Legutóbb hozzáadott elemek
1–52 / 121 találat
-
új 2 munkanap
Akció!Az újdonsült szülők bibliája
Íme a használati utasítás, amit nem mellékeltek újszülött kisbabánk mellé! Az a kilenc hónap véget ért, és most újabb kihívás vár ránk: az első 12 hónap. Amerika legnépszerűbb szakkönyvében mindent megtalálunk, amit tudni akartunk a kis jövevény gondozásáról. Hónapról hónapra nyomon követhetjük a fejlődését, megtudhatjuk, mikor mivel táplálhatjuk, tényleg működő altatási praktikákról olvashatunk, és az is kiderül, hogyan fejleszthetjük kisbabánkat úgy, hogy mindannyian élvezzük.
Gyakorlati tanácsok mellett (hogyan szaporítsuk a tejünket, fürdessünk, büfiztessünk, készítsünk babaételeket, mit tegyünk, ha hasfájós a baba) a legfrissebb egészségügyi javaslatokat is összegyűjtöttük (autósülések, biztonságos otthon, oltások, vitaminok, egyszerűbb betegségek kezelése, mit tegyünk a bölcsőhalál ellen). Minden egy helyen, amire egy friss szülőnek szüksége lehet!Megnyugtató válaszok több száz kérdésre:
Mit tegyek, hogy ne cserélje fel a nappalt az éjszakával?
Eleget kap enni, ha kizárólag anyatejjel táplálom?
Mi az a furcsa a pelenkájában?
Abbahagyja valaha is a hasfájós baba a sírást?
Milyen játékokkal játsszon?
Mikor és mivel kezdjem a hozzátáplálást?
Miért nem tud még ülni?
Mikor fogja átaludni az éjszakát?
Hagyhatom, hogy játsszon a telefonommal?
Bioételekkel tápláljam? Váltsunk zöldre? -
új 2 munkanap
Orvosai szerint Jane McLellandnek már csak hetei voltak hátra 1999-ben, amikor méhnyakrákja áttétet képzett a tüdején. Az élethez makacsul ragaszkodó 35 éves gyógytornász azonban nem adta fel: egészségügyi tudásával felvértezve belevetette magát a rákkal kapcsolatos kutatásokba. A konvencionális kezelési módszerekkel szemben nem a daganatok elpusztításával, hanem megállításával próbálkozott: úgy megvonni a táplálékot a rosszindulatú sejtektől, hogy ő maga nem éhezik. A “rákéheztető diéta”, az étrendkiegészítők és az újszerű módon használt régebbi gyógyszerek kombinációja bevált: Jane kigyógyult a betegségéből, a mai napig tünetmentes, a rák kiéheztetésének forradalmi módszerét pedig egyre több klinika és orvos használja. A Hogyan éheztessük ki a rákot nem csupán egy óriási akaraterővel rendelkező nő inspiráló története, hanem oknyomozás és útmutató is. Feltárja, hogy milyen érdekek és előítéletek állnak a daganatos betegségek sok esetben hatástalan kezelési protokolljai mögött, megismerteti a rákos sejtek anyagcseréjét, és lépésről lépésre világítja meg, mit tehetünk a rák elleni sikeres küzdelem érdekében: hogyan és mennyit mozogjunk, mit együnk, és milyen étrendkiegészítőket és gyógyszereket szedjünk. Jane Mclelland komplex módszere már világszerte számos életet mentett meg, hatásosságáról onkológusok és gyógyult rákbetegek tanúskodnak.
-
új 2 munkanap
Akció!Egy forradalmian új módszer, mely megváltoztatja eddigi életedet! Új filozófiát és módszertant kínál az igazán és bőséges gazdag élet élvezetéhez, amely tele van személyes erővel, hitelességgel, kivételes munkával és káprázatos életstílussal, amelynek révén azt fogod érezni, hogy az igazi vagyon végre rád mosolygott! A gazdagság 8 formája egy tanulási modell, amellyel Robin Sharma – a személyes fejlődés legendás szakértője és milliárdosok, professzionális sportszupersztárok és államfők híres mentora – ügyfeleinek életét teljesen átformálta. Ez a mestermunka minden bizonnyal mindennapi útmutatód lesz ahhoz, hogy élvezd legmerészebb álmaid életét. Fedezd fel a rejtett szokásokat, hogy egy kivételes és gazdagabb életet élhesd.
A könyv egy teljesen új módszertanát kínálja a valóban gazdag élet élvezéséhez. Sharma úgy véli, hogy nagyon sok ember szenved ezen a bolygón, úgy érzik, hogy nem sikeresek. Szerinte felfedezni rejtett félelmeinket, elengedni korlátainkat, felismerni lehetőségeinket, ráébredni, hogy erős, tehetséges és szerető lények vagyunk, több varázslatot fog vinni az életünkbe, mint bármilyen hírnév, szerencse. Számára a belső győzelem sokkal fontosabb, mint a kinti világban való siker. Az első tartós, a második pedig múlandó. Személyes erővel, szokatlan hitelességgel, kivételes munkával találkozunk minden sorában. A könyvben profi tanulási modelleket kapunk a milliárdosok, sport szupersztárok és állam fők legendás mentorától.
A valódi gazdagság sokkal több, mint rengeteg pénz a bankszámlán, mutatós autók a felhajtón és luxusnyaralások
egzotikus szigeteken. Sok, pénzügyileg sikeres ember kifejezetten szegénynek mondható azokon a területeken, amelyek valóban számítanak a boldog, egészséges és mély kapcsolatokkal teli békés élethez. Mégis, mi értelme hajszolni a sikert, ha az ürességhez, frusztrációhoz és tartós kiábrándultsághoz vezet? – teszik fel jónéhányan a kérdést maguknak. A Gazdagság, ami nem megvehető című kötetében Robin Sharma ezúttal is egy olyan könnyen elsajátítható rendszert ad át, amely segít mindenkinek megtalálni a választ. A személyes napi mentorálásra tervezett rövid fejezetekben ötleteket, javaslatokat, instrukciókat és inspiráló történeteket olvashatunk, hogy ezek segítségével járjuk végig a 8 titkos utat a legteljesebb élethez. -
új 2 munkanap
A daganatos megbetegedések kiegészítő kezelései holisztikus szemlélettel: testi, lelki és energetikai terápiákkal az immunrendszer helyreállításáért
Hazánkban a második leggyakoribb halálok a daganatos, rosszindulatú betegség. Az orvosi, nyugati kezeléseknek célja a daganat elpusztítása, mindegy, hogy milyen áron. Ezzel szemben a természetgyógyászati kezelések célja a szervezet és az immunrendszer megerősítése, a test energetikájának helyreállítása, a lelki traumák és a stressz oldása. Ugyan egészen más szinten működik a kettő, mégis, vagy épp ezért, nagyon jól megférnek egymás mellett, és e két szemlélet együttes alkalmazásával segíthetünk minden érintettnek a lelki felépülés és egészség útjára lépni.
Dr. Csomai Zita orvosként és természetgyógyászként több mint húsz év szakmai tapasztalatát és tudását adja át mindazoknak, akik személyesen vagy közvetetten érintettek a daganatos betegségek valamelyikében. A szerző a tőle megszokott holisztikus szemlélettel közelíti meg a daganatos betegségek megelőzésének, kiegészítő kezelésének lehetőségét, figyelembe véve a testi, lelki és energetikai oldalt, ámde minden esetben szem előtt tartva az orvosi véleményt is. Természetgyógyászati módszerekkel az orvosi kezelések előtt, alatt és után a beteget mind fizikailag, lelkileg és energetikailag is erősíteni lehet. Hiszen ezek a szelíd gyógymódok számtalan esetben képesek tovább növelni a kezelések hatékonyságát, mind a megelőzésben, mind a tünetek, mellékhatások csökkentésében vagy akár a rehabilitációban.
Amit a könyv kínál:
A daganatos betegségek kialakulásának holisztikus szemlélete: a fizikai, testi okok felkutatása, a lelki okok megismerése, az energetikai okok feltérképezése -
új 2 munkanap
Hajhullás, súlygyarapodás, fáradtság, ködös gondolkodás, hőhullám, csökkenő nemi vágyak, szívdobogás… Egyre többen szenvednek ezektől, és számos egyéb, kevésbé tipikus tünettől – különösen a nők. A páciensek problémái közismert címkéket kapnak ugyan – “Hashimoto”, “pajzsmirigy-alulműködés” -, de a megoldáshoz sokszor nem kerülünk közelebb.
A sarkalatos igazság mindeddig rejtve maradt: nem a pajzsmirigyprobléma a végső oka a páciensek betegségének. Egészséges pajzsmirigy című könyvében Anthony William, a gyógyító médium részletesen elmagyarázza a probléma valódi okait és saját pajzsmirigyed szakértőjévé avat. Olyan eszköztárat ad a kezedbe, amellyel megváltoztathatod az egész életedet, megmentheted a pajzsmirigyedet, és visszanyerheted az egészségedet, vitalitásodat.
Páratlan megközelítést ajánl, mely – amint több millió rajongójától és követőjétől megtudhatjuk – valódi eredményeket hoz.
ANTHONY WILLIAM, a New York Times sikerlistákat vezető Gyógyító ételek és Gyógyító médium: a krónikus és gyógyíthatatlan betegségek mögött rejlő titkok című könyvek szerzője azzal az egyedi képességgel született, hogy egy magas szintet képviselő Szellemi vezetővel beszélget, aki olyan elképesztően pontos egészségügyi információkkal látja el őt, amelyek gyakran megelőzik a jelenkort. Négyéves kora óta, amikor azzal sokkolta a családját, hogy bejelentette teljesen tünetmentes nagymamája tüdőrákját (amelyet aztán a vizsgálatok igazoltak), Anthony arra használja ezt az adottságát, hogy egyfajta sajátos képalkotási módszerrel elemezze az emberek egészségügyi állapotát, és elmondja nekik, hogyan nyerhetik vissza az egészségüket. Gyógyító médiumként mutatott páratlan pontossága és sikeres gyógyítási aránya világszerte milliók bizalmát és szeretetét nyerte el – többek között film – és rocksztárokét, milliárdosokét, profi sportolókét, sikerlistás írókét és számtalan más emberét az élet minden területéről -, akik addig nem találtak a gyógyulás útjára, amíg a Szellemi vezető beléjük nem látott. Anthony olyan orvosok számára is felbecsülhetetlen tudást képvisel, akiknek segítségre van szükségük a legnehezebb eseteikhez.
