Legutóbb hozzáadott elemek
157–208 / 211 találat
-
új 2 munkanap
Akció!Mennyi szuper feladat, egyetlen füzetben! Ezek a táska alakú foglalkoztatók segítenek karácsonyi hangulatba kerülni. A sok-sok feladat megoldása közben repül az idő, így gyorsabban közelednek az ünnepek.
-
új 2 munkanap
Akció!Út a megértés, a felépülés és a társadalmi trauma megelőzése felé
Képzelj el egy betegséget, aminek ránézésre csak néhány alig észlelhető tünete van, de az egész testedet az uralma alá hajtja, és még csak észre sem veszed. Könnyen terjed szülőről gyerekre, és akár életünk végéig is kísérhet, ha nem teszünk ellene. Dr. Paul Conti szerint a társadalomnak pontosan így kellene tekintenie a traumára: egy potenciálisan halálos kimenetelű járványként, amely fölött már nincs uralmunk.
Trauma: A láthatatlan járvány című könyvében Dr. Conti a legújabb kutatásokra, a legjobb klinikai eljárásokra és a való életből vett történetekre támaszkodva vázolja fel a trauma részletes és aggasztó kórképét. Lépésről lépésre segíti az olvasót abban, hogy milyen konkrét változásokat kell az életünkben eszközölnünk egyénként és a társadalom tagjaként a trauma hatásának enyhítése és további traumatizálódás ellen. A könyv lerántja a leplet a hazugságról: az élethosszig tartó, gyógyíthatatlan betegség igenis kezelhető és meg is előzhető.
Amit a Traumából elsajátíthatunk:
átfogó képet kapunk a traumáról és a szégyenérzetről,
a készséget, hogy felismerjük a traumát magunkban, másokban és a bennünket körülvevő társadalomban,
tudást arról, hogy az egyéni és a kollektív trauma miként dolgozik társadalmi szinteken,
motivációt, hogy megállíthassuk a traumát,
praktikus eszközöket, melyekkel önmagunkon és másokon egyaránt segíteni tudunk.Végtelenül fontos, életigenlő könyv ez, amely erővel vértez fel a traumák ellen, segít, hogy elfogadjuk és szembenézzünk életünk történéseivel, és arra biztat, tanuljunk meg magabiztosan boldogulni, ne csak kényszeredetten túlélni az élet nehézségei közepette.
“Paul embertársamként, bizalmasomként viszonyult hozzám. Megmutatta, hogy élni érdemes. De, ami ennél is fontosabb, arra biztatott, hogy újra megtaláljam és visszaszerezzem önmagam.” – Lady GagaA szerzőről: Dr. Paul Conti a Stanford Egyetem orvosi karán tanult. Pszichiátriai képzését a Stanfordon és a Harvardon szerezte, utóbbin főrezidensnek nevezték ki. A Harvard orvosi karán dolgozott egészen addig, míg az Oregon állambeli Portlandbe költözött, ahol megalapította saját klinikáját.
-
új 2 munkanap
Akció!“Az olyan napokon, amikor úgy érzed, hogy a Föld leakadt az átkozott tengelyéről, vagy közeledik az apokalipszis, mindig jusson eszedbe, hogy a horizonton süt a nap.”
Naplózd ki magadból a frusztrációt és a negatív gondolatokat, széles mosollyal az arcodon!
Monica Sweeney az elengedés ajándékát adja a kezedbe ezzel az igazán vagány és üde naplóval, hogy magad mögött hagyhasd a terheidet és boldogan élhesd az életed.
A haragtartás, a számonkérés és a bosszú tervezgetése nagyon sok energiát igényel. Bár a várakozás a káröröm egyetlen igazi pillanatára nagyon édesnek tűnhet, az igazi boldogság abban rejlik, ha egyszerűen fittyet hánysz az egészre.
Az Engedd el végre!! fesztelen kérdéseivel, vidám naplóírással és inspiráló gyakorlataival szabadítja fel valódi, színes és önfeledt énedet. Ezeken az igazán elbűvölő, ámde szókimondó oldalakon biztosan te is megtalálod a módját, hogy átláss a badarságon, megszabadulj a vacak, csapnivaló dolgoktól, és jobb kedvre derülj. Élvezd hát a magasról teszek rá jóleső katarzisát, amit ez a színpompás napló nyújt!
Adj a lelkednek egy frankó löketet és ints búcsút a borúlátó gondolatoknak! Pozitív gondolatok, örömteli élet, szevasztok!
-
új 2 munkanap
Akció!Egyetlen cél vezérel: megmutatni az embereknek, hogy többre képesek, mint gondolják. Hogy bennünk, mindannyiunkban több van, mint hisszük, és a képességeink nagyon erősen érvényesülhetnek, ha jól használjuk azokat.”
Hogyan ismerheted ki az embereket? Hogyan érzékelheted és értheted meg kódolt üzeneteiket? Ki tesz jót neked? Ki az, aki inkább csak károkat okoz? Mindenki kívánta már, bárcsak gondolatolvasó lehetne. Gabirel Palacios, a hipnózis új generációjának fiatal, neves képviselője most bemutatja, hogyan válhatunk valóban gondolatolvasóvá. Elvezet tudatunknak arra a rejtett területére, amelyen olyan védtelenek vagyunk, mint a gyermek a maga egészséges naivitásával: a tudatalattink területére, ahol az ősbizalom fészkel, ahol befolyásolhatók vagyunk, s ezért sebezhetők is.
A GONDOLATOLVASÁS ESZKÖZÉVEL FELISMERHETJÜK, MILYENEK IS VALÓJÁBAN AZ EMBEREK, AKIK KÖRÜLVESZNEK BENNÜNKET – S EZ A KULCS A TELJES ÉLETHEZ.
Európa egyik legsikeresebb hipnoterapeutájának saját tapasztalatai alapján megírt könyve végtelenül hasznos tanácsadó mindenkinek, aki az emberismeret kulcsát keresi. Egyszerű lépésekben, könnyen elsajátítható gyakorlatokkal mutatja meg, miként fejleszthetjük olyan precízzé az érzékelésünket, hogy időben felismerjük azokat, akik nem tesznek jót, s így könnyedén megtanulhatjuk megkülönböztetni egymástól a jószándékú és a manipulatív embereket a környezetünkben. Védekező mechanizmusokkal ismertet meg, amelyek a másik ember elutasítása nélkül is működnek, olyan bizalmi technikákra tanít, amelyekkel tudatosíthatjuk a másikban azt, hogy képesek vagyunk egy újfajta kapcsolatot létrehozni, amelyben a korábbi áldozatszerepből egy magabiztos szerepbe léphetünk át.
