• Akció!
    30,00 lei 15,00 lei
     új 2 munkanap 

    A legendás Kohinúr gyémántról szóló könyv Ázsia déli tájainak több évszázadnyi történelmét idézi elénk. A régi időkben úgy tartották, hogy aki a Kohinúrt birtokolja, az uralni fogja az egész világot. A gyémántért folytatott harc főszereplői olyan nagyhatalmú uralkodók, amilyenekkel eddig főként a mesékben találkozhattunk. Birodalmaik is olyan gazdagok és tündöklőek, mint a keleti mesék országai. A Kohinúr kalandos története azonban nem mese. Valódi véres háborúk, hódítás és cselszövés kísérte a gyémánt útját a korabeli Indiában, Perzsiában és a környező birodalmakban. De nem látszik nyugalmasnak a jelene és jövője sem. A Kohinúr a hatalom gyémántja. Története során egyszer sem vásárolták meg, birodalmak buktak meg, és újak keletkeztek, valahányszor a híres gyémánt gazdát cserélt.


  • 9,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    A szerző 20. bűnügyi regénye – a hipnózis, az észvesztő szerelem, a féltékenység és pénzéhség hátborzongató szövevénye. A rendőrség kénytelen öngyilkosságként elfogadni három milliomos egymást követő halálát, mivel az elhunytak búcsúlevelet hagytak hátra. Az, hogy ezekben a levelekben van valami furcsaság, csak Donald Bloodnak, a gyilkossági csoport pimasz és fáradhatatlan őrmesterének tűnik fel. Rögtön ráveti magát az ügyre, nem is sejtve, hogy ezzel ő és angyali türelmű főnöke hamarosan az okkult tudományok sötét világában találja magát.


  • Akció!
    38,00 lei 10,00 lei
     új 2 munkanap 
  • 19,00 lei
     új 2 munkanap 

    Tamás kivándorló, akihez új hazájában odaszegődik a szerencse, Walter, a hírlapíró és képviselőjelölt személyében. Tamás munkát kap egy szállodában, és minden törekvése, hogy maga után hozhassa családját…
    Walter politikai karrierje érdekében újra „összejön” a feleségével, de valaki zsarolni kezdi a szépséges Barbarával való viszonya miatt…
    Zénót, a gyermektelen gyártulajdonost pedig egy fiatal és szexi lány, Vanda csavarja az ujjai köré, és kényszeríti, hogy meghozza élete legfontosabb és legfájdalmasabb döntését… Mindeközben egy félelmetes és fordulatos krimi is kibontakozóban van, egy lélegzetelállító regény a regényben… Böszörményi Zoltán élete legalább olyan kalandos, mint második sikerkönyvének szereplőié. Az Erdélyben született író hányatott fiatal éveit követően Torontóban saját vállalatot alapított, sikeres üzletember lett, majd az Irodalmi Jelen című folyóiratot is útjára bocsátotta. A Vanda örök szerzőjének új regénye élő és emlékezetes, a magyar és az erdélyi irodalom egyik kiemelkedő alkotása. „Irigylésre méltó, amiért a szerző ennyi életet élt meg – a szegénységtől a gyáriparosig, az elnyomástól a szabadságig, a pokoltól a mennyországig. Könyve sokaknak tanulságos és élvezetes lesz, nemzedékünknek azonban tankönyve lehetne.” Szőcs Géza „Szerelem, árulás, gyilkosság, misztikum és bölcsesség egy mozgalmas, érzelmes és filmszerű könyvben.” Orbán János Dénes


