtt lakosság 18-25%-ának, a 60 év felettiek 61,4%-ának magas a vérnyomása.
Ez az állapot a stroke, a szívinfarktus, a veseelégtelenség és egyéb érrendszeri rendellenességek fő okozója. A magas vérnyomás kialakulásának forrása elsősorban mozgásszegény, stresszes életvitelünkben és táplálkozásunkban keresendő, illetve a magas vérnyomásban szenvedők tájékozatlanságában.
E könyvet lapozgatva alapos tájékoztatást kaphat a magas vérnyomás kialakulásának körülményeiről, és gyakorlati tanácsokat talál a vele kapcsolatos betegségek megelőzésére. -
új 2 munkanap
Békélj meg a múlttal, válaszd az örömöt, találd meg a varázslatot!
Mit szeretnél jobban, egy tökéletes vagy egy boldog anyát? A népszerű gyereknevelési blogokat író Rebecca Eanes képtelen volt kiverni a fejéből ezt a kérdést. Feltette hát az iskolás fiának, aki gondolkodás nélkül rávágta: boldogot.
Így kezdődött ez az utazás, a reflexió és megoldáskeresés folyamata, ahogy Rebecca feltett magának egy még nehezebb kérdést: hogyan találhatom meg a mindennapi örömöt a napirendek, házi feladatok és házimunka káoszában – a bűntudatról, az összehasonlítás kényszeréről, a magányról, a félelemről és a túlterhelésről már nem is beszélve? Más szóval: hogyan lehetek ismét boldog anyuka?
Rebecca Eanes ebben a megértő kalauzban vezeti végig az olvasót, hogyan válhat ismét boldoggá nemcsak önmaga, hanem a családja érdekében is. Túlmegy a szokásos tanácsokon, hogy találjuk meg az egyensúlyt, legyünk hálásak és ne aggódjunk az apróságok miatt, és megosztja a saját, elfoglalt anyaként szerzett tapasztalatait. Teli üdítő éleslátással, egyszerű stratégiákkal és “aha” pillanatokkal, ez is azon ritka könyvek közé tartozik, amelyeket az ember el akar olvasni, megosztani másokkal, és újra meg újra fellapozni, hogy önbizalmat, kapcsolatot és örömet merítsen belőle.
“Inspiráló, őszinte, praktikus és élvezetes olvasmány!” – Janet Lansbury, a Nincs rossz gyerek szerzője
“Valaki végre helyükre tette az anyaság omladozó építőkockáit.” – Susan Newman, PhD, szociálpszichológus, író
-
új 2 munkanap
A Hogyan ne érezd magad sz*rul – 14 rossz szokás, ami a boldogságod útjában áll nőknek szóló, szókimondó és lényegre törő segítség az önfejlesztéshez. Világos és valós képet fest azokról az elterjedt, önromboló viselkedési formákról, amelyekkel a nők gyakran keserítik az életüket. Szélhámos-szindróma. Kegyetlen belső kritikus hang. Katasztrofálás. Folyamatos mások kedvében járás.
Andrea Owen, a nemzetközi hírű életmód-coach és segítő világossá teszi, hogy mi állhat ezen láthatatlan, de kifejezetten kártékony szokások hátterében. Minden egyes fejezetben igyekszik kibillenteni minket, olvasókat a megszokott működési mechanizmusainkól, hogy boldogabban és elégedettebben élhessünk. A fejezetek rövidek, egyértelműek és jól befogadhatóak, a szerző pedig kerüli a súlyos elemzéseket, sokkal inkább a tudatosság előmozdításához igyekszik eszközöket adni.
-
új 2 munkanap
Akció! -
új 2 munkanap
Akció!IRD ÚJRA ELETED FORGATÓKÖNYVET!
Most még inkább fontos, hogy az önértékelés, a szeretet és az önelfogadás termékeny talajra találjon bennünk, mind önmagunk, mind mások iránt – még a nehezítő körülmények közepette is.”
Képzelj el egy olyan életet, ahol pénzügyi szempontból éleslátás és függetlenség jellemez, a céljaidat könnyedén eléred, nagylelkű vagy, miközben másokat is inspirálsz.
A Holisztikus jóllétből megismerheted azt a 36 cselekvésorientált életleckét és stratégiát, ami útjelző térképként mutatja az utat, hogy megtaláld az egyensúlyt, elérd a céljaidat, bőséget és boldogságot hozz az életedbe a sorsformáló krízisek, tragédiák ellenére is.
Keisha Blair fiatalon megözvegyült, két gyermekével magára maradva vette kezébe az élete feletti irányítást. A férjem 34 évesen meghalt, és a következő negyven élet-leckét tanultam meg belőle című, futótűzként terjedő cikkét világszerte több mint ötvenmillión olvasták. Jelen könyve összegzi mindazon tanításokat, amelyeket a gyász utáni felemelkedésében tapasztalt és elsajátított. Izgalmas, jól körülhatárolt gondolatrendszere olyan erőforrásokat tartalmaz, amelyek a bőség egy újfajta koncepcióját képviselik, és segítenek a holisztikus bőség megteremtésében a sorscsapások és zűrzavar közepette, illetve az azt követő időszakban.
Keisha a bőséget vonzóvá és elérhetővé teszi számunkra. Segítségével te is megtanulhatod, miként válhatsz a boldog és örömteli élet összetevőinek a mesterévé, miként élhetsz tartalmasabb életet, hogyan határozhatod meg a prioritásokat és sajátíthatod el a kellő mentális szilárdságot és bátorságot ahhoz, hogy bizonyossággal és derűvel tudj szembenézni az élet elkerülhetetlen viharaival.
A pénzügyi stabilitástól, a kicsattanó egészségen át, a másokkal fenntartott érzelmi és spirituális kapcsolatokig, a jóllét sokkal több, mint egy szám vagy pusztán a pénzügyek – egy életforma, amit te is elsajátíthatsz.
Elengedhetetlen, hogy cselekedeteinket és döntéseinket olyan szempontból vizsgáljuk meg, hogy miként járulnak hozzá, vagy hogyan merítik ki holisztikus jóllét-készletünket. Ha ezt a megközelítést – a holisztikus jóllét módszerét – alkalmazzuk a döntéshozatal során úgy, hogy először belegondolunk, hogy egy cselekedet befizetést jelent-e holisztikus vagyon bankszámlánkra, vagy levonást jelent-e onnan, az életünk soha nem lesz a régi, és jó úton leszünk a holisztikus gazdagság eléréséhez. Ez megváltoztathatja az életünket – és egy teljesen újszerű szemléletváltáshoz vezethet: a holisztikus jóllétre alapozott gondolkodásmódhoz.” Keisha Blair
-
új 2 munkanap
Mi működtet bennünket és döntéseinket, mi befolyásolja érzéseinket, társadalmi kapcsolatainkat? Miről árulkodnak az álmok? Mivel foglalkoznak a pszichológusok, hogyan vizsgálják, kutatják az emberi szokásokat, viselkedést? Ilyen és sok más ehhez hasonló, érdekes kérdésre keresi a választ ez a könyv, amely tökéletes bevezető a pszichológia témakörébe. Rávilágít a vitatott kísérletekre, a fontos elméletekre, megismerkedhetünk a szakterület néhány befolyásos korszakalkotó személyiségével. Annak szól ez a könyv, aki tudni szeretné, hogy vajon mi állhat az ember cselekedetei, magatartása és viselkedése hátterében.
-
új 2 munkanap
Akció!FÁJDALOMCSILLAPÍTÁS – BETEGSÉGMEGELŐZÉS – KEVESEBB STRESSZ ÉS SZORONGÁS – NÖVEKVŐ VITALITÁS
Kötetünk a reflexológia ősi technikáit jól áttekinthető, színes, lendületes stílusban mutatja be az olvasók új nemzedéke számára.