Mostantól Te határozod meg, kit vonzol az életedbe, és ki az, aki valóban jót tesz neked!“Azt javaslom neked, olyan embereket keress magad mellé, akik megértik és támogatják a boldogsághoz vezető utadat. Az idő túl értékes ahhoz, hogy olyan embereket ajándékozzunk meg vele, akik valójában nem fogadnak el olyannak, amilyenek vagyunk.”
-
új 2 munkanap
Akció!A TUDATOS TEREMTÉS 8 TITKA
“Ez a csodálatos, gyógyító erejű szellemi munka hiánypótló napjainkban az emberek mentális és fizikai egészsége szempontjából. Mandy rámutat arra, hogy szabad akaratunk révén megváltoztathatjuk a valóságunkat.” – Anthony William, a Gyógyító MédiumÉlj az álmaid szerint, hiszen megérdemled!
A könyv segítségével elsajátítható nyolc titok a körülményeid fölé helyez téged, és nagyszerű valóságot tár fel előtted. A tudatos teremtés során a legegészségesebb és leghitelesebb éneddel kerülhetsz összhangba, általa megtanulhatod újraírni saját élettörténetedet. A tévhitek, negatív érzések és energiablokkok felismerésével és eltávolításával a teljes változás útjára léphetsz mentálisan, emocionálisan, fizikailag és spirituálisan. A manifesztáció neves szakértője, Mandy Morris útmutatásaival megtanulhatod, hogyan itathatod át a teremtés folyamatát önszeretettel, ami segít feldolgozni a múltadat és pozitív irányba hangolni a gondolataidat, valamint egy magas rezgésszintre váltani a vágyaid megvalósulása érdekében.
Telepakolva egy jó adag szeretettel és bátorítással, A tudatos teremtés 8 titkában rejlő tudást elsajátítva elkezdhetsz őszinte, mély és tartalmas életet élni.
Találj rá a neked megfelelő önellenőrzésre!
Töltsd fel szeretettel és szépséggel teremtőerőidet!
Szabadulj meg a múltbeli bevésődéseket kiváltó okoktól a “mintázat-megszakítás” révén Vizsgáld
Vizsgáld felül az életedet meghatározó szabályokat, és bátran írd felül azokat!“Tiszta szívből azt kívánom, hogy találj rá a leghitelesebb önmagadra – arra a lényre, akinek a fényessége a legragyogóbb, és akkor többet nem kell a sötétben tapogatóznod. Ugyanakkor ne feledd, a Nyolc Titok nem a tökéletességről szól, hanem a fejlődésről.”
Itt a hatalmas lehetőség arra, hogy eszményibb életet élj!
-
új 2 munkanap
Akció!IRD ÚJRA ELETED FORGATÓKÖNYVET!
Most még inkább fontos, hogy az önértékelés, a szeretet és az önelfogadás termékeny talajra találjon bennünk, mind önmagunk, mind mások iránt – még a nehezítő körülmények közepette is.”
Képzelj el egy olyan életet, ahol pénzügyi szempontból éleslátás és függetlenség jellemez, a céljaidat könnyedén eléred, nagylelkű vagy, miközben másokat is inspirálsz.
A Holisztikus jóllétből megismerheted azt a 36 cselekvésorientált életleckét és stratégiát, ami útjelző térképként mutatja az utat, hogy megtaláld az egyensúlyt, elérd a céljaidat, bőséget és boldogságot hozz az életedbe a sorsformáló krízisek, tragédiák ellenére is.
Keisha Blair fiatalon megözvegyült, két gyermekével magára maradva vette kezébe az élete feletti irányítást. A férjem 34 évesen meghalt, és a következő negyven élet-leckét tanultam meg belőle című, futótűzként terjedő cikkét világszerte több mint ötvenmillión olvasták. Jelen könyve összegzi mindazon tanításokat, amelyeket a gyász utáni felemelkedésében tapasztalt és elsajátított. Izgalmas, jól körülhatárolt gondolatrendszere olyan erőforrásokat tartalmaz, amelyek a bőség egy újfajta koncepcióját képviselik, és segítenek a holisztikus bőség megteremtésében a sorscsapások és zűrzavar közepette, illetve az azt követő időszakban.
Keisha a bőséget vonzóvá és elérhetővé teszi számunkra. Segítségével te is megtanulhatod, miként válhatsz a boldog és örömteli élet összetevőinek a mesterévé, miként élhetsz tartalmasabb életet, hogyan határozhatod meg a prioritásokat és sajátíthatod el a kellő mentális szilárdságot és bátorságot ahhoz, hogy bizonyossággal és derűvel tudj szembenézni az élet elkerülhetetlen viharaival.
A pénzügyi stabilitástól, a kicsattanó egészségen át, a másokkal fenntartott érzelmi és spirituális kapcsolatokig, a jóllét sokkal több, mint egy szám vagy pusztán a pénzügyek – egy életforma, amit te is elsajátíthatsz.
Elengedhetetlen, hogy cselekedeteinket és döntéseinket olyan szempontból vizsgáljuk meg, hogy miként járulnak hozzá, vagy hogyan merítik ki holisztikus jóllét-készletünket. Ha ezt a megközelítést – a holisztikus jóllét módszerét – alkalmazzuk a döntéshozatal során úgy, hogy először belegondolunk, hogy egy cselekedet befizetést jelent-e holisztikus vagyon bankszámlánkra, vagy levonást jelent-e onnan, az életünk soha nem lesz a régi, és jó úton leszünk a holisztikus gazdagság eléréséhez. Ez megváltoztathatja az életünket – és egy teljesen újszerű szemléletváltáshoz vezethet: a holisztikus jóllétre alapozott gondolkodásmódhoz.” Keisha Blair
-
új 2 munkanap
A kikapcsolódás tökéletes formája, felnőtteknek szóló színezőkönyv. Kreatív és türelmes gyerekeknek szintén ajánljuk, hogy megízlelhessék az alkotás örömét.
