Legutóbb hozzáadott elemek
105–156 / 230 találat
-
új 2 munkanap
Ebben a könyvben Bartos Erika, a Bogyó és Babóca sorozat szerzője az óvodás korosztályban előforduló leggyakoribb gyerekbetegségeket veszi sorra. A történetek mesébe szőve ismertetik meg a legkisebbeket a szervezetünkben lezajló folyamatokkal, a gyógyulás és megelőzés fortélyaival. Az első, KÉK KÖNYVBEN szó esik a nátháról, a horzsolásokról és sebekről, az allergiáról, a fogorvosról, a szemgyulladásról, a gyomorrontásról, a napégésről, a kéztörésről, a kullancsokról, míg a második, PIROS KÖNYV bemutatja a torokgyulladást, a fülgyulladást, az oltásokat, az áramütés veszélyeit, a skarlátot, a tüdőgyulladást, a fejtetű elleni védekezést és a mandulaműtétet. A rövid mesék nagy szeretettel, játékosan igyekeznek biztatást nyújtani a gyerekeknek.
-
új 2 munkanap
Ha belefáradunk a pihenésbe, akkor ugrálás, pancsolás következik természetesen, ha belfáradunk a felnőttek utánzásába, akkor gyerekek lehetünk megint. Szőcs Margit verseit olvasva mindig átváltozhatunk valaki mássá, és a nyelv is velünk együtt változik: amíg emberek vagyunk, mondhatjuk, hogy „mindkét kezem”, de ha épp sárkánnyá változtunk, akár azt is, hogy „mindhét fejem” vagy „mindhét szájam”. Piciket kell billentenie csak a nyelven a szerzőnek, és máris egy sokkal izgalmasabb világban találjuk magunkat. Keszeg Ágnes rajzain láthatjuk azt is, mitől válik szokatlanná az, ami egyébként köznapi: sokszor a méreteken múlik az egész, valamit kisebbnek vagy nagyobbnak látunk ilyenkor, mint amilyennek korábban ismertük. Vagy megnyílik egy tárgyak belsejében lévő, tárgyak mögötti világ, és hirtelen látni kezdjük az, amit korábban nem vettük észre. A könyv türelmesen terelget apró titkok felé, amelyek olvasás közben átjárókká, felhőké, hegyekké változnak, ilyenkor történik meg velünk a vers.
Balázs Imre József -
új 2 munkanap
Akció!Sportolással ünnepeljük a tavaszt, amikor kiderül, hogy a szigeten női focibajnokságot rendeznek! Csapatot szervezünk, de a legfontosabb résztvevőt nem tudjuk rávenni, hogy csatlakozzon… Vajon milyen titkot rejteget?
A Cinnfordi kalandok sorozat kötetei öt egérlányról szólnak: Colette, Nicky, Pamela, Paulina és Violet – ők Tea Angyalai! A Cinnford Egyetemen találkoztak, ahová a világ legkülönbözőbb tájairól érkeznek diákok. Ők öten elválaszthatatlan jó barátok lettek, együtt tanulnak, és együtt töltik a szabadidejüket. Cinnfordban az élet mindig tartogat meglepetéseket! A tanórák és sportversenyek mellett mély barátságok és szívet dobogtató szerelmek fűszerezik a hétköznapokat. Ezekről a kalandokról, Tea Angyalainak álmairól és érzéseiről mesélnek a történetek.
És hogy kicsoda Tea Stilton? Geronimo Stilton húga, a Rágcsáló Hírek különleges tudósítója. Sportos, talpraesett, elbűvölő egérlány, aki mindig készen áll arra, hogy kalandos utazásokat tegyen. Útjairól rendszerint szenzációs újságcikkekkel és fényképekkel tér haza. Ügyesen motorozik, és repülőt is vezet. Oknyomozó újságírásról tart kurzust a Cinnford Egyetemen, így kötött barátságot az egérlányokkal – akik rajonganak Teáért, ezért nevezték el magukat éppen róla!
-
új 2 munkanap
Modern világunk forgataga kimeríti és elbutítja az embereket, eltompítja érzékszerveiket. Prem Rawat könyvében megtanít minket lecsendesíteni a külső zajokat, elmondja, hogyan hallhatjuk meg saját szólamainkat, ismerhetjük fel a bennünk csengő béke dalát, a bölcsesség harmóniáit. Attól a perctől fogva, hogy belső békénk hangja megszólal bennünk, képesek leszünk ellenállni a külvilág pusztító hangorkánjának.
A Halld a belső hangod Prem Rawat élete munkájának kiteljesedése. A könyv pontról pontra vezet végig minket azon az úton, amelynek célja saját belső hangunk felfedezése. A szerző többek között javasolja, hogy olykor sétáljunk egyet a természetben, figyeljük annak rezdüléseit, vagy naponta vonuljunk félre néhány percre, amikor tisztán érezhetjük a mélyből feltörni vágyó hálaérzetet. Arra biztat, szomjazzunk a békére, hogy zsigereinkben valóban megérezzük azt. A kérdés egyszerű: Tudjuk-e egyáltalán, hol vagyunk éppen most, és pontosan mit akarunk megtapasztalni ebből a világból?
Amint megtanuljuk meghallani belső hangunkat, óriási meglepetésben lesz részünk: átélhetjük saját létezésünk csodáját. Életünk és egész életfelfogásunk abban a percben gyökeresen megváltozik.
A könyv rendkívül érdekes és megdöbbentően tanulságos történeteken keresztül kalauzolja el az olvasót egy ősi tudás útján saját belső hangjának megszólaltatásához.
-
új 2 munkanap
Akció!“Egy kéz tapadt szájára, belé fojtotta a sikolyt, mielőtt kiszabadulhatott volna. Egy kar fonódott a nyaka köré, a támadó könyökhajlata egyre szorosabbra zárult körülötte.
Pip ellenállt. De nem jutott levegőhöz. Megpróbálta letépni a kart a nyakáról, a kezet a szájáról, de egyre gyengült, kiürült a feje.
Az árnyékok csak mélyültek körülötte. Hiába küzdött. Lélegezz, csak lélegezz! De nem tudott.”A Jó kislányok kézikönyve gyilkossághoz és a Jó kislányok, rossz viszonyok című könyvek izgalmas folytatása.
SIESS! VAGY MEGHALSZ…
Pip Fitz-Amobit még mindig kísérti a legutóbbi nyomozása.
De hamarosan új bűnesettel kénytelen szembesülni, ami nagyon is közelről érinti, ugyanis ezúttal valaki őrá vadászik.