A reflexológia az egészség természetes, holisztikus megközelítése, mely segíti a relaxációt, fokozza a keringést és megteremti a szervezet egyensúlyát. A lábfejen alkalmazott különböző nyomótechnikákkal lenyűgöző eredményeket érhetünk el a fájdalom és a betegségek kezelésében.“Beleszerettem a reflexológiába, és gyakran alkalmaztam a családtagokon és a barátokon. A reflexológiában az a szép, hogy magadon és másokon is használhatod a könnyen elsajátítható érintéstechnikákat.”
Stefanie Sabounchian virágzó reflexológiai praxist vezet Kaliforniában, láb-, kéz- és fülreflexológiát oktat számos intézményben, többek között az Amerikai Reflexológiai Akadémián.
-
új 2 munkanap
-
új 2 munkanap
Akció!Ha nem vagyok a jelenben, ki az, aki a valóságomat teremti? Ki éli az én életemet?
Gondolataink befolyásolják azt, hogy mit és hogyan érzékelünk a környezetünkből. Mi több, érzékelésünk határozza meg a valóságunkat. Amit gondolunk, amiben hiszünk – mélyen, elrejtve, akár elfojtva a tudatalattiban -, megmutatkozik a mindennapjainkban.
Ha képesek vagyunk megtalálni a megfelelő utat és módot ahhoz, hogy olyan érzelmeket és gondolatokat válasszunk, melyek új lehetőségeket teremtenek számunkra, arra is képesek vagyunk, hogy rövid idő alatt megváltoztassuk a dolgokhoz, az emberekhez, a helyzetekhez való hozzáállásunkat. Sőt, az akár több évtizede bennünket befolyásoló érzelmeinket is át tudjuk alakítani magunkban könnyedén.
Hogyan lehetséges ez? Erről szól ez a könyv.
Minden választások és megítélések alapján zajlik az életben. Nézz szembe azzal, amit a,,sötét oldaladnak” hiszel, így nemcsak a környezeted, de te is felszabadulsz az alól, hogy az elnyomott félelmeid visszatükröződjenek. Minél tudatosabb vagy, annál inkább hozzáférsz igazi önmagadhoz. Ahogy képes vagy megélni a benned rejlő lehetőségeket és képességeket, egyre inkább önmagadat éled. Ezáltal nemcsak a saját életed változik meg, hanem olyan példaképpé válsz a következő nemzedék számára, ami építő és felemelő.
Tiéd a választás lehetősége!
A szerző legfőbb célja, hogy utat mutasson. Önismereti stratégiái segítségével a lehető legegyszerűbben és a helyükön kezelheted a különféle helyzeteket és az érzéseidet, miközben képessé válsz a gondolkodásmódod átformálására. A fejezetek végén található gyakorlatokat az életed bármely területén alkalmazhatod, a letölthető meditáció pedig támogat a tudatos teremtés folyamatában.
-
új 2 munkanap
Akció!könyv a siker új definícióját adja. Arianna Huffington saját életéből merít: miután éveken át túlhajszolta magát, összeomlott. Sokáig nem tudtak rájönni, hogy mi a baja, ezért saját maga kezdett kutatni a kiváltó okok után. Ráébredt, hogy a a megszokott értelemben vett siker ilyen kritikus fizikai állapothoz vezethet ez pedig óriási problémát jelez. Ha az emberek képtelenek kikapcsolni a telefonjukat, és szoronganak, ha valahol nincs internethozzáférés, az nem normális állapot. Az emberek jó része stresszesen, magát túlhajszolva, állandó belső feszültséggel, él. Nem meglepő, hogy az ilyen őrületes tempót diktáló és feszültséget generáló életmód nagy eséllyel eredményez szívinfarktust vagy rákot. Vajon megéri-e? teszi fel a kérdést Huffington.
-
új 2 munkanap
Akció!Egyetlen cél vezérel: megmutatni az embereknek, hogy többre képesek, mint gondolják. Hogy bennünk, mindannyiunkban több van, mint hisszük, és a képességeink nagyon erősen érvényesülhetnek, ha jól használjuk azokat.”
Hogyan ismerheted ki az embereket? Hogyan érzékelheted és értheted meg kódolt üzeneteiket? Ki tesz jót neked? Ki az, aki inkább csak károkat okoz? Mindenki kívánta már, bárcsak gondolatolvasó lehetne. Gabirel Palacios, a hipnózis új generációjának fiatal, neves képviselője most bemutatja, hogyan válhatunk valóban gondolatolvasóvá. Elvezet tudatunknak arra a rejtett területére, amelyen olyan védtelenek vagyunk, mint a gyermek a maga egészséges naivitásával: a tudatalattink területére, ahol az ősbizalom fészkel, ahol befolyásolhatók vagyunk, s ezért sebezhetők is.
A GONDOLATOLVASÁS ESZKÖZÉVEL FELISMERHETJÜK, MILYENEK IS VALÓJÁBAN AZ EMBEREK, AKIK KÖRÜLVESZNEK BENNÜNKET – S EZ A KULCS A TELJES ÉLETHEZ.
Európa egyik legsikeresebb hipnoterapeutájának saját tapasztalatai alapján megírt könyve végtelenül hasznos tanácsadó mindenkinek, aki az emberismeret kulcsát keresi. Egyszerű lépésekben, könnyen elsajátítható gyakorlatokkal mutatja meg, miként fejleszthetjük olyan precízzé az érzékelésünket, hogy időben felismerjük azokat, akik nem tesznek jót, s így könnyedén megtanulhatjuk megkülönböztetni egymástól a jószándékú és a manipulatív embereket a környezetünkben. Védekező mechanizmusokkal ismertet meg, amelyek a másik ember elutasítása nélkül is működnek, olyan bizalmi technikákra tanít, amelyekkel tudatosíthatjuk a másikban azt, hogy képesek vagyunk egy újfajta kapcsolatot létrehozni, amelyben a korábbi áldozatszerepből egy magabiztos szerepbe léphetünk át.
Mostantól Te határozod meg, kit vonzol az életedbe, és ki az, aki valóban jót tesz neked!“Azt javaslom neked, olyan embereket keress magad mellé, akik megértik és támogatják a boldogsághoz vezető utadat. Az idő túl értékes ahhoz, hogy olyan embereket ajándékozzunk meg vele, akik valójában nem fogadnak el olyannak, amilyenek vagyunk.”
-
Antikvár 2 munkanap
-
új 2 munkanap
Életünk megtervezése a 21. században nagyobb kihívást jelent, mint bármikor. Sokan vannak, akik a 60-as éveik végéig dolgoznak, a fiataloknak pedig várhatóan többször is pályát kell majd módosítaniuk életük során. Mindannyiunknak folyamatosan alkalmazkodnunk kell a változó világhoz. Ezért soha sem hagyhatjuk abba a tanulást, és gyakran találkozunk olyan helyzetekkel, amikor fontos döntéseket kell hoznunk életünk és szakmai pályafutásunk alakításával kapcsolatban.