-
új 2 munkanap
Akció!A test lázadása világhírű szerzője eddigi legátfogóbb és legteljesebb könyvében a betegségek valódi okait kutatja, miközben éles kritikát fogalmaz meg a minket körülvevő mérgező világról, valamint utat mutat az egészség és a gyógyulás felé.
Máté Gábor, magyar származású, Kanadában élő orvos forradalmi könyvében feltárja, hogy miközben a nyugati világ büszkén tekint az egészségügyi szolgáltatásaira, egyre több a krónikus beteg, és romlik a népesség általános egészségi állapota. Az Egyesült Államok lakosságának majd hetven százaléka szed legalább egy, több mint a fele pedig két, receptre kapható gyógyszert. Kanadában az emberek húsz százalékának magas a vérnyomása, Európában ez a szám már meghaladja a harminc százalékot. A kamaszok között szédítő tempóban terjednek a lelki betegségek. Beteg a társadalmunk, vagy talán ez így normális?
Máté Gábor több mint negyvenéves orvosi praxisa során ébredt rá, hogy amit normálisnak gondolunk, az korántsem az. Figyelmen kívül hagyjuk a traumák és a stressz ártalmas hatásait, illetve a modern élettel járó összes olyan feszültséget, amely rátelepszik a testünkre és a lelkünkre, illetve az egészségünket károsítja. A rendelkezésünkre álló számtalan jól képzett szakember és különleges, modern eszköz sem segít rajtunk. A nyugati orvoslás nem a teljes embert vizsgálja, nem törődik azzal, mit művel a stressz a szervezetünkkel, az immunrendszerünkkel és az érzelmi egyensúlyunkkal.
A világhírű orvos Dániel fiával együtt tárja fel, mi tesz minket igazából beteggé, felfedi az egyén és a közösség hanyatló állapota közötti összefüggéseket, és együttérzéssel vezeti olvasóit az egészség és gyógyulás labirintusában. -
új 2 munkanap
Ez az aranyos kifestő kiváló eszköze a karácsonyi ráhangolódásnak, és színezők mellett számos játékos feladatot is megtalálhatsz benne.
-
új 2 munkanap
Akció!Kerekítő manó és Kacska macska minden évszakban izgalmas kalandokba keveredik. Hogyan lágyítható meg télen a hókatonák szíve? Miért perdül táncra tavasszal egy egész mezőnyi pipacsbalerina? Hogyan védekezik nyáron Kerekítő manó a szúnyogok ellen? És mi zavarja meg ősszel az erdő csendjét?
Minden kérdésünkre választ ad a kis manó, aki eddig a közkedvelt Kerekítő-mondókáskönyvek oldalain bujkált. -
új 2 munkanap
Akció!Britt-Marie hivatása negyven éven át az volt, hogy makulátlan rendet és tisztaságot tartson sűrűn utazgató és gyakran túlórázó férje körül. Ám útjaik elválnak, s ő, akinek lánykorában volt utoljára munkahelye, minden áron dolgozni akar. Mivel nem válogathat, elfogadja az egyetlen állást, amelyet a munkaközvetítőben ajánlanak neki, és Borgba utazik, ebbe a válság sújtotta községbe. Egy hallatlanul koszos, felszámolás előtt álló ifjúsági otthont kell rendben tartania, éppen neki, aki nem tűr meg semmiféle piszkot és rendetlenséget. Ráadásul, ki tudja, hogyan, hamarosan az ifjúsági focicsapat vezetőjének szerepében találja magát. Pedig nem sok minden áll tőle a focinál távolabb. De Britt-Marie-t nem olyan fából faragták, hogy megijedjen a feladattól: intézkedni kezd, engedélyeket kér be, nyilvántartásokat vezet rendet csinál és rendet tart. Az egyedülálló, messziről érkezett nőből akaratlanul a közösség egyik kulcsembere lesz. És felfigyel rá egy magányos férfi is Sven, a helyi rendőr. Kérdés, hogy mindez elegendő-e ahhoz, hogy Britt-Marie újra otthonra találjon. Különös tekintettel arra, hogy volt férje is felbukkan a színen…
Történet a második esélyről, a sors kiszámíthatatlanságáról és az evőeszközös fiókok rendjéről. Fredrik Backman harmadik regénye szívszorító és felemelő, romantikus és ironikus, csakúgy mint korábbi művei.
-
új 2 munkanap
Akció!Vajon milyen kalandok várnak két gyerekre, ha magukra maradnak a végtelen világűrben? Tom és Stella átveszi a Space Camp-1 űrállomás irányítását, miután Tom édesapja sürgős feladatot kap a Marson. A gyerekek csak Spécire, a robotmacskára, no meg a saját leleményességükre számíthatnak, amikor veszélyes űrszemét tűnik fel a közelükben. De a baj nem jár egyedül…
Sok-sok tudományos ismeret egy izgalmas kalandba szőve!
– Milyen az élet az űrállomáson?
– Mi az űrszemét, és mióta létezik?
– Mit jelent a súlytalanság? -
új 2 munkanap
Kanada vad, tágas erdeiben áll egy fehér kastély: Snowfields. Ebben az internátusban képzik a világ legjobb lovasait, és itt gyógyítják a sérült lelkű lovakat.
Zoe szinte bármit megtenne Cyprianért, mert már régóta álmodozik titokzatos, vonzó osztálytársáról. Amikor megtudja, hogy egy zsokékat képző iskola vezetője vásárolta meg Eclipse-et, Cyprian egykori lovát, egy percig sem habozik, és felvételizik az iskolába. Persze csak azért, hogy a csodálatos appaloosa mén közelébe férkőzhessen…
-
új 2 munkanap
Kanada vad, tágas erdeiben áll egy fehér kastély: Snowfields. Ebben az internátusban képzik a világ legjobb lovasait, és itt gyógyítják a sérült lelkű lovakat.