Valaki, aki folyton egy kérdéssel zaklatja: Téged ki fog keresni, ha eltűnsz?Pip hamarosan kapcsolatot fedez fel a zaklatója és egy helyi sorozatgyilkos között, de a rendőrség nem hajlandó cselekedni.
A veszélyes macska-egér játék során Pipnek mihamarabb meg kell találnia a választ, mert immár az élete a tét… -
új 2 munkanap
Akció!A Hamburg asszonyai című trilógia első kötete három, a 19. század végén összefonódó női sorsot mutat be.
A melegszívű Gerda, a Beiersdorf céget világhírűvé tevő Oscar Troplowitz gyógyszerész felesége a hagyományos női szerepben találja meg élete értelmét. Segítőkészséggel, szeretettel támogatja a férjét, miközben művészszalont szervez Hamburgban a helyi festők, szobrászok, költők támogatására. Irma Behn, a befolyásos szenátor felesége elégedetlen a nők korabeli érvényesülési lehetőségeivel. Bár a saját mű-vészi céljait szabadon követheti a házassága keretein belül is, a férje szerelmét képtelen elnyerni. Antonia, a szegény munkás-asszony a találékonysága, okossága és szorgalma révén tör ki a nyomorúságból.
A három igen különböző asszonyt a feltörekvő Beiersdorf cég köti össze, és olykor választja szét. Életük és sorsuk alakítója a kozmetikumokat, kenőcsöket, tapaszokat gyártó vállalat, mely forradalmi újításaival, a munkásjogok elismerésével számos irigykedő riválisra tesz szert a tekintélyes és nagy múltú Hanza-városban. -
új 2 munkanap
Akció!Hercule Poirot és Catchpool felügyelő pár nappal karácsony előtt már jól megérdemelt pihenőjükre gondolnak, amikor váratlanul betoppan Cynthia, Catchpool édesanyja, és arra kérleli Poirot-t, hogy azonnal jöjjön vele Norfolkba, egy tengerparti kastélyba, ahol barátnője, Vivienne egy roppant furcsa és értelmetlennek tűnő gyilkosság megoldásában kéri a segítségét. A helyi kórházban fényes nappal, a legnagyobb jövés-menés közben a szobájában megöltek egy idős, kedves férfit. Ezt tetézi, hogy Vivienne férje, a szintén rokonszenves, súlyos beteg Arnold januárban a meggyilkolt postamester melletti szobát készül elfoglalni Vivienne legnagyobb aggodalmára. Arnold ugyanis a fejébe vette, hogy bent fekvő betegként, Poirot-t példaképének tekintve maga oldja meg a bűnügyet. Poirot-nak nem marad más választása, így vonakodva bár, de útnak indul Catchpoollal Munby-on-Sea-be.
“Eddig leírtam minden esetet, amelyet Poirot megoldott az én (végtelenül gyengécske, de mindig odaadó) segítségemmel. De a norfolki gyilkosságok elmesélésébe még nem kezdtem bele. Eddig a pillanatig úgy éreztem, korai.”
-
új 2 munkanap
Akció!Iris Hollow és két idősebb testvére kétségtelenül furák. Gyerekként eltűntek egy skót utcáról, és csak egy hónap múlva tértek vissza emlékek nélkül, és azt sem tudták, hol jártak, vagy mi is történt velük. Ami még furcsább, az a külsejük megváltozása: kék szemük fekete lett, régebben fekete hajuk tejfehérré vált. Amikor folytatni próbálják életüket, furcsa és hátborzongató történések járnak a nyomukban. Az emberek gyönyörűnek, őrjítőnek, ugyanakkor kiszámíthatatlanul veszélyesnek is látják őket.
A tizenhét éves Iris mindent megtesz azért, hogy a normális emberek közé beilleszkedjen, és elvégezze a középiskolát, ami két híres, ragyogó és világjáró idősebb testvérének, Grey-nek és Vivinek nem sikerült. De Grey hirtelen eltűnik, bizarr nyomokat hagyva maga után, így húgai a keresésére indulnak. De ezzel nincsenek egyedül. Ahogy egyre több természetfeletti dologra bukkannak, Iris hamar ráébred, hogy a múltjukról szóló történetek nem valódiak, és a hely, ahonnan látszólag sértetlenül hazatértek tíz éve, most visszahívja őket. -
új 2 munkanap
Akció!Egy építkezésen sokféle munkagép dolgozik, és mindegyiknek más a hangja. Most megtudhatod, hogy melyik munkagép elején van tolólapát, milyen úthengerek tömörítik a talajt, és mire való a markoló forgózsámolya. Ráadásul a gombok megnyomásával bármikor meghallgathatod a betonkeverő búgását, a légkalapács zúgását és a targonca sípolását.
-
új 2 munkanap
Az Ismeretlen érzelmek című könyv megjelenése óta több ezren döbbenhettek rá, hogy a láthatatlan gyermekkori érzelmi elhanyagolás hatásai nehezedtek rájuk súlyos teherként egész életükben, és mostanra már a gyógyulás útjára léptek. Az Ismeretlen érzelmek hatásai a kapcsolatainkra című kötet további megoldásokat kínál a gyermekkori érzelmi elhanyagolás életünkre gyakorolt hatásaira: miként beszéljünk róla, miként oldjuk fel hatását a párunkhoz, szüleinkhez és gyermekeinkhez fűződő kapcsolatainkban.
Jonice Webb PhD klinikai pszichológus és sikeres szerző, aki gyermekkori érzelmi elhanyagolás terén végzett munkájának köszönhetően vált nemzetközileg ismertté.
Pszichoterapeutakén szerzett húsz évnyi gyakorlata során Dr. Webb felfigyelt az alapvetően különböző páciensei esetében felbukkanó jellegzetes közös tünetegyüttesre. Kutatása során felfedte a tünetegyüttesek okát: a gyermekkorukban elszenvedett érzelmi elhanyagoltságot.A könyvből megtudhatod:
– Befolyásolta a gyermekkori érzelmi elhanyagoltság a párválasztásodat?
– Az érzelmileg kötődő kapcsolat kialakításához szükséges négy készség
– Honnan tudhatod, hogy kihat-e a párkapcsolatodra a gyermekkori érzelmi elhanyagoltság?
– Hogyan beszélj a pároddal a gyermekkori érzelmi elhanyagoltságról?
– Mit tegyél, ha mindketten a gyermekkori érzelmi elhanyagoltság hatásaitól szenvedtek?