  • 19,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    1946 áprilisa. A vasfüggöny mögötti Budapest még csak most kezd magához térni a háború borzalmaiból. A házak lerombolva, az utcákat bombák és lövések nyomai tarkítják, az emberek félve merészkednek ki otthonaikból. Hidvéghy Valéria, az ünnepelt filmszínésznő éppen hazafelé tart. Mit sem sejtve, hogy élete pár pillanaton belül fenekestül felfordul: távirat várja a világhírű filmproducertől, Gabriel Pascaltól. A férfi a ragyogó, csupán filmhíradókból ismert világot testesíti meg – a háborús sötétség tökéletes ellentétét. Az ő világa hollywoodi csillogással, a Ritzben elköltött vacsorákkal teli – Vali számára pedig egy nagy ívű karrier kezdetét jelenti. Gabriel Pascal életét ugyanez a kettősség jellemzi: a magyar, cigány származású fiú zsebében egyetlen fillér nélkül küzdötte fel magát a filmszakma csúcsára. Elérte ugyanis a lehetetlent: elnyerte a magának való, nehéz ember hírében álló drámaíró, George Bernard Shaw bizalmát és barátságát, aki megbízta drámái, köztük a világhírű Pygmalion megfilmesítésével. A befutott filmproducer és a gyönyörű színésznő találkozása sorsszerű: egymásba szeretnek, s ezzel elindul hosszú évtizedeken átívelő kapcsolatuk, melynek során mennyei boldogság és pokoli kínok váltják egymást egyik pillanatról a másikra. Vali – immár Valerie Pascalként – felfedi közös életük titkait, miközben megismerhetjük férje és a huszadik század egyik legnagyszerűbb drámaírójának barátságát és szakmai együttműködését.


  • 29,00 lei
     új 2 munkanap 
  • 15,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    A Rutshire Krónikák hatodik részében a korábbi regényekből megismert ördögi Sir Roberto Rannaldini, a világ leggonoszabb embere és legzseniálisabb karmestere két célt tűz ki maga elé: mindent elkövet, hogy megszerezze – és akár az ötödik Lady Rannaldinivé tegye – mostohalányát, Tabitha Campbell-Blacket, miközben tervei szerint örökre beleírja nevét a film- és zeneművészetbe a legkomorabb Verdi-opera, a Don Carlos megfilmesítésével.

    A szeszélyes operaénekesekből álló szereplőgárdát és a jellegzetesen francia forgatóstábot egy karizmatikus ifjú rendező, Tristan de Montigny irányítja. Ahogy a társaság ellepi Rannaldini birtokát a forgatáshoz, hamarosan elkerülhetetlennek lesznek a heves összetűzések, szerelmi légyottok, szenvedélyes összecsapások… Mindehhez Verdi adja az aláfestő zenét, Schiller Don Carlosa pedig a történet vezérfonalát. Vajon az élet mennyiben fogja utánozni a művészetet? A hátborzongatóan kísérteties történetben feltűnnek a korábbi részek szereplői is: Rupert, Helen, Hermione, Flora és George, ahogy a helyszín is ismerős: Valhalla…

    Jilly Cooper Csapó! című regényében ismét új oldaláról mutatkozik be: az olvasó ezúttal egy fordulatokkal teli, igazi vérfagyasztó krimit tart a kezében – természetesen sok-sok humorral, szenvedéllyel és romantikával fűszerezve. Jilly Cooper most sem hagyja cserben olvasóit..


  • 13,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    Négy barátnő minden csütörtökön együtt költi el a reggelijét, és közben megtárgyalják életük apró-cseprő gondjait, örömeit. Négy nő, négy korosztály, négyféle gondolkodás. Clare éppen most van túl egy megrázó váláson, Karen színésznői pályafutását építgeti. Az özvegyen maradt Elisabeth nem tudja kitölteni magányos hétköznapjait, Julia, a sikeres üzletasszony pedig negyvenen túl azzal szembesül: megint meglátogatta a gólya! Mindegyikük életébe gyökeres fordulat következik be, e magával ragadó regény pedig bepillantást nyújt a négy, nem mindennapi lelkierővel rendelkező nő életébe, s megmutatja a barátság, az őszinteség és az önzetlen szerelem erejét, miközben az Orgona utcai párkák csendesen és derűsen szövögetik sorsuk fonalát.