Új ló érkezik Snowfieldsbe, és azonnal lenyűgözi Zoét. Ő Crystal, a hófehér, csodaszép kanca. Terápiára van szüksége, mert időnként váratlanul megvadul és veszélyessé válik. Zoe és a többiek azonban el sem tudják ezt képzelni róla, mert jámbor, derűs és végtelenül nyugodt állat. Ám egy alkalommal, amikor Zoe lova, Shaman Crystal mellé kerül a karámban, Crystal megmutatja a sötét oldalát…
-
új 2 munkanap
A mesés illusztrációk és mókás rímek lefekvés előtt még egy közös kalandra hívnak kicsiket és nagyokat: betekintést engednek a távoli vidékeken élő állatok színes világába, közben játékosan gyarapítva a gyerekek szókincsét, fejlesztve a beszédkészséget és a szépérzéket. A keménytáblás lapozó más-más állatot és környezetet állít középpontba mind az 5 oldalpáron. A kiváló minőségű, kemény oldalak a legkisebbek számára is könnyedén lapozhatók.
-
új 2 munkanap
A kedves illusztrációk és mókás rímek az erdőlakók világába kalauzolják a kicsiket: megismertetik velük az álomba merülő állatcsemetéket és szüleiket, közben játékosan gyarapítva a gyerekek szókincsét, fejlesztve a beszédkészséget és a szépérzéket. A keménytáblás lapozó más-más állatot állít középpontba mind az 5 oldalpáron. A kiváló minőségű, kemény oldalak a legkisebbek számára is könnyedén lapozhatók.
-
új 2 munkanap
A meseolvasásban az a csodálatos, hogy nem elég a könyvet kinyitni hozzá – ki kell nyitnunk hozzá a fülünket, hogy figyelmesen hallgassuk a történetet; ki kell nyitnunk a tudás ajtaját, hogy meg is értsük, amit hallunk; ugyanakkor ki kell nyitnunk a szívünket is, hogy magunkba zárhassuk, később pedig, talán sok-sok év múlva újra elővehessük kedvenc történeteinket. Azokban a mesékben pedig, amit a nagymamánk mesél nekünk, mindig van valami ennél is csodálatosabb…
A meséskönyvet a fémfóliával ellátott szivacsos borító teszi még elragadóbbá. -
új 2 munkanap
A magyarság történelme bővelkedik rettenthetetlen hősökben, csodálatos legendákban és rendkívüli uralkodókban. Ki ne ismerné Hunyadi Jánost, a híres törökverőt, vagy a vitézségéről és csodatételeiről méltán híres Szent László királyunkat. Számtalan történet szól Rákóczi Ferencről, a szabadságharc hadvezéréről, és Mátyás királyról is szebbnél szebb mesék terjedtek a nép nyelvén. Ebből a nemzeti hagyatékból szemezgetve válogattunk ki több mint 50 híres történetet, amelyek napjainkban is aktuálisak, érdekesek, felidézésre méltóak maradtak
-
új 2 munkanap
Könyvünk célja, hogy röviden összefoglalja a magyar nép történetét, mely az évszázadok alatt szorosan összefonódott a Kárpát-medence, egész Európa más népeinek múltjával. E kiadvány azzal a reménnyel nyújt válogatást történelmi és művelődéstörténeti fordulópontokból, meghatározó történelmi szereplőkből, hogy az olvasó ezzel kedvet kapjon a magyar történelem elmélyültebb tanulmányozásához.
-
új 2 munkanap
Akció!Csatlakozz Róbert Gidához és barátaihoz a Százholdas Pagonyban! Vedd kezedbe az E. H. Shepard rajzait idéző meseválogatást, és olvasd el a csodás történeteket mindenki kedvenc medvéjéről, a mézimádó Micimackóról, az állandóan ugrándozó Tigrisről, a mindig borongós, farkát kereső Fülesről, valamint a legapróbb és legkedvesebb Malackáról.
-
új 2 munkanap
Akció!Los Angeles, 1942. Norma magányos gyermekkorában az egyedüli menedéket a mozi jelenti. A hollywoodi színésznők a filmekben sokkal magabiztosabbak nála. Ő is filmsztár szeretne lenni, a szülők által elrendezett házassága miatt azonban le kell mondania az álmáról. Jim mégis az első szerelme lesz, és felébreszti benne az érzékiséget. Később egy fotós akarja a modelljeként híressé tenni. A kamera előtt Normából csak úgy árad az életerő, és minden önbizalomhiányának nyoma vész. Egyszeriben biztosan tudja: rivaldafénybe akar kerülni, mert csakis az teheti boldoggá. Előbb azonban meg kell törnie korának álszemérmes szabályait, hogy az legyen, akinek mindmáig ismeri a világ: Marilyn Monroe, a szexszimbólum, a filmtörténet egyik legnagyobb ikonja.
-
új 2 munkanap
Kedvenc kutyijaid szinte leugranak a könyv lapjairól, annyira örülnek, hogy meglátogatod őket a Kaland-öbölben. Éld át velük kedvenc jeleneteidet ebben a különleges könyvben!
MANCSTASZTIKUS MÓKA VÁR A TÉRBELI KÉPEKKEL! -
új 2 munkanap
Akció!Ki ne szeretné a lovakat? Évezredek óta társaink a mindennapokban, megosztjuk velük örömünket és bánatunkat, hű társaink. Ez a könyv segítségünkre lehet abban, hogy jobban megismerjük kedvenceinket, hiszen részletes információkat nyújt a gondozásukról, etetésükről, kiképzésükről és egészségükről, valamint leírást ad a legtöbb elismert fajtáról. Számos fénykép segít, hogy felismerjük az egyes lófajtákat, és abban is, hogy a hétköznapi lógondozáson kívül betekintést nyerjünk a ló- és a lovassportok mindenféle szakágába. Így könnyebben el tudjuk dönteni, hogy milyen szabadidős elfoglaltságot válasszunk magunknak vagy a gyermekünknek a lóval.
-
új 2 munkanap
Ho-ho-hó! Te is várod a Mikulást? Ezzel a csodás mesével felkészülhetsz az érkezésére. A meghitt hangulathoz a hangmodul is hozzájárul.
-
új 2 munkanap
Akció!A babavárás és a baba első éve fontos szakasza az ember életének. Érdemes minél többet megőrizni az emlékezetünkben ezekből a várakozással és élményekkel teli napokból. Ebben segítenek nekünk ezek a megújult borítójú naplók, amelyekbe akár minden egyes nap lejegyezhetjük az aznapi eseményeket, élményeket, érzéseinket, ráadásul az oldalakon hasznos tudnivalókat, tanácsokat is találunk, amelyek megkönnyíthetik ezt a csodákkal és megpróbáltatásokkal teli időszakot.