– A gyermekkori érzelmi elhanyagoltság hatása a szüleiddel való kapcsolatodra
– Honnan tudhatod, hogy mikor kell elkezdeni meghúzni a határokat?
– Miként hat a gyermekkori érzelmi elhanyagoltság a nevelési stílusodra?
– Hogyan előzd meg a gyermekkori érzelmi elhanyagoltságot és tedd gazdagabbá a kapcsolatodat a kisgyermekeddel?A gyermekkori érzelmi elhanyagoltság hatásaiból való kigyógyulás egy folyamat. A gyógyulás során másképp érzel és másképp cselekszel majd, mint korábban. Ahogy kapcsolatba kerülsz a saját érzéseiddel, több energiád lesz, motiváltabbá és céltudatosabbá válsz. Ahogy egyre jobban megismered önmagad, ráébredsz, hogy vannak vágyaid és igényeid, és felismered, hogy pontosan mik ezek. Amint rádöbbensz, hogy mégsem vagy gyenge vagy sérült, könnyebben megtalálod a helyed a világban.
-
új 2 munkanap
Akció!Kipattintható karácsonyi figurákkal és több mint 300 matricával!
Ünnepelj Mikulással, a manókkal és erdei barátaikkal!
Játékok, rejtvények, rengeteg matrica. Versenyezz a manókkal a sípályán, keresd meg a többitől eltérő játékot, pattintsd ki a darabkákat és készíts karácsonyi díszeket! -
új 2 munkanap
Csöpi kutyus élete tele van izgalmakkal. Ismerd meg a barátait, és tarts velük egy nagy kalandra, ahol a szórakozás garantált! Oldd meg a feladatokat a kivágható kártyák segítségével, és ragaszd be a színes matricákat kedved szerint!
-
új 2 munkanap
Akció!Szörnyűség történik a folyóparton, elpusztul egy tőkés réce. Jázmin megmenti az árván maradt tojásokat és megpróbálja kikeltetni őket, bármilyen kockázatos vállalkozás is ez. Pötty, a kíváncsi, kalandvágyó kiskacsa hamarosan vígan totyog fel-alá a tanyán. Csakhogy némelyik kaland életveszélyes is lehet…
Jázmin anyukája állatorvos, édesapja állattenyésztő, nem csoda, hogy a kislány is nagyon szereti az állatokat. Van két cicája, a tanyán rengeteg a birka és a szarvasmarha, ám Jázmin legnagyobb bánatára malacok nincsenek. Valahányszor megpróbálja meggyőzni apját, hogy tartsanak disznót, ő elmagyarázza, hogy ez miért nem jó ötlet.
Ám aztán megérkezik Gomba.
És aztán jön Pötty, a kiskacsa…
-
új 2 munkanap
Akció!Jázmin anyukája állatorvos, édesapja állattenyésztő,
nem csoda, hogy a kislány is
nagyon szereti az állatokat. Van két cicája,
a tanyán rengeteg a birka és a szarvasmarha,
ám Jázmin legnagyobb bánatára
malacok nincsenek. Valahányszor megpróbálja
meggyőzni apját, hogy tartsanak
disznót, ő elmagyarázza, hogy ez miért
nem jó ötlet.
Ám aztán megérkezik Gomba…
Egy nap Jázmin a szomszéd tanyán rábukkan egy apró, magára hagyott malackára és rögtön látja, ha nem segít rajta, a kis állat elpusztul.
Hazacsempészi, odaadóan gondozza, és
Gomba szépen meg is erősödik. Jázmin tudja, hogy nem tarthatja meg őt, ám egy viharos éjszakán történik valami…
-
új 2 munkanap
Akció!Ismerd meg az első karácsony történetét játékos feladatokon keresztül!
– Ragaszd be az oldalakra a matricákat, oldd meg a feladatokat, és színezd ki a rajzokat!
– A könyv végén lévő, kipattintható figurákból összeállíthatod a saját betlehemedet! -
új 2 munkanap
Akció!Vannak karácsonytalan karácsonyok, amikor ezüstkönnyes a karácsonyfa, és vannak olyan karácsonyok, amikor boldog, karácsonyhangulatos a lélek, és a fa sötétzöldje az ősi, igéző illatfelhőben mozdulatlanul várja, hogy az égi békesség a szívekbe költözzön. Akárhogy is, nekünk angyalok kellenek, “s almavirágszínű hópelyhek tündéri csillogásban”.
Legnagyobb ünnepünk tiszta és soha ki nem alvó fényét sokféleképpen tükrözik vissza az emberi sorsok, ahogyan e válogatáskötet elbeszélései is, amelyek mindegyike magyar alkotók tollából született. Többek között Déry Tibor, Domonkos László, Füst Milán, Gál Vilmos, Sütő András, Szilasi László és Szirmay Károly írásaival ünnepelhetjük a “szívet táró, csillagos időt”.
A kortárs és klasszikus írók friss vagy épp nosztalgikus sorai nemcsak karácsonyi hangulatba ringatnak, de a szívünket is melegséggel töltik el. Olvasás közben “mintha egy kis időre elengednék e meghajszolt világ rettenetes gyeplőit”, és mintha kigyúlnának újra régi csillagaink, amelyeket úgy megcsodáltunk valamikor… -
új 2 munkanap
Akció!A “boldogan éltek, amíg meg nem haltak” csupán a kezdet…
1789-et írunk, és Franciaország a forradalom szélére sodródik. Belle megtörte a tündér átkát, visszaadta a Szörnyetegnek emberi alakját és visszahozta az életet Aveyon hercegségének kastélyába. Ám ezzel egyidőben Párizsban fellobban a változás lángja – csak idő kérdése, hogy elérjen hozzájuk is.
Belle mindig is arról álmodozott, hogy kalandok után kutatva elhagyja szerény otthonát, most azonban egy fényűző életet él, megrekedve közrendbeli múltja és uralkodói jövője között. A forradalom ártalmas hangjai meglehet, hogy már megjelentek a kastélyában, ráadásul egy mágikus tükröt is talál, amely rémisztő jövőt tár elé.
Mivel országának sorsa, szerelme és saját élete is veszélyben forog, Belle kénytelen eldönteni, készen áll-e használni a hatalmát – a varázst, amely az őt megelőző női uralkodóhoz köti -, és azzá a királynővé válni, akinek a sors szánta.A Királynő Tanácsa egy magával ragadó sorozat, amely megmutatja, milyen uralkodó válna a Disney-hercegnőkből, akiket egy történelmen átívelő, rejtélyes erő köt össze.