-
új 2 munkanap
Akció!Holtpontra jutni nem hiba, hanem a sikerhez vezető út egyik állomása.
Időről időre úgy érezzük, hogy valamilyen területen megrekedtünk. Életközepi válsággal küszködünk, alkotóként holtpontra jutunk, megragadunk egy rossz munkahelyen, vagy egy szétesőfélben lévő kapcsolatot próbálunk megmenteni. Ilyenkor általában aggodalom, bizonytalanság, félelem, harag és fásultság kavarog bennünk. Pedig megfelelő hozzáállással és tudatossággal akár profitálhatunk is ebből a bénult állapotból.
Adam Alter a New York-i Egyetem marketing- és szociálpszichológiaoktatója két évtizede tanulmányozza, hogyan rekednek meg az egyének és szervezetek, és miként törnek ki a tehetetlenség állapotából. Tudományos kutatásokból, lenyűgöző élettörténetekből és interjúkból vett példákkal szemlélteti, hogy az akadályok mellett számos nagyszerű “kimozdító” tényező vesz körül bennünket, csak észre kell vennünk őket. Gyakorlati módszerei segítségével nemcsak a legambiciózusabb céljainkat érhetjük el, hanem az elakadásokat áttöréssé változtathatjuk az üzleti életben, a művészetben, a sportban vagy a személyes kapcsolatokban.
-
új 2 munkanap
Akció!Ételek, amelyek évekkel hosszabbíthatják meg az életedet ismerd meg Dr. Greger napi tanácsait!
A hihetetlen népszerűségnek örvendő NutritionFacts.org weboldalt működtető orvos Hogy ne halj meg című könyvében földrengető tudományos bizonyítékokat ismerhetünk meg az egyetlen étrendről, amellyel számos halálos betegség kiváltó okai kivédhetők és visszafordíthatók.
A korai elhalálozás tizenöt vezető okaként ismert betegségek például a szívbetegség, a rák, a cukorbetegség, a Parkinson-kór, a magas vérnyomás és egyebek évente több millió ember életét követelik. Dr. Greger tudományos bizonyítékokkal alátámasztott tanácsait követve megtudhatod, mely ételek fogyasztása javasolt, és milyen életmódbeli változtatásokkal segítheted elő a betegségek megelőzését, illetve az ellenük folytatott harcot, hogy tovább élhess.
A Hogy ne halj meg című könyv amellett, hogy megmutatja, mit egyél, hogy legyőzd a leggyakoribb halálokokat, bemutatja Dr. Greger napi jó tanácsait is azoknak az élelmiszereknek és tevékenységeknek a listáját, amelyeket tanácsos beépítened a napirendedbe. A gyakorlati, kivitelezhető tanácsokkal és a táplálkozástudomány meglepő, húsba vágó adataival pontosan ez az az orvosi javaslat, amelyre egy hosszú, egészségesebb élethez szükséged lehet.
Fedezd fel azokat a módszereket, amelyekkel tudományosan bizonyítottan megelőzheted és visszafordíthatod a betegséget!
Dr. Michael Greger orvos, író és nemzetközileg elismert táplálkozástudományi, élelmiszer-biztonsági és közegészségügyi előadó. Ő működteti a népszerű NutritionFacts.org weboldalt, ezt a nonprofit, tudományos közszolgáltató felületet, melyen mindennap ingyenes videókat és cikkeket tesz közzé a legfrissebb táplálkozástani kutatásokról. Dr. Greger az Egyesült Államok Humane Society nevű szervezete közegészségügyi és állattartó mezőgazdasági osztályának a vezetője.
Gene Stone számos növényi táplálkozással foglalkozó könyv szerzője, köztük a New York Times sikerlistáját vezető Forks over Knives című munkával. Ő a társszerzője továbbá a szintén sikerlistás The Engine 2 Diet és a Living the Farm Sanctuary Life című könyvnek. -
új 2 munkanap
Akció!Eljött az idő, hogy gátlástalanul jól érezd magad, teljesnek, egyedül is, szabadon és függetlenül.
Nem kell a személyiséged fogságában élned tovább, mától hatalmad nyílik a teljes személyiségszerkezeted megváltoztatására, önbizalmad és önbecsülésed magas szintű aktiválására, önkorlátozó hiedelmeid felülírására.Gondolj csak bele: nem tudsz mondani egyetlen olyan tulajdonságot sem, amit tudatos munkával ne tudnál leépíteni, vagy épp aktiválni, felépíteni magadban.
Ints búcsút az önbizalomhiányos viselkedésednek, az alacsony önbecsülésednek, a másoknak való megfelelni vágyásodnak, a kisebbségi komplexusaidnak, a féltékenységednek, a szégyenlősségednek, a sértődékenységednek és érzelmi függőségeidnek!
A Szuperszemélyiség benned is ott van! A kötet segít neked olyan emberi képességek elérésében, mint a feketeöves érzelemirányítás, a sértődésmentesség állapota és az elmefelettiség ereje.
A könyvből megtudhatod:
– Mivel tudod fejleszteni a személyiségedet
– Hogyan programozhatod magad, amilyenné csak szeretnéd
– Hogy valójában már most is szuperszemélyiség vagy, aki képes felszabadítani önmagát
– Miként éred el azt, hogy ne legyél többé érzelmileg kiszolgáltatva másoknak
– A múltból hozott emlékeid és az önkorlátozó belső programok felülírásának módszerét
– Érd el a teljes kiegyensúlyozottság állapotát a párkapcsolatodban vagy akár egyedül isEddig az elméd irányított téged, mostantól te irányítod az elmédet! Eddig az érzelmeid befolyásoltak, mostantól te befolyásolod az érzelmeidet! Eddig a személyiséged határozott meg téged, mostantól te határozod meg a személyiséged!
-
új 2 munkanap
Akció!A kötetben a gyermekeket érintő leggyakrabban előforduló egészségügyi problémákra kínál a szerző természetes gyógymódokat.
A könyvben szereplő módszerek, gyógymódok alkalmazása egyszerű és hatásos. Ez a könyv nem egy lexikon, ami tényeket közöl, hanem egy gyakorlati kézikönyv szülőknek. Bármikor kinyithatjuk és segítségül hívhatjuk, ha tanácstalanok vagyunk egy betegség, egy egészségügyi probléma kapcsán.
Gyakorlati útmutatót kapnak a szülők, a különböző gyógymódok alkalmazási lehetőségeire, mint amilyenek;
– gyógynövények használata,
– masszázstechnikák,
– Bach-virágterápia,
– aromaterápia és az illóolajok alkalmazása,
– gyógyító kristályok használata,
– homeopátia és Schüssler-sók,
– vitaminok helyes alkalmazása,
– Hagyományos Kínai Orvoslás, az Ájurvéda módszerei,Kisgyermekes családok gyakran találkoznak olyan gyerekbajokkal, amiket valamilyen módon kezelni kell, de a gyermek annyira nem beteg, hogy azonnal orvoshoz kellene vinni. Előfordulnak vissza-visszatérő betegségek, melyek orvosi kezelése az adott pillanatban eredményes, de aztán gyorsan visszatérnek, kiújulnak. Ezekben az állapotokban rengeteget segítenek a természetes gyógymódok, melyeket időben és szakszerűen alkalmazva sokszor meg is oldják a problémát.
Minden fejezet végén megtalálhatók azok a jelek, tünetek, amik súlyosabb állapotra utalnak, amivel feltétlenül orvoshoz kell fordulni.
-
Akció!A győztesek gondolkodása – Szabadítsd fel elméd erejét, hogy még ma elkezdhesd élni a legjobb életedúj 2 munkanapA nagyság benned is ott van. Itt az ideje, hogy felébreszd magadban!
Megvalósítod a célodat vagy inkább elmenekülsz előle? Ez az a történet, amit jövőbeli énednek szeretnél elmesélni, vagy inkább valami többre vágysz?
Ha úgy érzed, megrekedtél a semmilyenben, vagy megtörtél, és épphogy túléled az életet, vagy olyan életet élsz, amit az emberek többsége jó életnek nevezne, de belül mégsem vagy elégedett, esetleg egyszerűen csak tovább akarsz lépni a következő szintre, és ezért mindent megteszel, eljutottál a megfelelő helyre. A győztesek gondolkodása felfedi előtted elméd erejét, mert megmutatja, hogyan találj rá saját jelentőségteljes küldetésedre. Segít legyőznöd a félelmeidet és az önmagadban való kételkedést, illetve végül elérni azokat a célokat és álmokat, amiket oly sokáig elérhetetlennek éreztél.
Átírhatod múltad történetét, hogy előre repítsd magad egy fényesebb jövőbe. Ne válj eggyé azzal a történettel, ami folyton ismétlődik az elmédben, és csak visszatart. A New York Times bestsellerszerzője, Lewis Howes áttörő felfedezései révén feltárja, hogyan írhatod át a múltadat, hogy egy energiával és bőséggel teli jövőbe repítsd magad.
A szerző őszinte és leleplező személyes történetekkel és a téma vezető szakértőitől származó tudományosan alátámasztott stratégiákkal lépésről lépésre mutat utat ahhoz:
– Hogyan határozz meg világosan egy számodra értelmes küldetést, hogy megvalósíthasd célodat ebben az életszakaszodban.
– Hogyan azonosítsd be az önmagadban való kételkedés okait, és győzd le azokat a félelmeket, amik visszatartanak.
– Hogyan alakítsd át az elmédet, hogy véget vess az önszabotáló gondolatoknak, és hogyan élj gazdag életet.