-
új 2 munkanap
Akció!A statisztikai adatok szerint a magyarok 62%-a túlsúlyos vagy elhízott. Közülük sokan szeretnének lefogyni, mert szenvednek a súlytöbblettel járó problémáktól, ám próbálkozásaik – esetleg ideig-óráig tartó sikerek után – általában ismétlődő kudarcokba fulladnak. Ilyenkor akaratgyengének érzik magukat, és sokszor ezzel vádolja őket a környezetük is. A valódi kérdés azonban nem az, hogy mennyire erős az akaratuk, hanem hogy miért esznek rendszeresen többet, mint amennyire a testüknek szüksége van. A válasz ugyanis elvezethet a megoldásig.
Azok, akikben az ételek és az étkezés összefonódtak bizonyos alapvető lelki szükségletekkel – például a biztonságérzettel, a megnyugvással, a szeretetkifejezéssel, az összetartozással -, gyakran nem a fizikai, hanem az úgynevezett érzelmi éhség miatt esznek.
Az evés pszichológiája nem egy “dísz a kalapon”, amit extraként bevethetünk a huszadik sikertelen fogyókúra után, hanem kikerülhetetlen része a testsúlygondok megszüntetésének.
Ha le akarunk fogyni, akkor előbb közel kell merészkednünk a problémánkhoz, és meg kell értenünk azt. Egy sok összetevős rejtvényről van szó, egy titkos térképről önmagunkhoz. Gyakran generációk hosszú sora őrzi és adja tovább tudatosan vagy tudattalanul az egyes elemeket, amelyek képesek összekapcsolódni egymással és belobbantani vagy fenntartani a problémát. Ha ezt a térképet, a mi egyedi történetünket felderítjük, akkor többé nem egyendiétákban, egy kaptafára gyártott életmódprogramokban, porokban és pirulákban keressük majd a megoldást, mert érteni fogjuk azokat a személyes szükségleteinket és hiányainkat, amelyek miatt akkor is eszünk, amikor az adott ételre vagy mennyiségre a testünknek nincs szüksége. Ha pedig értjük, akkor a valódi problémára kereshetünk valódi megoldást. E nélkül a tartós fogyás csak vágyálom marad, vagy alig elviselhető önsanyargatás árán érhető el.
Dr. Lukács Liza rendkívüli érzékenységgel és empátiával megírt, élményszerű könyvében nem csupán szakemberként, de egykori érintettként is megszólal, bepillantást nyújtva saját evési problémáinak, majd gyógyulásának történetébe. Olvasóját egy transzgenerációs önismereti utazáson vezeti végig, rátekintve arra is, hogy a magyar gasztronómia jellegzetességei, illetve a történelmünk során átélt nélkülözés-élmények miként függenek össze a ma elszaporodó testsúlyproblémákkal.
Műve nem csupán azoknak ajánlott olvasmány, akik szeretnének tartósan megszabadulni a súlyfeleslegüktől, és akiknek a számára fontos, hogy gyermekeiknek ne adjanak tovább hibás táplálkozási mintákat, hanem mindenkinek, aki kíváncsi, mit mond el róla az, hogy mit és hogyan eszik.
-
új 2 munkanap
Akció!Hála az öreg Mr. Laurence örökségének, tíz évvel az alapítás után Plumfield főiskolává nőtte ki magát. A régi növendékek ifjakká, illetve bájos és törekvő fiatal hölgyekké serdültek, akik a maguk útját járják a nagyvilágban. Ám egy fiatalnak ugyanannyi a gondja-baja, mint egy gyereknek, és ilyenkor kiderül, hogy ők még mindig Jo “fiai”…
Louisa May Alcott (1832-1888) Pennsylvaniában született. Mire ő és három nővére kinőtt a gyermekkorból, cseppet sem gyakorlatias apjuk csődbe vitt egy forradalmian idealista oktatási elveken alapuló iskolát (a plumfieldi iskola mintaképét), egy gazdaságot és egy utópisztikus vegetáriánus közösséget. Louisának tehát már kamasz fejjel ki kellett találnia valamit, amivel hozzájárulhat a családi bevételhez. Néhány évig rémtörténeteket, illetve melodramatikus ponyvaregényeket szállított folyóiratoknak. Ezután arra gondolt, hogy ő és három nővére tökéletes modellek lennének egy komolyabb regényhez. Így született meg a Kisasszonyok, amelyből hamar klasszikus lett. Életszerű alakjainak és helyzeteinek köszönhetően az olvasók mohón várták a folytatásokat, s ez a családregény-folyam sok évvel a szerző halála után még mindig képes megindítani az olvasót.
-
új 2 munkanap
Akció!Berlin, 1926. Sophia az egyetemi kémiai tanulmányai során beleszeret a professzorába, és hamarosan rájön, hogy ez a szerelem fenekestül felforgatta az életét. A szülői házban nincs többé maradása: Párizsba utazik a legjobb barátnőjével, ahol új lehetőségek tárulnak fel előtte. Tudja, hogy család és férj híján egyedül kell kézbe vennie a sorsát. Krémeket kever, házalni kezd velük, és pillanatok alatt lenyűgözi a nagy illatszermágust, Helena Rubinsteint, aki egy különös feltétellel állást ajánl neki New York-i szépségbirodalmában.
Vajon Sophia meg tudja hódítani az Újvilágot? Helyt tud állni a világ egyik legerősebb asszonya mellett? Képes elfogadni az új kihívásokat akkor is, ha minden romba dől körülötte?
Corina Bomann regénye a szerelem, a karrier és a kitartás története egy olyan korban, amikor a rátermett nőknek is folyvást bizonyítaniuk kellett. A lebilincselő, korhű kötetben, amely egy trilógia első része, egy tehetséges fiatal lány kontinenseken átívelő, rögös útját kísérhetjük végig. -
új 2 munkanap
Akció!Párizs, 1831.