Éldekorált kiadás
-
új 2 munkanap
Szórakoztató mesegyűjtemény, mely elsősorban Ezopusz meséiből készült, szépen illusztrálva.
-
új 2 munkanap
Akció!Lapozgatás közben énekelhetjük a klasszikus dalt.
A part alatt, a part alatt // Három varjú kaszál, három varjú kaszál. // Róka gyűjti, róka gyűjti, // Szúnyog kévét köti, szúnyog kévét köti […]
Kerekítő manó barátjával, Kacska macskával ezúttal népi mondókákat feldolgozó lapozósorozatba bújt. J. Kovács Judit válogatása.
-
új 2 munkanap
Akció!Ki ne fürkészte volna már az éjszakai égboltot, reménykedve, hogy megpillant egy hullócsillagot, és teljesül egy titkos vágya? Vajon mit kíván a mondókás és mesekönyvsorozat közkedvelt főszereplője, Kerekítő manó, és hű társa, Kacska macska? Egy biztos: miközben a csodára várnak, megannyi igaz barát siet a segítségükre, és kerekítő őket jókedvre.
A Kerekítő könyvcsalád jól ismert arculatához hűen a négy új mesét tartalmazó kötetet Kállai Nagy Krisztina kedves illusztrációi díszítik.
-
új 2 munkanap
Akció!Ismeritek Kerekítő manót és Kacska macskát? Találkoztatok már velük mondókás- és mesekönyvekben vagy Kerekítő foglalkozásokon? Most róluk olvashattok négy rövid történetet.
Kerekítő manó és hű barátja minden évszakban feltalálja magát: nyáron szivárványt festenek, ősszel segítenek koppanni a gesztenyéknek, a tél egy gyönyörű hógömbben talál rájuk, tavasszal pedig felvidítják a pityergő virágsárkányt.
A bölcsődéseknek és kisóvodásoknak szóló mesék diafilmen is megvásárolhatók. -
új 2 munkanap
Akció!Hóember egyik reggel arra ébred, hogy nyoma veszett az orrának. Vajon ki lopta el, és miért? Hogy fogja így érezni a karácsony illatait? Hóember útnak indul a barátaival, hogy megtalálják az elveszett répaorrot.
Bájos karácsonyi történet, amely bearanyozza az ünnepi készülődést. -
új 2 munkanap
Akció!A klasszikus karácsonyi mondókákat Mester Kata grafikus tündéri rajzai teszik még szerethetőbbé.
-
új 2 munkanap
Akció!A színes, interaktív lapozó versek és tréfás kérdések segítségével ismerteti meg az óvodás korú közönséggel az állatkerti állatokat.
-
új 2 munkanap
Akció!A formák birodalmába kalauzolja el óvodás korú közönségét ez a színes, verses lapozó.
-
új 2 munkanap
Nagyoknak és kicsiknek – hagyományaink, nyelvünk finomságainak megőrzésével -, hasznos időtöltésére szolgáljon ez a pár eredeti klasszikus népmese.
-
új 2 munkanap
Akció!Török Luca meg van győződve arról, hogy semmit sem tud a szerelemről. Korábban sosem csókolózott. Nem volt egy fiúja sem. Aztán jött Konrád. Konrád, aki Bokasérült lánynak nevezi, aki Túró Rudit vett neki, amikor letört volt, aki segített, amikor meghúzta a bokáját edzés közben, és akivel minden elsőt megtapasztalhat.
Luca azonban hamarosan szembesülni kénytelen a ténnyel, hogy egy párkapcsolatban sokkal több a kihívás, mint gondolta. Vajon normális a féltékenység? Miért ilyen nehéz őszintén kommunikálni? Kell ünnepelni a Valentin-napot és a hónapfordulókat? És miért van ennyi kérdés?
Közben a Kosársuliban továbbra is zajlik az élet, indul a második félév. Megkezdődnek a bajnokság mérkőzései, egyre több az edzés, egyre nagyobb a nyomás. És mintha Konrád újabban furcsán viselkedne.
Vajon Luca képes lesz egyszerre a pályán és élete első párkapcsolatában is helytállni?
-
új 2 munkanap
Luca és a b osztály sikeresen zárták az első tanévet a Kosársuliban. A kezdeti nehézségek ellenére jól szerepeltek az év végi vizsgákon és a budapesti selejtezőkben is. A kilencedik utáni nyaruk pedig a különböző sporttáborok mellett az első közös balatoni házibuli izgalmával is várja őket.
Kérdésekből persze megint akad bőven. A felsőbb évesek hogy játszhatnak ennyivel jobban? Ki legyen a csapatkapitány? És miért ilyen nehéz nyíltan beszélni az érzéseinkről?
Ezen a nyáron Lucának meg kell tanulnia, hogyan tudja támogatni a hozzá közel állókat, milyen, ha az ember hosszabb időt tölt távol a szerelmétől, és azt, hogy a cél érdekében olykor még többet kell beleadni.
-
új 2 munkanap
Akció!ELENGEDHETETLENÜL FONTOS OLVASMÁNY, HA SZERETNÉD MAGASABB SZINTRE EMELNI A KAPCSOLATAIDAT. EZ A KÖNYV GYÖKERESEN MEGVÁLTOZTATHATJA AZ ÉLETED. – Yung Pueblo
Hogyan tudnád megosztani az életedet valaki mással, ha elszakadtál önmagadtól? Hogyan tudnál közelséget teremteni, ha eltávolodtál a saját érzelmeidtől? Az igazság az, hogy gyakorlatilag lehetetlen egészséges kapcsolatot építeni egy másik emberrel, ha előbb nem építettél ki egyet önmagaddal. Érthető, hogy az emberek küszködnek, mert nem létezik kézikönyv arra, hogy mit tegyünk, ha a partnerünk megcsal minket, vagy hogyan ápoljunk egy olyan kapcsolatot, amely a kötődés hiányán alapul.
Vex King nemzetközi bestselleríró a Közelebb a szeretethez című könyvével gyakorlati, érzelmi és spirituális támogatást nyújt a mélyebb és teljesebb szeretet megéléséhez.
SZERETED A PÁROD, DE SZERETNÉD ÚJRA FELELEVENÍTENI A “SZERELEM” ÉRZÉSÉT?
RENGETEG RANDEVÚD VAN, DE ÚGY TŰNIK, NEM TALÁLOD A MEGFELELŐ SZEMÉLYT?