-
új 2 munkanap
„Ez a könyv kristálytisztán megmutatja az utat, amelyre közösen kell rálépnünk – miközben megkongatja a vészharangot, és azonnali cselekvésre buzdít!” Davis Phinney, a Davis Phinney Foundation for Parkinson’s alapítója A Parkinson-kór korunk leggyorsabban terjedő neurodegeneratív betegsége. Az utóbbi 25 évben a Parkinson-kórban szenvedők száma csak az USA-ban több mint a kétszeresére, 2,6 millióról 6,3 millióra nőtt. 2040-re ez a szám várhatóan ismét megduplázódik, megközelítve a döbbenetes 13 milliót. A Parkinson-kór kockázatát növelő rovarirtó szerek és mérgező kemikáliák az életünk részei a mai napig, miközben az új terápiák kifejlesztése igencsak elmaradozik a kór megállíthatatlannak tűnő előrehaladásához képest. A leghatékonyabb kezelési módszerek fél évszázadosak, miközben tömegek maradnak diagnózis felállítása és megfelelő kezelés nélkül. A Küzdelem a Parkinson-kór ellen című könyvben a szerzők – a téma négy szaktekintélye, köztük egy idegtudós és három Parkinson-kórra szakosodott neurológus – felvázolják:• milyen új vezérelvekkel, védelemmel és erőforrásokkal lassítható a betegség • miként biztosítható a minél jobb támogatás és ellátás a több millió érintett számára • milyen új terápiák jelennek meg a láthatáron, és mennyire közeli a lehetősége olyan új kezeléseknek, amelyek lassíthatják, vagy megállíthatják a Parkinson-kór progresszióját • mi mindent tehetünk meg mindnyájan azért, hogy csökkentsük a kockázatot, növeljük a forrásokat a betegség elleni harchoz• konkrét lépéseket a betegségek tüneteinek csökkentésére, az életminőség javítására • megosztják bátor betegek, fáradhatatlan gondozók és érdekérvényesítő aktivisták tapasztalatait és történeteitItt az idő, hogy megszólaltassuk a vészcsengőt, mert a Parkinson-kór megállítása nem kell, hogy elérhetetlen álom maradjon. Rengeteg embert kímélhetünk meg a szenvedéstől, egyénileg és együttesen is tehetünk néhány igen gyakorlati lépést a károsodás megállítására, ehhez szolgál útmutatóul ez a könyv. „Ez a könyv végre reflektorfénybe helyezi nemcsak azt, hogy milyen nagy szükség van a Parkinson-kór megállítására, hanem az ezzel kapcsolatos legfontosabb kérdéseket is. A Parkinson-kór közösség minden tagjának – betegeknek, kutatóknak, orvosoknak és érdekérvényesítőknek – az a feladata, hogy megossza a könyvet, és tegyen róla, hogy meghallják a szerzők hangját.”Helen Matthews, a The Cure Parkinson’s Trust igazgatóhelyettese
-
új 2 munkanap
-
új 2 munkanap
Akció!“Azokban az években, amikor cserben hagytam önmagam, az elmémet nehéznek éreztem. Tudtam, hogy találnom kell egy tisztább utat,
amin elindulva LEHET KÖNNYEBB az életem.”Yung Pueblo gyógyulás felé vezető útja csak azután kezdődött, hogy a napjainkban sokakat érintő függőség mind testileg, mind lelkileg megviselte. A megoldást keresve rájött, ahelyett, hogy menekülne a szorongása és félelmei elől, azokkal szembenézve, őszinte önvizsgálattal tud a mentális egészség útjára lépni. Amint rendszeresen meditálni kezdett és megtanult bízni az intuícióiban, kezdte jobban érezni magát, és mélyebben meg tudta élni a szeretetet. Rögös utat járt be, de sajátos irodalmi vénájával megmutatta mindannyiunknak, hogyan lehetséges a teljes gyógyulás. Utazásából szebbnél szebb versek születtek, ami által világhírre tett szert.
A Lehet könnyebb című könyvében a szerző most saját megélt tapasztalatain keresztül bemutatja, hogyan érhetjük el az önmagunk iránti együttérzést, hogyan valósíthatjuk meg az elengedést, és ezeken keresztül az érzelmi érettséget. Ahogy megszabadulunk terheinktől, az elménk végre kisimul, és képessé válunk újra megélni a jelen pillanatot. Ahogy erősödünk és egyre inkább elmélyül az önismeretünk, a mi felelősségünk – és egyben a gyógyulás útjának része -, hogy olyan lépéseket tegyünk, amelyek támogatják nemcsak saját, de embertársaink egészségét és harmóniáját is. A könyv utolsó részéből azt is megtudhatjuk, hogyan járulhatunk hozzá mi is egy olyan világ megteremtéséhez, amely mélyen együttérző.
Yung Pueblo Diego Perez írói álneve, jelentése “fiatalok”. A név azt hivatott érzékeltetni, hogy az emberiség a figyelemre méltó növekedés és gyógyulás korszakába lép, amikor is sokan mélyítik el önismeretüket, és megszabadulnak régóta hordozott terheiktől. Reményei szerint ahogy egyre többen meggyógyulunk, cselekedeteink tudatosabbá válnak, döntéseinkben együttérzőbbek leszünk, gondolataink letisztulnak, és a jövő tisztábbá, fényesebbé válik.
-
új 2 munkanap
Akció!Ebben a válogatáskötetben Popper Péter legjobb előadásai közül gyűjtöttünk egy csokorba tízet, melyek megmutatják, milyen végtelenül színes egyéniség és bölcs, jó humorú tanító volt a nemrég elhunyt pszichológus. Az elgondolkodtató, szórakoztató fejezetek hétköznapi életünk egy-egy fontos témájára épülnek, ilyen például a félelem, a szorongás, a depresszió, az egyéni és kollektív hazugságok, a játszmák, a családi és párkapcsolati konfliktusok, krízisek. Popper Péter hosszú éveken át, egészen haláláig rendszeresen tartott a széles nyilvánosságnak szóló előadásokat, melyeket az ország minden pontján óriási érdeklődéssel várt a közönség. Ezeken a sokszor több száz fős találkozásokon az élet nagy kérdéseiről és problémáiról mesélt, melyek alaposan meg tudják gyötörni, sebezni az emberi lelket. Ezeket nevezte ő lélekrágcsálóknak. A hallgatóság persze mindig azt szerette volna megtudni tőle, hogy mi a megoldás, hogyan védekezhetünk a lélekrágcsálók ellen, és miként gyógyíthatjuk be az általuk ejtett sebeket. Ő pedig, ha ismerte az ellenszert, a gyógyírt, ha tudott valami titkos praktikát, akkor elárulta. Ha nem, akkor minden szépítgetés és kincstári optimizmus nélkül bevallotta: nem hisz abban, hogy az élet minden problémájára létezik megoldás. Vannak olyan helyzetek is, amelyeket csak elviselni lehet, jól vagy rosszul. A tanítás azonban sohasem felesleges, hiszen információk és megoldások mellett vigasztalást is nyújt, segít újragondolni és átértékelni dolgokat, erre pedig valamennyiünknek szükségünk lehet.
-
új 2 munkanap
Akció!Holtpontra jutni nem hiba, hanem a sikerhez vezető út egyik állomása.
Időről időre úgy érezzük, hogy valamilyen területen megrekedtünk. Életközepi válsággal küszködünk, alkotóként holtpontra jutunk, megragadunk egy rossz munkahelyen, vagy egy szétesőfélben lévő kapcsolatot próbálunk megmenteni. Ilyenkor általában aggodalom, bizonytalanság, félelem, harag és fásultság kavarog bennünk. Pedig megfelelő hozzáállással és tudatossággal akár profitálhatunk is ebből a bénult állapotból.
Adam Alter a New York-i Egyetem marketing- és szociálpszichológiaoktatója két évtizede tanulmányozza, hogyan rekednek meg az egyének és szervezetek, és miként törnek ki a tehetetlenség állapotából. Tudományos kutatásokból, lenyűgöző élettörténetekből és interjúkból vett példákkal szemlélteti, hogy az akadályok mellett számos nagyszerű “kimozdító” tényező vesz körül bennünket, csak észre kell vennünk őket. Gyakorlati módszerei segítségével nemcsak a legambiciózusabb céljainkat érhetjük el, hanem az elakadásokat áttöréssé változtathatjuk az üzleti életben, a művészetben, a sportban vagy a személyes kapcsolatokban.
