Bár a szerzők kimerítően részletes és kritikus leírását adják a különböző méregtelenítő-, salaktalanító természetgyógyászati eljárásoknak, a könyv messze többet nyújt ennél. Megérteti velünk e folyamatok lelki tényezőit, s így megnyitja előttünk a valóban eredményes méregtelenítés útját: a fizikai megtisztulás összekapcsolását az elengedés érzelmi-tudati dimenzióival. A szerzők két alappillére támaszkodhattak munkájuk során: egyrészt az emberi szervezet és a környezet mély megértéséről tanúskodó hagyományos kínai orvoslás elveire, másrészt saját, sok évtizedes terápiás tapasztalataikra.
TARTALOM
Előszó 7
Bevezetés 9
A természets böjtritmustól a túltáplált társadalomig 14
Méregtelenítés – a növekvő tudatosság következménye
Mennyi méreganyag van bennünk? 24
A konkrét mérgek 26
Környezetszennyezés – a mennyiség és a mérgezettség összefüggése 31
Az amalgám – veszélyes hulladék a fogunkban 35
Salaktalanítás – az egészséges élet alapja
Mennyi salakanyag van bennünk? 39
Elveszett ösztöneink 42
Savanyú ételek – savanyú élet: túl kevés bázikus ételt fogyasztunk 49
Lustaság – lassú anyagcsere 52
Elengedés – lehetőség önmagunk felszabadítására
A testi elengedés szellemi feltételei 55
El akarom engedni! – ragaszkodás a problémához 58
A kínai orvoslás javaslatai 62
Az elemek öt átalakulási szakasza 66
Gyakorlati rész
A salaktalanítás típusai
A forró típus 80
A hideg típus 82
A salaktalanítás és a méregtelenítés kísérő eljárásai
A klasszikus méregtelenítő rendszerek ösztönzése 86
Érintés és megérintettség 89
A belső tisztulás és a vezetett meditációk 92
A Bach-virágesszenciák segítsége az elengedésben 93
A hatha yóga növeli az energiaáramlást 97
A shiatsu szabályozza az energiaháztartást 97
A Csi Kung harmóniát hoz az életbe 99
A víz tisztító hatása 100
Hogyan teremtsünk ideális körülményeket a salaktalanító kúrákhoz? 104
A megfelelő időpont kiválasztása 107
A helyes hozzáállás 110
Méregtelenítő és salaktalanító eljárások
Az egész szervezetet érintő kúrák 112
A böjt 112
A Hildegard-böjt 118
A léböjt 119
Gyümölcsnapok 120
A Breuss-kúra 121
A részleges böjt 122
A Mayr-féle tej-zsömle kúra 122
A lágy levezető diéta 123
Burgonya- és rizsnapok 123
A Hay-féle szétválasztó táplálkozás 124
A föld-napok kúra 124
A sav-bázis egyensúly 127
A saját vizelet terápia 129
A rotációs diéta 131
A homeopátia 132
A béltisztítás mint az egészséges élet alapja 132
A clean-me-out program 132
A Gray béltisztító kúra 135
Az Easly béltisztító kúra 136
A yucca béltisztító kúra 136
A beöntés 137
A colon-hidroterápia 139
A Padma Lax 140
A Sunrider-módszer 140
A máj és a vesék méregtelenítése 142
A guduchi-tea 142
A májpakolás 143
A káposztapakolás 143
A máriatövis 144
A gyermekláncfű 144
Az articsóka 144
Nyolc gyógynövény a vesére 145
A Schüssler-sók 145
A vértisztítás – indulás az új évbe 147
A csalántea-kúra 147
A vér savasságának növekedése 148
Tisztítás szájon keresztül 149
A Bitterstern 149
A Schindel-ásványok és -gyógyiszap 151
A grapefruitmag-kivonat 152
A teafaolaj 153
Az almaecet 155
Az aloe vera 156
A spirulina alga 157
Az enzimek 158
Az antioxidánsok 159
A feketekömély olaj 161
A Yerba-Lapacho-tea 161
A Padma 28 161
A nehézfémek hatékony eltávolítása 163
A chlorella alga 163
A DMPS 164
A cink és a szelén 164
A C-vitamin 165
A koriander 166
A fokhagyma és a medvehagyma 167
Kívülről ható méregtelenítő eljárások 167
Kilúgozó és túlhevítő fürdők 167
A szauna 168
A tepidárium 169
A növekvő hőfokú lábfürdők 170
A száraz lekefélés 170
Kneipp-eljárások 171
Szájöblítés olajjal 171
Az Ayurvéda-olaj-kúra 172
Zárszó 178
Függelék 181
Az élelmiszerek bázikus és savas hatása 181
Ajánlott irodalom 184