Egy férfiruhába öltözött fiatal nő lép be a neves Le Figaro szerkesztőségébe. Arisztokrata származását, báró férjét és boldogtalan házasságát hátrahagyva készen áll az élete újrakezdésére. Első könyvét fiatalabb szeretőjével, a bohém Jules Sandeau-vel írja, ám szakításuk után saját néven kell vállalnia írásait. Ebből a kényszerűségből születik meg George Sand, aki minden leírt szavával bátor és tabudöntő harcot folytat a nők egyenjogúságáért. Szenvedélyes író: nem csupán a függetlensége és a nadrágos megjelenése okoz botrányt városszerte, de romantikus regényei is, melyek egyszerre lelkesítik és taszítják olvasóit. Saját életében is küzd a szerelem szabadságáért, Alfred de Musset íróval folytatott pusztító kapcsolata után tíz éven át tartó békére lel a híres zeneszerző, Frédéric Chopin oldalán.
-
új 2 munkanap
Keresztrejtvényt fejteni mindenki szeret, a számtanfeladatokat pedig nem mindenki kedveli.
Igen ám, de számolni minden gyereknek muszáj. A BINGO® sorozat legújabb füzete keresztrejtvények és sok más, érdekesebbnél érdekesebb fejtörő segíti az ezres számkört érintő alapműveletek begyakorlását.
A játékosság és a változatosság a szerzők és a kiadók sok éves pedagógiai gyakorlatával és módszertani következetességével párosul, így ez a füzet alkalmas az iskolában tanultak játékos otthoni gyakorlására és a tanítási órák, napközis foglalkozások változatossá tételére egyaránt.
BINGO – Európa-szerte több mint 30 éve az iskolákért, az iskolásokért!
– Szerzőink és grafikusaink elkötelezett, tapasztalt pedagógusok
– Kiadványaink az érvényben lévő tantervek alapján készülnek
– Köteteinket megjelenés előtt iskolás gyerekek és pedagógiai szakemberek is átnézik -
új 2 munkanap
Sünike és erdei barátai imádnak játszani és új kispajtásokat szerezni.
Csatlakozz te is hozzájuk a mókázásban! A játékos feladatok megoldásával te is egyre ügyesebb leszel. -
új 2 munkanap
Akció!Tudod, hogy melyik állat mit eszik? Bizony, mindenki mást szeret, a kutyusnak a velős csont, a nyuszinak a répa a kedvence. Ragaszd be a matricákat, és színezd ki az oldalakat! Ez a könyv kifejezetten kicsi gyerekeknek készült, a kifesthető részek vastag vonallal határoltak, a feladatok rendkívül egyszerűek, a matricák beragasztása pedig fejleszti a szem-kéz koordinációt.
A Tipp a szülőknek ikon mellett olyan kérdéseket, feladatokat tüntettünk fel, amelyek segítségével a szülő tovább segíti gyermeke fejlődését.
-
új 2 munkanap
A farmon sok-sok kedves háziállat éldegél. Ismerd meg őket, és közben ragasztgass matricákat!
A kirakó elemeinek beragasztása fejleszti a gyermek kézügyességét, szem-kéz koordinációját, megfigyelőképességét, logikus gondolkodását.
A könyvben Tipp szülőknek ikonnal jeleztük azokat a kérdéseket, játékos feladatokat, amelyek segítségével a szülők tovább bővíthetik gyermekük szókincsét, segíthetik beszédkészségének fejlődését, és gyarapíthatják általános ismereteit.
-
új 2 munkanap
Réges-régen hatalmas dinoszauruszok éltek a Földön. Ebből a kis könyvecskéből megismerheted őket.
A kirakó elemeinek beragasztása fejleszti a gyermek kézügyességét, szem-kéz koordinációját, megfigyelőképességét, logikus gondolkodását.
A könyvben Tipp szülőknek ikonnal jeleztük azokat a kérdéseket, játékos feladatokat, amelyek segítségével a szülők tovább bővíthetik gyermekük szókincsét, segíthetik beszédkészségének fejlődését, és gyarapíthatják általános ismereteit.
-
új 2 munkanap
A tenger mélye álomszép és mindig vidám sellőket rejt, akik most egy varázslatos utazásra invitálnak. Ne aggódj, nem kell visszatartanod a lélegzeted, amikor a habok alá merülsz, hogy színnel árazd el új kisbarátaid világát!
-
új 2 munkanap
Csillogó ruhácskák és cipellők, a szivárvány színeiben pompázó hajkoronák – ez mind csak a képzeleteden múlik. Színezd olyan tarkára a Csini Csajszik ruháit, hogy mindenki megirigyelje őket!
-
új 2 munkanap
Akció!A vér és a név kötelez – évszázadokon át.
Oroszy Mihály élete gyökeresen megváltozik. A füredi lány-sorozat lezáró kötetében a 18. század most megmutatja könyörtelenebb arcát is: a felvilágosodás korszaka még a látóhatáron sincs, a feudális rend igazságtalanságai nyomorítják a köznépet. A földesurakkal szembeni elégedetlenség egyre nagyobb, a Dunántúl a jobbágyfelkelések küszöbén áll.
A füredi földesúr ennek ellenére bizakodón tekint a jövőre, eltökélten készül élete legnagyobb utazására – egy más időben, egy másik világban kíván új életet kezdeni. Vajon sikerül-e fordítani a sorson?
Almássy Anna rádöbben, férje terve talán nem is csak egy lehetőség, hanem az egyetlen út, ami járható. Vajon le lehet győzni az időt?
Karády Anna romantikus regényében ismét Balatonfüredre kalauzolja az olvasókat, miközben megmutatja, hogy nincs olyan akadály, amely az igaz szerelem útjába állhat. A füredi lány-sorozat harmadik részében a jelen és a múlt szálai még jobban összefonódnak, amivel kezdetét veszi egy újabb, váratlan eseményekben bővelkedő kalandos utazás.