  • 15,00 lei
     új 2 munkanap 

    A főhős egy huszonnégy éves, lófogú, csúnyácska lány, aki egy kollégáival töltött görbe este után hiába várja, hogy barátja érte jöjjön a zuhogó esőben és hazavigye. Taxiért tülekedve megcsúszik a vizes lépcsőn és elesik. Lexi másnap kórházi ágyon ébred, és azonnal távozni akar, hisz csak a fejét verte be egy kicsit a lépcsőn. A körülötte foglalatoskodó nővér hívja a kezelőorvost, aki elmondja, hogy öt napja, egy autóbaleset után került a kórházba: sajnos alaposan átlépte a megengedett sebességet. Lexi egyik képtelen furcsaságot a másik után tapasztalja: anyját idősebbnek látja, a saját tükörképén is megütközik, olyan az egész, mint egy lidérces álom. Főleg, amikor bebizonyítják, hogy 2004 helyett már 2007-et írunk, ő pedig már nem a padlóosztályon dolgozó egyik lány, hanem huszonnyolc éves osztályvezető, gyöngyfogsorral, bombázó alakkal és oldalán egy szívdöglesztő kinézetű, dúsgazdag férjjel. Vajon hogyan került a majdnem szegénységből ilyen mesebeli körülmények közé?


  • 12,00 lei
     új 2 munkanap 

    Ez a kiadvány a különböző ünnepeinkhez tartalmaz verseket. Tartalmilag azokat az ünnepeket öleli át, melyekről az iskolákban megemlékezést tartanak.


  • 12,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 
  • Akció!
    10,00 lei 6,50 lei
     új 2 munkanap 
  • Akció!
    45,00 lei 22,00 lei
     új 2 munkanap 

    Őfelsége hadihajója, az Ulysses sohasem járt egyedül a tengeren, a halál volt állandó kísérője. Ha a halál megérintette csontos ujjával egy-egy tartályhajó oldalát, a benzin robbanása nyomán elszabadult a tüzes pokol; ha teherszállító hajót érintett, az rakományostól a tenger fenekére süllyedt; ha ujja rombolóra mutatott, az nyílegyenesen fúródott a Barents-tenger szürkésfekete mélységébe, s dübörgő motorjai lettek az ítélet-végrehajtók; s ha a halál tengeralattjárót szemelt ki, az szelíden siklott a tenger fenekére, s a fulladástól rettegő kábult legénység azért imádkozott, bárcsak szakadna be a hajótest és lenne vége egy szempillantás alatt mindennek. Ahol az Ulysses megjelent, nyomában járt a halál.


  • 9,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    A fantasy, a horror és a klasszikus kalandregény műfajjegyeit szerencsés arányban keveri, ráadásul mindehhez a dél-dunántúli hétköznapok ismerős közegét választja helyszínül: Alexis Bramhook regénye bátor vállalkozás, izgalmas kísérlet. Atlantisz transzmitologikus világa a populáris irodalmi műfajok számára régóta kedves tárgy, kimeríthetetlen téma. Ezúttal kivált van okunk a bizalomra és a bizakodásra: a Harc Atlantiszért azon első kötetek közé tartozik, amelyek előlegként olvastatják magukat, mintegy bevezetésként a végzetbe. Komlótól Atlantiszig hosszú az út. Visszatérni csak keveseknek sikerülhet. A feladat mitikus hőst igényel más szóval elszánt olvasót.


  • 19,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 
  • 10,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    A jó házasság olyan, mint az orgazmus: a legtöbbet csak színlelik.

    Lucy olyan régen van férjnél, hogy a házassági anyakönyvi kivonatát még hieroglifákkal írták. Amikor tizennyolc év után a férje lelép, Lucy pánikba esik. Ki fogja kicserélni a gyertyát a kocsiban, ki tolja arrébb a mázsás szekrényt, mit jelent az, hogy „enter”? Tizenéves lánya, Tally anyját hibáztatja a romba dőlt házasságért. Az önbecsülés hiánya örökletes: az ember a gyerekeitől szerzi. Lehet, hogy a kamaszkorú gyermek Isten büntetése a szexért? Mit tegyünk, ha szerelmesek leszünk, és mit tegyünk, ha dobnak, ejtenek, lapátra tesznek, de legfőképpen, hogyan zsigereljük ki a férjünket, ha mégis kéznél marad.

    A világszerte népszerű írónő beható ismerője a párok konyha- és hálószoba titkainak, humoros bestsellere a Hogyan öljük meg a férjünket itthon is fergeteges sikert aratott, a folytatás pedig újabb rohamokat okozhat férjnek, feleségnek egyaránt.