FOLYTON UGYANAZOK A KONFLIKTUSOK MERÜLNEK FEL A KAPCSOLATAIDBAN?A modern kapcsolatok bonyolultabbak, mint valaha, de a szeretet átadására és befogadására irányuló eredendő igényünk ma is ugyanolyan erős, mint régen. Hogyan találhatjuk meg tehát a valódi kötelékeket, a feltétel nélküli szeretetet és a tiszta, tartós kapcsolatokat?
Vex három egyszerű lépésben segít neked:
– Megérteni, milyen szerepet játszol a kapcsolataidban
– Jelentőségteljes és tudatos kapcsolatokat kiépíteni
– Megtanulni, hogyan szeress hitelesen és feltétel nélkülEz a könyv felhívás arra, hogy valamit csináljunk máshogy; álljunk meg, gondolkodjunk el, és szabadítsuk ki magunkat a problémás kapcsolati mintákból.
-
új 2 munkanap
Akció!A dél-szudáni rezervátum egyik vadőre, Segal megbízást kap felettesétől, hogy óvja meg a lányát egy bosszúszomjas alaktól a múltból, és kapja el a férfit. A küldetés sikeres teljesítését követően Segal továbbra is testőr marad, vadőri szolgálata mellett.
A körzetben sorra történnek a különösebbnél különösebb, brutális halálesetek, melyek megoldásában nemcsak a vadőrtársak, de a Nílus két leghatalmasabb krokodil testvérpárja, a főhősünket védő Néró és Brutus is részt vesz.
Később Segal egy rég elfeledett ügyet vesz elő, és igyekszik bizonyítékokat találni arra, hogy az utóbbi években egyre gyakoribbá váló orvvadászatokhoz az egyik vadőrnek köze lehet. A filmszerű jelenetekben bővelkedő krimi hatására rádöbbenhetünk, milyen gyönyörű, de egyben halálos is tud lenni a természet, és hogy a vadőrök dolga korántsem olyan egyszerű, amikor meg akarják óvni az állatokat az orvvadászoktól. -
új 2 munkanap
Akció!Mennyi különleges jármű gurul el itt! Told el a kis képeket és nézd meg mi van mögöttük! 1+
-
új 2 munkanap
Akció!Elbújtak az állatkák, és te megtalálhatod őket, ha eltolod a kis ablakokat!
-
új 2 munkanap
Kukucskálj be az ablakokon, hogy megismerd a tanyavilág állatait, növényeit, járműveit. Csodás kaland vár Rád!
-
új 2 munkanap
Kukucskálj be az ablakokon, hogy megismerd a tanyavilág állatait, növényeit, járműveit. Csodás kaland vár Rád!
-
új 2 munkanap
Akció!“Azokban az években, amikor cserben hagytam önmagam, az elmémet nehéznek éreztem. Tudtam, hogy találnom kell egy tisztább utat,
amin elindulva LEHET KÖNNYEBB az életem.”Yung Pueblo gyógyulás felé vezető útja csak azután kezdődött, hogy a napjainkban sokakat érintő függőség mind testileg, mind lelkileg megviselte. A megoldást keresve rájött, ahelyett, hogy menekülne a szorongása és félelmei elől, azokkal szembenézve, őszinte önvizsgálattal tud a mentális egészség útjára lépni. Amint rendszeresen meditálni kezdett és megtanult bízni az intuícióiban, kezdte jobban érezni magát, és mélyebben meg tudta élni a szeretetet. Rögös utat járt be, de sajátos irodalmi vénájával megmutatta mindannyiunknak, hogyan lehetséges a teljes gyógyulás. Utazásából szebbnél szebb versek születtek, ami által világhírre tett szert.
A Lehet könnyebb című könyvében a szerző most saját megélt tapasztalatain keresztül bemutatja, hogyan érhetjük el az önmagunk iránti együttérzést, hogyan valósíthatjuk meg az elengedést, és ezeken keresztül az érzelmi érettséget. Ahogy megszabadulunk terheinktől, az elménk végre kisimul, és képessé válunk újra megélni a jelen pillanatot. Ahogy erősödünk és egyre inkább elmélyül az önismeretünk, a mi felelősségünk – és egyben a gyógyulás útjának része -, hogy olyan lépéseket tegyünk, amelyek támogatják nemcsak saját, de embertársaink egészségét és harmóniáját is. A könyv utolsó részéből azt is megtudhatjuk, hogyan járulhatunk hozzá mi is egy olyan világ megteremtéséhez, amely mélyen együttérző.
Yung Pueblo Diego Perez írói álneve, jelentése “fiatalok”. A név azt hivatott érzékeltetni, hogy az emberiség a figyelemre méltó növekedés és gyógyulás korszakába lép, amikor is sokan mélyítik el önismeretüket, és megszabadulnak régóta hordozott terheiktől. Reményei szerint ahogy egyre többen meggyógyulunk, cselekedeteink tudatosabbá válnak, döntéseinkben együttérzőbbek leszünk, gondolataink letisztulnak, és a jövő tisztábbá, fényesebbé válik.
-
új 2 munkanap
Sokan nem értjük még magunkat sem – vajon mi a bajunk, mikor elvileg elégedettek lehetnénk? Úgy látjuk, hogy másoknak sokkal súlyosabbak a gondjaik, miközben azt érezzük, hogy bennünk van a hiba, vagy abban, amit csinálunk, amiért nem tudunk fölszabadultabb életet élni.
Pszichológusként tapasztalom, hogy nincs fölmentése senkinek, legyen akármilyen gazdag, legyen
bárhány gyereke vagy diplomája: élni mindahányunknak emberpróbáló. Lelkünk állapotát nem lehet úgy összemérni, mint a lábhosszunkat, és nincs traumamérleg sem, amire rárakhatnánk egyikünk vagy másikunk nehézségeit.
Nem hibásak vagyunk, hanem köztünk és a fölszabadult élet közt húzódik egy üvegplafon, amit viszont lehetséges áttörnünk! Ha problémáink alábecsülése vagy elfojtása helyett eszközöket használunk, akkor a nehézségeink feleannyira sem fognak nyomni, a belső szabadságunk pedig a duplájára nőhet.Herner Dorka pszichológus, coach, ötgyerekes anyuka. A Lélekmódváltás a második könyve, melyben saját példáin, de bárkinek ismerős, hétköznapi helyzeteken keresztül mutatja be, hogy hogyan tudja átugrálni az élet kátyúit – vagy ha bele is esik egybe, hogyan oldja meg, hogy ne dagonyázzon már ott sokáig.