-
új 2 munkanap
Akció!Luca a ház tetején ül és énekel. Az emberek döbbenten nézik lentről, és a kislány bátyja, a tizennégy éves Alex zokogva borul térdre. Egyedül ő tudja: ha a húga lezuhan a tetőről, arról csakis ő tehet. Hét nap – ennyi kellett ahhoz, hogy a fiú mindent tönkretegyen maga körül. Akkor kezdődött az ámokfutás, amikor az apja lelépett otthonról, és a dühös Alex ellopott egy különös, foltos kutyát. Ettől a naptól fogva a fiú csal, hazudik, ármánykodik, haragszik az egész világra. Még szerelmét, Vivit is megalázza, mert a lány nem szereti őt viszont. Hét nap telik el a gonosz jegyében – s már Alex húgának élete a tét. Vajon minden bűnre van bocsánat? Enyhítő körülmény-e a viszonzatlan szerelem, a zűrös kamaszkor és egy zsarnok apa? Nógrádi Gábor izgalmas, felkavaró regénye ezekre a kérdésekre is választ keres. (A könyv korábbi kiadása A gonosz hét napja címen jelent meg a Móra Kiadónál.)
-
új 2 munkanap
Akció! -
új 2 munkanap
Akció!Reykjavíki lakásán gyilkosság áldozata lesz egy idős férfi. Erlendur felügyelő különös üzenetet talál a holttesten, és egy fiók mélyéről előkerülő, elmosódott fotó is gyanút ébreszt benne. Nem kell sokat kutakodnia a halott férfi múltjában, hogy kiderüljön: negyven évvel ezelőtt valaki feljelentette nemi erőszakért. De van-e valami köze ennek a régi, nem bizonyított ügynek ahhoz, hogy betörték a koponyáját? Hiszen egy besurranó tolvaj is lehetett a gyilkos, akit az idős ember tetten ért. Erlendurnek régi, fájó sebeket kell feltépnie a válaszokért, miközben a magánéletében is épp elég az elrendeznivaló…
-
új 2 munkanap
Akció!Hiszünk-e abban, hogy kezünkbe vehetjük az életünk irányítását, mert sok minden rajtunk, a mi választásainkon múlik? Vagy úgy véljük, hogy a körülményeknek, a környezetünknek, a múltunknak, a felmenőinktől hozott mintáknak kiszolgáltatottan, óhatatlanul be kell járnunk egy utat? Vannak-e valódi, nagy horderejű, kiérlelt döntéseink, vagy más emberektől és a külső eseményektől várjuk, hogy elbillentsenek valamelyik irányba? Esetleg addig húzzuk az időt, míg bizonyos lehetőségek elvesznek, így végül már nem is kényszerülünk arra, hogy döntsünk?
Képesek vagyunk-e hosszú távon is kitartani a döntéseink mellett, akár a külső elvárások ellenében, ha azok más irányba sodornának, mint amerre menni szeretnénk? Van-e elegendő autonómiánk – és ha most még nincs, mit tehetünk azért, hogy megnövekedjen a belső (s vele együtt a külső) szabadságunk? Ezekkel a kérdésekkel foglalkozik a kötet címadó előadása, míg a többi fejezetben számos más téma merül fel.
Dr. Almási Kitti az elmúlt évtized során sok száz előadást tartott Magyarország különböző pontjain és határainkon túl is. Akinek volt már szerencséje valahol meghallgatni őt, az tudja: előadóként is legalább olyan figyelemreméltó, mint szerzőként, sőt a személyes találkozások annyira inspirálják, hogy sokak szerint ilyenkor van elemében igazán.
Ebben a válogatáskötetben a legjobb előadásai közül gyűjtöttünk egy csokorba néhányat, melyek az élet különböző területeire kalandozva villantanak fel egy-egy szeletet a neves pszichológus gondolkodásából. Szó esik önismeretről, párkapcsolatokról, családról, elvárásokról és autonómiáról, életbátorságról, megküzdésről, az önmagunkért való kiállás és az önvédelem lehetőségeiről, sebzettségeink gyógyításáról – az Almási Kittitől megszokott olvasmányos, élvezetes stílusban. -
új 2 munkanap
Nem is sejted, mennyi különös – olykor misztikus – helyet rejt a Földünk. Lenyűgöző fotók és lebilincselő érdekességek sokasága egy fantasztikus utazásra hív téged a rejtélyek világába. Könyvünkben monumentális és gyönyörű alkotásokat vagy épp a világ szeme elől elrejtett építményeket mutatunk be. Kik építették őket, hogyan voltak erre képesek, mire használták a helyet és hova tűntek az építők? Megannyi kérdés a Stonehenge-től a földalatti Derinkuyun át a Machu Picchuig. Alamut, az aszaszinok titkos erődje, a véres múltú Colosseum, Nan madol, a Csendes-óceán elveszett világa vagy az ezer templom vidéke Baganban csak néhány téma a legérdekesebb helyszínek közül.
-
új 2 munkanap
Akció!Pauline híres színésznő szeretne lenni, Petrovát a repülők és az autók érdeklik, a kis Posy pedig éjjel-nappal csak balettozna. A Fossil lányok nem sokban hasonlítanak egymásra, de egy valamiben megegyeznek: ha törik, ha szakad, mindig számíthatnak egymásra.
Noel Streatfeild világhírű regénye olyan lányokról szól, akik saját kezükbe veszik sorsuk alakítását, és mindent megtesznek azért, hogy álmaik valóra válhassanak. Az odáig vezető út persze sok kudarccal és lemondással jár, de a kitartás és a sok gyakorlás, no meg egy kis bátorság mindig meghozza a maga gyümölcsét. A történet a harmincas évek Angliájában játszódik, de a mai fiatal olvasóknak is friss élményt ígér, örök érvényű értékei sosem mennek ki a divatból. -
új 2 munkanap
Akció!A kis Jézus születését ünneplő és az állathangok utánzására épülő leleményes mesét Bajzáth Mária 8 éves fiával, Ivánnal együtt írta, és meséli azóta is minden évben.
A meséléssel eltöltött idő örök útravaló – a közös mókázás pedig feledhetetlen ajándék kicsiknek és nagyoknak, amely még meghittebbé teszi a közös ünnepvárást.Láng Anna illusztrációival.
-
új 2 munkanap
“Létezik egyáltalán a tökéletes érintés? És ha igen, akkor mik a titkos összetevői?
“Férfiak jönnek hozzám megpihenni. Mintha menedéket keresnének nálam állandó hajszájuk közepette. Mind keresik a maguk kis békés szigetét. Én pedig megteremtem nekik vágyott illúzióikat. Elviszem őket egy szebb, boldogabb, szabadabb világba. Játszok az érzékeikkel, érzéseikkel és a képzeletükkel. S az egészbe belevegyül, még talán valamiféle szeretet is.”