-
új 2 munkanap
Akció!Amikor levertnek, idegesnek, fáradtnak érezzük magunkat, gyakran szervezetünk túlsavasodása áll a háttérben. De helyes étrenddel és odafigyeléssel visszaállíthatjuk a sav-bázis egyensúlyt, ráadásul úgy, hogy tulajdonképen semmiről nem kell lemondanunk, ami finom.
Kötetünkben közel 80 egyszerűen elkészíthető, egészséges, egyben tápláló étel és ital receptjét kínáljuk mindenkinek, aki bázikus étrendet szeretne követni mindezt a könyv végén található egyhetes mintaétrend kíséretében.
Gazdagítsuk napi menünket zöldségekkel, gyümölcsökkel, zöldfűszerekkel és salátákkal, hogy újra egyensúlyba kerüljünk. Rövid idő alatt újra frissebbnek és könnyebbnek fogjuk érezni magunkat testileg-lelkileg egyaránt.
-
új 2 munkanap
Hozd ki a legjobbat minden pillanatból!
Íme egy színes, vicces, izgalmas és mégis elgondolkodtató vezetett napló, amely segít kitűzni a céljaidat és megvalósítani a legvadabb álmaidat. Töltsd meg hát a lapjait élettel, vidámsággal és bátor gondolatokkal!
Ez a szókimondó manifesztációs napló pontosan azzal a kellő adag bátorítással, inspirációval és pimaszsággal vértez fel, amely ahhoz kell, hogy legyőzd az önbizalomhiányt, és egy mozdulattal sarkig tárd az új lehetőségek ajtaját.
“A lehetetlen egy olyan szemlélet, amit igazából nem kell elfogadnod.”
Monica Sweeney sajátos, frappáns humorú és ösztönző naplózási technikája egyedülálló, ahogy azt az Engedd el végre! korábbi kötetéből megismerhettük. A Manifesztálj végre! ugyanolyan lendületes, friss és magával ragadó.
Engedd el az összes rossz kifogást, és szerezd meg azt, ami a tiéd! Menni fog ez, nem nagy ördöngösség.
“Itt az ideje győzedelmeskedni!
Nagyon nehéz hinni a saját erődben, amikor a háttérben ott van egy nagy, ijesztő, mi-a-fene-lehet-ez árnyék. A kétségek eloszlatása azonban beindítja a manifesztálás varázslatát.” -
új 2 munkanap
Akció!A tudatos babavállalás esszenciája: hogyan tudjuk a testünket, lelkünket felkészíteni a baba fogadására, mit tehetünk ennek érdekében?
Dr. Csomai Zita hiánypótló könyve nemcsak a meddőnek mondott párokat szólítja meg, hanem mindenkit, aki babát szeretne. Az orvos-természetgyógyász az orvosi vizsgálatok, leletek függvényében részletesen bemutatja azokat a természetes megoldásokat, melyek segítségével rövid időn belül helyreállítható egészségünk, fogamzóképességünk.
A szerző gyakorló szakemberként több száz reményvesztett házaspárnak tudott már segíteni, köszönhetően annak, hogy egyedülállóan komplex módon közelíti a termékenység kérdését. Ebben a könyvben azon túl, hogy iránymutatással szolgál a gyermekáldás útjában álló kóros állapotok legrövidebb úton történő felderítéséhez (pl. célirányos labortesztek, melyek nem tartoznak a rutinvizsgálatok körébe), a vizsgálati eredmények birtokában kézzelfogható, azonnal alkalmazható cselekvési tervet is felvázol – rengeteg időt megspórolva a pároknak.
A kötet egyedülálló módon részletesen tárgyalja a férfi termékenység helyreállításának lehetőségeit is; fizikai, lelki, energetikai egységben közelítve meg azt. A tabutémák kibeszélése mellett a szerző szeretné ráirányítani figyelmünket az igen beszédes statisztikai adatokra, melyek szerint sorsdöntő jelentőségű, hogy az erősebbik nem se zárkózzon el az alapos orvosi vizsgálattól. A pár mindkét felének tudatos hozzáállása akár évekkel lerövidítheti a gyermekáldáshoz vezető utat.
“Hiszem, hogy egészséges életmóddal és megfelelő felkészüléssel egészséges kisbabák születhetnek. Az egyik küldetésem a nők, a leendő anyák egészségének helyreállítása annak érdekében, hogy egészséges kisbabák szülessenek, születhessenek.” – Dr. Csomai Zita
-
új 2 munkanap
Akció!Minden ember úgy érzi, az ő terhei a legnehezebbek. Sokan úgy érzik, magukra maradnak a gondjaikkal, a problémáikkal, és sokan vannak olyanok is, akik nem látják a kiutat, akik nem rendelkeznek azzal az erővel, amelynek birtokában továbbléphetnének.
Nick Vujicic, a végtagok nélkül született szerb származású ausztrál fiatalember a világot járva, a saját példáján keresztül szembesíti az embereket azzal, hogy vannak, akik valóban komoly problémákkal küzdenek, mégsem adják fel. Előadásain elmagyarázza hallgatóságának, hogy a látszat ellenére soha, senki sincs egyedül – legfeljebb nem vesszük észre azokat, akik mellettünk állnak a bajban. Elmagyarázza, hogy mindig van kiút – bár sokszor nem a megfelelő helyen keressük; elmondja, hogy mindenkiben megvan az az erő, ami az akadályok leküzdéséhez kell -, csak éppen meg kell találnunk magunkban.
A továbblépés, a problémák legyőzése csak akkor lehetséges, ha nem kívülről várjuk a segítséget, hanem mi magunk is cselekszünk a cél érdekében. Ahhoz, hogy bármit is tegyünk, erő szükséges, ennek az erőnek a forrása pedig nem lehet más, mint a hit – az önmagunkba, a környezetünkbe, egymásba, de legfőképpen Istenbe vetett hit. Ha ez a hit létezik, csupán annyit kell tennünk, hogy cselekvővé változtassuk. A többi? Az már jön magától! -
új 2 munkanap
Akció!Ambrus Éva, az Anya, kérek még! Hozzátáplálás egyszerűen és a Válogatós gyerekek című nagy sikerű könyvek szerzője ezúttal az ételallergia témakörére fókuszál. Szerzőtársával – aki három multiallergiás kisgyermek édesanyja, és mentes ételeivel nap mint nap helytáll a konyhában – elsősorban glutén-, tej- és tojásmentes recepteket fejlesztettek ki közösen, és adnak közre ebben a könyvben, hogy segítséget nyújtsanak a szülőknek ételallergiás vagy gluténérzékeny gyermekük megfelelő és kiegyensúlyozott étrendjének kialakításához.
A kiadványban 134 recept közül válogathatnak a kedves Olvasók. Az alapreceptek között mentes kenyerek, péksütemények, házi tészták, növényi tejhelyettesítők, házi szószok receptjét ismerhetik meg. A reggeli, tízórai- és uzsonnafalatok, valamint az ebéd- és vacsoraételek a mindennapok változatos és egészséges étkezését könnyítik meg, de gondoltak a szerzők az ünnepekre is, szülinapi tortákat, húsvéti kalácsot, karácsonyi mentes bejglit, szaloncukrot és habcsókot kínálva.