“Herner Dorka a legtörékenyebb pillanatokban képes olyan útravalót adni egy jól irányzott gondolattal, amely három síkon hat egyszerre. Tükröt tart, hogy felismerjük, éppen melyik érzés kerített minket a hatalmába, és vette át az irányítást a gondolataink felett. A saját, személyes történetén keresztül elhiteti velünk, hogy normális dolog esendőnek lenni, sőt érdemes empátiával fordulni saját magunk felé is. Valamint felvisz madártávlatba, hogy beszűkült állapotunkból felemelkedve rálássunk a megoldásokra. Engem ez a csodálatos könyv is pont így vezetett végig a lélekmódváltás labirintusán.”
Al Ghaoui Hesna -
új 2 munkanap
Akció!A Lengemesék előző részében Vilkó és Lile Füttyös Tóbiás keresésére indult Afrikában. Hosszas nyomozás után rábukkantak a lengék távoli rokonaira, a pörgékre, akiknél Vilkó
apukája is vendégeskedett. Ám azt, hogy innen merre ment tovább a híres őrző, csak az oroszlánok tudják. A két lengegyerek most türelmetlenül várja a ragadozók visszatérését, hogy folytathassák a kutatást Tóbiás után.
Berg Judit legújabb meséje Afrika szívébe kalauzol, ahol a két lengegyerek először a szavannák élővilágát, később pedig a dzsungel lakóit is megismeri. De vajon megtalálják végre Vilkó elveszett édesapját? -
új 2 munkanap
A Gustav-szonáta, a Zene és csend és A kegyelem szigetei című díjnyertes regények szerzőjétől
1850-ben egy fiatal rendőr egy londoni parkban talál egy csecsemőt. Lily Mortimer árvaházban cseperedik, aztán vidékre kerül, nevelőszülőkhöz. Gyermekkorát Suffolkban tölti. Amikor dolgozni kezd, Belle Prettywood londoni parókaszalonjában talál munkát. Látszólag minden rendben, de Lily mindeközben borzasztó titkot őriz.
Sam Trench, az egykori fiatal rendőr nem veszíti szem elől a fiatal nőt, akit annak idején, csecsemőkorában megmentett. Amikor viszontlátják egymást, azonnal kölcsönös vonzalmat éreznek – Lily biztos abban, hogy Samnél megtalálja boldogságát. De lehetséges, hogy éppen ő fogja leleplezni a bűnt, amit a lány elkövetett? Ő fogja elhozni Lily számára a halálos ítéletet?
TIMES – AZ ÉV EGYIK LEGJOBB KÖNYVE
Richard and Judy Book Club“Lenyűgöző… Tremain zsigeri elevenséggel kelti életre a viktoriánus Londont ebben a mélyen emberi regényben, miközben bűn és jóvátétel, elutasítás, szegénység és bűntudat témáit bontja ki.” – Observer
“Pompás, kristálytiszta próza, megragadó cselekmény.” – Daily Telegraph
“Ez a történet nemcsak hogy felnő az atmoszférikus, szívbe markoló regénykezdethez, hanem még emeli is a tétet… Bámulatos történetmesélés, ahol a bosszú és a jóvátétel egységben valósul meg.” – Mail on Sunday
“Tremain újabb letehetetlen alkotása a viktoriánus Londonba vezet, ahol a bátor Lily alakja kel életre a regény lapjain.” – Good Housekeeping
“Tökéletes írásmód, érzelmektől túlcsorduló történet a viktoriánus korból.” – Times
“Tremain tehetsége abban áll, hogy szereplői az élet minden területén megfordulnak, ennek ellenére megalapozottan jelenítik meg a regény szerzőjének világképét.” – Harper’s Bazaar
“Egyik kedvenc szerzőm.” – Nina Stibbe
“Tremain az egyik legjobb ma élő regényíró.” – Sara Collins
“Lüktetően eleven… más nem tud így írni, hogy megszakadjon tőle az ember szíve.” – Neel Mukherjee
Olvasói vélemények:
“Lélegzetelállító történet szerelemről, árulásról, az élet igazi nehézségeiről.”
Susan H.“A Lily egészen életteli… első osztályú történelmi próza.”
Sheila R.“Megragadó történet, amelynek fordulatai mindvégig lenyűgözik az embert… rég olvastam már ilyet.”
Caroline K. -
új 2 munkanap
A Világunk sorozat szemléletes 3D illusztrációi képzeletünket felülmúlva keltik életre a lovagok és várak fénykorát a könyv lapjain, naprakész információi pedig betekintést engednek bámulatos világukba.
-
új 2 munkanap
Akció!Néha a szerelem fenyőfán terem…
Stella Bloom gyerekkori álma vált valóra, amikor megvásárolta az Inglewild határán elterülő, hatalmas birtokot, a Lovelight Farmot fenyőfákkal, tökfölddel, sütödével, korcsolyapályával és egy bűbájos Télapó-pajtával. A levegőben gyanta, fahéj és forró csoki illata varázsolja el a látogatókat, kicsiket és nagyokat egyaránt.
Közeledik a karácsony, ám az álom rémálommá válik a farmon: félholt fenyőfák meredeznek a déli parcellán, a Télapó-pajtát egy rejtélyes állatsereglet szállta meg, a szállítmányok megmagyarázhatatlan módon felszívódtak. Úgy tűnik, a pénzügyi katasztrófa elkerülhetetlen.
Stella, hogy megmentse a birtokot az összeomlástól, benevez a népszerű Instagram-influenszer versenyére a százezer dolláros fődíj reményében. Ráadásul a farmot romantikus karácsonyi célpontnak szeretné beállítani, ezért szépített „egy picit”: a pályázati anyagba azt írta be, hogy a farm az ő és a pasija közös tulajdona, és együtt vezetik. Csakhogy… nincs is pasija.
A helyzet roppant kínos, de tálcán kínálja magát az ideális kamupasi: a legjobb barát, Luka Peters, aki csak beugrott egy forró csokira, és mire észbe kapott, lett egy farmja, egy üzlettársa és egy komoly barátnője.
De vajon valóban csupán színlelés az egész…? -
új 2 munkanap
Akció!Hát ez hallatlan! Lutz Ferenc, a helyettes természettudomány tanár hét diákot is megbuktat év végén. Ráadásul nem is akárkiket, hiszen ott van a Bukottak között Pötyi, aki pont a természettudományokban verhetetlen, a kitűnő tanuló Nagymester, valamint a mindenhez értő Edison. De a többiek – Bombázó, Fagyi, Homérosz és Hármaska – is bőven négyes átlag feletti tanulók. És ez még csak a kezdet! A pótvizsgára készülő csapat furcsábbnál furcsább kalandokba keveredik, és valahogy mindegyikben Lutz tanár úr, vagy ahogy a gyerekek hívják: Plutónium keze van. Szerencsére felbukkan a titokzatos Lukrécia, aki egy-két papucsért cserébe jó tanácsokkal látja el a gyerekeket. De mi történik, ha már Lukrécia sem tudja a megoldást? Lehet, hogy nemcsak a nyár, hanem a világ vége is közeledik?