A Pillangótánc egy magányos lány története, aki elhatározza, hogy a férfiak számára kikísérletezi a tökéletes érintést. A legfinomabb illatokat, a legkülönlegesebb olajokat és kezének leggyöngédebb mozdulatait használja, s arcát álarc mögé rejtve válik az érintés művészévé. Maya a Mirage szalon rejtett világában méltatlan alkut köt magával. Pénzre váltja kapcsolataiban soha meg nem becsült érzékiségét.
” A nővé válás útjára senki se lépjen rá vakmerően, mert ha egyszer elindult rajta, célhoz kell jutnia, különben elveszett. Ezen az úton kapkodva sietni annyi, mint hibázni, tétlenül várakozni annyi mint megfutamodni, eszelősen lázadozni, annyi mint feneketlen mélységbe zuhanni. Te, aki e könyv olvasásába kezdtél, ha végigolvasod és megérted, hatalmat kapsz kezedbe. Nőiességed eltökélt használatával képes lehetsz teremteni. Ám jól vigyázz, öncélú próbálgatása akár nyomorba is dönthet. Tégy hát vele, amit akarsz – a nem-tudás többé már nem lehet mentséged. Ha tiszta vagy, lámpás lesz előtted, ha erős vagy, fegyverré válik kezedben, ha bölcs vagy, bölcsebbé leszel általa. Ha azonban gyarló vagy, menthetetlenül vesztedbe vezet. S lelkiismeretedet a megbánás és örök nyugtalanság súlyával terheli meg.”
“Hiszem, hogy ami egy története, az tulajdonképpen mindenkié. Szívből ajánlom regényemet mindazoknak, akik velem együtt kutatják a női létezés örök kérdéseit…” (Királyfalvi Mira)”
-
új 2 munkanap
Mennyi dolgunk van ma! Az építkezésen RÁD van szükség! Nyomd, húzd és csúsztasd el a képeket, így segíthetsz az építkezésen, és hamarosan elkészül a munka!
-
új 2 munkanap
A teherautók és dömperek szorgalmasan hordják a köveket és a törmeléket, betonoznak és folyik az építkezés. Csatlakozz te is a munkásokhoz! Dolgozz velük és munkagépeikkel ebben az igazán különleges könyvben.
-
új 2 munkanap
Mely növények kényesek, s melyek szinte elpusztíthatatlanok? Melyik fajnak mennyi vízre és napfényre van szüksége? Mit kezdjünk a növényeinkkel, ha nyaralni megyünk? A Szobanövények gondozása megadja e kérdésekre a választ. Leírja, hogyan válasszuk ki az otthonunk adottságainak megfelelő fajtákat, s azt is, miként tehetjük lakhelyünket otthonossá a növényeink számára is. A Királyi Botanikus Kert szakértői által jóváhagyott mű kézikönyvként forgatható – legyen szó látványos kaktuszokról, pozsgásokról, szakálbroméliákról, levél- vagy virágos dísznövényekről. Részletes útmutatásokat nyújt a növények kiválasztásával, ültetésével, táplálásával és szaporításával kapcsolatban. Több mint 75 népszerű faj leírását is tartalmazza, valamint 12 lenyűgöző ötletet ahhoz, miként tudjuk otthonunkban látványosan elrendezni a növényeinket.
-
új 2 munkanap
Ismerd meg jobban a titokzatos Magnus Bane-t!
Magnus Bane boszorkánymester az egyetlen karakter,
aki az árnyvadászok világának minden kötetében felbukkan.
A múltja még a jelenénél is titokzatosabb – de ez a tizenegy történetből álló
gyűjtemény felvillant néhány izgalmas fordulatot az életéből.Magnus vonzó személyisége, feltűnő stílusa és éles elméje
minden rajongót lenyűgöz. Ebben a New York Times bestseller kötetben
pedig a híres boszorkánymester ismét elkápráztatja az olvasókat.A gyűjteménybe egy tizenegyedik, extra történet is került
Cassandra Clare, Maureen Johnson és Sarah Rees Brennan
eredetileg külön-külön kiadott tíz novellája mellé,
továbbá képregények is színesítik a kötetet.Szerezd be az újabb árnyvadászos kedvencedet!
“Csakis Magnus Bane rajongóinak! De hát ki ne rajongana Magnus Bane-ért?”
– Kirkus Reviews“Ez az egyik kedvenc árnyvadászos könyvem. Hálás vagyok, hogy bepillanthatunk
Magnus hosszú életébe, mert ő a kedvenc szereplőm. A stílus pörgős és vicces,
sokszor hangosan felnevettem.” – Wintermask, amazon.comEgy novellagyűjtemény a kedvenc szereplőmről, Magnus Bane-ről! Kell!
Először is ott vannak az illusztrációk! Azokat nem is vártam, és mesések voltak.
Szó van itt Perutól Edmund meg Will meg James Herondale-en,
a csecsemő Claryn át egészen Alecig.” – Caro, amazon.com“Szüntelenül mosolygok. Ez a könyv maga tökély.
-
új 2 munkanap
Akció!Szigorúan azoknak, akik szerint a könyvek unalmasak
Tedd le a könyvet! Ez nem vicc! Mire vársz? Gyorsan szabadulj meg tőle, ha inkább kimaradnál megannyi izgalmas és szuper rejtvényfejtő kalandból. Ezek szerint a kíváncsiságod itt tart, ha még mindig ezt a borítót olvasgatod. Nyugi, itt még biztonságban vagy! Azonban azzal, hogy kinyitod a könyvet, máris a rabja leszel. Jobban mondva a múzeum foglyává válsz. A kalamajkáról, amibe csöppensz, röviden ennyit árulok el:
Az osztálykirándulás unalmasnak indul, de egy őrületes hajsza lesz belőle. A főhős te vagy! Egy szellem kíséri az utadat, aki találós kérdéseivel segít neked továbbjutni oldalról oldalra. Itt mindent felejts el, amit eddig egy szokványos könyvről gondoltál. Fogságba estél, tegyél meg mindent, hogy kiszabadulj! -
új 2 munkanap
-
új 2 munkanap