Az ételallergia és -intolerancia, valamint a gluténérzékenység sok esetben már kisgyermekkorban kialakul, és nem ritka, hogy az érintett egyént akár egész életében végigkíséri, de megfelelő diétával eredményesen kezelhető. A könyvben szereplő receptek bebizonyítják, hogy mindez sokkal egyszerűbb, mint ahogy azt elsőre gondolnánk.
-
új 2 munkanap
Az egészségügy területén nem sokan beszélnek arról, hogyan képes megbetegíteni minket a félelem. Dr. Lissa Rankin most elárulja, miért kell kigyógyítanunk magunkat ebből a tudatállapotból, és hogyan szabadulhatunk meg örökre a félelemtől azáltal, hogy rányitja figyelmünket mindarra, ami gyógyításra szorul életünkben.
A Merj gyógyulni! független szakértők által értékelt tanulmányokra és igaz történetekre alapozva vezet el a félelem hatásainak megértéséhez, és segít visszatérnünk a jó közérzethez és a minden szinten megélt teljességhez. Kiderül,
hogyan jelentkezik egy félelemmel átitatott gondolat, amely betegséghez vezethet;
hogyan különböztethetjük meg az igazi félelmet a hamis félelemtől, mely egészségromboló stressz-reakciókat válthat ki;
hogyan hangolódhatunk rá a belső vezérfényünkre a saját belső bátorságunk hangjára;
hogyan alakíthatjuk át a bizonytalansággal való viszonyunkat úgy, hogy új lehetőségekre nyíló ajtónak tekintsük;
mit taníthatnak a félelmeink arról, hogy kik is vagyunk valójában.
A könyv megmutatja azt a négy feltételezést, amely minden félelem gyökerénél megtalálható, és segít átalakítani azokat bátorságnövelő igazságokká.
Dr. Rankin a lélek-test gyakorlatok és technikák segítségével tanít meg eligazodni a saját bátorságnövelő utunkon és megírni személyes Bátorság-receptünket, hogy ezután sokkal teljesebb életet tudjunk élni.Dr. Lissa Rankin, a New York Times sikerlistás Gyógyulás gyógyszerek nélkül című könyv szerzője, lélek-test gyógyító orvos, író, előadó. Szenvedélyesen érdekli, hogy mi teszi az embereket egészségessé, illetve fogékonnyá a megbetegedésre. Azon fáradozik, hogy hozzásegítse a betegeket, hogy aktívabb szerepet vállaljanak a saját gyógyulásukban, ősi kultúráktól tudakozódjanak a gyógyítás különböző formáival kapcsolatban, és arra bátorítja az egészségügyet, hogy fogadja el ezeket a csodákat ahelyett, hogy ellenállna nekik. Szenvedélyesen kíváncsi továbbá arra, hogyan fordulhat a spirituális fejlődés fizikai gyógyulásba, és hogyan gyógyít meg mindnyájunkat az ébredező kollektív tudat.
-
új 2 munkanap
Akció!“Ezen új információk ismeretében helyreállíthatjuk az önértékelésünket, és megváltoztathatjuk a körülményekre, a különböző helyzetekre és kapcsolatokra adott reakcióinkat. Azaz, más szavakkal, mindez az életünk újjáépítésének kulcsa.” Oprah Winfrey
Az életünk korai szakaszában átélt tapasztalataink hosszú távú hatással vannak az életünkre – a Mi történt veled? tudományos és lelki szempontból is alaposan körbejárja azon viselkedési mintákat, amelyeket sokan oly nehezen tudunk értelmezni.
E KÖNYV ELOLVASÁSA UTÁN MÁSKÉPP LÁTJUK MAJD AZ ÉLETÜNKET.
Feltettük-e már önmagunknak valaha azt a kérdést, hogy “Ezt most miért csináltam?”, illetve “Miért nem vagyok képes irányítani a saját viselkedésemet?”? Reakcióinkat látva a környezetünk elítélhet minket, és azt gondolhatja, “Mi a baj ezzel az emberrel?”. Saját érzéseinket megkérdőjelezve könnyen előfordulhat, hogy magunkat hibáztatjuk mindenért, ezzel teljesíthetetlen elvárások elé állítva mind magunkat, mind pedig másokat. Itt az ideje, hogy egészen másképp tegyük fel a kérdést.
Mély és személyes beszélgetéseik során Oprah Winfrey, illetve a neves pszichiáter, dr. Bruce Perry, az agy és a trauma szakértője úttörő jelentőségű és nagy erejű változásra hív, amely mindössze azzal az egyszerű gondolati átkapcsolással megvalósítható, ha a “Mi a baj veled?” helyett ezt a kérdést tesszük fel: “Mi történt veled?”
Oprah saját múltbéli történeteire és tapasztalataira támaszkodva elénk tárja, milyen sebezhetővé válhatunk a fiatalkorban átélt traumák és ártalmak hatására. A könyvön végigvonuló beszélgetésük során Oprah és dr. Perry az emberek, a különböző viselkedési formák és önmagunk megértésének témájára helyezi a hangsúlyt. Az általuk képviselt látásmód finom, ám nagy erejű változást jelent a trauma korábbi megközelítéséhez képest, és lehetővé teszi számunkra, hogy megértsük a múltunkat, és ezzel új ösvényt vágjunk a jövőnk felé – illetve hatékony módszerek segítségével utat nyissunk az ellenálló képességnek és a gyógyulásnak.
-
új 2 munkanap
Akció!Lehetsz te nő vagy férfi, fiatal vagy idős, gazdag vagy szegény, egészséges vagy beteg, a lelki fájdalmat jól ismered. Vajon miért pont veled történik ez? Válasz nincs, csak az elviselhetetlen fájdalom. Annyira szenvedsz, hogy nem akarsz senkivel sem beszélni, pláne nem találkozni. Van az a pillanat, amikor már a könnyeid is elfogynak, és legszívesebben csak kikapcsolnád életed filmjét… De mielőtt feladnád, olvasd el ezt a könyvet!
-
új 2 munkanap
Vess véget a tüneti kezelésnek, a rejtett ősokot gyógyítsd meg!
Krónikus fájdalom gyötör? Érzelmi hullámvölgyektől szenvedsz? Magad sem tudod, miért reagálsz mindig ugyanúgy, de nem tudsz változtatni rajta? A legtöbb krónikus betegség, visszatérő viselkedésminta és érzelmi probléma mögött valamilyen régi, a tudattalan mélyére száműzött emlék és egy hozzá kapcsolódó káros hiedelem áll. Sandy C. Newbigging könyvében egy fantasztikus módszerrel ismertet meg, amelynek segítségével könnyen és gyorsan feltárhatod a számodra mentálisan mérgező tartalmakat, és megtudhatod, miből fakad számtalan problémád. Ha nem tudod, mitől vagy beteg, vagy hogy mitől ilyen nehéz az életed, ez a módszer a segítségedre lehet.
A szerző bepillantást enged abba, hogyan nyújtott megoldást az általa kifejlesztett Mind Detox saját életének problémáira, miként kezelte vele a szorongás, az evészavar, az álmatlanság vagy a párkapcsolati problémák mögötti rejtett okokat, illetve hogyan használta fel arra, hogy sikeresebbé és ismertebbé váljon. Egyszerű ötlépéses módszere azt bizonyítja, hogy ha megbékélsz a múlttal, sokkal könnyebben meg tud gyógyulni a tested. A mérgező hiedelmek felszámolása lehetővé teszi, hogy frissen megtisztult elmével kiemelkedő sikereket érj el életed minden területén.