  • 10,00 lei
     új 2 munkanap 

    Játékos foglalkoztatónkat azoknak az 5-7 éves gyerekeknek és szüleiknek ajánljuk, akiket már foglalkoztat az iskolakezdés gondolata. Gyűjteményünk célja nem a konkrét betű és írástanítás, hanem azoknak a képességeknek, készségeknek a fejlesztése, melyek nélkülözhetetlenek az írástanulásban. A játékos, rajzos feladatok segítik a gyermekek fejlődését: az azonosságok-különbségek meglátása, szem-kéz koordináció, rész-egész viszonyának felismerése, a síkban való tájékozódás képessége, a bal-jobb irányok megkülönböztetése mind ezt a célt szolgálják. A szülők a feladatok végzésekor ügyeljenek arra, hogy gyermekük a ceruzát helyesen fogja! Sikeres feladatmegoldást, kitartó munkát kívánunk!


  • 11,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 
  • Akció!
    15,00 lei 10,00 lei
     új 2 munkanap 
  • Akció!
    10,00 lei 9,00 lei
     új 2 munkanap 
  • 15,00 lei
     új 2 munkanap 

    Wright öt éven át dolgozott ezen a könyvön, több ezer oldalnyi dokumentumot dolgozott fel, és több száz interjút készített. Az eredmény: egy egyedülállóan részletes, ugyanakkor izgalmas könyv, amely hónapokig szerepelt a New York Times bestsellerlistáján, majd 2007-ben elnyerte az amerikai újságírás legmagasabb elismerését, a Pulitzer-díjat is. A kötetből az olvasó megismerheti az iszlám fundamentalizmus történetét, megtudhatja, milyen szerepet játszottak a szaúdi és az amerikai kormányszervek az al-Kaida majdani vezetője, Oszáma bin Láden megerősödésében. Rokonok, barátok, harcostársak és ellenfelek meséltek a szerzőnek Bin Ládenről és az al-Kaida másik legfontosabb alakjáról, az egyiptomi Ajman al-Zaváhiriről, családjuk történetéről, az ő pályafutásukat formáló eseményekről. A szerző lenyűgöző alapossággal rekonstruálta a terrorszervezet megalakulásának előzményeit, a főszereplők szavait, cselekedeteit. A könyvben végigkísérhetjük nemcsak Oszáma bin Láden útját, hanem azt a folyamatot is, melynek során az Egyesült Államok hírszerzői és terrorelhárítói felfigyeltek tevékenységére, majd pedig megkísérelték elfogni. Lawrence Wright könyve a riporteri munka csúcsteljesítménye – elfogulatlan, mégis szenvedélyes, részletekbe menő és letehetetlenül olvasmányos.


  • 35,00 lei
     új 2 munkanap 

    A tudatosság, a koncentráció és a relaxáció technikái
    A kötet egy biztonságos, kényelmes módszert kínál arra, hogy felfedezzük elménk belső működését és a transzcendentális valóság külső megtestesüléseit. Mindeközben jobban megismerjük saját magunkat, és megbarátkozunk mind a sötét, mind a világos oldalunkkal. Rendkívül vigasztaló és gyógyító módon léphetünk kapcsolatba a világegyetem mélyebb lényegével, s ennek nyomán egyre türelmesebben viszonyulunk másokhoz és önmagunkhoz. Elmélkedéseinken keresztül olyan belátásokra és tudásra tehetünk szert, amelyet semmilyen más módszerrel nem érhettünk volna e.


  • 15,00 lei
     új 2 munkanap 

    Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy lány, akit Norma Dale-nek hívtak. Norma szép volt, de nem divatosan szép. Tudta ezt jól Norma, mint ahogy azt is, hogy ezzel a névvel labdába se rúghat egy Jessica vagy Ashley mellett.


  • 12,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    Manhattan, partizás a toronyházak tetőteraszán, jóképű és gazdag pasik, szemtelenül drága ékszerek, falatnyi exkluzív ruhák, és Hollywood sztárjai az ágyban… egy hétköznap New York hercegnőinek életéből. Néha azért velük is megtörténik… hogy a pasi csúnyán lelép… Ami ezután következik, az cseppet sem illik a gazdagok és szépek álomvilágába. A mama szemrehányó telefonjai, tabletták, öngyilkossági kísérlet, nős olasz grófok és kétszínű playboyok; hogy lesz az egykori „hercegnőből” elhasznált divatcikk… Tényleg lehetetlen a fények városában igaz szerelmet találni? A New Yorkban élő Plum Sykes a Vogue magazin film- és divatkritikusa, aki oxfordi neveltetése ellenére mindent kipróbált, ami illetlen, erkölcstelen, vagy árt az egészségnek. A divat- és filmvilág kulisszáit hasogató regényei rendre felkerülnek számos ország sikerlistájára. „Vidám és vicces, haute couture női könyv” –Candace Bushnell, a Szex és New York szerzője „Észbontóan humoros” –Vogue


