Jóga – Titkok nélkül
19,00 lei
A jóga mintegy négyezer évvel ezelőtt, az indiai szubkontinensen filozófiaként született – a jóga szó jelentése: eggyé válás – a mélyebb meditáció elsajátítása érdekében. Mindez ma is fontos részét képezi a mindennapi gyakorlásnak. Jelentősen megnőtt azonban az ászanák, azaz pózok szerepe, mivel a légzésen, nyújtáson és szellemi koncentráción keresztül lehetővé teszik a test és a szellem egységét. E könyv segítségével megismerkedhetünk a jóga különféle iskoláival, a jógázás előnyeivel, valamint színes fényképekkel illusztrált gyakorlatsorokkal. Fedezzük fel mi is, hogyan tudta a jóga a mai napig megőrizni a népszerűségét, és induljunk el az önismeret útján a jógázáson keresztül. Létesítsünk harmóniát testünk és elménk között gyengéd nyújtógyakorlatok segítségével! A Titkok nélkül sorozatban egyedülálló módon egymás mellett megtalálható az elmélet és a gyakorlat. Az egyes témaköröket világos és részletes magyarázatok teszik érthetővé. A módszerek alkalmazásának legjobb módját is megismerhetjük. – Bemutatja a jóga különböző iskoláit, és azok elveit – Egészségmegőrző programjával elhelyezi a jógát a XXI. században – Egyszerű nyelvezetével lehetővé teszi a könnyebb megértést
Nincs készleten
További információk
Állapot | új 2 munkanap |
---|---|
Kiadás | |
Kiadó | Scolar Kiadó |
Lapszám | 224 |
Szerzõ | Jennie Bittleston |