– Hogyan manifesztáld nagyságodat, hogy maximálisan pozitív hatást gyakorolj a körülötted lévőkre.A győztesek gondolkodása leckéinek és stratégiáinak alkalmazásával képes leszel megtervezi álmaid életét, és képes leszel azt meg is valósítani.
KÉSZEN ÁLLSZ? A KIVÁLÓSÁG FELÉ VEZETŐ ÚT MOST KEZDŐDIK!
-
új 2 munkanap
Akció!Fedezd fel az igazi énedet a tudatos álmodás, a naplóírás és a látomáskeresés módszereivel! Tudd meg, hogy mi mindent rejtenek az álmaid, és ismerd meg jobban önmagad az értelmezésükön keresztül!
Elemezhetjük álmainkat, de ennél sokkal többre vagyunk képesek: amikor megértjük az álmainkat, és foglalkozunk velük, egy különleges, mélyebb gyógyulást tapasztalhatunk meg.
Kathleen Webster O’Malley integratív wellness-szakember végigvezet minket azokon a folyamatokon, amely során az álomvilágunkkal foglalkozva meggyógyíthatjuk sérelmeinket, levethetjük a nem kívánt mintákat, és jobb életet élhetünk.
Álmaink hídként szolgálnak tudatos elménk, érzékelő testünk és legmélyebb tudatunk között.
Ez az erőt adó, lendületes és egyben gyengéd könyv csodálatos útmutató az éjszakai látomásaink bölcsességébe vetett bizalom felébresztéséhez. A szerző ehhez különféle eszközöket kínál, így az álomfelidézés és az álomnaplózás technikáit, vizualizációkat és meditatív gyakorlatokat. Bevezet bennünket az álominkubáció, a tudatos álmodás, valamint a tibeti álomjóga gyakorlataiba, amelyek segítenek abban, hogy meghalljuk igaz, belső hangunkat. Segítségével megtanulhatjuk megfejteni a rémálmokban rejlő üzeneteket, jobban ráláthatunk arra, hogy hétköznapi álmaink miként alakítják az életünket. Álmaink lehetővé teszik, hogy bepillantást nyerjünk a fizikai valóságon túli valóságokba. Felfedezhetjük eltávozott szeretteink, őseink álombéli látogatásainak jelentését, megismerhetjük az állati vezetőket és az álmainkban megjelenő archetípusokat.“Az álmok nem azért jelennek meg, hogy helyrehozzanak minket, hanem azért, hogy bátorítsanak a belső életünk felfedezésére, és átvezessenek életünk legnehezebb pillanatain. Összekötnek bennünket önmagunk rejtett, legsebezhetőbb részeivel, a legjelentősebb áldásainkkal és az egységes céllal. Megvilágítják az utat a legsötétebb időszakokban, segítenek felfedezni, kik is vagyunk valójában, és mi mindenné válhatunk.”
-
új 2 munkanap
Akció! -
új 2 munkanap
Akció!IRD ÚJRA ELETED FORGATÓKÖNYVET!
Most még inkább fontos, hogy az önértékelés, a szeretet és az önelfogadás termékeny talajra találjon bennünk, mind önmagunk, mind mások iránt – még a nehezítő körülmények közepette is.”
Képzelj el egy olyan életet, ahol pénzügyi szempontból éleslátás és függetlenség jellemez, a céljaidat könnyedén eléred, nagylelkű vagy, miközben másokat is inspirálsz.
A Holisztikus jóllétből megismerheted azt a 36 cselekvésorientált életleckét és stratégiát, ami útjelző térképként mutatja az utat, hogy megtaláld az egyensúlyt, elérd a céljaidat, bőséget és boldogságot hozz az életedbe a sorsformáló krízisek, tragédiák ellenére is.
Keisha Blair fiatalon megözvegyült, két gyermekével magára maradva vette kezébe az élete feletti irányítást. A férjem 34 évesen meghalt, és a következő negyven élet-leckét tanultam meg belőle című, futótűzként terjedő cikkét világszerte több mint ötvenmillión olvasták. Jelen könyve összegzi mindazon tanításokat, amelyeket a gyász utáni felemelkedésében tapasztalt és elsajátított. Izgalmas, jól körülhatárolt gondolatrendszere olyan erőforrásokat tartalmaz, amelyek a bőség egy újfajta koncepcióját képviselik, és segítenek a holisztikus bőség megteremtésében a sorscsapások és zűrzavar közepette, illetve az azt követő időszakban.
Keisha a bőséget vonzóvá és elérhetővé teszi számunkra. Segítségével te is megtanulhatod, miként válhatsz a boldog és örömteli élet összetevőinek a mesterévé, miként élhetsz tartalmasabb életet, hogyan határozhatod meg a prioritásokat és sajátíthatod el a kellő mentális szilárdságot és bátorságot ahhoz, hogy bizonyossággal és derűvel tudj szembenézni az élet elkerülhetetlen viharaival.
A pénzügyi stabilitástól, a kicsattanó egészségen át, a másokkal fenntartott érzelmi és spirituális kapcsolatokig, a jóllét sokkal több, mint egy szám vagy pusztán a pénzügyek – egy életforma, amit te is elsajátíthatsz.
Elengedhetetlen, hogy cselekedeteinket és döntéseinket olyan szempontból vizsgáljuk meg, hogy miként járulnak hozzá, vagy hogyan merítik ki holisztikus jóllét-készletünket. Ha ezt a megközelítést – a holisztikus jóllét módszerét – alkalmazzuk a döntéshozatal során úgy, hogy először belegondolunk, hogy egy cselekedet befizetést jelent-e holisztikus vagyon bankszámlánkra, vagy levonást jelent-e onnan, az életünk soha nem lesz a régi, és jó úton leszünk a holisztikus gazdagság eléréséhez. Ez megváltoztathatja az életünket – és egy teljesen újszerű szemléletváltáshoz vezethet: a holisztikus jóllétre alapozott gondolkodásmódhoz.” Keisha Blair
-
új 2 munkanap
Akció!Egyaránt tekints a múltba és a jövőbe ahhoz, hogy megtanulj egészségesen élni és így örökségként vitalitást hagyj hátra utódaidnak.
Amíg meg nem ismertem David Barker munkásságát, annak a hagyományos elképzelésnek a híve voltam, hogy a krónikus betegségek kialakulása jórészt a szüleinktől örökölt génektől és az általunk választott életmódtól függ. A kérdést azonban ma más szemmel nézem. Valóban érintettek ebben génjeink is, de inkább olyan szinten, mint egy film főszereplői. A genom szempontjából az epigenomot tekinthetjük a filmrendezőnek, aki meghatározza, hogy az egyes gének mikor lépnek a színre.
Korábban a vita arról szólt, hogy vajon a természet adta gének vagy a táplálkozás hatásai erősebbek, mintha két egymás ellen harcoló tábort alkotnának. Az epigenetika tudományának köszönhetően tudjuk, hogy az életmód jelentős szerepet játszik a krónikus betegségek kialakulásában, de nem egészen úgy, ahogy azt korábban gondoltuk. Génjeink és az életmód szorosan összefonódnak, jusson eszünkbe a kettős hélix képe. A DNS két párhuzamos szálához hasonlóan a természet adta gének és a táplálkozás szoros kapcsolatban állnak egymással, és ez életünk minden területére kihat. Sőt hatásuk nem ér véget a szüleiddel és veled, hanem generációkon át terjed.
– Judith Finlayson
Ez nem csak egy újabb, az egészséges életmódról szóló kötet. Elmagyarázza, miért szenvedjük az emberiség történetének legnagyobb járványát, és miért van szükségünk egészségesebb élelmiszerekre, jobb élelmiszer-politikára, és miért kell különös figyelmet fordítani a fiatal nők és férfiak egészségére és táplálkozására, akik a következő generáció felnevelésére készülnek. Judith Finlayson egy új és izgalmas látásmóddal szolgál arról, hogyan jutottunk el a jelenlegi állapothoz, és hogyan tudjuk újrateremteni egészséges önmagunkat.
– Dr. Kent Thornburg
-
új 2 munkanap
Átdolgozott, új kiadás, mely a megváltozott és folyamatosan változó társadalom új típusú családjának íródott, hogy haszonnal forgatható legyen. Napjainkban a szülőknek újra és újra át kell gondolniuk, hogyan alakítható ki az egyensúly munka és otthonlét, nők és férfiak, anyák és apák között. A könyv kifejezetten a kisbaba és a kisgyerek szemszögéből íródott, és azt tekinti át, mi megy végbe a gyermekben születése pillanatától kezdve egészen addig, amíg átlép az iskola tágabb világába. Tárgyalja az összes testi, lelki, szellemi problémát, tudományosan megalapozott gyakorlati tanácsokat nyújt, helyes szemléletre nevel és gondolkodni tanít.
-
új 2 munkanap
A Hátfájósok kézikönyve gyakorlati tanácsokkal szolgál az egész család számára, amelyek segítségével megőrizhetjük gerincünk épségét életünk során.
– Bemutatja a gerinc felépítését és élettani működését, valamint a különböző fájdalmak típusait és lehetséges okait.
– Segít eldönteni, mikor forduljunk orvoshoz.
– Leírja, hogyan segíthetünk önmagunkon különböző módszerekkel: gerincgyakorlatok, megfelelő testtartás alvás közben, hő- és vízterápia alkalmazása, a fájdalom enyhítése a gerinc bármely szakaszán, korszerű fájdalomcsillapítók alkalmazása.
– Beszámol a diagnózisról, a hagyományos és a szakorvosi kezelésről, a gyógyszeres kezelésekről, sebészeti beavatkozásokról, fizioterápiás lehetőségekről, ismerteti a kiegészítő terápiás eljárásokat. -
új 2 munkanap
TEREMTSD MEG! VEDD ÉSZRE! CSELEKEDJ!