  • Akció!
    29,00 lei 15,00 lei
     új 2 munkanap 

    A Miami-Dade megyei rendőrség megoldhatatlannak tűnő rejtély előtt áll. Már öt éve hiába keresik egy sorozatgyilkosság tettesét, amikor megint egy fiatal nő kegyetlenül megcsonkított holttestére bukkannak. Eközben egy autópályán különös baleset történik, amelyet sokáig egyedül csak Ashley Montague, a rendőr-akadémia tehetséges hallgatónője tart többnek balesetnél. Jake Dilessio nyomozó kezdetben sem a lányról, sem az elméletéről nem akar hallani, ám Ashleyt kiváló rajzkészsége miatt hivatalosan is bevonják a felderítésbe, így Jake kénytelen együttműködni vele. Egyre közelebb kerülnek egymáshoz, és végül ugyanaz a szörnyű gyanú fogalmazódik meg bennük…


  • 19,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    Hétfő reggel, hét óra, ötszáz évvel a Világvége után, és megint koboldok fosztogattak a pincében… Az örök álmodozó Maddy Smith születése óta a Káosz jelét viseli a kezén. A vörös rúna hordozója különleges erők birtokosa, de a tizennégy éves lány még maga sem tudja, mire képes. A rossz ómen félelmet kelt a babonás falusiakban, Maddyt kiközösítik, így a szintén számkivetett Félszeművel barátkozik, aki sokat tud a mágiáról, és egy nap félelmetes és káprázatos világba vezeti a kislányt… A Rend fanatikus szolgái végleg le akarnak számolni a Káosszal: felesküsznek, hogy kiirtják a babonákat, a varázslatokat, a meséket és az álmokat. A tündék, törpök, boszorkányok és koboldok ideje lejárt, számukra is beköszönt a világvége, hacsak Maddy nem lopja el az ősi istenek titkát, amivel hatástalaníthatja a Rend titkos fegyverét. Háború van: a Rend végleg elpusztíthatja a világot… most minden egy kislányon múlik. Joanne Harris, a világszerte népszerű Csokoládé, Szederbor, Ötnegyed narancs és számos más bestseller írónője babonákkal és mágiával teli fantasztikus világába vezeti olvasóit. Az ősi skandináv mitológia elevenedik meg ebben a vad, veszélyes, fantasztikus és fordulatos regényben. A Rúnajelek, akár a Végtelen történet vagy A Gyűrűk Ura, igazi mestermű.


  • 12,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    Jéghideg borzongás fut át Conny hátán. A régi sírkövön lévő fiatalasszony képe, mágikusan magához vonzza. „Egyetlen szerelmemnek. Wilhelm” – áll alatta. Vajon ki volt ez a Wilhelm, és ki volt ez az általa imádott nő? Conny mindent megtesz azért, hogy felfedje a titok leplét. Míg váratlanul rejtélyes figyelmeztetések nem érkeznek a mobiltelefonjára… Netán túlvilágról érkező üzenetek?