A Mind Detox nagy előnye, hogy alkalmazása könnyebb, mint gondolnád! Már a könyv olvasása közben, a módszer egyes lépéseinek alkalmazásával elérhető a változás. Világszerte sokan számoltak be arról, hogy bőrük kitisztult, krónikus fájdalmaik megszűntek, emésztési problémáik megoldódtak, és fokozott boldogságot, jólétet és gazdagságot tapasztaltak meg. -
Antikvár 2 munkanap
Ez a zsebkönyv méretű kalauz minden olyan információt tartalmaz, amelyre szükséged lehet ahhoz, hogy ne csak a legmenőbb, de a legnaprakészebb nagymama is te legyél a környéken.
Nagymamává válni az élet legnagyobb ajándékai közé tartozik, ugyanakkor nem könnyű feladat. Ebben a praktikus kis ajándékkönyvben megtalálod a legfontosabb információkat és ismereteket, amelyekre szükséged lehet ahhoz, hogy az unokádnak születésétől fogva kisgyermekkoráig, sőt azon túl is gondját viseld, és kényeztesd.Jól tudjuk, hogy már felneveltél egy vagy több gyereket, de egy kis ismétlés és friss tudás sosem sem árt!
-
új 2 munkanap
Akció!A Monszunnapló igazi indiai csemege, amelyben ínycsiklandó receptek keverednek megkapó családi történetekkel. Shoba a dél-indiai Madras városában nevelkedik, egy népes hindu famíliában, ahol a házasságok asztrológus bevonásával köttetnek. A család mindennapjaiból éppúgy kihagyhatatlan Raju, a tejesember, aki a feleségeiről nevezi el a teheneit, vagy Chinnapan, aki a madrasi úrinők, a mámik színpompás szárijait vasalja reggelente, mint az ételekből a kurkuma, a ghí vagy a friss mangó. Akárcsak az ünnepeknek, úgy a hétköznapoknak is megvan a rendje, Shoba pedig ezt a rendet szegi meg, amikor Amerikába megy egyetemre. Talán a neveltetése, talán a gyökerei okozzák, hogy mégsem boldogul idegenben? A Monszunnapló egy modern nő vallomása a hagyományok és a család megtartó erejéről. Olyan, akár egy jó curry: pikánsan csípős, és mégis kényeztetően otthonos. Shoba Narayan több mint egy évtizede dolgozik gasztronómiai szakíróként olyan lapoknál, mint a Food & Wine, a The New York Times, a Wall Street Journal vagy a Gourmet Magazine. Írásait többek között a James Beard Alapítvány is megjutalmazta, és Pulitzer-ösztöndíjat is kapott. Férjével és két gyermekével New York-ban él.
-
Antikvár 2 munkanap
A felesleges kilókkal folytatott állandó küzdelemben, a vitaminok, a természetes ásványi sók a rostos tápanyagok, a nyers zöldségek fontosságának tudatosulásával egyre nagyobb szerepet kapnak mindennapi táplálkozásunkban a saláták. Ráadásul elkészítésük nem túlzottan munkaigényes, minden évszakban találhatunk megfelelő alapanyagokat hozzájuk.
Turós Emil hosszú évtizedeken át gyűjtötte a salátarecepteket, készítette a salátaételeket a Földközi-tenger partjának luxusszállodáiban és nagy hírű pesti éttermekben. Nagy salátakönyve egy gasztronómiai kalandokban gazdag élet összegzése. -
új 2 munkanap
Akció!Képes vagy arra, hogy elengedd magad, nyitottá válj az új befogadására? Hogy újonnan bízni tudj a megérzéseidben? Hogy emlékezz a benned rejlő gyógyító varázslatra?
Lisa Lister felébreszti a testtudatosságot, segít felelősséget vállalni saját fizikai, mentális, érzelmi és spirituális szükségleteidért, valamint hozzáférni az energiádhoz, a kreativitásodhoz, az egyedi frekvenciádhoz és a mágiádhoz, hogy képes legyél kiállni magadért és másokért a káosz, a bizonytalanság és az átmenet idején.
Az Önmagad forrása a te radikális útmutatód ahhoz, hogy teljesen a forrásból, a forrás által, az élet felé orientálódj, és bízz az érzékeidben, a bölcsességedben és a ritmusod megélésének folyamatosan kibontakozó felfedezésében.
Ez a könyv egy emlékeztető arra, hogy TE magad vagy a rituálé. TE magad vagy a varázslat. TE vagy önmagad forrása!
A szerző arra hív, hogy ismerkedj meg a benned élő boszorkánnyal, és a személyes, kollektív mítoszokon keresztül csatlakozz hozzá a küldetésben, amelynek célja a tested ritmikus és ciklikus intelligenciájához, az Anyatermészethez és a mindenséghez való visszatérés.
Ez egy varázslatos erőt adó útmutató, amely segít az olvasónak a forráshoz kapcsolódni, ihletet adó, inspiráló eszközöket és technikákat tartalmaz, amelyek segítenek megtalálni az önbizalmat, felébreszteni a bátorságot és a korlátok nélküli magabiztosságot.
Csodálatos visszatérés ez a belső forráshoz és a női éned ősi, misztikus erővel való felruházásához.
Az Önmagad forrása tele van tanácsokkal, történetekkel, gondolatébresztőkkel, gyakorlatokkal és támogató útmutatással, és megmutatja, hogyan:
Térj magadhoz – szabadulj ki a társadalmi bűbáj kötelékéből, hogy visszaszerezd a testedet.
Bízz az ösztöneidben – önmagad ráhangolása és a bizalmad kiépítése a testedben rejlő bölcsesség iránt, hogy fejleszthesd a hozzá kapcsolódó mágneses forráserőt.
Emlékezz a varázslatodra – ciklikus és ritmikus térképek és varázsszerek, amelyek támogatnak téged, mint Boszorkányt, hogy többé ne csak egyszerűen túlélj, hanem aktívan fejlődj és gyarapodj.Lisa Lister bestseller szerző, művész, jós, szomatikus mozgástanár és terapeuta. Gyakorlati, pszichológiai és spirituális eszközöket, útmutatást, teret és támogatást kínál azoknak a nőknek, akik szeretnék felfedezni, irányítani és javítani a kapcsolatukat a testükkel, a ciklusaikkal, a szexualitásukkal és az erejükkel.
“Megtapasztalni, hallani, szagolni, látni, érezni és tanújának lenni annak, ahogy az ezeken az oldalakon keresztül szőtt, suttogott, énekelt és dobolt szavak és a varázslat érzéseket ébresztenek benned.
Emlékezz arra, hogy TE magad vagy a varázslat!”
“Lisa szavai a szívünk és lelkünk mélyéig hatolnak. Az emberi lét varázsát úgy tudatosítja benned, hogy egy pillanat alatt megváltoztatja az életedet, és közben arra bátorít, hogy kreatívan, dekadensen és könnyedén alkalmazd a személyes erődet.”
Carrie-Anne Moss, színésznő – A The Matrix sorozat, feleség, anya, az Annapura Living alapítója
-
új 2 munkanap
Akció! -
új 2 munkanap
Akció!“Nem a hosszabb, hanem a jobb élet a cél: nemcsak több évet kapsz az életedhez, hanem több életet az éveidbe.”
Az öregedést sokáig normális folyamatnak tekintettük, úgy gondoltuk, hogy a betegség, a gyengeség és a fokozatos hanyatlás az élet elkerülhetetlen részei. De többé nem kell így lennie! Ma már a tudomány az öregedést kezelhető betegségnek tekinti. Ha foglalkozunk a kiváltó okokkal, nemcsak tovább élhetünk, hanem megelőzhetjük és visszafordíthatjuk az öregedéssel járó betegségeket is – többek között a szívbetegségeket, a rákot, a cukorbetegséget és a demenciát.