EZEK A SZERENCSE KEGYELTJEINEK FELADATAI.Szerencse – nem tudjuk pontosan, hogy mi az, mégis szeretnénk, ha nekünk kedvezne. Vajon egy kozmikus erő, amibe véletlenszerűen belebotlunk, vagy van valami alkalmazható technika, amit a szerencsésnek tartott emberek már felfedeztek? Hajlamosak vagyunk ritka, váratlan vendégként tekinteni a szerencsére. Mi van azonban, ha nagyon is kiszámítható, visszatérő szerepet játszik abban, amit sikernek nevezünk?
A Szerencse tanulható című kötet behatóan vizsgálja, mi a közös a szerencse kegyeltjeiben, és mi az a titok, ami miatt folyamatosan támogatja őket a sors. A könyv alapos áttekintést nyújt arról, hogy mik a szerencsés emberek szokásai, és arról, hogyan készülnek fel időről időre a sikerre. A könyv gyakorlatias és kipróbált módszereket kínál, amelyekkel szerencsésebb emberré válhatsz. Nincs szükség többé babonára vagy rituálékra szerencséd eléréséhez.
Vedd kezedbe a sorsod! – Ezt az alapigazságot járja körül a könyv minden oldalról. A kötet pszichológiai vizsgálatokra alapozva lát el olyan jótanácsokkal, melyekkel könnyen rátalálhatsz saját szerencsédre.Tudományosan bizonyított tény, hogy a szerencse emberi tulajdonságokhoz köthető, és mint ilyen, befolyásolható.
Dobd el a babonákat, és nézd meg, mit ajánl helyette Nick Trenton:
– Népszerű szerencsemódszereket – mi az, ami működik, és mi nem.
– Három olyan tulajdonság bemutatását, ami garantálja a szerencsédet.
– Felfedi a szerencse és a karma összefüggéseit.
– Bemutatja, hogyan legyél a saját szerencséd kovácsa.Higgy a láthatatlan szálakkal összefűzött kapcsolatokban, amelyek egyszer majd azt segítik elő, amire magad is vágysz.
-
új 2 munkanap
Akció!A tudatos babavállalás esszenciája: hogyan tudjuk a testünket, lelkünket felkészíteni a baba fogadására, mit tehetünk ennek érdekében?
Dr. Csomai Zita hiánypótló könyve nemcsak a meddőnek mondott párokat szólítja meg, hanem mindenkit, aki babát szeretne. Az orvos-természetgyógyász az orvosi vizsgálatok, leletek függvényében részletesen bemutatja azokat a természetes megoldásokat, melyek segítségével rövid időn belül helyreállítható egészségünk, fogamzóképességünk.
A szerző gyakorló szakemberként több száz reményvesztett házaspárnak tudott már segíteni, köszönhetően annak, hogy egyedülállóan komplex módon közelíti a termékenység kérdését. Ebben a könyvben azon túl, hogy iránymutatással szolgál a gyermekáldás útjában álló kóros állapotok legrövidebb úton történő felderítéséhez (pl. célirányos labortesztek, melyek nem tartoznak a rutinvizsgálatok körébe), a vizsgálati eredmények birtokában kézzelfogható, azonnal alkalmazható cselekvési tervet is felvázol – rengeteg időt megspórolva a pároknak.
A kötet egyedülálló módon részletesen tárgyalja a férfi termékenység helyreállításának lehetőségeit is; fizikai, lelki, energetikai egységben közelítve meg azt. A tabutémák kibeszélése mellett a szerző szeretné ráirányítani figyelmünket az igen beszédes statisztikai adatokra, melyek szerint sorsdöntő jelentőségű, hogy az erősebbik nem se zárkózzon el az alapos orvosi vizsgálattól. A pár mindkét felének tudatos hozzáállása akár évekkel lerövidítheti a gyermekáldáshoz vezető utat.
“Hiszem, hogy egészséges életmóddal és megfelelő felkészüléssel egészséges kisbabák születhetnek. Az egyik küldetésem a nők, a leendő anyák egészségének helyreállítása annak érdekében, hogy egészséges kisbabák szülessenek, születhessenek.” – Dr. Csomai Zita
-
új 2 munkanap
Akció!A TUDATOS TEREMTÉS 8 TITKA
“Ez a csodálatos, gyógyító erejű szellemi munka hiánypótló napjainkban az emberek mentális és fizikai egészsége szempontjából. Mandy rámutat arra, hogy szabad akaratunk révén megváltoztathatjuk a valóságunkat.” – Anthony William, a Gyógyító MédiumÉlj az álmaid szerint, hiszen megérdemled!
A könyv segítségével elsajátítható nyolc titok a körülményeid fölé helyez téged, és nagyszerű valóságot tár fel előtted. A tudatos teremtés során a legegészségesebb és leghitelesebb éneddel kerülhetsz összhangba, általa megtanulhatod újraírni saját élettörténetedet. A tévhitek, negatív érzések és energiablokkok felismerésével és eltávolításával a teljes változás útjára léphetsz mentálisan, emocionálisan, fizikailag és spirituálisan. A manifesztáció neves szakértője, Mandy Morris útmutatásaival megtanulhatod, hogyan itathatod át a teremtés folyamatát önszeretettel, ami segít feldolgozni a múltadat és pozitív irányba hangolni a gondolataidat, valamint egy magas rezgésszintre váltani a vágyaid megvalósulása érdekében.
Telepakolva egy jó adag szeretettel és bátorítással, A tudatos teremtés 8 titkában rejlő tudást elsajátítva elkezdhetsz őszinte, mély és tartalmas életet élni.
Találj rá a neked megfelelő önellenőrzésre!
Töltsd fel szeretettel és szépséggel teremtőerőidet!
Szabadulj meg a múltbeli bevésődéseket kiváltó okoktól a “mintázat-megszakítás” révén Vizsgáld
Vizsgáld felül az életedet meghatározó szabályokat, és bátran írd felül azokat!“Tiszta szívből azt kívánom, hogy találj rá a leghitelesebb önmagadra – arra a lényre, akinek a fényessége a legragyogóbb, és akkor többet nem kell a sötétben tapogatóznod. Ugyanakkor ne feledd, a Nyolc Titok nem a tökéletességről szól, hanem a fejlődésről.”
Itt a hatalmas lehetőség arra, hogy eszményibb életet élj!
-
új 2 munkanap
Akció!“Ezen új információk ismeretében helyreállíthatjuk az önértékelésünket, és megváltoztathatjuk a körülményekre, a különböző helyzetekre és kapcsolatokra adott reakcióinkat. Azaz, más szavakkal, mindez az életünk újjáépítésének kulcsa.” Oprah Winfrey
Az életünk korai szakaszában átélt tapasztalataink hosszú távú hatással vannak az életünkre – a Mi történt veled? tudományos és lelki szempontból is alaposan körbejárja azon viselkedési mintákat, amelyeket sokan oly nehezen tudunk értelmezni.
E KÖNYV ELOLVASÁSA UTÁN MÁSKÉPP LÁTJUK MAJD AZ ÉLETÜNKET.
Feltettük-e már önmagunknak valaha azt a kérdést, hogy “Ezt most miért csináltam?”, illetve “Miért nem vagyok képes irányítani a saját viselkedésemet?”? Reakcióinkat látva a környezetünk elítélhet minket, és azt gondolhatja, “Mi a baj ezzel az emberrel?”. Saját érzéseinket megkérdőjelezve könnyen előfordulhat, hogy magunkat hibáztatjuk mindenért, ezzel teljesíthetetlen elvárások elé állítva mind magunkat, mind pedig másokat. Itt az ideje, hogy egészen másképp tegyük fel a kérdést.
Mély és személyes beszélgetéseik során Oprah Winfrey, illetve a neves pszichiáter, dr. Bruce Perry, az agy és a trauma szakértője úttörő jelentőségű és nagy erejű változásra hív, amely mindössze azzal az egyszerű gondolati átkapcsolással megvalósítható, ha a “Mi a baj veled?” helyett ezt a kérdést tesszük fel: “Mi történt veled?”
Oprah saját múltbéli történeteire és tapasztalataira támaszkodva elénk tárja, milyen sebezhetővé válhatunk a fiatalkorban átélt traumák és ártalmak hatására. A könyvön végigvonuló beszélgetésük során Oprah és dr. Perry az emberek, a különböző viselkedési formák és önmagunk megértésének témájára helyezi a hangsúlyt. Az általuk képviselt látásmód finom, ám nagy erejű változást jelent a trauma korábbi megközelítéséhez képest, és lehetővé teszi számunkra, hogy megértsük a múltunkat, és ezzel új ösvényt vágjunk a jövőnk felé – illetve hatékony módszerek segítségével utat nyissunk az ellenálló képességnek és a gyógyulásnak.
-
új 2 munkanap
Akció!Út a megértés, a felépülés és a társadalmi trauma megelőzése felé
Képzelj el egy betegséget, aminek ránézésre csak néhány alig észlelhető tünete van, de az egész testedet az uralma alá hajtja, és még csak észre sem veszed. Könnyen terjed szülőről gyerekre, és akár életünk végéig is kísérhet, ha nem teszünk ellene. Dr. Paul Conti szerint a társadalomnak pontosan így kellene tekintenie a traumára: egy potenciálisan halálos kimenetelű járványként, amely fölött már nincs uralmunk.
Trauma: A láthatatlan járvány című könyvében Dr. Conti a legújabb kutatásokra, a legjobb klinikai eljárásokra és a való életből vett történetekre támaszkodva vázolja fel a trauma részletes és aggasztó kórképét. Lépésről lépésre segíti az olvasót abban, hogy milyen konkrét változásokat kell az életünkben eszközölnünk egyénként és a társadalom tagjaként a trauma hatásának enyhítése és további traumatizálódás ellen. A könyv lerántja a leplet a hazugságról: az élethosszig tartó, gyógyíthatatlan betegség igenis kezelhető és meg is előzhető.