  • 19,00 lei
     új 2 munkanap 

    Vlagyimir Fédorovski orosz származású regényíró és esszéista, a nagy kelet-európai változások idején diplomataként szolgált Franciaországban. Francia nyelven írt munkáit számos ország nyelvére lefordították és öt irodalmi díjban, köztük az Európa-díjban részesítették. Szentpétervárról szóló regényét a város megalapításának 300. évfordulójára jelentette meg. Könyve lírai vallomás a szeretett városról: bepillantást enged a Nagy Péter-i elhatározás nyomán életre kelt rendhagyó város szerelmi históriájába, azoknak a férfiaknak és nőknek a nyomát követve, akik ebben a városban ismerték meg a nagy szerelmet. I. Péter, oldalán egy parasztlányból lett cárnéval, II. Katalin és daliás élettársa, Patyomkin herceg, a misztikába merülő I. Sándor, s nem kevésbé a kiemelkedő művészek és az orosz és a nyugati irodalom kiválóságai: többek között Puskin, Dosztojevszkij, Custine márki, Balzac – ők a legjelentősebb szereplői ennek a valóságregénynek, amelyben életük egy-egy szentpétervári epizódját követhetjük nyomon. Meghökkentő térbeli és időbeli utazáson kísérjük végig őket a tegnapi Szentpétervár csillogó palotáiban és Leningrád tekervényes utcáin. Vladimir Fédorovski az Oroszországban nemrégiben megnyitott titkos archívumok anyagát és a máig kiadatlan kortársi beszámolókat vette alapul munkája megírása során, lapjain ezért sok újdonsággal, eddig ismeretlen történelmi adalékkal találkozhatunk.


  • Akció!
    49,00 lei 13,00 lei
     új 2 munkanap 

    Az 1960-as években Szuhanov egy jobb élet reményében elrejti a világ szeme elől a kurzusból kilógó műveit, és inkább napszámban írja a nyugati művészetet és az avantgárd festőket pocskondiázó bírálatokat. Amikor 1985-ben beköszönt Gorbacsov glasznoszty-kora, képtelen elhinni, hogy fordul a kocka: elveszti mindazt, ami addig mindennél fontosabb volt számára. Fájdalmában csodálatos álomlétbe menekül, ahol szembesül múltjával, megtudja az igazat apja életéről és haláláról, Nyina választásáról szerelem és művészet között. Grushin különleges prózája a politikával átitatott 20. századi orosz művészet eleven portréját vázolja fel.


  • Akció!
    45,00 lei 29,00 lei
     új 2 munkanap 

    Gormenghast hatalmas vára, a Groan-uralkodóház ősi székhelye számtalan tornyával, rejtett szobájával és zugával, végtelen folyosórendszerével önálló, folyvást új meglepetéseket tartogató világot alkot.

    A Vár élete szigorú rend szerint zajlik, réges-régi hagyományok és bonyolult rituálék köré szerveződik. Az új trónörökös, Titus megszületését ugyancsak a megszabott rend övezi, ám egyre több jel mutat arra, hogy apró repedések támadnak a tradíciók falain. A Vár uralkodóját, Lord Sepulchrave-et aggasztó hangulatváltozások kerítik hatalmukba, miközben környezetében fölbukkannak azok az erők, akik hatalmi ambícióikkal veszélybe sodorhatják Gormenghast zárt világát.


  • 15,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 
  • Akció!
    45,00 lei 15,00 lei
     új 2 munkanap 

    A hajdan gyönyörű és gazdag Tükörváros egét sötétség borítja, a hős Daledon király birodalmának leáldozott. Az új uralkodónő csak szenvedést hozott és éhezést, úgy tűnik, a város már sohasem lesz többé olyan ragyogó, mint azelőtt. Minderről az alig tizenkét éves Marcó mit sem sejt: békésen él egy völgy mélyén az apjával és a húgával, és arról álmodozik, hogy Daledon király testőre lesz. Már nagyon várja a napot, amikor megmutathatja, hogy remekül forgatja a kardot, és bátorságban bárkivel felveszi a versenyt. És ez a nap hamarabb elérkezik, mint hitte volna. Marcó és húga elindulnak Tükörvárosba, hogy bebizonyítsák: ahol a felnőttek ereje már kevés, ott a gyermeki lelemény még csodát tehet.


  • 15,00 lei
     Antikvár 2 munkanap 

    A zsírégető diétával nem egészen két hét alatt öt kiló súlyfeleslegtől szabadulhatunk meg. Ha a megfelelő táplálékot fogyasztjuk, elolvadnak kilóink anélkül, hogy éheznénk, és ezzel egyidejűleg még jókedvünk is lesz. Fontos a táplálékok ésszerű kombinációja, anyagcserénkent helyre kell állítani és olyan élelmiszereket fogyasztani, melyek serkentik a zsírégetést. Ha tudjuk, miért tünteti el a kilókat a C-vitamin, a fehérjék és társaik, és mely zsírok maguk is zsírégetők, nyert ügyünk van.