Örökké fiatalon című könyvében dr. Mark Hyman arra buzdít bennünket, hogy változtassuk meg a gondolkodásunkat, értsük meg jobban a testünk változásait, és értelmezzük újra a biológiai működésünket, egészségünket és az öregedés folyamatát. A hosszú élet titkainak feltárása érdekében elmagyarázza az öregedés biológiai jellemzőit, okait és következményeit – majd megmutatja, hogyan győzhetjük le ezeket újonnan kialakított, a hosszú életre irányuló, egyszerű étrendi és életmódbeli stratégiákkal.
A könyvből megtanulhatod:
– hogyan kapcsold be tested kulcsfontosságú, hosszú életet biztosító kapcsolóit.
– hogyan csökkentsd a gyulladást és támogasd immunrendszered egészségét.
– hogyan mozogj, aludj és stresszmentesítsd az életed az egészséges öregedés érdekében.
– hogyan táplálkozz a hosszú élethez vezető úton, és mely étrend-kiegészítők a legmegfelelőbbek a számodra.
Tudományosan megalapozott stratégiáival az Örökké fiatalon forradalmi és gyakorlati útmutató az egészség megteremtéséhez és fenntartásához – egy életen át!MARK HYMAN gyakorló háziorvos, tizenegyszeres New York Times bestseller-szerző, kutatási területének nemzetközileg elismert vezetője, előadója, oktatója és véleményformálója. Emellett a The Huffington Post orvosi szerkesztője és számos televíziós műsor rendszeres orvosi munkatársa.
-
új 2 munkanap
Akció!Azonos születési dátumok ismétlődése, születés a család számára sorsdöntő dátumok egyikén, balesetek több generáción át ugyanazon a napon, anyánkkal vagy nagyszüleinkkel azonos betegségek megjelenése: a családi történetekben sok ismétlődést találunk.
Emlékek, amelyek nem hozzánk kötődnek ugyan, de egy adott pillanatban saját életünk döntő részévé válnak, egyesek szerint beteljesítve ezzel a sors akaratát.
De hogyan lehetséges mindez?
Barbara Couvert pszichológus, terapeuta (Gestalt terápia, pszichogenealógia) A Családi titkok mélyén című mű szerzőjének új könyvében találhatunk válaszokat.
Az ilyen családi emlékek öröklődésének eredete az egy-egy felmenőnk által átélt trauma intenzitásában keresendő. Ezek az érzelmek megőrződnek, elraktározódnak, mielőtt valami láthatatlan, de igen hatásos módon öröklődnek.
A tudomány legújabb felfedezései (epigenetikus átöröklődések, a traumák hatása, tükörneuronok, agyi hullámok) leírják ezt a pszichológiai folyamatot, amikor egy idős rokonunk története a zsigereinkbe vésődik még jóval azelőtt, hogy tudomást szereznénk a részletekről. Ezek a felfedezések azt is megmutatják, hogyan dolgozhatunk fel egy ilyen emléket.
Vincent-Théo Van Gogh, Artur Rimbaud, Sigmund Freud és sokan mások, akik mindannyian valamilyen népírtás vagy bűncselekmény túlélői voltak, kísérnek bennünket a jelenség megismerésében. -
új 2 munkanap
Átdolgozott, új kiadás, mely a megváltozott és folyamatosan változó társadalom új típusú családjának íródott, hogy haszonnal forgatható legyen. Napjainkban a szülőknek újra és újra át kell gondolniuk, hogyan alakítható ki az egyensúly munka és otthonlét, nők és férfiak, anyák és apák között. A könyv kifejezetten a kisbaba és a kisgyerek szemszögéből íródott, és azt tekinti át, mi megy végbe a gyermekben születése pillanatától kezdve egészen addig, amíg átlép az iskola tágabb világába. Tárgyalja az összes testi, lelki, szellemi problémát, tudományosan megalapozott gyakorlati tanácsokat nyújt, helyes szemléletre nevel és gondolkodni tanít.
-
Antikvár 2 munkanap
Fedezze fel, hogy a Pilates-módszer segítségével izmai tónusosabbak, testtartása szebb, általános közérzete pedig jobb lesz. A Titkok nélkül sorozatban egyedülálló módon egymás mellett megtalálható az elmélet és a gyakorlat. Az egyes témaköröket átfogó és világos magyarázatok teszik érthetővé. A módszerek alkalmazásának legjobb módját is megismerhetjük. A praktikus formátumú, színes kiadvány megismertet az alapelvekkel, a színes fényképekkel illusztrált gyakorlatokat részletes instrukciók egészítik ki, az egyszerű nyelvezet pedig megkönnyíti a megértést. A sorozat további kötetei: Jóslások; Pilates; Színterápia; Jóga; Ajurvéda; Hipnoterápia; Reiki
-
új 2 munkanap
Minden csodabogárnak kell valaki, aki megérti. Valaki, aki elfogadja őt olyannak, amilyen. Még akkor is, ha ez a csodabogár kimondottan fura!
Ez a könyv a valóságban is elhangzott párbeszédeken keresztül tanít meg Téged és gyermeked arra, hogy lehetsz bátran önmagad!
Kik a Gyémántbogarak?
Ez nagyon egyszerű: Csodabogár + bátorság = Gyémántbogár
Ismerd meg
a Gyémántbogarak világát és vele egy egészen különleges, elfogadó és mégis irányba állító, nagyon igazi hangulatot!
Minden csodának kell valaki, aki megérti és elfogadja. Valaki, aki megtanítja neki, hogy hogyan fogadja el azokat akik nem fogadják el. Valaki, aki megerősítést ad,
hogy ő így csodálatos és így, önmagaként kincs.
Psszt! Súgok. Te is Csoda vagy! -
új 2 munkanap
Akció!“A Radikális felébredés óriási segítséget jelent, ha készen állunk túllépni a személyes életünk során belénk ivódott és társadalmunktól eredő beidegződéseken és ráébredünk, hogy valódi természetünk a mindent átható tudatosságot testesíti meg.” – ECKHART TOLLE
TÖRJ KI A FÉLELEM ÉS MEGSZOKÁS SZORÍTÁSÁBÓL, TALÁLJ RÁ VALÓDI ERŐDRE, ÉRD EL A LEGNAGYOBB FOKÚ SZEMÉLYES SZABADSÁGOT!
Dr. Shefali Tsabary a New York Times bestsellerszerzője, neves klinikai pszichológus megmutatja minden nőnek, hogyan léphetnek túl félelmeiken és illúzióikon, hogyan szabadulhatnak ki a nőkkel szemben állított társadalmi elvárások béklyójából és találhatnak rá újra valódi énjükre: aki teljes mértékben a jelenben él, tudatos és képes kiteljesíteni önmagát.
A Radikális felébredés elvezet a belső igazságunkhoz és hatalmunkhoz, így képesek leszünk másokat, és végső soron a bolygónkat is meggyógyítani.
Dr. Shefali segítségével feltárhatjuk a már mélyen bennünk szunnyadó célokat, és életünk minden területén a javunkra fordíthatjuk az önazonosságunk adta hatalmat. Szívhez szóló és inspiráló, ugyanakkor gyakorlatias és emberi hangú kötetet vehetünk a kezünkbe, számtalan, a való élet írta példával és személyes történettel, mely segít felszabadítani a tudatos énünk felébresztéséhez szükséges rendkívüli erőt.