Amit a Traumából elsajátíthatunk:
átfogó képet kapunk a traumáról és a szégyenérzetről,
a készséget, hogy felismerjük a traumát magunkban, másokban és a bennünket körülvevő társadalomban,
tudást arról, hogy az egyéni és a kollektív trauma miként dolgozik társadalmi szinteken,
motivációt, hogy megállíthassuk a traumát,
praktikus eszközöket, melyekkel önmagunkon és másokon egyaránt segíteni tudunk.Végtelenül fontos, életigenlő könyv ez, amely erővel vértez fel a traumák ellen, segít, hogy elfogadjuk és szembenézzünk életünk történéseivel, és arra biztat, tanuljunk meg magabiztosan boldogulni, ne csak kényszeredetten túlélni az élet nehézségei közepette.
“Paul embertársamként, bizalmasomként viszonyult hozzám. Megmutatta, hogy élni érdemes. De, ami ennél is fontosabb, arra biztatott, hogy újra megtaláljam és visszaszerezzem önmagam.” – Lady GagaA szerzőről: Dr. Paul Conti a Stanford Egyetem orvosi karán tanult. Pszichiátriai képzését a Stanfordon és a Harvardon szerezte, utóbbin főrezidensnek nevezték ki. A Harvard orvosi karán dolgozott egészen addig, míg az Oregon állambeli Portlandbe költözött, ahol megalapította saját klinikáját.
-
új 2 munkanap
Akció!Mindenkinek az a célja, hogy jó erőben és jó formában legyen, testileg és szellemileg is friss maradjon. Ehhez pedig izzasztó edzéseken, hosszú futásokon, rengeteg befektetett munkán keresztül vezet az út – legalábbis a kemény munkát fetisizáló közvélekedés szerint. Dave Asprey azonban nem így gondolja. Szerinte ez rossz üzlet, hiszen óriási erőfeszítést kíván, és kevés hasznot hoz. Ő jobb megoldást kínál.
Könyvében feltárja a testünket irányító operációs rendszer titkait, és megmutatja, hogyan hackeljük meg ezt a rendszert, azaz hogyan vegyük rá, hogy azt tegye, amit mi akarunk. Kiderül, hogy az optimális erőnlét kulcsa nem abban rejlik, hogy mindig többet teszünk és egyre keményebben, hanem ellenkezőleg: kevesebbet kell tennünk, azt viszont okosabban. Eddzünk és együnk okosabban, és használjuk ki a test beépített lustaságát a saját jó formánk érdekében.
A Többet ésszel nem diéta és nem is fitneszterv, hanem egy célzott biohackekből álló rendszer, amelynek célja az anyagcserénk, az erőnlétünk, az ideg- és az immunrendszerünk feljavítása. Praktikus, hozzáférhető információkkal lát el a jobb táplálkozásról, az okos edzésekről, amelyek kevesebb idő alatt több erőt és energiát adnak, és stratégiai terápiákat mutat, amelyekkel csökkenthetjük az életünkben jelen lévő stresszt és fokozhatjuk a rugalmasságunkat – azaz életünk legjobb formáját hozhatjuk a lehető legrövidebb idő alatt.
DAVE ASPREY, a biohacking atyja túlsúlyos, túlhajtott, egészségtelen életet élő szilícium-völgyi vállalkozóból lett testi és szellemi potenciálját maximálisan kihasználó, folyamatosan kirobbanó formában levő bestselleríró, cégvezető, férj és apa. Golyóálló diéta című könyve itthon is hatalmas siker volt. Ebben a könyvében 25 év tapasztalatait és tanulságait osztja meg olvasóival. -
új 2 munkanap
Bárcsak lett volna ilyen könyv gyerekkorodban: Elsősegély meg nem értetteknek és piszkáltaknak.
Vajon tényleg olyan nagy baj, ha egy kicsit más vagy, mint a többiek?
Vámos Robi “Bátran lehetsz fura!” című könyve megmutatja, hogy a különcség, az egyediség és a bátorság nemcsak elfogadható, hanem kifejezetten értékes tulajdonságok! Ez a könyv arra inspirál mindenkit – gyerekeket és felnőtteket egyaránt -, hogy merjenek kitűnni, önmaguk lenni, és büszkén vállalni azt, akik igazán.
A könyv könnyed, szórakoztató és gyakorlatias módon segít elengedni a megfelelési kényszert, megtalálni az önbizalmat, és bátorságot ad ahhoz, hogy kiálljunk saját egyéniségünk mellett.
Segítség, fura vagyok…
Sok fiatal és felnőtt érzi úgy, hogy nem elég “jó” vagy “elfogadható” a társadalom számára, mert eltér az általánosan elfogadott normáktól. A megfelelés kényszere miatt sokan elnyomják saját egyediségüket, elveszítik önbizalmukat, és nem merik megélni valódi énjüket.
Vámos Robi “Bátran lehetsz fura!” című könyve támogatást és útmutatást ad ahhoz, hogy minden olvasó bátran és magabiztosan vállalja saját különleges tulajdonságait. A könyv megmutatja, hogyan lehet felszabadító érzés önmagunknak lenni, és hogyan lehetünk büszkék arra, amitől mások vagyunk.
Észrevétlen tanulás:
A könyv könnyed, mégis mélyen megérintő módon vezeti végig az olvasót egy olyan úton, ahol önelfogadás, önbizalom és bátorság épül. Inspiráló történetek és gyakorlati tippek segítenek abban, hogy az olvasók megértsék, a különbözőségük valódi értéket képvisel, és hogy a világ éppen ettől lesz színesebb és teljesebb.
Mi a könyv hatása? Az olvasók…
– Felismerik és büszkén felvállalják saját egyediségüket.
– Olyan önbizalomra tesznek szert, amely lehetővé teszi, hogy ne a társadalmi elvárások alapján mérjék saját értéküket.
– Bátorsággal nézhetnek szembe a világ elvárásaival, és saját útjukat járhatják.Változtatás nélkül nagy eséllyel továbbra is a megfelelés és önbizalomhiány csapdájában rekedhetnek. Kockázatot vállalnak azzal, hogy életüket az elvárások és normák szerint alakítják – pedig olyan felszabadító érzés lenne önmagukat adni! A másoknak való állandó megfelelés önmagunk, a saját egyedi kincsünk elvesztéséhez vezethet.
“Bátran lehetsz fura!” – Egy bátorító könyv, ami arra emlékeztet, hogy éppen egyediségünk az, ami értékessé tesz minket. Ha elolvasod, felfedezheted azt az erőt és magabiztosságot, amelyre szükséged van, hogy szabadon és bátran éld az életed, különbséget téve saját magad és a környezeted szamara is
10 éves kortól 110 éves korig
-
új 2 munkanap
Akció!“Azt mondják, a nehéz idők erős embereket teremtenek. Én abban bízom, hogy az erőhöz bölcsesség is társul, amelynek az alapja az érzelmi intelligencia folyamatos fejlődése.
Lelki segítőként sok kliensemtől hallottam valamely katartikus életesemény után, hogy lepergett előttük az életük filmje, és nem minden úgy zajlott benne, ahogy a nagy forgatókönyvben meg volt írva. Úgy tűnik, az, ahogyan elképzeljük az életünket, időnként más, mint ahogyan a valóságban megtörténik. Miért? Mert sokszor csak sodródunk az árral, vagy arra fókuszálunk, amire nem kéne, vagy épp kényszeresen igyekszünk megfelelni másoknak. Az idő eltelik, és egyszer csak a fejünkhöz kapunk: hiszen valójában még nem is éltünk!
Pedig az életed filmjének főszereplője te vagy, sőt a forgatókönyvet is neked kell megírnod és kivitelezned. Van, ami tervezhető, és van, ami nem. Ezért szükséges erősítenünk magunkban azt a képességet, hogy bármilyen helyzetbe is kerüljünk, bármit hoz is a sors, át tudjuk írni az eredetileg elképzelt forgatókönyvet. A veszteségek során sokszor nem a múltat elengedni nehéz, hanem az, hogy új képet építsünk fel az összetört jövőkép helyére. Ehhez nyújtok a könyvben önismereti segítséget, amely arra bátorít, hogy ne tekintsd képtelennek a jövődet, bármilyenek is a körülmények! A képzelőerő és a fantázia csodálatos belső segítő, mozgató erő. Aki pedig már lát képeket, az képes lesz új tervek és forgatókönyvek megalkotására is.Itt az idő, hogy életed valódi főszereplőjévé válj, és te formáld a saját történetedet!
POLUS ENIKŐ mentálhigiénés szakember, családsegítő, szexológus és mozgásterapeuta. A MESEKŐ Mentálhigiénés Segítő Központ és Jótékonysági Szervezet alapítója. Három gyermek édesanyja.”
-
új 2 munkanap
Akció!“Nem a hosszabb, hanem a jobb élet a cél: nemcsak több évet kapsz az életedhez, hanem több életet az éveidbe.”
Az öregedést sokáig normális folyamatnak tekintettük, úgy gondoltuk, hogy a betegség, a gyengeség és a fokozatos hanyatlás az élet elkerülhetetlen részei. De többé nem kell így lennie! Ma már a tudomány az öregedést kezelhető betegségnek tekinti. Ha foglalkozunk a kiváltó okokkal, nemcsak tovább élhetünk, hanem megelőzhetjük és visszafordíthatjuk az öregedéssel járó betegségeket is – többek között a szívbetegségeket, a rákot, a cukorbetegséget és a demenciát.
Örökké fiatalon című könyvében dr. Mark Hyman arra buzdít bennünket, hogy változtassuk meg a gondolkodásunkat, értsük meg jobban a testünk változásait, és értelmezzük újra a biológiai működésünket, egészségünket és az öregedés folyamatát. A hosszú élet titkainak feltárása érdekében elmagyarázza az öregedés biológiai jellemzőit, okait és következményeit – majd megmutatja, hogyan győzhetjük le ezeket újonnan kialakított, a hosszú életre irányuló, egyszerű étrendi és életmódbeli stratégiákkal.
A könyvből megtanulhatod:
– hogyan kapcsold be tested kulcsfontosságú, hosszú életet biztosító kapcsolóit.