Réz András ifjúsági könyve a tőle megszokott humorral és fantáziával van tele, a szemtelenül szórakoztató illusztrációkat Ritter Ottó készítette. -
új 2 munkanap
Két lánytestvér. Két kívánság. És egy mágikus ló…
Maddie és a húga, Evie nemrég költöztek családjukkal a nagyvárosból a Patanyom Tanya nevű birtokra. Maddie arról álmodik, hogy egyszer saját lova lesz. Evie-t inkább a hercegnők érdeklik, a végtelenségig tudná hallgatni a kedvenc tündérmeséit. De csalódottan kell szembesülniük azzal, hogy a tanyán nincsenek sem lovak, sem mesebeli hercegnők. Varázskút viszont van…
Vegyél részt a testvérek hihetetlen kalandjában, és találkozz az Aranyhajból megismert Maximusszal!
“Evie szaladt be az istállóba. A nagy tündérmesés könyv volt nála.
– Maddie! – suttogta – Ez Aranyhaj lova!
– Miért suttogsz? – kérdezte Maddie.
– Nézd! – Evie felemelte a könyvet. Aranyhaj történetének egyik illusztrációjánál volt nyitva.
Ugyanaz a kép volt, amelyet Maddie nézegetett előző nap. Három lovas őr űzött egy tolvajt az erdőn át. Az őrök csillogó, bronzos egyenruhát viseltek. A lovakon hétsugaras nappal ellátott nyergek és kantárok voltak.
Maddie-nek elkerekedett a szeme. Három barna lovat látott a képen.
A negyedik azonban – a fehér – eltűnt.”
-
új 2 munkanap
Két minden lében kanál majmocska bajba kerül: kénytelenek három nap alatt nevet lopni, vagy – hohó! – örökbe búcsút inthetnek a farkincájuknak! Emeli és Mancsi, a két kerge, talpraesett és öntörvényű makákó egy nap véletlenül épp egy varázslót próbál meglopni. Kaliptusz, a vajákos koala ezért elveszi a nevüket, és megátkozza őket: ha nem lopnak maguknak három napon belül újat, oda a nevük, de még a farkuk is!
A névlopás amolyan varázsos dolog ám! Ha pedig hőseinknek nem jó bármilyen név, kimondottan kalandos is! Ráadásul, ki gondolta volna, hogy lehetséges távolságot lopni?
Az első kötetben a kalandok még csak épp elkezdődnek, de már észvesztő a kavalkád!
Vakulya Norbert kacagtató, fordulatos kalandregénye letehetetlen olvasmány.
Emeli és Mancsi, a két kerge, talpraesett és öntörvényű makákó egy nap véletlenül épp egy varázslót próbál meglopni. Kaliptusz, a vajákos koala ezért elveszi a nevüket, és megátkozza őket: ha nem lopnak maguknak három napon belül újat, oda a nevük, de még a farkuk is!
Amerre a majmócák járnak, zűrzavar és bonyodalom lép a nyomukba, és csakhamar a hiéna Vaskarom Zorza és a varánusz Szebesz, két büszke, makacs, és ádáz kalózkapitány acsarkodása közepette találják magukat. De hogy jön ehhez Rojtos Rölf, a vadkan bandita, és a nyomában járó párduc fejvadász, Szurok Mársony? Vagy a kényszerházasság elől menekülő ezüstróka, Alukka hercegnő és panda tanítómestere, Tappandó? Ráadásul, ki gondolta volna, hogy lehetséges távolságot lopni? -
új 2 munkanap
Akció!Fiatal művészek, bevetésre fel!
A gyermekeket garantáltan leköti az izgalmas játék, és magával ragadja az alkotás öröme.
A számok alapján könnyedén helyükre kerülő matricákkal hat látványos, poszterként is használható képet hozhatnak létre, alkotás közben pedig sok vidám feladat vár rájuk. -
új 2 munkanap
Különleges és fontos feladat vár a kutyikra: meg kell tanítaniuk Kaland-öböl lakóit, hogyan maradhatnak mindig egészségesek. Te tudod, mit tehetsz, hogy ne betegedj meg, és a barátaid se kapjanak el semmilyen nyavalyát? Kísérd el a négylábú hősöket kalandjaikra, és megtudod
-
új 2 munkanap
Akció!“- Elég! – toporzékoltam. – Elmegyek. Rengeteg a dolgom.
– Nahát! – kiáltott utánam Cincogó. – Szóval nem is izgat, hogy hol lehet az
Egergé-tojás…
Döbbenten torpantam meg.
– Az Egergé-tojás? Ez a híres kincs lesz a fő látványosság a Húsvéti Mulatság legfontosabb eseményén, a tojáskiállításon. A megnyitóünnepséget ma este tartják.
Gondolom, a múzeumban van. Alig várom, hogy a valóságban is láthassam!
Mindenbebele Cincogó a fejét rázta.
– Attól tartok, tévedsz. Az Egergé-tojást megfújták!”Beköszöntött a tavasz, az egész város a Húsvéti Mulatság lázában ég. És nekem ma, éppen ma szakad ezernyi teendő a nyakamba: a Rágcsáló Hírek ügyei, hajsza egy tolvaj után, és még a cukrászverseny is, ahol fülig merülök a csokoládéban. De mancsban tartom az ügyet!
“Az én történeteim könnyebbek, mint a friss mozzarella, kívánatosabbak, mint az edami, és ízesebbek, mint az érett parmezán… szavamra, igazán bajuszemelő olvasmányok!”
Geronimo StiltonGeronimo Stilton Rágcsáliában született, Egér-szigeten. Diplomamunkáját a rágcsálóirodalom toponímiájából és összehasonlító ősegérkori filozófiából írta. Geronimo Rágcsália legolvasottabb napilapja, a Rágcsáló Hírek főszerkesztője. Az újságot nagyapja, Világjáró Vilmos alapította.
Szabadidejében Geronimo 18. századi, antik sajthéjdarabkákat gyűjt, de legszívesebben nagy sikerű történetek írásával foglalatoskodik. Könyveit 52 nyelvre fordították le, és több mint 182 millió példányban adták el világszerte. -
új 2 munkanap
Hozd ki a legjobbat minden pillanatból!