“Ez a könyv a te felébredésedről szól. Óda és tisztelgés a hamisítatlan, újjászületés előtt álló éned előtt. Mind vágyunk a szabadságra, és mégis úgy érezzük, kalitkában éljük a mindennapjainkat, miközben felemészt a félelem és az értéktelenség érzése. Ez a kötet a kalitkából kitörő, egy önmagunk iránti új nézőpont felé vezető utazás ígéretét hordozza.” – Dr. Shefali“Egyszerűen csodálatos! Dr. Shefali lépésről lépésre, béklyóról béklyóra mutatja az utat a régi mintázatokból való kitöréshez, míg végül elérkezünk az új úti célunkhoz: a legigazabb, leginkább önazonos énünkhöz.” – MARIE FORLEO
-
új 2 munkanap
Akció! -
új 2 munkanap
Akció!Ez a szakácskönyv nem a hagyományos értelemben vett diétázásról és a rák okairól szól. Két nagy fejezetben (Kezelés alatt és Kezelés után) több mint 150 tápláló, ízletes és egészséges ételt, valamint tippeket ajánl nemcsak a betegek, hanem az egész család számára. A nagy fejezeteken belül külön részekben kínál recepteket reggelikhez, könnyű ételekhez, főételekhez, desszertekhez, valamint harapnivalókhoz és tápláló italokhoz. A tartalmas bevezetőben hasznos tudnivalókat olvashatunk a nélkülözhetetlen vitaminokról, ásványi anyagokról, antioxidánsokról, élelmi rostokról és az ezeket tartalmazó zöldségekről és gyümölcsökről, továbbá ismertet a különféle rákkezelési eljárásokról, azaz a sugárkezelésről, kemoterápiáról és hormonterápiáról.
A kötet receptjeit Dr. Clare Shaw PhD RD, a nagy-britanniai The Royal Marsden kórház onkológiai dietetikus konzultánsa ellenőrizte szakmailag és állította össze azzal a céllal, hogy a betegeknek és az őket gondozóknak időt, pénzt és energiát megtakarítva a főzés könnyű, élvezetes és stresszmentes legyen a legnehezebb időszakokban is.
A közzétett receptek egy része olyan neves sztárséfektől származik, mint Mary Berry, Nigella Lawson, Ruth Rogers, Rick Stein, és egy recept a világhírű színésznőnek, Gwyneth Paltrownak köszönhető.
-
új 2 munkanap
“Anita Moorjani átadja nekünk a tudást és a szükséges eszközöket, hogy felszabadulva élhessünk egy értelmesebb életet. Ez a könyv mindenkinek szól, aki elég bátor ahhoz, hogy érezzen.”
DR. JOE DISPENZA, a Placebo te magad légy! és a Válj természetfelettivé! szerzője
“A Szenzitivitás – az új erő feltárja számodra azokat a gyakorlati lépéseket, amelyeket azonnal megtehetsz, hogy felfedd a legintimebb kapcsolatot, amit valaha is megtapasztaltál…, az önmagadhoz és a személyes erődhöz fűződő kapcsolatodat.”
GREGG BRADEN, az Isteni mátrix, A bölcsesség kódjai és A valóságkód című könyvek szerzője
Te magad is átélted a szorongást vagy a szenvedést, amelyet egy barátod épp érzett? Megérzed, ha valaki nem mond igazat? Mondtál már igent olyan kérésre, amely ellen minden porcikád tiltakozott? Füledbe cseng, hogy “túl érzékeny”, “túl érzelmes”, “gyenge” vagy, és “túl sokat törődsz másokkal”?
Ha ezekre a kérdésekre a válaszod igen, nagy valószínűséggel te is empata vagy. Vagyis egy rendkívül szenzitív személy, aki érzi és magába szívja mások gondolatait, érzelmeit, energiáit. Egy olyan korban, amikor az érzékenység, a kedvesség és az együttérzés súlyosan alulértékelt, ez gyakran érzékszervi túlterheltséghez és alacsony önbecsüléshez vezet.
A Szenzitivitás – az új erő támogatja az empatákat az akadályok leküzdésében, segít, hogy ezt az érzelmi terhelést megfordítsuk, és egy erőteljes eszközzé változtassuk. Ez a könyv a növekedésről, a felszabadulásról, önmagad isteni voltához való kapcsolódásáról ír. Arra bátorítalak, hogy amint megtanulod, miként becsüld meg és fejleszd az adottságaidat, lépj ki, ragyogtasd meg empata fényedet, vállalj vezetőszerepet, és legyél példakép!
Anita Moorjani a Meghaltam, hogy önmagamra találjak (Bioenergetic Kiadó, 2012) és az És ha ez már a mennyország? (Bioenergetic Kiadó, 2021) című könyvek szerzője, nemzetközi előadó. Első kötetét 45 nyelvre fordították le, világszerte több mint egymillió példányban kelt el.
“Nagyon ajánlom ezt a könyvet minden empatának és szeretteiknek.”
JACK CANFIELD, Erőleves a léleknek-sorozat társszerzője -
Antikvár 2 munkanap
Megtervezted már a szökésed a kudarc, szegénység, függőség földjéről?
Én egész életemben szökéseket terveztem.
Nagyváradon születtem, de megszöktem Romániából. Elvégeztem egy egyetemet, de megszöktem a másodikról. Megszöktem a szüleimtől, a kötelező sorkatonai szolgálattól. Otthagytam a földrajztanári szakmámat. 29 különböző helyen éltem.
Mindezt a siker, a bőség, a szabadság földjéért, mely nem tudtam, hol van.
De tudtam, hogy van.
Hosszú út és sok elmélkedés árán rájöttem, nem az számít, hogy Kelet-Európában születtem, és hogy itt élek…
Hanem az, hogy mindössze négy út van, mely négyféle életstílushoz vezet. Négyféle élet… A világ minden táján az első háromból mindenki szökni akar. A negyedikbe mindenki megérkezni…
Feltérképeztem számodra a négy életstílust.
Ha te is szabad akarsz lenni, szükséged van a térképre, amit csak ez a könyv tartalmaz.
És akkor megérkezhetsz.
A ++ negyedben van számodra is hely. -
Antikvár 2 munkanap
-
új 2 munkanap
Akció!Eljött az idő, hogy gátlástalanul jól érezd magad, teljesnek, egyedül is, szabadon és függetlenül.
Nem kell a személyiséged fogságában élned tovább, mától hatalmad nyílik a teljes személyiségszerkezeted megváltoztatására, önbizalmad és önbecsülésed magas szintű aktiválására, önkorlátozó hiedelmeid felülírására.Gondolj csak bele: nem tudsz mondani egyetlen olyan tulajdonságot sem, amit tudatos munkával ne tudnál leépíteni, vagy épp aktiválni, felépíteni magadban.
Ints búcsút az önbizalomhiányos viselkedésednek, az alacsony önbecsülésednek, a másoknak való megfelelni vágyásodnak, a kisebbségi komplexusaidnak, a féltékenységednek, a szégyenlősségednek, a sértődékenységednek és érzelmi függőségeidnek!
A Szuperszemélyiség benned is ott van! A kötet segít neked olyan emberi képességek elérésében, mint a feketeöves érzelemirányítás, a sértődésmentesség állapota és az elmefelettiség ereje.
A könyvből megtudhatod:
– Mivel tudod fejleszteni a személyiségedet
– Hogyan programozhatod magad, amilyenné csak szeretnéd
– Hogy valójában már most is szuperszemélyiség vagy, aki képes felszabadítani önmagát
– Miként éred el azt, hogy ne legyél többé érzelmileg kiszolgáltatva másoknak
– A múltból hozott emlékeid és az önkorlátozó belső programok felülírásának módszerét
– Érd el a teljes kiegyensúlyozottság állapotát a párkapcsolatodban vagy akár egyedül isEddig az elméd irányított téged, mostantól te irányítod az elmédet! Eddig az érzelmeid befolyásoltak, mostantól te befolyásolod az érzelmeidet! Eddig a személyiséged határozott meg téged, mostantól te határozod meg a személyiséged!