– hogyan csökkentsd a gyulladást és támogasd immunrendszered egészségét.
– hogyan mozogj, aludj és stresszmentesítsd az életed az egészséges öregedés érdekében.
– hogyan táplálkozz a hosszú élethez vezető úton, és mely étrend-kiegészítők a legmegfelelőbbek a számodra.
Tudományosan megalapozott stratégiáival az Örökké fiatalon forradalmi és gyakorlati útmutató az egészség megteremtéséhez és fenntartásához – egy életen át!MARK HYMAN gyakorló háziorvos, tizenegyszeres New York Times bestseller-szerző, kutatási területének nemzetközileg elismert vezetője, előadója, oktatója és véleményformálója. Emellett a The Huffington Post orvosi szerkesztője és számos televíziós műsor rendszeres orvosi munkatársa.
-
új 2 munkanap
Akció!Azonos születési dátumok ismétlődése, születés a család számára sorsdöntő dátumok egyikén, balesetek több generáción át ugyanazon a napon, anyánkkal vagy nagyszüleinkkel azonos betegségek megjelenése: a családi történetekben sok ismétlődést találunk.
Emlékek, amelyek nem hozzánk kötődnek ugyan, de egy adott pillanatban saját életünk döntő részévé válnak, egyesek szerint beteljesítve ezzel a sors akaratát.
De hogyan lehetséges mindez?
Barbara Couvert pszichológus, terapeuta (Gestalt terápia, pszichogenealógia) A Családi titkok mélyén című mű szerzőjének új könyvében találhatunk válaszokat.
Az ilyen családi emlékek öröklődésének eredete az egy-egy felmenőnk által átélt trauma intenzitásában keresendő. Ezek az érzelmek megőrződnek, elraktározódnak, mielőtt valami láthatatlan, de igen hatásos módon öröklődnek.
A tudomány legújabb felfedezései (epigenetikus átöröklődések, a traumák hatása, tükörneuronok, agyi hullámok) leírják ezt a pszichológiai folyamatot, amikor egy idős rokonunk története a zsigereinkbe vésődik még jóval azelőtt, hogy tudomást szereznénk a részletekről. Ezek a felfedezések azt is megmutatják, hogyan dolgozhatunk fel egy ilyen emléket.
Vincent-Théo Van Gogh, Artur Rimbaud, Sigmund Freud és sokan mások, akik mindannyian valamilyen népírtás vagy bűncselekmény túlélői voltak, kísérnek bennünket a jelenség megismerésében. -
új 2 munkanap
Akció!“Azokban az években, amikor cserben hagytam önmagam, az elmémet nehéznek éreztem. Tudtam, hogy találnom kell egy tisztább utat,
amin elindulva LEHET KÖNNYEBB az életem.”Yung Pueblo gyógyulás felé vezető útja csak azután kezdődött, hogy a napjainkban sokakat érintő függőség mind testileg, mind lelkileg megviselte. A megoldást keresve rájött, ahelyett, hogy menekülne a szorongása és félelmei elől, azokkal szembenézve, őszinte önvizsgálattal tud a mentális egészség útjára lépni. Amint rendszeresen meditálni kezdett és megtanult bízni az intuícióiban, kezdte jobban érezni magát, és mélyebben meg tudta élni a szeretetet. Rögös utat járt be, de sajátos irodalmi vénájával megmutatta mindannyiunknak, hogyan lehetséges a teljes gyógyulás. Utazásából szebbnél szebb versek születtek, ami által világhírre tett szert.
A Lehet könnyebb című könyvében a szerző most saját megélt tapasztalatain keresztül bemutatja, hogyan érhetjük el az önmagunk iránti együttérzést, hogyan valósíthatjuk meg az elengedést, és ezeken keresztül az érzelmi érettséget. Ahogy megszabadulunk terheinktől, az elménk végre kisimul, és képessé válunk újra megélni a jelen pillanatot. Ahogy erősödünk és egyre inkább elmélyül az önismeretünk, a mi felelősségünk – és egyben a gyógyulás útjának része -, hogy olyan lépéseket tegyünk, amelyek támogatják nemcsak saját, de embertársaink egészségét és harmóniáját is. A könyv utolsó részéből azt is megtudhatjuk, hogyan járulhatunk hozzá mi is egy olyan világ megteremtéséhez, amely mélyen együttérző.
Yung Pueblo Diego Perez írói álneve, jelentése “fiatalok”. A név azt hivatott érzékeltetni, hogy az emberiség a figyelemre méltó növekedés és gyógyulás korszakába lép, amikor is sokan mélyítik el önismeretüket, és megszabadulnak régóta hordozott terheiktől. Reményei szerint ahogy egyre többen meggyógyulunk, cselekedeteink tudatosabbá válnak, döntéseinkben együttérzőbbek leszünk, gondolataink letisztulnak, és a jövő tisztábbá, fényesebbé válik.
-
új 2 munkanap
Akció!Ambrus Éva, az Anya, kérek még! Hozzátáplálás egyszerűen és a Válogatós gyerekek című nagy sikerű könyvek szerzője ezúttal az ételallergia témakörére fókuszál. Szerzőtársával – aki három multiallergiás kisgyermek édesanyja, és mentes ételeivel nap mint nap helytáll a konyhában – elsősorban glutén-, tej- és tojásmentes recepteket fejlesztettek ki közösen, és adnak közre ebben a könyvben, hogy segítséget nyújtsanak a szülőknek ételallergiás vagy gluténérzékeny gyermekük megfelelő és kiegyensúlyozott étrendjének kialakításához.
A kiadványban 134 recept közül válogathatnak a kedves Olvasók. Az alapreceptek között mentes kenyerek, péksütemények, házi tészták, növényi tejhelyettesítők, házi szószok receptjét ismerhetik meg. A reggeli, tízórai- és uzsonnafalatok, valamint az ebéd- és vacsoraételek a mindennapok változatos és egészséges étkezését könnyítik meg, de gondoltak a szerzők az ünnepekre is, szülinapi tortákat, húsvéti kalácsot, karácsonyi mentes bejglit, szaloncukrot és habcsókot kínálva.
Az ételallergia és -intolerancia, valamint a gluténérzékenység sok esetben már kisgyermekkorban kialakul, és nem ritka, hogy az érintett egyént akár egész életében végigkíséri, de megfelelő diétával eredményesen kezelhető. A könyvben szereplő receptek bebizonyítják, hogy mindez sokkal egyszerűbb, mint ahogy azt elsőre gondolnánk.
-
új 2 munkanap
-
új 2 munkanap
Akció!Lehetsz te nő vagy férfi, fiatal vagy idős, gazdag vagy szegény, egészséges vagy beteg, a lelki fájdalmat jól ismered. Vajon miért pont veled történik ez? Válasz nincs, csak az elviselhetetlen fájdalom. Annyira szenvedsz, hogy nem akarsz senkivel sem beszélni, pláne nem találkozni. Van az a pillanat, amikor már a könnyeid is elfogynak, és legszívesebben csak kikapcsolnád életed filmjét… De mielőtt feladnád, olvasd el ezt a könyvet!
-
új 2 munkanap
Akció!“A Radikális felébredés óriási segítséget jelent, ha készen állunk túllépni a személyes életünk során belénk ivódott és társadalmunktól eredő beidegződéseken és ráébredünk, hogy valódi természetünk a mindent átható tudatosságot testesíti meg.” – ECKHART TOLLE
TÖRJ KI A FÉLELEM ÉS MEGSZOKÁS SZORÍTÁSÁBÓL, TALÁLJ RÁ VALÓDI ERŐDRE, ÉRD EL A LEGNAGYOBB FOKÚ SZEMÉLYES SZABADSÁGOT!
Dr. Shefali Tsabary a New York Times bestsellerszerzője, neves klinikai pszichológus megmutatja minden nőnek, hogyan léphetnek túl félelmeiken és illúzióikon, hogyan szabadulhatnak ki a nőkkel szemben állított társadalmi elvárások béklyójából és találhatnak rá újra valódi énjükre: aki teljes mértékben a jelenben él, tudatos és képes kiteljesíteni önmagát.
A Radikális felébredés elvezet a belső igazságunkhoz és hatalmunkhoz, így képesek leszünk másokat, és végső soron a bolygónkat is meggyógyítani.
Dr. Shefali segítségével feltárhatjuk a már mélyen bennünk szunnyadó célokat, és életünk minden területén a javunkra fordíthatjuk az önazonosságunk adta hatalmat. Szívhez szóló és inspiráló, ugyanakkor gyakorlatias és emberi hangú kötetet vehetünk a kezünkbe, számtalan, a való élet írta példával és személyes történettel, mely segít felszabadítani a tudatos énünk felébresztéséhez szükséges rendkívüli erőt.