Íme egy színes, vicces, izgalmas és mégis elgondolkodtató vezetett napló, amely segít kitűzni a céljaidat és megvalósítani a legvadabb álmaidat. Töltsd meg hát a lapjait élettel, vidámsággal és bátor gondolatokkal!
Ez a szókimondó manifesztációs napló pontosan azzal a kellő adag bátorítással, inspirációval és pimaszsággal vértez fel, amely ahhoz kell, hogy legyőzd az önbizalomhiányt, és egy mozdulattal sarkig tárd az új lehetőségek ajtaját.
“A lehetetlen egy olyan szemlélet, amit igazából nem kell elfogadnod.”
Monica Sweeney sajátos, frappáns humorú és ösztönző naplózási technikája egyedülálló, ahogy azt az Engedd el végre! korábbi kötetéből megismerhettük. A Manifesztálj végre! ugyanolyan lendületes, friss és magával ragadó.
Engedd el az összes rossz kifogást, és szerezd meg azt, ami a tiéd! Menni fog ez, nem nagy ördöngösség.
“Itt az ideje győzedelmeskedni!
Nagyon nehéz hinni a saját erődben, amikor a háttérben ott van egy nagy, ijesztő, mi-a-fene-lehet-ez árnyék. A kétségek eloszlatása azonban beindítja a manifesztálás varázslatát.” -
új 2 munkanap
Akció! -
új 2 munkanap
Akció!“Egy vérbeli olasz, leírhatatlanul varázslatos utazás, amit senkinek sem szabad kihagyni!” – Lizzyke olvasó kuckója
Bianca és Matteo habár egymásra talált, a lány úgy véli, a szerelmük korántsem olyan időtálló, mint
Siena macskaköves utcái. Egy ékszerdobozba zárva él, mégis úgy érzi, bármit is tesz, továbbra is ott
lebeg a feje felett a múlt sötét fellege. Ráébred arra, hogy számára nem elég a ciprusok szegélyezte
festői panoráma, a piazzák pezsgő élete, a hagyomány és a szeretet, ami a családjához köti, de még
a Matteo iránt érzett szenvedélye sem, hogy végre gyökeret eresszen, és boldogan élhessék az
életüket.Mindeközben Matteo egyre közelebb kerül a titokzatos gyilkos kilétéhez, amelynek következtében
ő és a szerettei is célponttá válnak. Elmosódnak a határok, már nem számít, ki bűnös és ki ártatlan.A Toszkán lázadó-sorozat befejező része egy tüzes borokon és mesés szépségű világokon átívelő
romantikus utazás a lélek legmélyebb bugyraiba. Ezernyi titkot, érzelmet és megannyi izgalmat
rejtenek a könyv lapjai. A történet során megbizonyosodhatunk arról, hogy minden nehézség és
csapás ellenére hitünk vezet egy életen át. -
új 2 munkanap
Akció!A könyv hat meséje mind természetes erdei élőhelyeken játszódik. Ismerd meg a szarvast, aki nyomozni kezd, a mackót, aki nem akar téli álmot aludni, a kaméleont, aki másokat utánozva próbál különleges lenni, és még sok kedves kis állatot!
-
új 2 munkanap
Közeleg a december, a Mikulás és a Karácsony ünnepe.
Minden gyermek izgatottan várja ezeket az ünnepeket, ahogy a könyvben szereplő kis zenekar is. Épp próbát tartanak, amikor hirtelen egy kutyás szán becsapódik közéjük. Vajon hogyan oldódik meg a kalamajka, a gyerekek meg tudják tartani a karácsonyi koncertet?
Hóember Peti kalandra vágyik, de túl messzire csatangol el az otthonától. Vajon hazatalál az anyukájához? Olvashatunk még Beniről, Emmáról és Zoli kívánságáról a mesekönyvben. Valóra válik mindenki álma?
Csodás karácsonyi történetek várnak a könyvben!
-
új 2 munkanap
Akció!A szorongás természetes élettani jelenség, amely eredendően azt a célt szolgálja, hogy szervezetünk tartalékait mozgósítva elkerülhessük vagy leküzdhessük a veszélyhelyzeteket. Ám sokszor ahelyett, hogy segítségünkre lenne, az életünket megbénító problémává válik. Rontja a teljesítményünket, és olyan szenvedést okoz, hogy akár ártalmas eszközökkel is igyekszünk megszabadulni tőle. Görcsösen kapaszkodunk bizonyos dolgokba vagy emberekbe, alkoholhoz vagy drogokhoz nyúlunk, túlhajtott tevékenységekkel (például munkával, vásárlással, szexszel, sporttal, képernyőhasználattal) próbáljuk elterelni a figyelmünket róla. És nagyon gyakran: elkezdjük beszűkíteni az életünket. Olyan dolgokról mondunk le, amelyek célt, értéket és fejlődést jelentenének számunkra, azonban el kellene viselni hozzá bizonyos fokú szorongást.
Ez a könyv arra szolgál, hogy jobban megismerjük a saját szorongásunkat és megtanuljuk hatékonyan kezelni azt. Bizonyos esetekben a szorongás teljesen megszüntethető, máskor pedig arra kerül a hangsúly, hogy miként csillapíthatjuk azt elviselhető mértékűre, és valósíthatjuk meg a jelenlétében is mindazt, amit szeretnénk – hogyan élhetünk az időnkénti szorongással együtt is tartalmas, eredményes életet.
Dr. Szondy Máté – a korábbi könyveihez hasonló módon – tudományos alapokra támaszkodva vizsgálja a témát, és kínál komplex programot a szorongás kezelésére. Szó esik a testmozgás, a táplálkozás, a környezet, az emberi kapcsolatok szerepéről, a szorongáskeltő gondolatok kezeléséről, az önmegnyugtatás egyszerű és természetes módjairól, valamint az úgynevezett expozícióról, vagyis arról, hogy miként tudunk közelebb menni a szorongásunkhoz. Ha ugyanis elég gyakran és elég közel merészkedünk félelmünk tárgyához, az jó eséllyel elveszíti hatalmát felettünk. Kapunk egy vészhelyzeti túlélőkészletet is intenzív szorongás esetére, és azt is végiggondolhatjuk, mit kezdjünk azokkal a félelmekkel, amelyek nem csupán lehetséges rossz forgatókönyvekre, hanem elkerülhetetlenül bekövetkező, súlyos problémákra vonatkoznak.