“Ez a könyv a te felébredésedről szól. Óda és tisztelgés a hamisítatlan, újjászületés előtt álló éned előtt. Mind vágyunk a szabadságra, és mégis úgy érezzük, kalitkában éljük a mindennapjainkat, miközben felemészt a félelem és az értéktelenség érzése. Ez a kötet a kalitkából kitörő, egy önmagunk iránti új nézőpont felé vezető utazás ígéretét hordozza.” – Dr. Shefali“Egyszerűen csodálatos! Dr. Shefali lépésről lépésre, béklyóról béklyóra mutatja az utat a régi mintázatokból való kitöréshez, míg végül elérkezünk az új úti célunkhoz: a legigazabb, leginkább önazonos énünkhöz.” – MARIE FORLEO
-
új 2 munkanap
Akció! -
új 2 munkanap
Akció! -
új 2 munkanap
„Ez a könyv kristálytisztán megmutatja az utat, amelyre közösen kell rálépnünk – miközben megkongatja a vészharangot, és azonnali cselekvésre buzdít!” Davis Phinney, a Davis Phinney Foundation for Parkinson’s alapítója A Parkinson-kór korunk leggyorsabban terjedő neurodegeneratív betegsége. Az utóbbi 25 évben a Parkinson-kórban szenvedők száma csak az USA-ban több mint a kétszeresére, 2,6 millióról 6,3 millióra nőtt. 2040-re ez a szám várhatóan ismét megduplázódik, megközelítve a döbbenetes 13 milliót. A Parkinson-kór kockázatát növelő rovarirtó szerek és mérgező kemikáliák az életünk részei a mai napig, miközben az új terápiák kifejlesztése igencsak elmaradozik a kór megállíthatatlannak tűnő előrehaladásához képest. A leghatékonyabb kezelési módszerek fél évszázadosak, miközben tömegek maradnak diagnózis felállítása és megfelelő kezelés nélkül. A Küzdelem a Parkinson-kór ellen című könyvben a szerzők – a téma négy szaktekintélye, köztük egy idegtudós és három Parkinson-kórra szakosodott neurológus – felvázolják:• milyen új vezérelvekkel, védelemmel és erőforrásokkal lassítható a betegség • miként biztosítható a minél jobb támogatás és ellátás a több millió érintett számára • milyen új terápiák jelennek meg a láthatáron, és mennyire közeli a lehetősége olyan új kezeléseknek, amelyek lassíthatják, vagy megállíthatják a Parkinson-kór progresszióját • mi mindent tehetünk meg mindnyájan azért, hogy csökkentsük a kockázatot, növeljük a forrásokat a betegség elleni harchoz• konkrét lépéseket a betegségek tüneteinek csökkentésére, az életminőség javítására • megosztják bátor betegek, fáradhatatlan gondozók és érdekérvényesítő aktivisták tapasztalatait és történeteitItt az idő, hogy megszólaltassuk a vészcsengőt, mert a Parkinson-kór megállítása nem kell, hogy elérhetetlen álom maradjon. Rengeteg embert kímélhetünk meg a szenvedéstől, egyénileg és együttesen is tehetünk néhány igen gyakorlati lépést a károsodás megállítására, ehhez szolgál útmutatóul ez a könyv. „Ez a könyv végre reflektorfénybe helyezi nemcsak azt, hogy milyen nagy szükség van a Parkinson-kór megállítására, hanem az ezzel kapcsolatos legfontosabb kérdéseket is. A Parkinson-kór közösség minden tagjának – betegeknek, kutatóknak, orvosoknak és érdekérvényesítőknek – az a feladata, hogy megossza a könyvet, és tegyen róla, hogy meghallják a szerzők hangját.”Helen Matthews, a The Cure Parkinson’s Trust igazgatóhelyettese
-
új 2 munkanap
Modern világunk forgataga kimeríti és elbutítja az embereket, eltompítja érzékszerveiket. Prem Rawat könyvében megtanít minket lecsendesíteni a külső zajokat, elmondja, hogyan hallhatjuk meg saját szólamainkat, ismerhetjük fel a bennünk csengő béke dalát, a bölcsesség harmóniáit. Attól a perctől fogva, hogy belső békénk hangja megszólal bennünk, képesek leszünk ellenállni a külvilág pusztító hangorkánjának.
A Halld a belső hangod Prem Rawat élete munkájának kiteljesedése. A könyv pontról pontra vezet végig minket azon az úton, amelynek célja saját belső hangunk felfedezése. A szerző többek között javasolja, hogy olykor sétáljunk egyet a természetben, figyeljük annak rezdüléseit, vagy naponta vonuljunk félre néhány percre, amikor tisztán érezhetjük a mélyből feltörni vágyó hálaérzetet. Arra biztat, szomjazzunk a békére, hogy zsigereinkben valóban megérezzük azt. A kérdés egyszerű: Tudjuk-e egyáltalán, hol vagyunk éppen most, és pontosan mit akarunk megtapasztalni ebből a világból?
Amint megtanuljuk meghallani belső hangunkat, óriási meglepetésben lesz részünk: átélhetjük saját létezésünk csodáját. Életünk és egész életfelfogásunk abban a percben gyökeresen megváltozik.
A könyv rendkívül érdekes és megdöbbentően tanulságos történeteken keresztül kalauzolja el az olvasót egy ősi tudás útján saját belső hangjának megszólaltatásához.
-
új 2 munkanap
-
új 2 munkanap
-
új 2 munkanap
-
új 2 munkanap
Az én testem azoknak a 9-14 éves lányoknak szól, akik
még nem kamaszodnak, de már kíváncsiak arra, hogy mi minden történik majd bennük, velük
már látnak, éreznek változásokat és szeretnének több információt arról, hogy pontosan mi is zajlik ilyenkor a testükben, lelkükben
már nagylányok, van saját élményük arról, amiről a könyv szól, de maradtak bennük kérdések a női test működésével kapcsolatbanHanna, Luca és Dorka – három kíváncsi tinilány – kérdései nyomán kiderül, hogy Mi is az a pubertás? Mit kezdjünk a szőrökkel? Mitől nőnek meg a cicik? Milyen szép a “virágod”? Lehet-e tudni pontosan, hogy mikor fog megjönni és mit kell csinálni, ha épp váratlanul kezd el valaki menstruálni? Mit kell tudnod a betétekről, tamponokról? Ünnepelni is lehet a Holdnapokat? Hogyan maradj barátságban a testeddel a változások közepette is?
Hoppál Bori női testtudat oktató több, mint egy évtizede tart előadásokat és tanfolyamokat a “A női test csodái”-ról: menstruációról, várandósságról, szülésről, változókorról, női szerveinkről és szexualitásunkról.
Vajda Melinda letisztult szemléltető ábrái segítenek az test anatómiájának megértésében, hangulatos rajzai, karakterei szerethetővé teszik a könyvet.
-
új 2 munkanap
Akció!Ebben a válogatáskötetben Popper Péter legjobb előadásai közül gyűjtöttünk egy csokorba tízet, melyek megmutatják, milyen végtelenül színes egyéniség és bölcs, jó humorú tanító volt a nemrég elhunyt pszichológus. Az elgondolkodtató, szórakoztató fejezetek hétköznapi életünk egy-egy fontos témájára épülnek, ilyen például a félelem, a szorongás, a depresszió, az egyéni és kollektív hazugságok, a játszmák, a családi és párkapcsolati konfliktusok, krízisek. Popper Péter hosszú éveken át, egészen haláláig rendszeresen tartott a széles nyilvánosságnak szóló előadásokat, melyeket az ország minden pontján óriási érdeklődéssel várt a közönség. Ezeken a sokszor több száz fős találkozásokon az élet nagy kérdéseiről és problémáiról mesélt, melyek alaposan meg tudják gyötörni, sebezni az emberi lelket. Ezeket nevezte ő lélekrágcsálóknak. A hallgatóság persze mindig azt szerette volna megtudni tőle, hogy mi a megoldás, hogyan védekezhetünk a lélekrágcsálók ellen, és miként gyógyíthatjuk be az általuk ejtett sebeket. Ő pedig, ha ismerte az ellenszert, a gyógyírt, ha tudott valami titkos praktikát, akkor elárulta. Ha nem, akkor minden szépítgetés és kincstári optimizmus nélkül bevallotta: nem hisz abban, hogy az élet minden problémájára létezik megoldás. Vannak olyan helyzetek is, amelyeket csak elviselni lehet, jól vagy rosszul. A tanítás azonban sohasem felesleges, hiszen információk és megoldások mellett vigasztalást is nyújt, segít újragondolni és átértékelni dolgokat, erre pedig valamennyiünknek szükségünk lehet.
-
új 2 munkanap
Akció!Egyetlen cél vezérel: megmutatni az embereknek, hogy többre képesek, mint gondolják. Hogy bennünk, mindannyiunkban több van, mint hisszük, és a képességeink nagyon erősen érvényesülhetnek, ha jól használjuk azokat.”
Hogyan ismerheted ki az embereket? Hogyan érzékelheted és értheted meg kódolt üzeneteiket? Ki tesz jót neked? Ki az, aki inkább csak károkat okoz? Mindenki kívánta már, bárcsak gondolatolvasó lehetne. Gabirel Palacios, a hipnózis új generációjának fiatal, neves képviselője most bemutatja, hogyan válhatunk valóban gondolatolvasóvá. Elvezet tudatunknak arra a rejtett területére, amelyen olyan védtelenek vagyunk, mint a gyermek a maga egészséges naivitásával: a tudatalattink területére, ahol az ősbizalom fészkel, ahol befolyásolhatók vagyunk, s ezért sebezhetők is.
A GONDOLATOLVASÁS ESZKÖZÉVEL FELISMERHETJÜK, MILYENEK IS VALÓJÁBAN AZ EMBEREK, AKIK KÖRÜLVESZNEK BENNÜNKET – S EZ A KULCS A TELJES ÉLETHEZ.
Európa egyik legsikeresebb hipnoterapeutájának saját tapasztalatai alapján megírt könyve végtelenül hasznos tanácsadó mindenkinek, aki az emberismeret kulcsát keresi. Egyszerű lépésekben, könnyen elsajátítható gyakorlatokkal mutatja meg, miként fejleszthetjük olyan precízzé az érzékelésünket, hogy időben felismerjük azokat, akik nem tesznek jót, s így könnyedén megtanulhatjuk megkülönböztetni egymástól a jószándékú és a manipulatív embereket a környezetünkben. Védekező mechanizmusokkal ismertet meg, amelyek a másik ember elutasítása nélkül is működnek, olyan bizalmi technikákra tanít, amelyekkel tudatosíthatjuk a másikban azt, hogy képesek vagyunk egy újfajta kapcsolatot létrehozni, amelyben a korábbi áldozatszerepből egy magabiztos szerepbe léphetünk át.
Mostantól Te határozod meg, kit vonzol az életedbe, és ki az, aki valóban jót tesz neked!“Azt javaslom neked, olyan embereket keress magad mellé, akik megértik és támogatják a boldogsághoz vezető utadat. Az idő túl értékes ahhoz, hogy olyan embereket ajándékozzunk meg vele, akik valójában nem fogadnak el olyannak, amilyenek vagyunk.”
-
új 2 munkanap
Akció!“Az olyan napokon, amikor úgy érzed, hogy a Föld leakadt az átkozott tengelyéről, vagy közeledik az apokalipszis, mindig jusson eszedbe, hogy a horizonton süt a nap.”
Naplózd ki magadból a frusztrációt és a negatív gondolatokat, széles mosollyal az arcodon!
Monica Sweeney az elengedés ajándékát adja a kezedbe ezzel az igazán vagány és üde naplóval, hogy magad mögött hagyhasd a terheidet és boldogan élhesd az életed.
A haragtartás, a számonkérés és a bosszú tervezgetése nagyon sok energiát igényel. Bár a várakozás a káröröm egyetlen igazi pillanatára nagyon édesnek tűnhet, az igazi boldogság abban rejlik, ha egyszerűen fittyet hánysz az egészre.
Az Engedd el végre!! fesztelen kérdéseivel, vidám naplóírással és inspiráló gyakorlataival szabadítja fel valódi, színes és önfeledt énedet. Ezeken az igazán elbűvölő, ámde szókimondó oldalakon biztosan te is megtalálod a módját, hogy átláss a badarságon, megszabadulj a vacak, csapnivaló dolgoktól, és jobb kedvre derülj. Élvezd hát a magasról teszek rá jóleső katarzisát, amit ez a színpompás napló nyújt!
Adj a lelkednek egy frankó löketet és ints búcsút a borúlátó gondolatoknak! Pozitív gondolatok, örömteli élet, szevasztok!
-
új 2 munkanap
Akció!Amikor levertnek, idegesnek, fáradtnak érezzük magunkat, gyakran szervezetünk túlsavasodása áll a háttérben. De helyes étrenddel és odafigyeléssel visszaállíthatjuk a sav-bázis egyensúlyt, ráadásul úgy, hogy tulajdonképen semmiről nem kell lemondanunk, ami finom.
Kötetünkben közel 80 egyszerűen elkészíthető, egészséges, egyben tápláló étel és ital receptjét kínáljuk mindenkinek, aki bázikus étrendet szeretne követni mindezt a könyv végén található egyhetes mintaétrend kíséretében.
Gazdagítsuk napi menünket zöldségekkel, gyümölcsökkel, zöldfűszerekkel és salátákkal, hogy újra egyensúlyba kerüljünk. Rövid idő alatt újra frissebbnek és könnyebbnek fogjuk érezni magunkat testileg-lelkileg egyaránt.
-
új 2 munkanap
Akció!Amikor az élelmiszerboltban vagy a piacon zöldséget vásárol, a kínálat igen bőséges. Ha azonban ötlete sincs, mihez kezdhetne egy fej fodros kellel vagy egy friss articsókával… ha szeretne saját termesztésű, bio zöldségeket a kertjébe… ha mostantól jobban odafigyel a családja egészségére… ha szeretne a lehetőségekhez mérten vegyszermentes életet élni – akkor az igazán figyelemreméltó, egyedülálló ZÖLDSÉGEK NAGYKÖNYVE című kiadvány Önnek szól!
Ez a könyv több mint 50 zöldség legkülönbözőbb felhasználási módjait veszi sorra az articsókától a zellerig. Tippeket kaphat, hogyan kombináljon minél többféle zöldséget az ételbe, kipróbált gyógymódokat ismerhet meg, olcsó és adalék-anyagoktól mentes haj- és szépségápolási termékeket készíthet és 120 ínycsiklandó étel receptjét is felveheti a repertoárjába. Ha pedig úgy dönt, kipróbálja magát kertészként is, lépésről lépésre segítjük a zöldségtermesztésben. A ZÖLDSÉGEK NAGYKÖNYVE egy átfogó, praktikus és könnyen követhető kézikönyv.
Az átfogó kézikönyv szerzői mindenre gondoltak – Ízelítő a tartalomból
Zöldségek A-tól Z-ig…
Ismerje meg a zöldségek sokféle felhasználását, és töltődjön fel energiával!Sütés-főzés…
120 változatos, színes és izgalmas zöldséges recept.Otthon is termeszthető…
Kertben, teraszon, cserépben az ablakban. Ha kevés helye van is, használja ki!Szépség és egészség…
Gyógyuljon, szépüljön és kényeztesse érzékeit természetes alapanyagokkal.Kézműves csodák…
A zöldségekkel fonalat festhet, nyomdázhat és zöldségmintás tárgyakat is készíthet – használjaLegyen energikusabb!
Régi, bevált házi praktikák
Főzzön egészséges, friss ételeket!
A szezonális zöldségek előnyei
Testápolási tanácsok -
Antikvár 2 munkanap
-
új 2 munkanap
Akció! -
új 2 munkanap
Akció!A helytelen testtartás, a nem megfelelő életvitel, a megerőltető fizikai tevékenység mind-mind hátproblémákhoz vezethet.
Hátfájás gyötri? Merev a háta? Krónikus sérüléstől szenved? Ebben a könyvben az aktív izolációs módszer kifejezetten a hátfájás megelőzésére és gyógyítására alkalmas, átalakított változatát ismertetjük. A módszer előnye, hogy már a legkisebb erőfeszítés is megdöbbentő változást hoz. A gyors és könnyen elsajátítható eljárás azonnal enyhíti a fájdalmakat, amelyeket el is felejthet, ahogy a háta erősödik. Sőt, más területeken is javulást tapasztalhat: javul a vérkeringése, könnyebben mozog, jobban alszik, csökken a stressz.
-
új 2 munkanap
A magas vérnyomás ma már népbetegségnek számít. Magyarországon a felnőtt lakosság 18-25%-ának, a 60 év felettiek 61,4%-ának magas a vérnyomása.
Ez az állapot a stroke, a szívinfarktus, a veseelégtelenség és egyéb érrendszeri rendellenességek fő okozója. A magas vérnyomás kialakulásának forrása elsősorban mozgásszegény, stresszes életvitelünkben és táplálkozásunkban keresendő, illetve a magas vérnyomásban szenvedők tájékozatlanságában.
E könyvet lapozgatva alapos tájékoztatást kaphat a magas vérnyomás kialakulásának körülményeiről, és gyakorlati tanácsokat talál a vele kapcsolatos betegségek megelőzésére. -
új 2 munkanap
Akció! -
új 2 munkanap
Az egészségügy területén nem sokan beszélnek arról, hogyan képes megbetegíteni minket a félelem. Dr. Lissa Rankin most elárulja, miért kell kigyógyítanunk magunkat ebből a tudatállapotból, és hogyan szabadulhatunk meg örökre a félelemtől azáltal, hogy rányitja figyelmünket mindarra, ami gyógyításra szorul életünkben.
A Merj gyógyulni! független szakértők által értékelt tanulmányokra és igaz történetekre alapozva vezet el a félelem hatásainak megértéséhez, és segít visszatérnünk a jó közérzethez és a minden szinten megélt teljességhez. Kiderül,
hogyan jelentkezik egy félelemmel átitatott gondolat, amely betegséghez vezethet;
hogyan különböztethetjük meg az igazi félelmet a hamis félelemtől, mely egészségromboló stressz-reakciókat válthat ki;
hogyan hangolódhatunk rá a belső vezérfényünkre a saját belső bátorságunk hangjára;
hogyan alakíthatjuk át a bizonytalansággal való viszonyunkat úgy, hogy új lehetőségekre nyíló ajtónak tekintsük;
mit taníthatnak a félelmeink arról, hogy kik is vagyunk valójában.
A könyv megmutatja azt a négy feltételezést, amely minden félelem gyökerénél megtalálható, és segít átalakítani azokat bátorságnövelő igazságokká.
Dr. Rankin a lélek-test gyakorlatok és technikák segítségével tanít meg eligazodni a saját bátorságnövelő utunkon és megírni személyes Bátorság-receptünket, hogy ezután sokkal teljesebb életet tudjunk élni.Dr. Lissa Rankin, a New York Times sikerlistás Gyógyulás gyógyszerek nélkül című könyv szerzője, lélek-test gyógyító orvos, író, előadó. Szenvedélyesen érdekli, hogy mi teszi az embereket egészségessé, illetve fogékonnyá a megbetegedésre. Azon fáradozik, hogy hozzásegítse a betegeket, hogy aktívabb szerepet vállaljanak a saját gyógyulásukban, ősi kultúráktól tudakozódjanak a gyógyítás különböző formáival kapcsolatban, és arra bátorítja az egészségügyet, hogy fogadja el ezeket a csodákat ahelyett, hogy ellenállna nekik. Szenvedélyesen kíváncsi továbbá arra, hogyan fordulhat a spirituális fejlődés fizikai gyógyulásba, és hogyan gyógyít meg mindnyájunkat az ébredező kollektív tudat.
-
Antikvár 2 munkanap
Akció! -
új 2 munkanap
MONDJ BÚCSÚT A KIÉGÉSNEK ÉS TALÁLD MEG IGAZI ÖNMAGADAT!
Nehezen kezded el a munkát, vagy nem vagy eléggé produktív? Állandóan levert vagy, és nincs energiád? Nem igazán tudsz örülni az eredményeidnek? Ha bármelyik kérdésre igennel válaszoltál, lehet, hogy ki vagy égve. A kiégés valós és elterjedt probléma, a társadalmi elvárások nagy mértékben felelősek érte. A jó hír az, hogy van kiút ebből a lehangoló helyzetből.
A kiégés megelőzése és kezelése című könyvben az okleveles klinikai szociális munkás, Charlene Rymsha megmutatja, hogyan lábalj ki a kiégésből. Segít megtalálni azokat a válaszokat, amelyek már most is benned lakoznak: ehhez több mint 35 irányított gyakorlat, jólléti tipp és bizonyított stratégia áll majd rendelkezésedre. A könyv fejezetei egymásra épülnek, így könnyen és gyorsan tanulhatsz egészséges képességeket, és kialakíthatod a tökéletes eszköztárat ahhoz, hogy úgy élhess, ahogy igazából szeretnél, és az lehess, aki valójában vagy!
